С.-Петербург (812) 642-5859

Как стать Хозяйкой собственной судьбы. Заблуждения, которые портят тебе жизньСкачать


Автор: Резник А., Меньшикова К.

Вместо предисловия

Ощутите радость жизни!

<>

Позвольте спросить васвот о чем: вы счастливы? Вы занимаетесь тем делом, которое вамнравится, и получаете за это ровно столько, сколько хотите? Каждыйдень вы ложитесь спать, довольная днем прошедшим и в предвкушениирадости от дня грядущего?

Вы наслаждаетесь каждыммигом вашего бытия?

Да?

Тогда эта книга вам ненужна. Считайте, что в жизни вам повезло. И оставьте, оставьте ее длятех, кому хочется изменить себя так же сильно, как человеку, долгонаходящемуся в помещении, требуется вдохнуть свежего воздуха.

Увы, везет не всем,хотя нет человека, который бы не заслуживал счастья. О том, чтоотгораживает от нас радость бытия, мы поговорим дальше. Собственно,об этом наша книга.

Мы – авторы этойкниги. Каждый из нас прошел своим индивидуальным путем развития,познания себя и мира, роста и раскрытия творческого потенциала. Но мысмогли обменяться опытом и выработать общую программу, призваннуюсделать жизнь каждой из нас ярче, красивее, интереснее.

На свете живет многолюдей, и все мы очень разные. Нам нравится, что мы не похожи друг надруга. Своей непохожестью мы делаем друг друга богаче в процессеобщения.

Мы приглашаем вас вэтот процесс.

Если вам это интересно– смело берите эту книгу.

И присоединяйтесь кнам.

Дорогу осилит идущий.Всегда трудно сделать самый первый шаг, решиться на изменения: ведьвсем нам так не нравится меняться, но мы очень любим, когда меняютсяобстоятельства вокруг, вовлекая в этот процесс всех ищущих перемен.Но перемены эти могут быть совершенно разные, мы понимаем это и всеравно жаждем чуда, волшебства, которое само постучится в наш дом.

Мы не будем ждать этогодолго. Мы сами откроем дверь чуду и… сделаем навстречу ему тотсамый первый трудный шаг вместе.

Часть первая

Глава 1

Куда приводят мечты, или Сила женскогоподсознания

Счастье, счастье у ворот —

Догоняй же, догоняй же!

Счастье, счастье у ворот —

Догоняй, а то уйдет.

Поль Фор1

Забавный парадокс. Изтех, на которые столь щедра человеческая комедия. Скажите, вы многовстречали людей, которые не хотели бы быть успешными, не хотели бы быть счастливыми? Наверняка такие люди вам не попадались,так?

А теперь вопрос: почемууспеха и счастья добиваются единицы? По идее успешными и счастливымидолжны быть все или почти все. Но – нет. Почему?

Мы попытались разгадатьэту загадку. Решение, как оказалось, лежало на поверхности, но именнопоэтому его было трудно заметить.

«И каков жеответ?» – спросите вы.

Вот он: люди плохопредставляют, в чем заключается их персональный успех исчастье. Или же пытаются идти к чужому успеху.

Непонятно?

Попробуем пояснить нашумысль. Один из великих как-то заметил, что мы всегда получаем то, чтохотим.

«Но, –возразите вы, – неужели я хочу для себя мужа-хама, скучнуюи низкооплачиваемую работу и кучу болезней в придачу? Ведь нет же!»

Представьте себе –да!

Мы всегда получаемименно то, что хотим. С одной оговоркой: то, что мы хотим на уровнеподсознания.

Маленький пример. Выидете по улице, навстречу – симпатичный молодой человек. Он вамулыбается. Непроизвольно вы улыбаетесь в ответ. Вы даже не думаете,не успеваете ни о чем подумать, просто улыбаетесь. Сработало вашеподсознание, автоматически отреагировав на улыбку улыбкой. Нечтовроде взаимного подтверждения: «Я – ОК, ты – ОК».Мгновенный выбор нужной программы – и мозг уже отдает командулицевым мышцам.

Таких программ,определяющих машинальное поведение каждого человека, великоемножество. Есть программы краткосрочные, вроде той, которую мы толькочто рассмотрели. Но есть и долгосрочные. Долгосрочные инеосознаваемые. Именно такие программы и дарятмужа-алкоголика, скучное, серое житье-бытье и прочие «радости».

Что-то напоминает, нетак ли? Компьютерные вирусы.

Как же избавиться оттаких программ? Их нужно вытащить на белый свет, их нужно осознать, перевести на уровень сознания.

Но и это еще не все.Можно сколько угодно хотеть для себя миллион долларов и белую яхту влазурном теплом море. Но пока это желание не будет переведено наподсознательный уровень, то ничего не получится, все останется науровне мечтаний.

Подсознание – эточрезвычайно мощный механизм. Это тот мотор, с помощью которого выдвижетесь по жизни. Белая яхта может сколько угодно плавать в моредолларов, но пока на подсознательном уровне работает программа,предусматривающая мужа-алкоголика, вы, героически преодолев множествопрепятствий, к нему и придете.

Проиллюстрируемсказанное еще одним примером.

Представьте себекрупную компанию. Ею руководят две бизнес-леди, радикальноразличающиеся между собой по складу ума и характеру. Первая леди –президент компании – волевая, сильная, умеющая просчитывать намного ходов вперед. Она проницательна, умеет отличать правду от лжи,главное от второстепенного. На нее возложено составлениебизнес-планов, принятие решений и тому подобное. Она – стратег.

Вторая –вице-президент – великолепный исполнитель. Для нее нет ничегоневозможного, она точно знает, как надо действовать в даннойобстановке, при данном стечении обстоятельств. Она неподражаема вумении любые минусы обращать в плюсы, неуклонно добиваясьнамеченного. Она не умеет лишь одного – руководить. Не умеетнапрочь.

Есть у нее еще однаособенность. Она не способна сказать «нет» и дословноисполняет все, что ей скажут. Еще она не в ладах с линейной логикой ис цифрами. Зато прекрасно понимает, когда с ней разговаривают наязыке чувств и эмоций.

Как легко догадаться,успешной работа нашей воображаемой компании будет в том и только втом случае, если президент сумеет донести до вице-президента своираспоряжения на понятном тому языке и если вице-президент будетвыполнять задания только президента компании, и никого больше. Тоесть никаких команд и распоряжений со стороны.

А теперь раскроем нашуаллегорию. Президент – это наше сознание, вице-президент –подсознание.

Многие наши проблемыпроистекают оттого, что мы позволяем посторонним отдавать приказынашему вице-президенту: прежде всего своим родителям,учителям и прочим авторитетным для каждого из нас людям. Кроме того,порой мы делаем из произошедших с нами событий неправильные выводы,тем самым негативно программируя себя. И первостепенная наша задача –пересмотреть то, на что нацелено наше подсознание, и взять управлениев свои руки. Рассматривайте это как ключ к счастью и успеху.

О том, как наладитькомфортные отношения между нашими воображаемыми президентом ивице-президентом, вы узнаете из второй части нашей книги – вконце каждой женской истории приводится соответствующая техника. Апока вернемся к нашей теме – успеху и счастью.

Скажите, вы можетепрямо сейчас, не задумываясь, перечислить, что именно вамнужно для успеха? Как вы будете выглядеть, что вам будут говорить, кто будет вас окружать в тот момент, когда вы достигнете успеха? Что именно конкретно вы сможете делать,кем быть и что иметь в тот момент?

Не можете перечислить?Тогда вынуждены разочаровать: хотите хоть до морковкина заговенья –ничего у вас не выйдет. Ведь ваше подсознание, ваш вице-президентпопросту не знает, чего от него хотят. Президент не поставил передним задачу.

Вот о постановке задачимы и будем говорить в последующих главах. Надо заметить, что ответитьна эти с виду простые вопросы не так-то и легко. Уже и потому, чтолюди все разные. И критерии у них разные. То, что один сочтет длясебя успехом, для другого будет равнозначно трагедии.

Впрочем, не все стольбезнадежно. Проанализировав судьбы успешных и не очень успешныхлюдей, нам удалось вывести ряд общих закономерностей, с которыми мывас и познакомим.

Глава 2

Может, вам и справку предъявить, что я красива,или Пять золотых правил успеха

То, что иные осуждают в тебе,

холь в себе и лелей, ибо это– ты.

Жан Кокто

Психологических пособийна тему «Как стать успешной» уже написано превеликоемножество. Условно их можно разделить на две группы. Авторы первой изэтих групп настойчиво советуют намертво уцепиться за тезис: «Якрасива» и держаться за него до последнего, навязываяокружающему миру это мнение о себе, любимой, то есть экспорт себя вмир.

«Нет-нет! –категорически возражают авторы второй группы пособий. –Это – путь в никуда». Как говорится, а доказательствагде? Где машины, виллы-яхты, где богатство, табуны поклонников? Гдесвидетельства вашей успешности? Нету? А коль так, то и начинать надоот приобретения оных. Иными словами, от импорта мира в себя.

Но, как нам кажется,есть какой-то скрытый дефект во всех этих рассуждениях, посколькуиначе на свете от счастливых было бы не протолкнуться. Давайтепопробуем проанализировать.

С «импортерами»,кажется, все очевидно. Есть такая поговорка: «Богатые тожеплачут». Вроде все замечательно складывается, жизнь взлетает покрутой траектории. И вдруг – бум! И все. И нет ничего. Тяжелаяболезнь. Или просто досадная случайность, которая неожиданнообрушивает все и вся. Примеров множество. Не мир зависит от вас, а вы– от мира. Что-то вроде колебания цен на бирже.

С «экспортерами»возникают сложности другого рода. Экспорт себя вовне требует оченьбольших внутренних затрат. Да, вы можете достичь всего, можетенавязать себя, такую красивую и успешную, миру, заставив егос этим согласиться. Но какой ценой? Полной опустошенностью, когда вседостигнутое становится уже ненужным.

Так что получается?Замкнутый круг?

Отнюдь. Давайтепосмотрим на проблему чуть-чуть по-иному.

1. Успешность ивпрямь делится на внешнюю и внутреннюю. С этим спорить неприходится.

2. Человексущество социальное. Мы живем в социуме, в среде, где все завязано наотношениях «ты – мне, я – тебе». Отношенияэти порой могут принимать самые разные формы (и мы эти крайние случаирассматривать не станем). А в общем и целом для выражения этихотношений была придумана такая штука, как деньги.

Чтобы хорошо себячувствовать, нужно есть, пить и иметь крышу над головой. У вас этополучится без денег? То-то.

А что нужно для того,чтобы деньги у вас появились? Ну, в самом общем случае? А нужно лидля этого удовлетворять потребности других? То самое «ты –мне, я – тебе». Я – свою квалификацию стоматолога,к примеру, ты – свои таланты в ремонте автомобилей. А междуэтим – деньги как универсальное средство обмена.

