1. Моё место в группе.

Как выстраивать отношения с друзьями, сохраняя свою индивидуальность. Как решать конфликтные ситуации так, чтобы они не разрушали отношения. Как выбирать комфортную для себя роль в группе, как вести себя так, чтобы тебя принимали всерьез. Навыки уверенного поведения, отстаивания себя. Внимание к себе и своим чувствам: что происходит с тобой, как ты это понимаешь? Умение сказать о своих чувствах другому. Умение обратиться с просьбой к другому. Формирование адекватной самооценки.

2. Кто я?

Твои особенности, сильные и слабые стороны, достоинства и недостатки. Твои способности и склонности. Умение опираться на себя. Нахождение собственных ресурсов. Обратная связи о тебе — каким тебя видят другие?

3. Мои друзья.

Доверие — недоверие в дружбе. Ревность, зависть. «Треугольники» — появление третьего в парных отношениях. Умение прекратить унижающие отношения. Умение сказать «нет».

4. Учимся общаться: отношения и конфликты.

Общение «снизу», «сверху», «на равных». Доверие. Взаимодействие. Умение слушать и слышать другого, делать так, чтобы слышали тебя. Понимание интересов разных сторон в конфликте. Твои чувства в конфликте. Стратегии поведения в конфликтных ситуациях. Причины конфликтов. Конструктивное поведение в конфликте. Как сотрудничать со взрослыми — родителями, педагогами; как уважительно простраивать границы в семье. Как отстоять свою точку зрения, не обижая близкого человека. Что такое взрослое поведение в конфликтной ситуации. Как договариваться.

5. Самопознание.

Как адекватно выражать свои чувства. В чем ценность чувств. Как прийти к согласию со своим внутренним миром. Умение опираться на свои чувства: осознавать, что ты чувствуешь, принимать свои чувства, выражать их, не причиняя вреда себе и окружающим, справляться с гневом и страхом.

Умение прислушиваться к себе, определять, что тебе действительно нужно в твоей жизни, а чему можно сказать «Нет». Узнавать сильные стороны своего характера, уметь на них опираться. Умение поддерживать себя в трудной ситуации. Умение брать на себя ответственность за свою жизнь, за важные решения в жизни, умение отстаивать то, что тебе ценно. В чем разница между агрессивным и уверенным поведением.

Целью программы является личностный рост каждого из участников. В группу каждый человек приходит со своей трудностью.

Подростки говорят о своих проблемах так:
• Мне не построить отношения со сверстниками.
• Меня не замечают.
• Со мной не хотят считаться.
• Родители не понимают меня.
• Я перешел в новый класс и мне очень трудно привыкнуть.
• Я не знаю, что лучше, быть частью компании и думать как они, или думать и вести себя по-своему.
• Мне давно нравится один мальчик в классе, но я не знаю, как мне сказать ему об этом. И надо ли говорить? И когда говорить? И как говорить?

На тренинге создается особая доверительная атмосфера, где каждый может поделиться тем, что его беспокоит. Будут и различные упражнения, в которых привычные стереотипы поведения проявятся наиболее ярко и группа отразит их как зеркало. Будет возможность узнать себя лучше, понять какие чувства вызывают привычные действия. А еще у каждого участника будет возможность попробовать вести себя иначе, сначала здесь в этой группе, а потом перенести новый опыт в жизнь.

Тренинг личностного роста для подростков помогает:
• понять, что с тобой происходит,
• принять себя таким, какой ты есть,
• найти опору внутри себя.

Ожидаемый результат:
• Преодоление внутренних барьеров.
• Повышение самооценки и принятия себя.
• Приобретение навыков поведения в сложных ситуациях.
• Формирование навыков уверенного поведения.