Люди часто, между делом, говорят «нет», и при этом, как оказывается, совершенно не умеют делать это качественно. Многие люди боятся отказать, чтобы не обидеть человека, и при этом все равно обижают хороших людей, не выполняя то, что пообещали. Многие люди стараются быть хорошими, и при этом из-за постоянного внутреннего напряжения и боязни сказать «нет» ведут себя раздраженно и агрессивно. Знакомо? Сказать «нет» — это важный навык, простой и полезный. «Нет» — это не плохо, если уметь этим словом пользоваться. И заодно, как ни странно, это позволяет улучшить отношения с окружающими. А порой — слово «нет» оказывается в самом хорошем смысле судьбоносным. Хотите в этом убедиться?

Умение сказать «нет» — одно из важнейших для любой гармоничной и здоровой личности. И именно поэтому психологи «Синтона» часто слышат вопрос: «Подскажите, как сказать „нет“ правильно, чтобы не разрушить отношения и не обидеть человека понапрасну?». А ведь иногда действительно нужно это сделать.

Тренинг «Как сказать „Нет“?» как раз создан для того, чтобы расставить для Вас все точки над «i».

Вот основные, рассматриваемые на тренинге вопросы:

• Почему говорить «нет» — трудно?

• Как быть со словом «нет» в ситуациях личных отношений (близкие, любимые, родные).

• Как использовать слово «нет» в деловых отношениях.

• Как использовать слово «нет» в ситуациях намеренного психологического давления на Вас.

• Упражнения для самостоятельной тренировки по использованию слова «нет».

• «Грабли», или Как не использовать слово «нет» во вред.

И помните: «нет» — это не вражда, грамотное «нет» — это всегда забота.