Ольга Королева - гештальт-терапевт,
системный семейный
терапевт.

Денис Хейлык - гештальт-терапевт

Из отношений состоит вся наша жизнь с самого рождения. С ними связаны наши переживания и чувства, желания и страхи, победы и разочарования. Отношения с окружающими во многом определяют качество нашей жизни и чувство удовлетворенности ею.

И в силу нашего жизненного опыта они такие, какие есть, нам в них либо нормально, либо не очень…

Вопрос в том, что мы ждем от отношений и что получаем? И, главное, как получить то, чего очень хочется?!

Как вместо рутины, взаимных упреков и отчуждения прийти к по-настоящему близким и доверительным отношениям?

Вместо ощущения несвободы и напряжения научиться получать радость и удовольствие от присутствия другого человека в нашей жизни?

Ответить на эти и многие другие вопросы, а также получить новый опыт и внедрить его в реальную жизнь — это и есть цель нашей терапевтической группы.

Записаться

Про возможности и безопасность групповой работы:

Группа — это некоторая модель наших отношений в жизни, но достаточно безопасная, в том плане, что в реальных отношениях не всегда есть возможность обратной связи, где-то очень страшно, а где-то и невозможно проверить. А в группе как раз все условия есть — и безопасная обстановка, и конфиденциальность, и участники со схожими вопросами. И как раз здесь то и стоит экспериментировать и не бояться рисковать. Кроме того, в группе никто никому ничего не должен, никого не призывают любить и никто не обязан быть «хорошим». Как раз, поэтому к людям легче хорошо относиться, сопереживать, быть открытым. Не нужно «держать лицо» и соответствовать чьим-то ожиданиям, что позволяет участникам получать новый опыт и потом претворять его в жизни. А тот ресурс, которым обладает групповой формат и в отдельности каждый из ее участников НЕ СРАВНИМ НИ С ЧЕМ.

Мы будем работать с насущными проблемами, реальными ситуациями из вашей жизни, которые есть «здесь и сейчас». Это возможно, как в терапевтических сессиях, групповых шеррингах, так и в упражнениях, а также посредством теоретических выкладок.

Программа встреч терапевтической группы включает в себя 5 ключевых блоков:

1. Начало отношений. Что я знаю про себя в отношениях?

• Отношение с другими, отношения с собой. Как я отношусь к себе? Что значат для меня другие?
• Потребности в отношениях: Знаю ли я, чего хочу от других?
• Как и кого мы выбираем? Как выбирают нас?
• Мои границы и мое личное пространство
• Как меня видят партнеры или мои «тайные» послания другим. 

2. Стадии развития отношений, сценарии и формы.

• Сценарии и паттерны моей родительской семьи.
• Каков мой сценарий и как его поменять?
•  Какие формы отношений я получил в наследство?
• Признаки завершенности и незавершенности моих прошлых отношений.
• Стадии развития отношений: в какой точке отношений Вы сейчас и куда двигаться дальше?

3. Конфликты и кризисы в отношениях.

• Я и ты — мы разные?! Или как обходиться с нашими противоречиями?
•  Конфликты в отношениях: так ли опасна конфронтация, и стоит ли сглаживать «острые углы»?
• Что такое конфликты на самом деле или как сделать конфликт ресурсом.
• Личностные кризисы: выход из отношений или возможность развития пары?
• Сильные чувства в отношениях: злость, страх, обида, вина, разочарование. Как обходиться со своими чувствами и чувствами партнера?

4. Эффективные способы построения отношений. Формула ваших отношений.

• Реальное знание о себе и партнере: разочарование или возможность встречи?
• Личность и индивидуальность каждого партнера в отношениях: как сохраняться самому и не подстраивать партнера «под себя»?
• Доверие или контроль в отношениях. Что такое близость на самом деле?
• Формула отношений: от МЫ к Я и ТЫ = Вместе

5. Завершение отношений. Новый «Я».

• Новые возможности в отношениях и присвоение опыта.
• Окончание группы. Завершение отношений: грусть и радость расставания.

Ведущие также работают индивидуально и с супружескими парами в форме разовых консультаций и регулярной психотерапии.