Ведущие рассказывают
Ирина Мирошниченко: Как полюбить себя?
Если бы можно было найти простой и универсальный ответ на вопрос «как полюбить себя», наш мир стал бы намного добрее и счастливее.
Любовь к себе — это приятная и желанная картинка, состоящая из множества пазлов. Конечно, у каждого из нас эта картинка своя, уникальная и неповторимая, но все же среди всех этих пазлов есть и обязательные, без которых никак невозможно научиться любить себя. Предлагаю разобрать именно эти необходимые составляющие на пути любви к себе.
Итак, прежде всего! Для любви (и к себе, и к ближнему) нужны силы!
Пока вы больны и устали, вам просто не до любви. Как бы странно или банально это не звучало, но любовь к себе требует режима дня, правильного питания, умения правильно отдыхать и распределять свои силы.
Следующая важная составляющая в любви к себе — это знание себя! Невозможно любить то, чего вы не знаете. Кто вы? Для некоторых становится проблемой выполнение задания «10 Я» когда в каждой новой строчке начинающейся с «Я» необходимо отвечать на вопросы «Кто я?» и «Какой я?». А если вам необходимо будет написать «100 Я» или «1000 Я»? Попробуйте!
Следующий пункт на пути к любви к себе — это согласие с собой. Невозможно любить то, с чем вы не согласны. Пока вы не согласны с тем, кем вы являетесь, каким характером вы обладаете здесь и сейчас, вы не можете управлять собой и своей жизнью. А вот если вы согласитесь, признаетесь себе, что вы, к примеру, ленивы либо, наоборот,— трудоголик, стеснительны или вспыльчивы, этим уже можно управлять. «Да я такой!» Теперь можно придумать, как это можно использовать с радостью и пользой для себя и для других.
И не менее важный пункт на пути к себе — это инвестиции в себя! Больше всего мы любим то, во что мы больше всего вкладываемся. Для того, чтобы любить себя, жизненно необходимо вкладывать в себя время, силы, эмоции. Каждую неделю, каждый день выделяйте и планируйте время для себя. Вкладывайте силы в свое физическое и умственное развитие. Ходите в спортзал, читайте умные книги, смотрите толковые фильмы, посещайте тренинги. Научитесь говорить себе (а, по-хорошему, и не только себе) комплименты. Заведите на день несколько будильников, и когда будильник зазвонит, вы должны прямо здесь и сейчас сказать себе несколько комплиментов. Даже если поначалу не хочется и не верится. Вы, главное, начните говорить, а уж потом вы сами удивитесь результатам этого упражнения.
Полюбить себя не сложно! Просто начните для этого что-то делать.
Можно придумать 1000 причин, почему любить себя тяжело и даже невозможно, и чем больше вы будете находить и придумывать эти причины, тем больше вы будете в это верить.
Но точно так же определенно существует 1000 причин, почему любить себя легко! Предлагаю вам интересное и очень полезное упражнение — повесьте на видном для себя месте листок с заголовком «почему меня любить легко и приятно?» и каждый день записывайте туда несколько пунктов. Поверьте, совсем скоро вы не просто поймете, что любить себя не просто приятно и радостно, а просто невозможно не любить.
Удачи вам! И обязательно любите себя!
Николай Иванович Козлов: Бизнес сегодня единственный реальный воспитатель в России
Александра Левина: Как перебороть неуверенность в себе и страх перед мнением окружающих.
Павел Зыгмантович: Как стать сильным мужчиной, обладая интеллигентным внешним образом?
Николай Иванович Козлов: Решаем проблему: «Привычка болеть» - как от неё избавиться?
Павел Зыгмантович: Понятие «семья» сейчас не в моде. Современным людям она больше не нужна?
Владимир Виноградов: Чем семья отличается от просто совместного проживания?
Марина Смирнова: Все твердят «семья – это главное», а если семьи нет и не предвидится, что делать?
Дмитрий Устинов: Можно ли сделать так, чтобы страх вообще не возникал?
Светлана Бородина: Если страх это нормально, зачем с ним бороться?