3. Но деньги –это материальная сфера. Мы же живем одновременно и в мире эмоций.Одного без другого не бывает. Вряд ли возможно быть счастливойэмоционально и в полнейшей нищете. Да и согласитесь:яхты-виллы-поклонники без положительных эмоций как-то не в радость.

Итак, мы подошли кпонятию обмена. Повторим, в материальной сфере это деньги, вэмоциональной – тот самый принцип: «Я – ОК, ты –ОК», о котором мы говорили в предыдущей главе.

Материальная сфера,эмоциональная… Чего-то не хватает?

Правильно! Но об этомчерез несколько абзацев. А пока закончим наше с вами рассуждение.

Представим себеЗолушку. Вариант первый (случай нашего «импортера»): укороля дают бал, но – какая досада! – фея непоявилась. Занята оказалась – так вышло. Других спасала. Всенасмарку. И быть нашей Золушке век вечный в замарашках.

Вариант второй:нежданно-негаданно появляется фея, которую Золушка и не ждала вовсе:платье, хрустальные башмачки, карета с кучером до полуночи. Но –надо же такому случиться! – бал отменили. По техническимпричинам. И опять-таки оставаться Золушке – «экспортеру»в замарашках.

Мораль: шансына успех есть лишь у того человека, который обладает достаточнымиресурсами для внешней и внутренней успешности. Одналишь внешняя успешность обрекает на зависимость от случайных неудач.Ну а ориентироваться лишь на внутреннюю свою успешность – это,извините, все равно что надеяться на полноценный секс в одиночку.

«И что, этогодостаточно, чтобы гарантированно быть успешной?» – вправеспросить вы.

Нет. Есть еще однаочень важная вещь. И называется эта вещь неудовлетворенностью. Между критериями внешней и внутренней успешности должно установитьсянекое соотношение. Опыт показывает, что соотношение это таково:критерий внешней успешности должен всегда несколько превышатькритерий внутренней. Такое преобладание внешнего над внутренним исоздает то чувство неудовлетворенности достигнутым, которое иявляется тем самым ракетным носителем, что поднимает нас к вершинамуспеха. У каждой из нас свое предначертание, у каждой подобныйноситель свой. Невозможность одеться так, как хотелось бы, чтобыблистать на дне рождения у подружки, может вызвать у одной такую женеудовлетворенность, как у другой – говорить на равных скаким-нибудь «зубром» из всемирно известной корпорации.Кто-то может быть в восхищении от тебя, очаровываться твоим блеском иискрометностью, тогда как ты в глубине души прекрасно отдаешь себеотчет в том, что это – при твоих-то способностях! –всего-навсего начальный класс. Нет человека, который не испытывал быподобной неудовлетворенности, поскольку это в высшей степениестественно для каждого – развиваться и неостанавливаться на достигнутом. Такова уж природа человека.

Но ни в коем случаенельзя путать неудовлетворенность с неприятием себя, поскольку именно

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ

и является темфундаментом, на котором базируются наши успех и счастье. Если вы себяне любите – ничего у вас не получится.

Возможно, вы спросите:«Как же может сочетаться неудовлетворенность собой с любовью ксебе? Нет ли тут противоречия?»

Нет, противоречияникакого нет. Сейчас вы это сами увидите.

Когда возникает чувствонеудовлетворенности? В тот самый момент, когда вы отдаете себе отчетв необходимости что-то изменить, чтобы вам стало еще лучше. Выначинаете действовать, что-то происходит, вам становится болеекомфортно, и ваша самооценка начинает расти. Вам в этом мирестановится удобнее.

Однако здесьподстерегает опасность. Ведь как рассуждают некоторые женщины: «Всене так, как хотелось бы. Ничего-то у меня не получается… Нет вжизни счастья!» То есть начинают с разочарования при первой женеудаче. А ведь не ошибается лишь тот, кто ничего не делает.

Знаете, как рассуждаетуспешная женщина?

«Прекрасно! Наэтом уровне я достигла всего, чего хотела. И кажется, начинаю ужеповторяться. Нужно попробовать что-то новенькое, интересное. Нужновыходить на новый уровень».

Пробует. И –выходит.

Частный пример. Вас неудовлетворяет ваша фигура. В данном случае проявлением любвик себе станут походы в спортзал, специальные диеты и томуподобное. Итогом станет фигура, которую вы для себя в идеале видите.

Мы не станем, в отличиеот некоторых авторов, предлагать вам заклинания типа «Яхорошая. Я красивая. Я умная…». Можно сколько угоднотвердить подобное перед зеркалом, но, честное слово, эффекта небудет. Проверено практикой. Разве что в комплексе с другимиупражнениями. И вот почему.

В каждом из нас естьнекая программа, предусматривающая как бы эталон нас самих. Образецменя-идеальной. Обмануть ту программу невозможно (мы касались этойтемы в первой главе, помните?). Поэтому, сколько бы вы ни пыталисьзаворожить себя утверждениями «Я очень даже нравлюсь себе вот сэтими прыщиками» или «Лишний жирок мне даже к лицу»,программа просто не позволит вам искренне в это поверить, упрямо разворачивая вас к внутреннему эталону. Это с одной стороны.

А с другой –попробуйте что-то сделать, не получая положительного отклика отвнешнего мира. Вряд ли у вас что-то получится. Так уж устроенчеловек: для того чтобы он во что-то поверил, он должен быть нетолько убежден в этом сам, но еще и получать подтверждение от других.Это, кстати, лишнее доказательство взаимосвязанности внешней ивнутренней успешности.

В общем все эти, спозволения сказать, «мантры» совершенно бесполезны. Затокогда вы раз-другой-третий поймаете на себе восхищенные взглядымужчин, ощутите скрытую зависть женщин, тогда-то все и начнется.Тогда-то и включится ваша недоверчивая внутренняя программа,мобилизуются скрытые ресурсы. Тогда-то все и сдвинется, наконец, смертвой точки. Иначе и не старайтесь, не тратьте понапрасну время исилы.

Но восхищенные взглядыпросто так не получаются. Поработать над своим внешним видом вампридется. И хорошенько. Но затраченные усилия с лихвой окупятся. Выперестанете чувствовать отвращение, охватывающее вас при каждомвзгляде в зеркало. А это первый этап. Вы увидитесебя-меняющуюся-к-лучшему, а это придаст дополнительный стимул. Общийэмоциональный фон, в котором вы пребываете, сменится с негативного напозитивный. Вы почувствуете улучшение качества вашего бытия. А это,поверьте, дорогого стоит. Внутренняя программа повела вас квнутреннему эталону.

Так что не стоитпредаваться самообманам из серии «Я и так хороша».Нехороша, в том-то и дело!

Лучше начнем с другого.Скажем себе: «Нет! Так я жить больше не могу и не буду! Ядостойна лучшего и начинаю действовать прямо сейчас». Скажемэто себе и сделаем первый шаг. Вы быстро почувствуете, как что-тоначинает меняться. Иначе и быть не может, ведь вы наконец-тосогласились с вашим телом, с вашей внутренней программой.

Перемены начнутпроявляться в самых разных сферах жизни. Вам может начать необъяснимовезти. Или же во множестве начнут открываться перспективы, о которыхвы не смели и мечтать. В вашей жизни появятся люди, которые помогут,а может быть, и подтолкнут вас к тому, о чем прежде не приходилось изадумываться. Что же, мы говорили о единстве внутреннего состояния ивнешних результатов, вот вам и доказательство.

Есть формула,принадлежащая одному выдающемуся психологу: стоит ли оставаться самимсобой, если можно стать намного лучше и иметь намного больше? Хорошаяформула, емкая. Но мы являемся сторонниками другой: будьте самимисобой, но в своем лучшем состоянии.

О любви к себе мыпоговорили. Теперь самое время рассмотреть следующее важнейшеекачество, необходимое для достижения успеха. Это

УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ.

Давайте определим этословосочетание как абсолютную убежденность в том, что вы можетесделать то-то и то-то, причем неограниченное число раз. С помощьюуверенности мы преобразовываем свою внутреннюю энергию в импульс,который и посылаем к цели по пути, соединяющему наше сегодняшнее сжеланным для нас будущим. В боевых искусствах подобное состояниехарактеризуется японским словом кимэ. К слову сказать, ввосточных пособиях по искусству стрельбы из лука уверенное поражениемишени – это начальный необходимый уровень. Все самоеинтересное начинается лишь потом.

А если уверенности нет,то начинаются сомнения, борьба с самим собой, отнимающая все силы.

Вот контрпример. Взамечательной повести К. Арсеньева «Дерсу Узала»рассказывается о таежном охотнике-гольде, само собой разумеется,прекрасном стрелке. Но как-то раз ему случилось выстрелить в тигра,что в рамках его первобытного мировоззрения было тягчайшим грехом, закоторым – как был убежден сам

Дерсу Узала –последует неотвратимая кара. Так и случилось: все видели дичь, аДерсу нет. Мучился, искал спасения – не нашел. В том мире, вкотором он жил, он был обречен.

«Так то тайга», –скажете вы. Возразим: автор писал не для тайги.

Можно сколько угодноубеждать себя: «Я это могу». Но пока не будет преодоленпсихологический барьер, все слова останутся пустыми декларациями.Подсознание лучше вас знает, что вы можете, а что нет. А убедитьподсознание, ту самую недоверчивую программу, может только практика.

Итак, любойпсихологический барьер – это серьезный, если не главный тормозна пути к успеху. И преодоление его может отнять немало сил.

Психологические барьерывозникают перед тем, что вас пугает. Такие барьеры преодолеваются спомощью специальных психотехник, которым мы обучаем на нашихсеминарах и консультациях.

Конечно, уверенность всебе в одночасье не обретешь. Для этого нужен упорный ежедневныйтруд. Зато потом… Как говорится, тяжело в учении, легко в бою.И кроме того, каждый последующий отвоеванный плацдарм дается легчепредыдущего. Трудно выучить первый иностранный язык, второй дастсязначительно легче, третий совсем легко. И как в случае с иностраннымиязыками, со временем у многих вырабатывается привычка к ихизучению, примерно то же самое происходит и с преодолениемсобственных сомнений и косности на пути к успеху.

Маленький пример.Несколько лет назад у нас, авторов, не было ни малейшей уверенности втом, что мы сможем изложить основы нашей Программы в виде книги,поскольку не было опыта писательской деятельности. Но годы учебы,занятия с клиентами, их отзывы, опыт консультаций убедили нас вэффективности нашей Программы и в ее способности помочь многимженщинам. Пришла уверенность. А сочетание ее с еще одной жизненнойценностью привело к тому, что вы сейчас держите в руках эту книгу.

«Что заценность?» – спросите вы. Имя ей —

ВНУТРЕННЯЯ СВОБОДА.

Нет на свете двухпохожих людей. Каждый человек уникален, каждый заключает в себеВселенную. Каждый из нас рожден для какой-то исключительноиндивидуальной миссии.

