Управление стрессом
Тренинги в предварительной записи
- Тренинг для родителей «3 секрета воспитания детей»
- НЛП-мастер (в Санкт-Петербурге)
- Мастер класс "Как вести диалог по заданному курсу"
- Искусство комплиментов
- Мастер-класс "Предпринимательское мышление. Развиваем навык"
- Подростковые группы: 12-14 лет
- Игра «Канада-Аляска-Калифорния»
- Работа с возражениями
- Фототренинг. Секреты красоты голливудских красавиц
- Мастер-класс «Профессиональное выгорание: найти и обезвредить»
- Мастер-класс «Карьера в кризис - полный крах или новые возможности?»
- Синтон-кино
- Решение конфликтов внутри и снаружи
- Как найти своё предназначение
- Свекровь и невестка: плохая война или хороший мир?
- Критика: как добиваться своего и не бояться чужого мнения
- Отказать нельзя, повысить: Как общаться с начальством.
- Сжигаем мосты: из прошлого в будущее
- Интеллект-карты: организация эффективного мышления
- Тренинг-игра Путь Героя
- Личные финансы
- Ролевая игра «Пещера»
- Торг уместен!
- Как работать с возражениями
- Личность бизнесмена: развитие как основа финансового роста
- Мастер знакомств
- Источник женской силы
- Полёт
- Семейная жизнь: Как договариваться?
- Тантра для пар
- Магия сексуальности: путь от секса к мистерии
- Как развить интуицию: НЛП - искусство быстрых решений
- НЛП для денег: «Пора зарабатывать больше!»
- Тренинг «Метод НЛП в продажах»
- Деньги и секс
- Как начать свой бизнес
- Модель привлечения денег
- Тренинг эффективных продаж: Курс Молодого Продавца
- Agile перезагрузка, как внедрить Scrum в ваш бизнес
- Антистресс - жизнь в радость для серьёзных людей
- Дистанция: коучинг личности (Петербург)
- Как избавиться от волнения
- Глубина
- Манипуляции на чувстве вины: антивирус
- Cовременные техники работы с вниманием
- Как сдать экзамены
- Тень: мои скрытые ресурсы
- Как избавиться от энергетических блоков и начать жить свободно
- Женская уверенность: откуда она берется и куда девается?
- Управление стрессом
- Мастер-класс «Торг уместен: как добиваться выгодных условий»
- Домашняя бухгалтерия, или как накопить деньги в условиях кризиса
- Интернет-бизнес: основы от практика
- Мастер-класс «Как гармонизировать отношения в паре при помощи тантры?»
- Бизнес в кризис: путь системного прорыва
- Терапевтическая группа "Любовь и мои отношения"
- Психология влияния
- Мастер-класс «Критика: как добиваться своего и не бояться чужого мнения»
- Мастер-класс «Внутренний стержень или кто такой уверенный человек»
- Взрослая профориентация по MBTI
- Сезонная депрессия и как с ней быстро справиться
- Интернет-магазин от А до Я: от идеи до первых продаж
- Тренинг для родителей: как стать лучшим другом для своего ребенка
- Как построить эффективную систему в интернет-маркетинге
- Коллаж желаний: быстрый путь к вашей мечте
- Счастливые родители: система воспитания от «А до Я»
- Тренинг уверенности
- Мастер-класс «Исполнение Желаний»
- Карьера: путь к успеху
- Мастер-класс «5 способов как перестать откладывать на потом и начать действовать!»
- Мастер-класс «Как провести презентацию: искусство понять и убедить собеседника»
- Курс визажа: секрет красоты и привлекательности
- Танец живота
- Мастер-класс «Внутренняя сила: откуда берется женская уверенность?»
- Мастер-класс «Личный бренд: как эффективно заявить миру о себе и своих талантах?»
- Игра «Подводная лодка»
- Игра «Деньги»
- Экологичные Синтон-знакомства
- Путь к мечте (психологическая игра)
- Психология влияния
Управление стрессом
Если у Вас болит зуб, что Вы предпочтёте — купить себе золотой браслет или потратить деньги на услуги стоматолога?
Ответ очевиден — Вы отправитесь лечить зубы, а приобретение украшения отложите до лучших времен. Острой болью организм подаёт Вам сигнал: «Лечи меня, мне плохо!».
И Вы ведь не откажете ему, верно?