Денис Швецов: Если уже страшно, можно ли экстренно что-то сделать, чтобы прийти в себя?
Владимир Виноградов: Каковы основные принципы делового общения?
Николай Иванович Козлов: Можно ли и нужно ли дружить с партнерами по бизнесу?
Павел Зыгмантович: «Золотая свадьба», или как родился тренинг о любви
Николай Иванович Козлов: Чем, на ваш взгляд, современное поколение отличается от предыдущих?
Татьяна Мужицкая: Новый тренинг «Отношения с деньгами»: для тех, кто хочет большего
Денис Швецов: Проблемы современного поколения и способы их решения
Дмитрий Устинов: Как вы считаете, современное поколение смелее, упорнее предыдущих?
Николай Иванович Козлов: Каждый ли человек может добиться успеха или это удел избранных?
Денис Швецов: Нужно ли рисковать тем, что уже есть, чтобы добиться большего успеха?
Марина Смирнова: Внутренняя красота – что это? И как можно её обрести?
Николай Иванович Козлов: Как приучить себя вести активный и здоровый образ жизни?
Павел Зыгмантович: Как правильно приучать себя к зарядке и бегу по утрам?
Денис Швецов: Как заставить себя перейти от сидячего к активному образу жизни?
Владимир Виноградов: Почему мы постоянно наступаем на одни и те же грабли?
Ольга Паратнова: Как научить сотрудников работать с удовольствием?
Денис Швецов: Возможно ли получать удовольствие от любой работы?
Виталий Пичугин: Почему люди часто работают сверх положенного времени? Что заставляет их это делать?
Владимир Виноградов: Как понять по собеседнику, что он чувствует и как относится к вам?
Владимир Виноградов: Как сохранить гармоничные отношения в семье?
Марианна Збронская: Как радовать и вдохновлять мужчину каждый день?
Ольга Паратнова: Неизвестные факты: Интересный случай с Тренинга тренеров
Николай Иванович Козлов: Путь успеха: технологии эффективного лидерства
Павел Зыгмантович: Секретная женская тайна: что на самом деле нравится в мужчине
Павел Зыгмантович: Чего хотят женщины: как порадовать любимую?
Евгения Этерман: Неизвестное о детских и юношеских тренингах Синтона
Денис Швецов: Как побороть усталость или волнение в ситуации, когда нужна предельная внимательность?
Светлана Бородина: Почему в Мещере курс ЭГ наиболее эффективен?
Татьяна Мужицкая: Неизвестные факты о тренинге «Самореализация»
Владимир Виноградов: Какая работа лучше – стабильная или творческая?
Евгения Этерман: Как по мочь ребенку развить свою индивидуальность?
Владимир Раковский: Над чем должна поработать женщина, чтобы ее индивидуальность заметили?
Ольга Паратнова: Что ждет участников тренерского тренинга в Мещере?
Татьяна Мужицкая: Все говорят «Будь собой». Что это значит, и как этого добиться?
Владимир Виноградов: Интервью с Владимиром Виноградовым о проекте.
Владимир Виноградов: Как НЛП может помочь лучше понять собеседника?
Виталий Пичугин: Почему люди так часто не понимают друг друга?
Павел Зыгмантович: Я всё откладываю «на потом» - что с этим делать?
Ирина Мирошниченко: Как перестать ревновать любимого человека?
Дмитрий Кошмин: Как вообще люди начали заниматься развитием и постановкой своего голоса?
Николай Иванович Козлов: Жизнь сложилась не лучшим образом и поводов для радости мало - что делать?
Владимир Виноградов: Как избавиться от привычки контролировать всё и всех?
Марианна Збронская: О чём мечтают женщины, говоря «хочу быть счастливой»?
Дмитрий Устинов: Кому полезен тренинг «Искусство речи: риторика и ораторское мастерство»?
Ирина Мирошниченко: Как найти счастье, и понять, что оно твоё?
Марина Смирнова: Ценность семьи в современном мире утрачена навсегда или её можно вернуть?