Сколь непохожи все мы,столь различен и жизненный опыт каждого, приобретаемый в жизни. Изэтого следует вывод: любой человек лучше прочих знает, что именно емунужно для счастья. Да, вне всякого сомнения, опыт других людейследует учитывать, поскольку порой он бывает ценным. Но вотмеханически переносить его на себя – дело заведомобесперспективное. Есть хорошее латинское изречение: только товедомо тебе, что познал сам. Поэтому чужой опыт, сколь быуникальным он ни был, лишь тогда обретает для вас настоящую ценность,когда он пропущен через вашу собственную практику.

Отдельно следуетсказать о правилах. Под правилами мы понимаем стратегию и тактику, которая ведет к успеху, а вовсе не этические правила. Оченьэффективное средство добиться неуспеха – слепо следовать чужимправилам. Если чужой опыт может быть полезен, то система правилспособна сформироваться лишь на основе вашей индивидуальности.

Именно следование своимправилам и предпочтение собственного опыта заимствованному чужому мыи понимаем под внутренней свободой. Вам хочется попробовать себя вновой сфере деятельности? Что вам мешает? «Разумные»советы тех, кто в этом не преуспел? А что, если как раз вы в этом ипреуспеете, поскольку выбранная сфера в максимальной мересоответствует вашим знаниям, вашему складу характера и т. п.?То-то и оно.

Мы, авторы этой книги,всегда стремились к тому, чтобы заниматься тем, что нам близко иинтересно. Как только появлялась потребность в обновлении, в освоенииновой сферы деятельности, мы делали это. Хотя тех, кто насотговаривал, приводя всевозможные доводы, хватало. Мы делали это иполучали нужный результат. В итоге, проводя сегодня профессиональныеконсультации и тренинги, мы опираемся прежде всего на наш собственныйопыт. Постоянный приход клиентов, успешность применения Программы (мыне рекламируем ее, это делают сами клиенты, которым она помогла) –вот награда за то, что мы называем внутренней свободой.

И наконец, еще одиннеобходимый фактор вашего успеха —

ЗДОРОВЬЕ.

Понятно, что вряд ли выбудете испытывать полноценную радость от жизни, если у вас проблемысо здоровьем. Но что это такое? Здоровье – правильнаяорганизация синхронизированных между собой психо-и физиологическихпроцессов, способность адаптироваться к изменениям окружающей среды.

Что это означает всвете вышесказанного?

Если вы позволяетевашей внутренней программе успешно «реализовывать ваш эталон»,если вы следуете программе «лучшего себя», то болеть выне можете в принципе. Ведь болезнь – это сигнал о нарушениигармонии с миром. Дайте вашей внутренней программе вернуть этугармонию (а она это умеет!) – и болезнь уйдет.

Наша Программапредлагает психотехники, позволяющие эффективно устранять вначалесимптомы, а затем и причину болезней.

Но вернемся к критериямуспеха. Нам осталось назвать еще один:

УМЕНИЕ НАХОДИТЬОБЩИЙ ЯЗЫК С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ,

то есть осознавать, чтосистема ценностей другого человека вовсе не обязана в точностисовпадать с вашей. А еще это способность понимать мотивацию другого,прогнозировать его поведение. Вряд ли возможно понять кого-нибудь,если не брать в расчет его потребности, не учитывать его запросов ижеланий.

А находить общий язык сдругими людьми необходимо. Человек существо социальное, мы все живемсреди людей. И невозможно достигнуть успеха в социуме, еслиотказывать другим в этом стремлении.

Глава 3

Что в нас от нас, а что – от телевизора,или Почему мы вкладываем свои деньги в чужой бизнес

На цирковой арене лжи

Лошадка рыжая твоей улыбки

Кружит, кружит.

Ж. Превер

В предыдущей главе мыговорили о внутренних критериях успеха. Теперь пора поговорить и овнешних. За тысячелетия развития цивилизации человечество наработалотакой объем материальных, информационных и культурных ценностей, чтона полное его освоение не хватит и сотен тысяч жизней.

Как жесориентироваться во всем этом многообразии? Как понять, что нужноименно тебе?

Казалось бы, что в этомсложного? Выбирай, что тебе ближе и понятнее, и – вперед!

Давайте проделаем такоймысленный эксперимент: возьмем миллион женщин и зададим им вопрос:«Что вам нужно?»

Задали, получилимиллион ответов, обработали (кстати, только за последние летпятьдесят это проделывалось добрую сотню раз)…

Результат получился…как бы это помягче сказать? Обескураживающим.

Оказывается, желаниянашего миллиона опрошенных подозрительно совпадают: вилла на берегуморя, миллион долларов, «ягуар» или «мерседес»,сексапильный партнер а-ля Том Круз или Джонни Депп. Ну и еще сдесяток желаний поменьше. С малыми вариациями.

Но отчего так? Ведь мирстоль многообразен, да и каждый из нас… Вселенная, наполненнаяжеланиями и страстями.

Кроме того, понятно,что в этом однообразии таится очень большая проблема для всех длянас. Это ясно и нам, и тем, кто не мысленные – реальныесоциологические опросы проводил.

Стали искать кореньэтого единообразия вкусов. К слову сказать, долго искать не пришлось.Реклама. Она, родимая!

Реклама сопровождалачеловечество еще, наверное, со времен неолитической революции. Самослово происходит от латинского глагола reclamare («орать»,«вопить», «провозглашать»). Особенно же бурноона начала развиваться в XIX–XX веках. Именно к началу XX векабыла сформулирована основная формула бизнеса, которая нашла отражениев рекламе: «Найдите потребность и удовлетворите ее». Новремя шло, рекламные технологии совершенствовались, тогда как самчеловек менялся мало. В какой-то момент находить новые потребностистало сложно. И вот на смену приходит другая формула: «Создайтепотребность и удовлетворите ее». С тем пока и живем. Спервасоздается иллюзия жгучей необходимости в чем-либо, потом налаживаетсяпроизводство, потребность удовлетворяется. И все по новому кругу.

Абсурд! Спросите, кактакое возможно? С помощью психоманипуляций, то есть с помощьюпсихотехник, напрямую взывающих к нашему подсознанию. В рекламеподобные психотехники начали использоваться еще с начала 50-х годов.И с тех пор разработки подобных психоманипулятивных технологий наместе не стояли. Производителям эти технологии приносят баснословныеприбыли, а нам – столь же большой вред. И дело даже не в том,что мы, поддавшись, приобретаем совершенно ненужные нам вещи.Подобные игры с нашим подсознанием куда опаснее.

Это делает в первуюочередь реклама, особенно скрытая, которой подчас буквальнонашпигована продукция массмедиа, атакующая нас ежедневно и ежечасно.Она формирует в нас некий идеал, к которому должен стремиться каждый.И не просто его формирует, а создает некую псевдоэтическую установку,в соответствии с которой стремление к этому идеалу есть «хорошо»,а вот отказ – это, безусловно, «плохо». Идеал этотедин для всех.

Но ведь нет на светедвух абсолютно одинаковых людей: все мы уникальны и неповторимы, всемы созданы для какой-то своей, не похожей на иные, миссии, к которойпризван вести нас внутренний эталон (об этом мы говорили в предыдущейглаве). А попытка заместить этот эталон каким-то единым для всехпсевдоидеалом является… Да, вы правильно поняли: слова«добро», «благо» к этой попытке никоимобразом не применимы. Нет и быть не может общего знаменателя длявсех.

Таким образом, рекламазагоняет нас в опаснейшую ловушку, попав в которую человек обречен нато, чтобы быть несчастным. Ведь вместо того, чтобы двигаться к своейистинной цели, он начинает стремиться к ложному идеалу, к фикции. Этоеще не все. Ложная система оценок, формируемая рекламнымипсихотехниками, приводит к тому, что и свое окружение мы начинаемоценивать и формировать на основе ложных посылок. В итоге чтополучается? Под влиянием рекламы мы не только тратим массу усилий длятого, чтобы соответствовать некоему выморочному идеалу, с которым унас нет ничего общего, но и начинаем подбирать под него друзей, средуи тому подобное. Как результат мы работаем не на той работе, окруженыне теми людьми, занимаемся вовсе не тем, для чего предназначены.Откуда здесь взяться счастью, радости жизни? Печаль и страдания. Апоскольку причина этого лежит вне осознания (рекламныепсихо-манипуляции воздействуют именно на подсознательную сферу), тоона не ясна. Стало быть, и разорвать этот порочный круг становитсяпочти невозможным.

Конечно, картина,нарисованная здесь, слегка утрирована, но суть от этого не меняется.Современный рекламно-мишурный мир толкает нас на то, чтобы бегать покругу, подобно цирковой лошади. Но лошадь в цирке бегает напривязи-корде. На какой же бегаем мы?

В общем-то в основесвоей такая привязь элементарна. Попав под воздействие рекламы, мыпопросту отдаем управление своим подсознанием производителямрекламируемой продукции. Ну а у тех интерес простой –обогатиться за наш счет. Притом что наша внутренняя программа,оказавшись под контролем психоманипуляций, становится весьмаэффективным проводником чужих интересов.

Неужели все такбезнадежно?

К счастью, нет.Рекламные психотехники при всей действенности совершенно не в силах«переформатировать» наш внутренний, истинный эталон.Максимум, на что они способны, так это на то, чтобы создать ложныйэталон-дубль, на достижение которого и пытаются перенаправить наши свами усилия.

Заметьте, непереформатируют, а только пытаются, поскольку нашеподсознание, наша внутренняя программа производит постоянноесравнение текущих целей и результатов с истинным эталоном. В итоге мывсе время сопоставляем то, что мы имеем, с тем, что моглибы иметь. И, обнаружив несоответствие, подсознание сигнализируетоб этом негативными эмоциями, тем самым чувством неудовлетворенности,страданиями, которые отравляют нам жизнь.

Посмотрите, скольконесчастных, больных, опустошенных людей среди тех, кто, каксчитается, преуспел: среди поп-звезд, бизнесменов и среди тех, кого впросторечье называют рекламщиками. Они стремились к цели, которуюсчитали своей, но которая на самом деле была им чужда. Такиелюди остались ни с чем, следуя ложному идеалу. Не случайно Гетеназвал дьявола отцом мишуры.

Так как же быть?Попросту отказаться от всех внешних признаков успеха из боязнипопасться на удочку? Нет, конечно же нет, поскольку без внешнегопризнания вашей успешности вы вряд ли сможете чего-либо достичь. Иматериальное благополучие – не оно страшно само по себе. Вконце концов, каждый из нас заслуживает нормальной жизни, отвечающейего индивидуальным потребностям.

Например, каждой из насхочется быть любимой. Это нормально. Нормально и искать пути длядостижения этой цели. Искать суженого. А специалисты по рекламе,прекрасно зная об этой вполне нормальной человеческой потребности,уже тут как тут. И пошло-поехало внушение: если у тебя будет«мерседес», то ты уж точно будешь любима.

Вы работаете не щадясебя, и вот он – «мерседес». Только любви почему-тонет. Итог – разочарование, депрессия. А все оттого, что вкакой-то момент произошла подмена понятий и «мерседес» изнадежного транспортного средства превратился в этакий символ наживкидля чувства.