Так почему же на сигналы SOS, которые посылает наша психика, мы машем рукой и ссылаемся то на нехватку денег, то на нехватку времени, то на более важные и неотложные дела?
В лучшем случае мы лечим следствия, игнорируя причины. Болит желудок — вверяем себя в руки гастроэнтеролога. Беспокоят мышечные или головные боли — записываемся на приём к неврологу.
А между тем все эти жалобы — одни из самых распространённых симптомов СТРЕССА.
Знаете ли вы, что на сегодняшний день в России примерно 70% людей находятся в состоянии стресса ПОСТОЯННО, а третья часть населения — в состоянии СИЛЬНОГО стресса.
Задумайтесь! Возможно, Вы — из их числа?
Мы не можем дать сдачи начальнику, который нас унижает. Мы не можем растолкать всех вокруг и отвоевать себе место в переполненном метро. Организм накапливает напряжение, в результате чего «ест» себя изнутри (да-да, язва желудка — это основной признак стресса)!
Не ждите, пока организм начнет бить во все колокола!
Нанесите по стрессу упреждающий удар — запишитесь на тренинг «Управление стрессом» прямо сейчас!
Приходите, и мы научим вас, как
- избегать стрессовых ситуаций;
- управлять своими эмоциями в стрессовой ситуации, если она УЖЕ случилась;
- гасить волнение перед докладом, экзаменом, встречей с важным для Вас человеком, любым публичным выступлением;
- быстро восстанавливаться после стрессовой ситуации;
- правильно расслаблять свое тело и снимать зажимы и спазмы.
Уникальный комплексный подход, предлагаемый ведущим, позволяет работать со стрессом сразу на трех уровнях: ум, тело, эмоции.
- УПРАВЛЯЙ ЭМОЦИЯМИ
Как вы думаете, могут ли эмоции «болеть»? Еще как могут! Мышечные зажимы и спазмы — это ваши «неотреагированные» эмоции. Это «задавленное» раздражение, плохие мысли, обиды.
Знаете ли вы, что почти 100 лет назад американский врач Франц Александер доказал прямую связь между неудовлетворенностью в сексуальной жизни и напряжением в мышцах? Объяснение этому очень простое — сигнал от половых органов просто не может «пробраться» к голове из-за зажимов в животе, спине, груди, шее или затылке! - УПРАВЛЯЙ ТЕЛОМ
Если верна зависимость «стресс — напряжение», то верна и обратная! На тренинге Вы получите практический опыт расслабления — релаксации и медитации. Эти техники просты, их может освоить любой человек, но главное — они РАБОТАЮТ!
Удивительно, но в нашей стране только 2% населения борются со стрессом при помощи этого эффективного и простого метода.
Знаете ли Вы, что- Люди, практикующие медитативные техники, выглядят и чувствуют себя на 10 лет младше возраста
- Люди, которые медитируют, быстрее восстанавливаются от болезней
Представьте себе, что ссора уже позади. Вы и ваш обидчик разошлись в разные стороны, но…ситуация никак не хочет отпускать Вас! Вы думаете: «Надо мне было сказать ещё вот это и это», ведёте внутренний диалог с противником. Это значит, Вы не умеете управлять своим умом! Такое умение не появится из ниоткуда — ему нужно учиться. И у Вас есть возможность начать уже через несколько дней!
Ответьте, хотите ли Вы
- Перестать раздражаться по пустякам?
- Избавиться от негативных мыслей, не дающих покоя?
- Стать более уверенным в себе человеком?
- Успешно противостоять провокациям со стороны недоброжелателей?
- Наладить отношения с близкими и коллегами по работе?
- Научиться сохранять эффективность в стрессовых ситуациях?
- Жить более спокойно и радостно?
Если вы ответили «ДА» хотя бы на ТРИ вопроса, значит, тренинг «Управление стрессом» — ДЛЯ ВАС!
Длительность и формат:
Тренинг проводится в формате одного вечера.
Время: с 19:00 до 22:30
Количество участников: 6–10 человек.
Взносы и скидки:
Взнос за участие в тренинге составляет 1 500 руб.
При оплате за неделю и ранее – 1 000 руб.
При оплате в день тренинга – 1800 руб.
Просим заранее уточнить наличие свободных мест на тренинге у администратора.
Присоединяйтесь к нашей группе вКонтакте!
Задать вопросы и записаться можно по телефонам: (812) 642-5859 и 8 (906) 227-1700, (10:00-22:00).