Встреча со своей тенью.

Как по-настоящему полюбить себя и других?

«Тень» — та часть себя, которую человек отрицает, боится показать или даже увидеть. Та часть, которая в какой-то момент почему-то оказалась неприемлемой. Возможно, родители или другие значимые взрослые говорили Вам в детстве: «хорошие дети не кричат «, «плачут только слабаки, «не будь воображалой «, «оделась как проститутка «, «в нашей семье не место эгоистам «и так далее

Вы уяснили, что злиться/плакать/ хотеть внимания/ Ваша сексуальность/желание получать и т. д.— плохо. И заперли какие-то части себя глубоко внутри, чтобы не сталкиваться с болью отвержения. Запреты могут касаться сферы денег, секса, эмоций, отношений, развития.

Амбарный замок в психике никогда не ведет к хорошим результатам. Вместе с теневой частью в психике запирается большая часть энергии человека (и чем сильнее запреты — тем меньше будет энергии у человека, ведь он ее будет тратить на то, чтобы держать замок закрытым).

Время от времени, возможно, запертое будет прорываться, но, в состоянии «прорыва «вести себя неадекватно. Осознанно управлять своей теневой стороной возможно только признав ее.

• получить больше жизненной, творческой энергии
• ощутить внутреннюю свободу
• разрешить себе быть собой
• уйти от депрессивных состояний
• избавиться от страха одиночества
• научиться отстаивать свои интересы
• стать целеустремленным
• избавиться от чувства вины
• научиться выражать свои чувства
• чувствовать себя уверенно

На этой встрече вы сможете в безопасной атмосфере познакомиться со своей тенью.

• Встреча 1: Упражнения, танцевальная терапия
• Встреча 2: Упражнения, арт-терапия
• Встреча 3: Расстановки принимаемых и непринимаемых частей личности.