Реклама была обращена квашему подсознанию, оно поняло все буквально (оно всегда все понимаетбуквально), реализовало программу «мерседес» любви»и… И ничего. «Мерседес» вам продан, а остальноепроизводителя не волнует.

Вывод прост: вам нужнанадежная и удобная машина, «мерседес» в нашем случае. Воти направьте усилия на приобретение транспортного средства и не более.А любовь… Ну не со сборочных же конвейеров автозаводов онасходит, согласитесь.

Другой пример. Понятиекрасоты. Есть некий стереотипный, «голливудский»критерий: 90-60-90. Откуда он взялся – вполне ясно. Именно подэти размеры шьют одежду кутюрье всего мира. Стандартное тело –стандартный пошив. Но именно это тело мелькает на экране телевизора всвете софитов и под вспышками фотокамер. Именно такие размерыявляются пропуском на подиум и на глянцевые обложки модных журналов.И вот множество женщин во всем мире истощают себя диетами, идут нарискованные пластические операции только ради того, чтобысоответствовать этому критерию. Про одежду, обувь, которая вам ненравится, вам неудобна, но которую вы надеваете на себя ради неведомокаких идеалов, мы и не говорим.

Результат –депрессии, фобии и как итог – длинная череда болезней.

Почему? Да потому что,когда вы отвергаете себя, ваше подсознание, ваш организмреагирует на это, пытаясь вас спасти. Стоит ли его винить в том, чтоон/оно пытается вас избавить от мучений, которые к тому же ибессмысленны? Ведь красота в глазах смотрящего – это еще когдабыло сказано.

А если у того человека,который вам, что называется, на роду написан, понятия красоты несовпадают с рекламными? Ведь не все же без ума от куклы Барби. Чтотогда? Вы же человек, а не кукла. И не пресловутые 90-60-90 ценят ввас окружающие, а именно ту неповторимую красоту, которая присущатолько вам. Это и есть проекция именно вашей личности.

В отношении парфюма иодежды можно сказать то же самое. Зачем подвергать себя мучениям,следовать моде, уходя одновременно от себя-настоящей, которая можетлегко и непринужденно вызвать восхищение окружающих.

(Подробнее о том, каксоздать уникальный, отражающий именно вашу неповторимую личность,имидж, мы, авторы, планируем рассказать в одной из наших будущихкниг, специально посвященных этой теме.)

Зато если вы идете насвидание или на деловую встречу с тем или иным конкретным человеком иосознанно одеваетесь так, чтобы произвести на неговпечатление, исходя из его и ваших вкусов, то от этого вы получителишь удовольствие. Знаете почему? Потому что в этот момент вы ненаходитесь под властью мифических стандартов, а стремитесь оказатьвоздействие на человека лишь благодаря обаянию вашей и только вашейличности. Вы следуете своей внутренней программе, реализуете свойнастоящий эталон. Награда – удовлетворение.

Вывод: Чтобыдостичь внешней успешности, нужно четко понимать, что означает этауспешность лично для вас, а не подменять ее мифическими идеалами. Нетобщей для всех успешности, нет единого критерия. Не существует вприроде того, что обязательно нравилось бы всем и каждому, ужепотому, что мы все неповторимы и не похожи друг на друга. Мы все –индивидуальности. И именно отчетливое понимание этого и являетсязалогом внешней успешности. И еще: внешняя успешность невозможна,если нет успешности внутренней. Зато достигнув успешности внутренней,мы сможем легко добиваться успешности внешней, вместо того чтобыоказываться той самой цирковой лошадкой на привязи рекламы.

Глава 4

Про инь – ян и чуть-чуть про цунами, илиПочему женская логика вызывает улыбку, а мужская – ужас

Вода камень точит.

Пословица

Анекдот для затравки.

Казино. Входитдамочка и направляется к рулетке. Все фишки ставит на «22».Рулетка крутится и останавливается на «22». Дамочкасгребает выигрыш и снова ставит на «22». Крупье, неудержавшись, советует ей поставить и на другие номера: мол,вероятность того, что снова выпадет «22», ничтожно мала.

– Нет, –отвечает дамочка, лучась улыбкой, – это у меня систематакая.

Рулетка крутится…Снова «22»…

«22»выпадало десять раз подряд. Все в шоке. К дамочке подходит директорказино.

– Мадам,я сожалею, но мы вынуждены остановить игру. Увы, мы разорены.Позвольте спросить напоследок, в чем же заключается столь страшнаядля нас система?

– Всепросто. Я приехала в этот город в семь утра. Вагон поезда был тожеседьмой. И в гостинице меня поселили в номере номер семь.

Директор внедоумении:

– И что?

– Какчто? Трижды семь – двадцать два. Я сразу поняла, что это знаксвыше.

Знаете, что в этоманекдоте самое смешное? Мужчины убеждены, что он о женской глупости?Наивные. Этот анекдот о превосходстве женского ума над мужским! Ведькто остался в выигрыше? Та самая дамочка!

Мужчины живут в миреформальной логики. Женщине же формальная логика неведома. Зачем мнепонимать, как я пришла к правильному решению? Главное, что пришла.Вот оно – решение, вот он – результат.

Мужчине, чтобы прийти кэтому решению, нужно буквально пробивать головой частоколдоказательств. А женщина сразу же чувствует – сердцем.

Как вы уже догадались,пришла пора поговорить о разнице между мужским и женскиммиропониманием. А заодно и о том, почему предлагаемая нами Программапосвящена только секретам женского успеха.

Давайте для началаразберемся: чем же, помимо физиологических особенностей строенияорганизма, женщины отличаются от мужчин?

Оставим в сторонерасхожую шутку, согласно которой все мужчины ведут происхождение сМарса, а женщины – с Венеры. Все мы принадлежим к одному виду,гомо сапиенс, и общего у нас все-таки больше, нежели различного.

Но различия конечно жеесть. Их трудно не замечать.

В китайской философии сглубокой древности считается, что в основе всего лежат два начала –инь и ян – женское и мужское.

Рассмотрим задачи,которые стоят перед представителями разных полов в процессе выживанияи сохранения вида (гомо сапиенс тут не исключение). Эволюцией именнона женщину возложена задача вынашивания и рождения детей. Именно этопредначертание и определяет в основе своей ее поведение: женщина вбольшей степени связана с природой. Женщина не борется с ней, аскорее прислушивается, стремится подстроиться.

На мужчину изначальновозложена задача добытчика и защитника. Поэтому мужчина ориентированна противопоставление себя природе. Заставить хищников держатьсяподальше, вырвать у природы в условиях сурового климата необходимыепищевые ресурсы, разработать оптимальную для этого стратегию –все это формировало типичные особенности мужского характера. Учеловека нет когтей и зубов, дающих преимущество в борьбе завыживание. Единственное, что он мог противопоставить в беспощаднойборьбе за существование, так это свой разум, развивавшийся в двухипостасях: мужской и женской. Эта своеобразная двойственность исделала гомо сапиенс самым способным к адаптации видом.

И пусть сейчас нам ненадо напрягать все силы в борьбе с дикой природой, двойственность этапо-прежнему осталась.

Итак, мы разобрались,как сформировался стереотип «мужчина – воин и охотник, аженщина – домохозяйка».

Но что же было дальше?

Победив в борьбе завыживание в процессе эволюции, мужчины впоследствии обратилиособенности своего поведения на борьбу с себе подобными. Война сприродой трансформировалась у них в войну друг с другом. Мужскойстереотип «Мир враждебен, жизнь – борьба!» толкалих на то, чтобы совершенствовать искусство истребления своих ближних.

Конечно, стремление куничтожению лучших представителей своего вида биологически абсурдно,ибо ведет к исчезновению самого вида. Но понадобились века итысячелетия, прежде чем эта простая истина открылась. Свершилось сие«дивное прозрение» в середине XX века, когда сталопонятно: человечество наконец-то сделалось способным быстро и надежнопрекратить свое существование, равно как и всякую жизнь на этойпланете.

Но и природа, очевидно,начала принимать защитные меры. Включились какие-то не вполне ещепонятные механизмы. Вот интересный факт: со времени создания ядерногооружия в мире не было ни одного крупного военного конфликта, вкотором та или иная сторона одержала бы однозначную победу. БлижнийВосток, Вьетнам, Ирак, Палестина, Афганистан, Израиль… Самыегорячие точки планеты. Скажите, в каком из перечисленных военныхконфликтов использование военной силы и современных средстввооружений дало бы по-настоящему эффективный результат?

НИГДЕ!

РОВНЫМ СЧЕТОМ НИГДЕ!

Сейчас очень многоговорят о борьбе с терроризмом. Здесь наблюдается точно такая жекартина. Эффективной борьбы с терроризмом нет, что бы ни твердили. Наболее жесткое действие – более жесткое противодействие, болеежестокие теракты. И этому нет конца.

В бизнесе то же самое.Компания, избравшая жесткий и бескомпромиссный стиль борьбы сконкурентом, «милитаризировавшаяся» в этом направлении, скуда большей вероятностью может ожидать бесславного конца, посколькувсе в ней подчинено одной-единственной цели, на которую тратятся всересурсы. Борьба просто-напросто разрушит ее.

А уж сколькомилитаризированных государств в истории человечества превратились водно лишь воспоминание – не счесть.

Политикабескомпромиссного, тупого подавления ведет к упрощению, к вырождению,к дегенеративности. Дегенеративность никогда не бывает сложной, онапроста. Проста и нежизнеспособна.

Есть хорошая поговорка:«Простота хуже воровства». В том-то и дело, что хуже.

И тут мы подходим кочень важному моменту.

Женский стереотипповедения не предполагает жесткого подавления. Он подразумеваетсотрудничество на взаимовыгодных условиях, усложнение, а неупрощение. Или, говоря языком формальной логики, принцип «и –и», а не «или – или».

Кажется, мир начинаетпонимать продуктивность именно женского, иньского подхода.

Возьмем, к примеру,психологию. В основе всех популярных направлений мы обнаружим именноженский подход: стремление наладить сотрудничество, поисквзаимовыгодных решений, создание условий, при которых все были быудовлетворены.

Что может быть напервый (и на второй, и на третий) взгляд более мужским занятием, чембоевые искусства.

А какое из боевыхискусств сейчас стремительно набирает популярность?

Айкидо.

Главный принцип айкидогласит: «Мягкое побеждает твердое, слабое одолевает сильное».

А если вернуться кмудрым китайцам, то еще несколько тысяч лет тому назад величайшиймудрец-даос Лао-цзы в своем бессмертном сочинении «Дао Дэ Цзин»сказал: «Вода – это самое мягкое и податливое веществов мире, но в преодолении твердого и крепкого она непобедима и ей нетна свете равных; мягкое преодолевает твердое, слабые побеждаютсильных. Это знают все, но мало кто может применить это знание напрактике».

Надо ли напоминать, чтово всех мировых культурах именно вода соотносится с женским началом.

