Внимание – центр, скрепляющий всю нашу психическую жизнь воедино. От того, насколько эффективно оно работает, зависит, без преувеличения, все наши достижения и провалы.
Внимание требуется нам повсюду, ежедневно, утром, днем и вечером. А ночью наоборот, многим не хватает умения расслабить судорожно сжатые тиски внимания – расслабиться и спокойно заснуть.

Умение оперировать своим вниманием – супер-ценный навык, отличающий выдающихся и успешных людей от обычных.

Вместе с тем, на настоящий момент действенных, эффективных методик работы со вниманием почему-то не найти… или почти не найти.
Психологическая литература, как правило, пестрит банальными призывами: «сконцентрируйтесь», «соберитесь», «сосредоточьтесь». А как это сделать? Конкретно?
Ответ на все эти вопросы можно получить на тренинге «Cовременные техники работы с вниманием».

Автор – Антон Безмолитвенный, кандидат философских наук, создатель тренинга «Глубина» и ведущий тренинга по эриксоновскому гипнозу, предложит свои наработки в данной области.

В программе:

• Теоретическая часть: Что такое внимание? Как оно организовано.
• Методы концентрации внимания: Методика Мюнстерберга, таблицы Шульте, психонетические техники.
• Методы деконцентрации внимания: визуальная, аудиальная, кинестетическая деконцентрация, эриксоновский гипноз, самогипноз.
• Упражнения для развития произвольности внимания.
• Параллельный процессинг – что это такое, нужно ли его развивать. И если нужно – то как?.