Николай Иванович Козлов: Что важнее для человека – семья или работа? Можно ли их совместить?
Виталий Пичугин: Начало «новой жизни» провалилось – что делать?
Денис Швецов: Как морально подготовиться к важному собеседованию?
Владимир Виноградов: Кажется, окружающие говорят на другом языке - как до них достучаться?
Николай Иванович Козлов: Меня никто не понимает – что делать?
Виталий Пичугин: Любимый человек меня не понимает – как нам договариваться?
Татьяна Мужицкая: Если человеку хронически не везёт, что, скорее всего, он делает не так?
Виталий Пичугин: Где искать ресурсы, чтобы выбраться из полосы невезения?
Владимир Виноградов: Как из полного неудачника превратиться в везунчика и баловня судьбы?
Денис Швецов: Можно ли распознать признаки начинающейся агрессии?
Николай Иванович Козлов: Всегда ли с возрастом ухудшается память или этот процесс можно остановить?
Ирина Мирошниченко: Неизвестные факты о тренинге «Энергия соблазна: от внутреннего к внешнему»
Ирина Мирошниченко: Где грань между вульгарностью и уверенностью в себе?
Владимир Виноградов: Неизвестные факты о тренинге: «Лидерский курс: выйди на новый уровень»
Виталий Пичугин: Как наладить отношения, если кажется, что человек не слишком высокого мнения о вас?
Николай Иванович Козлов: Сила воли руководителя – откуда берётся и в чём проявляется?
Павел Зыгмантович: о тренинге «Как создать и провести тренинг продаж»
Марина Смирнова: Быть мамой в современном мире стало сложнее, чем раньше?
Виталий Пичугин: Одинокая женщина с ребёнком – каковы её шансы построить личное счастье?
Татьяна Мужицкая: Можно ли совместить успешную карьеру и воспитание детей – как это сделать?
Татьяна Мужицкая: Не теряет ли человек, использующий НЛП-техники, свою индивидуальность?
Дмитрий Устинов: Говорить умеют все, зачем же заниматься речью отдельно на тренингах?
Владимир Виноградов: Какие побочные эффекты получают участники ваших тренингов?
Денис Швецов: Какие побочные эффекты получают участники ваших тренингов?
Дмитрий Устинов: Какие «побочные эффекты» получают участники ваших тренингов?
Павел Зыгмантович: «Главное для мужчины — дело». Что это значит и так ли это?
Владимир Виноградов: Как устроить правильный корпоративный праздник?
Денис Швецов: Чем хорош «Базовый тренинг» в интенсивном формате?
Ольга Паратнова: Какие вопросы волнуют современных руководителей
Марианна Збронская и Инга Гуркова: Почему люди лгут и можно ли перестать это делать?
Владимир Виноградов: Что лучше — «горькая правда» или «сладкая ложь»?
Владимир Раковский: Чем отличается хороший мужчина от не очень хорошего?
Борис Польгейм: У всех ли есть способности к ведению бизнеса?
Дмитрий Устинов: Как избежать манипуляций, основанных на желании нравиться всем?
Дмитрий Устинов: о тренинге «Манипулятивное влияние и защита»
Александра и Валентина Городецкие: о проекте «Зелёная кухня»
Григорий Королёв: о тренинге «Одиночество: от страха к мудрости»
Марианна Збронская: о тренинге «Там, на неведомых дорожках…»
Марианна Збронская и Светлана Миллер: Как произвести положительное впечатление в новом коллективе
Владимир Виноградов: Развенчание мифа «Горбатого могила исправит»
Светлана Бородина: О продвинутом курсе Эриксоновского гипноза
Ольга Паратнова: «Тренинги для руководителей: советы профессионала»
Н.И. Козлов: Как определять свои жизненные цели и не терять мотивацию при их достижении
Марианна Збронская: «Рождение женщины» - ответы на важные вопросы
Получайте свежие статьи и новости Синтона:
<<< Дмитрий Устинов: Как общаться с эгоистами? Марианна Збронская: Что стоит у истоков эгоизма? >>>