А теперь давайтепосмотрим, какими свойствами обладает вода:

ТЕКУЧЕСТЬ. Водапринимает любую форму, заполняет объем любой конфигурации, сколь бызамысловатой она ни была.

ВСЕПРОНИКАЕМОСТЬ. Водазаполняет даже малейшую щелочку.

НЕУЯЗВИМОСТЬ. Водунельзя разрубить, сломать, разорвать, разбить.

КОЛОССАЛЬНАЯ МОЩЬ.Вспомните об океанических течениях, о сокрушительной силе цунами иливодопада.

А что из этого следует?Власть и возможности женщины всегда превосходят достоинствамужского подхода.

И те представительницыпрекрасного пола, которые осознавали это, приходили к пониманию сутиэтой силы, следовали своей природе, всегда добивались успеха.Мужчины побеждали в войнах, в борьбе, в политике, но к чьим ногамложились плоды этих побед? Правильно, к ногам Прекрасных Дам, тех,кто умело пользовались дарованными от природы преимуществами.

Тут уместно вспомнить ио женской магии. Да-да, и о ведьмах в том числе. Слово это обычноупотребляется с негативной оценкой, но происходит оно от слова«ведать», то есть «знать». На протяжениипочти всей истории человечества именно женщины были хранительницамисокровенных знаний о гармоничном сосуществовании с природой. Именноженщины лечили мужчин от ран, полученных на охоте или войне. Толькоженщины умели мягко воздействовать на силы природы, обращая их себена пользу.

Воинственные мужчиныинстинктивно понимали, что женщины владеют чем-то им, мужчинам,недоступным. Они чувствовали идущую от этого смутную угрозу идействовали в полном соответствии с мужским стереотипом: сыскать,выявить и уничтожить. Вместе с носителем.

Результат известен.Вспомним хотя бы средневековые преследования ведьм в Европе.

Но как можно уничтожитьжизнь, будучи ее частью! Секреты женского могущества, тайное женскоезнание сумело преодолеть все, передаваясь через песни и легенды изуст в уста – от матери к дочери.

И сегодня в каждой изнас живет ведунья, носительница колоссальной силы и могущества. Нужнотолько прислушаться к себе, осмыслить и озвучить понятными намсовременными словами весь тот огромный опыт, который передан нам отпредыдущих поколений, который был в нас, есть и пребудет вовек. Итогда каждая из нас просто обречена на успех.

Именно сейчасчеловечество, балансирующее на грани самоистребления, начинаетпонимать необходимость обращения к этому древнему опыту.

Но не поймите нас так,будто бы мы возвещаем приход новой эры матриархата, то естьдоминирования женщин над мужчинами.

Во-первых,доминирование и подавление женский подход как раз исключает, и мы обэтом говорили. Взаимовыгодное сотрудничество – вот сутьженского подхода. Во-вторых, современная наука в последнее время всебольше начинает сомневаться в том, существовал ли матриархат иначекак в воображении кабинетных ученых мужей XIX века, которые и пустилиэто словечко в оборот.

Очень важно четкоопределиться с понятиями «инь» и «ян»,женского и мужского. Бытует упрощенное понимание: мол, женщина –это всегда инь, а мужчина – всегда ян. Но в китайской философиипод инь и ян понимают не объекты, а процессы.

Так китайский даосначальницу, орущую на подчиненных, безусловно, отнес бы к ян, амужчину-подкаблучника – к инь. Поэтому речь идет не оразделении полов, а о стратегии поведения. Есть женская, иньскаястратегия, есть янская, мужская. В одних случаях выигрышна одна, виных – другая. Тот, кто свободно использует обе стратегии, будьто мужчина или женщина, несомненно, добьется успеха.

Возможно, вы возразите:уже сколько веков в мире царит мужская стратегия, при которой женщинеотводилось положение подчиненной. И среди знаменитостей большемужчин.

Так-то оно так, но…Есть пословица: «Муж голова, а жена – шея». Этапословица прекрасно показывает реальное положение вещей. Почти всегдавозле знаменитой исторической личности – «головы»обнаруживается «серый кардинал» – женщина, влияющаяна принятие «головой» решений. Другое дело, что именаэтих женщин редко бывали на слуху. Ну, так на то и серый кардинал,чтобы оставаться в тени.

Один знаменитыйписатель и психолог как-то остроумно заметил: «Именно женщиныруками и мозгами мужчин создали цивилизацию, увы, несущую на себе всеотпечатки мужского несовершенства».

Но все меняется.Сегодня именно женский подход гарантирует успех. Уже в прошломстолетии появилось множество женщин, внесших огромный вклад вразвитие человечества. В нынешнем XXI веке таких, мы уверены, станетна порядок больше.

Знаете почему?

В прошлые столетияженщины совершали ошибку, пытаясь достичь успеха, пользуясь «мужскимирецептами». Это не очень-то соответствовало женскому естеству,поэтому и результат был более скромный, чем мог быть. Сейчас мыстараемся осознать востребованность именно женского подхода –все большее количество людей начинает это понимать.

Но как именноЖенщина может достигнуть своего успеха?

Сперва у нас былоискушение изложить это в виде конкретной формулы. Но впоследствии мыотказались от этой идеи. Так уж устроен человеческий мозг, чтоизложенное сухим языком науки он воспринимает как информацию кразмышлению, а не как руководство к действию. Но информация лишьтогда становится знанием, когда воспринята на подсознательном уровнеи воздействует на поступки. Поэтому мы решили идти иным путем.

Во второй части этойкниги врач и психотехнолог Анжелика Резник познакомит вас сподлинными историями своих клиентов, которым она помогла на пути ототчаяния к успеху. На примере этих историй каждая из вас сможетсформулировать своими словами тот рецепт, что положен воснову нашей Программы, и постепенно откроет для себя тайну этоймагической формулы. И тогда вы обнаружите в себе ту невероятную силу,которой природа наградила каждую Женщину-Королеву.

С глубоким почтением,Ксения Меньшикова.

Часть вторая

Глава 1

«Этот грязный секс»

История о том, как женская сила вылечила мужскуюимпотенцию

Просьба страуса не пугать –пол бетонный.

Объявление в зоопарке

На первый взгляд44-летняя Светлана была, казалось, типичной преуспевающейбизнесвумен. Дорогая одежда из бутика, модная прическа, общаяухоженность, которая не возникает в одночасье. Но по мере нашегоразговора у меня росло и крепло ощущение, будто бы передо мнойпереодетый и загримированный мужчина.

«Отчего такоевпечатление? Что его вызывает?» – снова и снова задавалая себе вопрос, переводя взгляд с симпатичного, с правильными чертамилица собеседницы на изящные руки с безупречным маникюром.

Да, взгляд несколькоусталый. Серьезна. Ну так и что? Для бизнес-леди после рабочего дняэто вполне нормально. Но интуиция подсказывала: здесь что-то не так.И причина, по которой она обратилась ко мне, была серьезнейшая. Этобыл буквально вопрос жизни и смерти.

Некоторое время назадСветлану стали мучить боли. Она обратилась к врачам. Диагноз былстрашным: опухоль матки. Медики категорически настаивали наоперативном вмешательстве, причем безотлагательном.

В состоянии полногошока Светлана, не помня как, вернулась домой. «Как? Уже завтра– и под скальпель хирурга? И как после этого жить? За что мнетакое? А если операция окажется неудачной? Где гарантия, что я будужить вообще? Ведь чудес на свете не бывает».

Однако этой жебессонной ночью случилось чудо… Неожиданно пришло озарение,которое невозможно передать словами.

«Нет! –сказала себе Светлана. – Ни на какую операцию я неотправлюсь. Суждено жить – буду жить. Жить нормально,полноценно, а не в состоянии обреченности, доживая оставшиеся дни встрахе и страданиях. Есть, в конце концов, нехирургические методылечения. Вот я и постараюсь использовать все до единой возможности».

Ночь оказаласьпереломной, открыв перспективу исцеления. Вера, которая зародилась вее душе, стала той путеводной звездой, которая позволила выбратьправильные книги и услышать нужные советы. «Словно что-тонезримое присутствовало во мне и вело к исцелению, не позволяяопускать руки, наполняя решимостью пройти этот путь до победногоконца», – вспоминала позже женщина.

Светлана начала скупатькниги по нетрадиционной медицине, по психологии и личностномуразвитию. Долгими часами просиживала в Интернете, отыскивая любуюинформацию, имеющую отношение к ее недугу. Будучи от природы неплохиманалитиком, сравнивая и сопоставляя разрозненные случаи тех, кто смогсправиться с трагедией, Светлана мало-помалу начала понимать, какследует действовать именно ей. То есть Светлана началадействовать.

Результат не заставилсебя ждать. Постепенно стихли боли, прекратились кровотечения, исамочувствие нормализовалось.

Но Светлана понимала:это только начало борьбы. Если остановиться на достигнутом, тоболезнь вернется. Корень любой болезни кроется в искаженноммировоззрении – этому учили все великие мудрецы. Человекначинает болеть, когда отступается от своего естества, когда начинаетнасиловать свою сущность, когда ссорится с природой.

Мир велик, а человекмал. Если человек пойдет против мира, то мир уничтожит его, какпылинку. Так говорили даосы.

И не надо восприниматьмир как враждебный человеку. Нет, нет и еще раз нет! Просто надоследовать существующему миропорядку, а не пытаться переделывать мирпод себя, за что последует воздаяние в виде болезней и неудач. А ведьподобным неуважением к миру грешит каждый из нас, пытаясь перестроитьмиропорядок под свое «эго». Стоит ли удивляться послеэтого болезням, одолевающим нас? А стоит победить одну болезнь,приходит другая. Почему? Потому что людьми не осознаетсяпсихологическая подоплека каждого недуга. Вот и сражаемся, как Гераклс Лернейской гидрой. Одна голова прочь, две новых тут же отрастают.

Есть прописные истины,в основе которых лежат физические законы. Если сунуть палец врозетку, то последует удар током. Если сунуть палец в кипяток, будетожог. Мы все это прекрасно знаем и палец ни в кипяток, ни в розеткуне суем.

Точно такие же законыдействуют и в отношении наших убеждений, чувств, поступков. Другоедело, что подавляющее большинство людей только-только начинаютпроникаться пониманием этого, сплошь и рядом получая удары отнезримых розеток.

Вернемся к Светлане.Итак, она поняла, что у нее есть возможность победить болезнь. Онаповерила в это и начала действовать.

Осознавала она и то,что в ее внутреннем мире что-то не так, и именно это стало причинойстрашной болезни. Поэтому она и пришла ко мне на консультацию, желаяпонять, в чем причина ее проблемы.

Большинство нашихпсихологических установок закладывается в раннем детстве под влияниемродителей и других людей, мнения и оценки которых были для насзначимы.

Светлана выросла всемье, где неукоснительно придерживались строгих моральных правил.Мать с отцом обращались друг к другу на «вы», того жетребовали от детей. Отец был чиновником среднего звена, мать работалапарикмахером, потом – директором парикмахерской, а в дальнейшемтоже пошла на государственную службу, возглавив управлениекоммунального и бытового хозяйства. Типичная семья представителейсреднего класса. Можно даже сказать, благополучная. Даже чересчур.

Света росла послушнымребенком, следуя правилам, которым учили ее родители. И одним из этихправил был строжайший запрет на любые разговоры «про это».Об «этом» в семье не говорили.

Пока Света быламаленькой, жить согласно семейному регламенту было совсем не сложно.Проблемы начались по мере ее взросления. Природа брала свое, а тут…«Все мужчины хотят от тебя одного – того, о чем неговорят, – твердила ей мать. – Всегда помни обэтом». «Скромность, скромность и еще раз скромность», –поучал отец, который строго следил за длиной юбок дочери, глубинойдекольте и прочими деталями одежды, призванными подчеркиватьженственность. «Мужчина в жизни женщины должен быть один», –хором твердили родители, приводя в пример самих себя.

Света обязана былавозвращаться домой не позднее девяти часов вечера. Вечеринки,дискотеки, походы в кафе – все это было под строжайшимзапретом. Поэтому жизнь, которую вели ее одноклассники: тусовки,концерты знаменитостей и тому подобное – все это для Светланыбыло чем-то сродни фантастике. «Знаю я эти посиделки, –бурчал отец, – сперва напьются, а потом…» Чтоподразумевалось под «потом», оставалось для Светызагадкой.

А одноклассницы ужетолько и обсуждали свои первые романы с мальчиками. Кто, где, с кем,что Саша сказал, и что Маша ему ответила, каково это – гулятьвдвоем, когда начинает цвести черемуха.

Нелегко приходилосьСвете, выслушивая подобные откровения подружек. Спирало дыхание, щекипылали, внизу живота рождалась теплая волна. Становилось страшно,поскольку речь шла о запретном. Но страх мешался со сладостью, и вотуже Свете тоже хочется оказаться на скамейке с Ним, ощутить Егосильные объятия. И гори они синим пламенем, все эти запреты…

Потом приходилораскаяние. Света ругала себя последними словами. Как?! Она,воспитанная девочка, возмечтала о такой грязи!

Но вот очереднаяподружка заводит разговор об «этом». И снова Света ничегоне может с собой поделать. Это сильнее ее.

– Иногда мнеказалось, что я недостойна жить, что я грязная, грязная, грязная, –признавалась Светлана. – Я ведь была уверена, что имладший мой брат, и родители – все они выше этой грязи ипошлости.

Замуж Светлана вышлатем не менее рано – в восемнадцать лет. Работала акушеркой вроддоме. Муж Олег учился на заочном отделении, работал на заводеконтролером ОТК.

Жили молодые уродителей Светланы. Теперь уже постоянные нотации читали им обоим.Родители Светы не одобряли решительно все: и как молодожены ведутхозяйство, и как обращаются друг к другу на «ты». Астоило Свете возразить, как тут же и начиналось:

«Как ты можешьтакое говорить матери! Матери, которая тебе желает только добра! Умамы же слабое сердце! Ты доведешь ее до инфаркта».

«Приличная дочьне собиралась бы с мужем в отпуск, а отправила на эти деньги своюмать в профилакторий!»

«Откуда в тебеэтот чудовищный эгоизм? Мы ведь воспитывали тебя совсем иначе».

«Мы тебе никогданичего не жалели. Откуда в тебе такая безжалостность?»

Скандалы могли тянутьсяпо несколько дней. Причина могла быть любой: от невымытой вовремятарелки до торопливого ответа зятя, который опаздывал на работу. Всеусугублялось огромным уважением, которое испытывала Светлана поотношению к родителям, в особенности к матери, давшей ей, Светлане,жизнь (о чем мать при случае не упускала возможность вспомнить).

Не выдерживал этихбесконечных поучений и муж Светланы, порой срывался. Это служилопричиной новых скандалов, где Светлана выступала уже на сторонеродителей.

Светлана признаваласьмне, что их с Олегом семья не распалась лишь потому, что слишкомкрепко было в нее вколочено правило: у приличной девушки может бытьлишь один мужчина в жизни. В общем, как-то удалось удержать катящийсяк разводу брак.

А вскоре подвернуласьвозможность уехать на Север на заработки.

Там все понемногуначало налаживаться. Впрочем, и родителей Светлана не забывала: раз вгод, в отпуск, хотя бы на недельку приезжала с Олегом в родной город.Хотя, надо заметить, обязанность эта была не из приятных, посколькунеделя проходила в сплошных трениях.

– Шло время.У меня родился ребенок. Муж тем временем сделал на новом местестремительную карьеру и теперь занимал не самую последнюю должность вгоркоме… – рассказывала Светлана.

Я слушала ее, нокакая-то мысль упорно пыталась пробиться в сознание, чтобы отлиться вслова. Что-то не так! Но что же именно? Что я упускаю, оченьважное?..

Ну вот! Кажется, японяла.

Люди, когда говорят отех, кого действительно любят, меняются. Не замечали? Меняется поза,в глазах будто бы появляется особый свет. Даже когда речь идет опрошедшей любви.

А Светлана говорила освоем муже так, будто бы речь шла о сослуживце или деловом партнере –вяло, равнодушно. О тех, с кем проводил незабываемые ночи, так неговорят.

– Светлана,скажите, как мужчина муж вас удовлетворяет?

В яблочко! Я даже неожидала, что реакция будет столь сильная. Моя собеседница всянапрягается, лицо каменеет. Сплетаются в замок пальцы рук. Типичнаязащитная поза.

В голосе Светланывызов, агрессия.

– Какоеотношение это имеет к нашему разговору?

Кажется, удалосьпоймать ту базовую негативную программу, которая и стала причинойзаболевания Светы. Теперь самое важное: главное, чтобы Светлана самапоняла эту взаимосвязь.

– Видите ли,Светлана, между сексуальной неудовлетворенностью и гинекологическимизаболеваниями часто существует связь. Первое служит причиной второго.Но секс – это лишь один из аспектов отношений с противоположнымполом. Вы не пробовали посмотреть на свою болезнь именно в этомракурсе?

Да, повезло мне ссобеседницей! Некоторым очень долго приходится доказывать наличиесвязи между болезнями и психологическими проблемами, укоренившимисяна уровне подсознания. Светлана же очень быстро ухватила суть.Недаром она столько читала и работала над собой. Моя маленькаяпровокация буквально вызвала у нее озарение. И теперь ее рассказ самсвернул к истоками проблемы и – стало быть – к исцелению.

Как я и предполагала, ссексом в семье Светы и Олега и впрямь дела обстояли неважно.Романтика зарождающихся отношений: цветы, задушевные разговоры,прогулки – все это Светлане нравилось и в принципе охотнопринималось. Но как только дело дошло до постели, то началисьсложности. «Эти низменные инстинкты… это так ужасно!»

– Я думала:ну почему мужчины не могут обойтись без того, что так немилосерднопачкает светлое чувство, – вспоминала Светлана. –Как только дело доходило до «этого», я вся внутреннесжималась и думала лишь об одном: скорее бы все закончилось. Потоммуж быстро засыпал, а я… мне было противно от своейпорочности. Бр-р-р!

Итак, для Светы сексвсегда был сопряжен с чувством вины, с психологическим дискомфортом.И какой выход из этого она нашла? Начала вести себя так, чтобы у мужапо возможности не возникало желания заняться этим. И вот Светаначинает нарочно одеваться в некрасивую, унылую одежду, избегаетмакияжа.

Стоит ли удивляться,что Олег все больше времени посвящал работе.

При этом Светланаискренне считала, что в семье у них все обстоит более чем нормально:квартира есть, у мужа приличная работа с перспективой карьерногороста, ребенок растет. Что еще нужно?

Шли годы, грянулаперестройка, потом павловская реформа в одночасье проглотиласбережения. Август 1991 года, смутные времена потом. Денег не хваталона элементарные нужды, на еду. Высокооплачиваемая работа Олега канулавместе с горкомом и перспективами. Муж Светланы теперь мыкался послучайным заработкам. Семья постепенно погружалась в болото нищеты.

И тут с Олегомслучилось то, что нередко происходит с мужчинами, оказавшимися в егоситуации: постоянный стресс привел к проблемам с потенцией.

КОРОТКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ

Мужская импотенция, кстати,очень часто связана с психологической сферой, с чувством депрессии.Это как бы мужской ответ на ощущение бессилия. Но есть и обратнаясвязь. Пробудите в мужчине желание, он и горы свернет, ибо ощутитсилу. Недаром латинское слово potentia переводится как «мощь»,«способность». Так что веди себя Света с мужем иначе,будь раскованнее, не сдерживай свое женское естество, возможно, итого, что с ней произошло, не случилось бы.

Увы, в тот момент обасупруга не очень-то склонны были об этом задумываться. Все мыслизанимала задача выжить, вырваться из нищеты. Ведь был еще и ребенок.А уж так устроена женщина, что ответственность перед детьми у неевыше, поскольку обусловлена генетически. И наибольшая нагрузка вподобные моменты приходится именно на женщину.

И Света делала все, чтобыло в ее силах. Сперва она прошла курс косметологии и устроиласьработать в салон красоты. Однако вскоре стало ясно, что на такуюзарплату концы с концами сводить не получается.

Тогда Светланапоступает на бухгалтерские курсы, благо эта профессия становиласьочень востребованной. Окончив курсы, она некоторое время работаетбухгалтером. А какое-то время спустя возникает идея открытьсобственное предприятие. Такие фирмы в 90-х годах росли как надрожжах. И везде нужно было решать вопросы учета и контроля. ПоэтомуСветлана решает создать предприятие по разработке специализированногобухгалтерского программного обеспечения. И угадала! От заказов небыло отбоя, потекли деньги, появились по-настоящему солидные клиенты.

Чтобы вывести Олега издепрессии (у него дела шли по-прежнему плохо), Светлана предложилаему пост директора своей фирмы.

– А Олег,вместо благодарности, начал заводить амуры, чуть ли не на рабочемместе. И – самое обидное! – не особо-то свои связиот меня и скрывал. – В голосе Светланы звучаланеподдельная обида. – Я чувствовала себя полной дурой.Сперва злилась, а потом плюнула на все и с головой ушла в работу.

КОРОТКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ

Обижалась она зря. На фонеуспехов своей супруги Олег все более замыкался в себе, все болееостро переживал свое бессилие. Для него это стало идеей фикс. Чтобыхоть как-то вновь почувствовать себя мужчиной, он начал крутитьроманы направо и налево. Неприятный вариант, но не худший. Иныемужчины компенсируют свои неудачи болезнью или алкоголизмом. Ктосчитал, какой процент инфарктов в сравнительно молодом возрастесвязан именно с таким вот «самоутверждением»?

Вот тут-то Светлана исовершила очередную ошибку. Она не попыталась проанализироватьпроблемы, а просто проигнорировала их. Проблемы от этого никуда неделись, а, наоборот, лишь множились. И что бы там ни говорили просублимацию желания, самая стахановская работа секса не заменит.

Дальше все шло так, каки должно было идти. Бизнес рос и креп, семейная жизнь чахла ирушилась.

Что сделала Светлана вэтот момент?

Еще одну ошибку.

В соответствии сраспространенным женским заблуждением она рассудила, что тонущеесемейное суденышко может спасти рождение второго ребенка. Родиласьдочь, но это ничего не изменило.

Младшая дочка частоболела. Климат на Севере суровый, поэтому Светлана с детьми чащестала навещать своих родителей. Но попытки поделиться с матерьюсвоими бедами и спросить совета наталкивались на неизменное: «Явсегда тебе говорила, что ты не способна создать нормальную семью».

А дела фирмы шли вселучше. Светлана открыла несколько филиалов, в том числе и в своемродном городе. Кроме того, она приобрела пакет акций одного крупногопредприятия. Материально семья уже теперь была обеспечена на годывперед.

– Я непонимала, что происходит. Казалось бы, все есть для счастья. Подругизавидуют: какая ты богатая да успешная, нам бы так. А счастья нет! Ичем дальше, тем безнадежнее. И непонятно, что делать.

А ничего удивительногов том, что происходило со Светланой, не было. Любое наслаждение имеетв основе своей сексуальную энергию. А с установкой «Секс –это нечто низменное и грязное», вызывающее одно лишьотвращение, какая, скажите на милость, может быть радость от жизни?

Ни деньги, ни власть,ни дети не могут дать полноценной радости от жизни, если отторгатьоснову проявления жизненной силы – сексуальную энергию.

Общение с мужем к этомувремени сводилось лишь к обмену ничего не значащими фразами дома даобсуждению производственных вопросов. От отношений осталась однаоболочка, наполнение ушло.

Разумеется, пожелайСветлана по примеру мужа найти себе любовника, то трудностей бы невозникло. Красивая, холеная, богатая и еще молодая женщина. Желающиххоть отбавляй.

Но вбитое родителями вголову негативное отношению к сексу не позволяло Светлане дажепомыслить о подобном.

Страх оказаться«порочной» и завет «У приличной девушки может бытьлишь один мужчина» оказались сильнее и женского естества, идаже здравого смысла.

Так и текли друг задругом дни, сливаясь в месяцы и годы: дети – работа, работа –дети. И вдруг – страшный диагноз!..

Через месяц Светланавзяла детей и уехала в родной город – к матери. А куда ей ещебыло ехать? Связи с родителями, с родиной – сильнейшие в этоммире вне зависимости от возраста.

Что толкнуло ее на этотшаг? Вероятно, интуиция, которая указывает нам путь к спасению.Именно в периоды жизненных кризисов нас все сильнее тянет к роднымместам. Именно там – в своем родном городе – Светланаузнала о Центре и оказалась у меня на консультации.

Итак, мы видели, какнесколько последовательных ошибочных шагов привели Светлану к стольсерьезным проблемам. В чем же заключалась главная ее ошибка?

В запрете на проявлениясвоей женской сущности, в отождествлении сексуальной сферы с чем-тогрязным и постыдным. Сексуальность – удел не одних мужчин.Потребность женщин в сексе ничуть не меньше. Отрицать право каждогочеловека на сексуальные проявления столь же абсурдно, как отрицатьправо дышать. Сексуальность – это неотъемлемая часть нашейприроды. Поэтому любые попытки психологически ампутировать эту сферуиз нашего с вами бытия неизбежно ведут к физическим болезням.

Но лихим наскокомразрешить все проблемы, накапливающиеся годами и десятилетиями, врядли возможно. Поэтому в случае со Светланой к исцелению –высвобождению сексуальной энергии – пришлось идти окольнымипутями.

– Света, чтобольше всего вам доставляет удовольствие?

Простой вопрос. Но нанего Светлана не смогла сразу ответить. Мы решили, что она составитсписок наиболее приятного дома и принесет его на следующую нашувстречу.

Мы уже говорили, чтолюбое получаемое удовольствие имеет в основе своей сексуальнуюэнергию, то есть энергию жизни. Если отказать себе в праве на секс,то это равноценно тому, как отказать себе в праве на жизнь. То есть внеявной форме дать своему подсознанию программу на самоубийство.Организм отреагирует на это болезнью, как это произошло со Светланой.

И каков же был список,составленный Светланой?

Оказалось, что ейвсегда хотелось жить в теплом климате, в уютном домике с садом, гдевесной благоухают цветущие абрикосы и вишни. На Севере ей, родившейсяв южном городке, совсем не было комфортно.

Еще Света вспомнила,что в детстве очень хотела научиться рисовать. Учиться рисованиюродители ей не позволили, сочли блажью. Поэтому если и видит Светакрасоту, то не умеет ее запечатлеть на бумаге и холсте.

Еще она хотела быовладеть искусством фотографии, снимать птиц, животных, людей –запечатлевать жизнь в многообразии ее проявлений. Не довелось.

Осознав свои подлинныежелания, Светлана почувствовала прилив сил. Удалось чуть-чутьуменьшить блокировку, которой Света почти напрочь перекрыла себедоступ к источнику жизненной энергии, отказав себе в праве на секс.Конечно, дальше нас ожидала долгая и утомительная работа, в первуюочередь в отношении Светиных родителей. Светлана сумела осознать,насколько ее тяготила скрываемая от себя обида на родителей, вособенности на мать. Но и это мы преодолели.

А осознанная проблемаперестает быть проблемой.

ПОГОВОРИМ ПО СУЩЕСТВУ

Вот говорят: прошлое, настоящее,будущее. Но есть ли прошлое? И есть ли будущее? Или же настоящее –это совокупный итог прошлого, а будущее – настоящего?Получается, что прошлое-настоящее-будушее – это динамическая,непрерывно меняющаяся, взаимовлияющая связка, росток, где прошлое –корень, настоящее – стебель, а будущему еще предстоит вырасти.

Мы не знаем, существует липрошлое в физической реальности и возможно ли построить машинувремени. Но в нашей памяти прошлое присутствует и постоянно оказываетвлияние на наше «сейчас»: на поступки и решения в этотсамый миг.

Каждому порой хочется вернутьсяв какой-то момент своего прошлого и сделать что-то иначе, чем тогда.Но это невозможно. И жалеть об этом глупо: мы-в-прошлом действовалиисходя из того опыта и возможностей, которые у нас были. Так чтооставим это фантастам.

Но в прошлом есть и завалынакопленных нами обид и неприятных переживаний, которые способнысильно омрачать наше настоящее и внушать страхи.

И как с этим быть?

Нужно понять, что не самипрошлые переживания и неудачи заставляют нас страдать, а их оценки. Но они, в отличие от событий, не несут на себе печати вечности, онисубъективны и, стало быть, могут быть изменены.

Пример. В детстве высделали нечто, что вызвало негативную оценку ваших родителей. Выверили родителям, и у вас самих возникла негативная оценка тоговашего детского проступка.

Прошло, скажем, тридцать лет. Вывзрослая женщина, работаете врачом-ветеринаром и постоянно неудовлетворены своей работой. А тот «проступок» заключалсяв том, что вы принесли домой щенка, забыв, что у бабушки аллергия насобачью шерсть.

А ведь эта негативная оценка,несмотря на всю ее абсурдность, так и будет волочиться за вами, какядро на ноге за каторжником. Осознайте ее и измените оценку поступкаиз прошлого, и вы освободитесь от оков, работа станет приносить вамудовольствие. Возможно, выбирая профессию, вы стремились реализоватьсвою миссию, а событие со щенком было лишь поводом для того, чтобыизменить свое отношение к людям (ведь они не всегда злее животных).

В приведенной историисо Светланой основным источником негативных оценок служила ее мать,которой Света доверяла более всех. И даже став взрослой и переехав вдругой город, Светлана увезла с собой «внутреннюю мать»,с которой пребывала в постоянном диалоге и… в непрекращающемсяконфликте.

А ведь мы все носим всебе этого «внутреннего родителя». Даже тогда, когдареальных родителей уже и нет в живых.

А обиды? На кого мы впринципе обижаемся? На открытых врагов, равных по силе ивозможностям?

Никогда!

Только на тех, на когомы не хотим сердиться или с кем не хотим/не можем конфликтовать. Наблизких, на любимых, на начальство, на социум, на доброго царя призлых боярах. И – на себя.

Обида – этопризнание своего бессилия изменить что-либо, неспособности понятьмотивации другого, неумения мысленно поставить себя на его место.

Обида – этоизвращение эмоциональной энергии. Вместо того чтобы направить ее наизменение ситуации, мы направляем эту энергию на себя. Обида –разрушительная эмоция. Вместо того чтобы восстановить гармонию смиром, мы еще больше усугубляем дисгармонию. А дальше –конфликты, проблемы со здоровьем…

Гинекологическиезаболевания часто имеют в своей основе психосоматические нарушения.Эмоциональные или ментальные запреты, искаженные оценки тех или иныхсобытий приводят к появлению психоэмоциональных напряжений, чтоспособствует, в свою очередь, возникновению напряжений в теле. Еслитакой процесс длится долго (а он обычно продолжается десятилетиями иначинается в период полового созревания, когда организм находится всостоянии перестройки), то со временем защитные силы организмаослабевают (жизненные ресурсы уходят на поддержание напряжения).Результат – болезни.

Освобождение Светланыот гнета родительских программ позволило вплотную подойти к главнойзадаче – высвобождению ее сексуальности. Осознавнесостоятельность внушенного матерью тезиса о якобы «низменной,грязной и постыдной природе сексуальных отношений», нашагероиня сумела выработать свое собственное, соответствующее ееприроде отношение к сексу.

Однако этим все некончилось. Понадобилось убрать еще одно препятствие, мешающее Светенаслаждаться радостями жизни. Речь идет о гиперответственности,вернее, о ложно понимаемом чувстве ответственности, формированиекоторого в детстве и юности также шло не без участия матери.

Итог.

Прошло семь лет с нашейпервой встречи со Светланой. Сейчас она совершенно здорова. Живет загородом, в доме, построенном по ее собственному проекту. Многопутешествует. Рисует, фотографирует.

Отношения с супругомналадились. Удивляться не приходится. Раскрепостившись, Светланапознала, сколь великую радость может дарить телесная любовь. Сейчасони с мужем смеются: «Медовый месяц, опоздавший на тридцатьлет! Кому сказать!»

Дети учатся вуниверситетах. Трудный путь примирения с матерью, да и вся сложнаяистория Светланы дали ей в результате мудрость. На собственном опытеосознав опасность пути, по которому она шла, Света постараласьвыстроить отношения со своими детьми, а в особенности с дочерью, так,чтобы та никогда не повторила ее, Светланы, ошибок.

Разительные переменыпроизошли и во внешнем облике. Длинные юбки, бесформенные имешковатые одеяния канули в прошлое. Перед нами яркая, приятнаяженщина, радующаяся жизни и умеющая дарить радость окружающим.Личность, стряхнувшая с себя пропахшие нафталином ценности иустановки.

Разумеется, все это непришло даром. Понадобилось несколько лет упорной и целенаправленнойработы над собой. Но они оправдали все ожидания.

Ваш шаг к успеху № 1

Техника «Управлениеощущениями при помощи внимания»

Представьте себе медальили монету. Две стороны. Сознание и подсознание. Телесное ипсихологическое. Человек представляет собой единую систему,объединяющую и сознание и подсознание, тело и психику. Воздействуя напсихику, можно воздействовать и на тело. Изменения в физиологии такжеобязательно отразятся и на психике.

Пример. Женщиназамечает, что пополнела. Это находит отражение во внутреннем мире:она перестает себе нравиться, любить себя, начинает считать себянепривлекательной. И – вести себя соответствующе. Стоит лиудивляться, что и в отношениях с любимым начинается череда проблем. Аэто, в свою очередь, провоцирует дальнейшее снижение самооценки.Мало-помалу вырабатывается наплевательское отношение к себе. И такдалее.

А ведь существуют исложные программы, заложенные в далеком детстве, как это было вслучае со Светланой.

Все эти деструктивныеубеждения, накапливаясь, со временем приводят нас к болезням.

Выход только один:комплексный подход к исцелению тела и духа. В сложном случае,наподобие только что нами рассмотренного, положительный результат былдостигнут только благодаря комплексному подходу. Но сколь быквалифицированной ни была помощь, без активного участия в процессесамой Светланы едва ли можно было бы надеяться на столь блестящийрезультат.

Для любого из наснет ничего сложнее работы над собой.

К самоизменению можноидти разными путями. С помощью логики и анализа можно воздействоватьна сознание. Нужно это? Да, нужно. Но…

Стереотипы, которыедержат нас в плену, коренятся в подсознании. Давайте вспомним, какустроено наше мышление.

Процессы, отвечающие залогические выводы, за сравнения и сопоставления, за речь,сосредоточены в левом полушарии мозга. Внутренний голос, с которымзнаком каждый человек, продуцируется именно в левом полушарии. Новнутренний голос – это слова. Наше мышление оперирует словами.

А теперь вспомним, чтопроисходит, когда мы погружаемся в воспоминания или предаемся мечтам.Перед нами будто фильм: образы, дополненные ощущениями –запахами, цветами, звуками. Наше подсознание оперирует именнозвуковой, зрительной и осязательной информацией.

Чтобы в процессеизлечения достигнуть эффективного результата, нужно задействовать обаполушария, то есть использовать и сознание и подсознание, логику исенсорную информацию. Логика и самоанализ помогут выбрать оптимальныйпуть решения проблемы, определить вектор, сформулировать задачу. Ноэто только начало.

Далее предстоит работас подсознанием, корректировка наших внутренних программ, разворот ихдеятельности в правильном направлении.

В следующих главах мынаучимся воздействовать на подсознание с помощью особых «правильных»слов. Но для этого понадобятся подготовительные упражнения. Длявыполнения этих упражнений нужно немногое: внимание и умениеразличать ваши собственные ощущения.

С вниманием всеотносительно просто и понятно. Чем выше ваша концентрация, тем лучшерезультат.

Всем приходилось вшколе учить стихи. Если не сосредоточиваться, то можно минут десятьчитать стихотворение и не запомнить ни строчки. Если же полностьюсконцентрироваться на содержании и на размере стихотворения, то заэти десять минут вы выучите его наизусть. А как, вы думаете, актерызаучивают тексты ролей? Именно таким методом глубокого погружения.

С ощущениями всеобстоит несколько сложнее. Состояние, в котором мы пребываем здесь исейчас, – это то, как мы чувствуем в данный момент себя вмире. Чувство это совокупное, оно складывается из внутреннего ивнешнего.

Пример. Мывышли на улицу слишком легко, не по погоде одетыми. Замерзли.Настроение (показатель нашего совокупного самоощущения) начинаетпортиться под влиянием внешнего фактора – холода.

Кто-то говорит вам вэтот момент комплимент, повышая тем самым внутреннюю самооценку.Настроение улучшается. Налицо действие внутреннего фактора(самооценка). И вроде бы не так уж и холодно.

Состоянием можно иуправлять. Мысленно представьте себе дольку кислейшего лимона во рту.Если хорошенько сосредоточиться на этом образе, то непроизвольноусилится слюноотделение.

А если вспомнитькакой-нибудь очень приятный и хороший для вас момент? Например,прикосновение руки любимого, нежное, теплое…

Ваше состояниеменяется, хотя рядом не было ни любимого, ни дольки лимона. Простоеупражнение, но на самом деле это ключик, открывающий огромныевозможности по управлению своим состоянием.

Но, в свою очередь,наше мировосприятие определяется нашим состоянием. Следовательно,можно управлять и им? Да, можно! Можно избавляться от беспокойства,тревоги, неуверенности, вызывая вместо них чувство радости,энтузиазма, покоя – то, которое вам в настоящий момент нужно.Хочется быть сейчас загадочной, притягательной, обворожительной? Илиделовой и сосредоточенной? Спокойно-расслабленной?

Вы это можете.

Упражнение № 1.На первых этапах желательно выполнять его в условиях, когда вас никтои ничто не будет отвлекать. Впоследствии, когда вы освоитеупражнение, вы сможете проделывать его практически в любых условиях.

Устройтесь максимальноудобно, так чтобы телу от кончиков пальцев ног до макушки былохорошо. Мысленно просканируйте его, нет ли где-либонапряжения или ощущения дискомфорта? Расслабьтесь.

Теперь постарайтесьизбавиться от мыслей, что крутятся в голове. Поначалу это можетпоказаться не очень-то и простым делом. Но, поверьте, со временем увас станет получаться.

Можете воспользоватьсялюбым воображаемым приемом. Скажем, «пропылесосить»сознание от мыслей или «стереть» их тряпкой, «смыть»водой.

ВНИМАНИЕ! Подобнуюподготовку нужно проводить перед любым упражнением, приведенным вэтой книге.

Теперь, когда всеготово, сосредоточиваем внимание на мизинцах рук. Можно, прикрывглаза, вызвать их зрительный образ или же просто смотреть на них.

Итак, все ваше вниманиена мизинцах рук. Удерживаем его от 30 секунд (для начала, если дольшене получается) до минуты. Главное – не отвлекаться.

Вы почувствуете, что вмизинцах появляется какое-то ощущение. Это может быть чувство тепла,распирания: у каждого – свое. Важно другое: это чувствоотличается от прочих ощущений в вашем теле.

Вначале эти проявлениямогут быть еле заметными. Но со временем, практикуя это упражнение,вы заметите, что их интенсивность нарастает.

Если говорить с позицийпсихофизиологии, то в тех участках тела, на которых сосредоточенонаше внимание, усиливается кровообращение, а следовательно,ускоряется обмен веществ, то есть происходит повышение активностиорганизма и восстановление нормальной его работы.

Как только вы научилисьвызывать эти ощущения в мизинцах, переходим к другим участкам тела.

Начнем с кончиковпальцев ног. Сконцентрировались на них. Что-то почувствовали? Еслида, то начинаем заполнять вниманием сначала стопы, потом голени,колени, бедра, промежность, живот, грудную клетку, плечи, предплечья,кисти.

Далее возвращаемвнимание на низ живота и снова идем выше: живот, грудная клетка, шея,голова. Заполняем вниманием голову.

После проведения этогоупражнения должны измениться все ощущения в теле.

В первое время длятого, чтобы ощутить изменения, требуются время и определенные усилия.Но по мере тренировки проявления начнут появляться сразу, помысленному приказу.

В некоторых участкахтела ощущения могут быть слабее, нежели в других. На эти участкинужно обратить особое внимание, эти зоны нужно особо тщательно«пропитывать вниманием». В идеале интенсивностьпроявлений во всем теле должна быть одинакова, но такое встречается,увы, редко.

Обычно после выполненияэтого упражнения возникает чувство расслабленности или сонливости,уходит тревога, снимается мышечное напряжение. Поэтому выполнятьданное упражнение лучше перед сном или в период отдыха.

Поначалу занимает этоупражнение минут десять, после того как вы выполните его раз десять–пятнадцать, все будет происходить автоматически, достаточно лишь датькоманду.

Я рекомендую выполнятьтакое упражнение не реже одного раза в день. Днем – когдавыпадает свободное время. Вечером – перед тем как отойти косну.

Это упражнениеуменьшает стрессовую нагрузку и улучшает коммуникацию между нашиммозгом и телом.

Более сложныйвариант. В дальнейшем попробуйте управлять своим состоянием припомощи воспоминаний. Вспомните два каких-нибудь события: одно,оставившее приятные воспоминания, другое – негативные.

Последовательно оживитев памяти, актуализируйте эти события, проживите их заново. При этомпостарайтесь отметить для себя, как отзывается на воспоминания вашетело, какие изменения в его состоянии происходят.

Разные воспоминаниямогут вызывать разные изменения состояний. Со временем вы можетесоставить себе целый архив таких воспоминаний и, проживая их заново,вызывать у себя нужные состояния – такие, которые оптимальныдля вас в данный момент: веселость, спокойствие, уверенность,повышенную осторожность.

Светлане былорекомендовано делать это упражнение два раза в день: утром –перед тем, как встать, и вечером – перед сном. В первое времяноги и низ живота Светланы были практически бесчувственны, ощущения вних не возникало.

Но Светлана несдавалась. И через две недели нижняя часть тела наконец началаоткликаться на внимание. А через три-четыре месяца Светлана ужесмогла перейти к более сложному варианту упражнения и успешноприменять его в повседневной жизни.

Работа с теломпозволила нащупать глубоко скрытые психологические проблемы. А затем,используя техники, о которых речь пойдет далее, – прийти кисцелению.

Глава 2

Мираж в окружении адвокатов, или Досье на фантом

История о том, что если у твоего мужа естьлюбовница, то это может быть выгодно и тебе

У страха глаза велики.

Народная пословица

Дорогой, безупречногокроя костюм, прическа. На правой руке поблескивает массивноеобручальное кольцо с крупным камнем. Мобильный телефон – не издешевых моделей. Сумочка из змеиной кожи. Ухоженность во всем. Кэтому тщательно продуманному облику не шло вот что –заплаканные глаза и легкая желтизна лица, свидетельствующая опроблемах с печенью.

Такой я впервые увидела42-летнюю Ларису.

Начинаем разговор. Увы,торопливая, с повторами, несвязная речь то и дело срывается врыдания. Не в силах говорить, Лариса открывает сумочку, достаетоттуда толстую пачку фотографий, бросает на стол: «Вот,полюбуйтесь!» Любуюсь: какие-то офисы, люди в деловых костюмах,мужчины, женщины, на рабочем месте, на корпоративной вечеринке, наулице… Некоторые фотографии какие-то смазанные, будто снималинаспех, кое-как. На всех снимках неизменно фигурируют двое: мужчиналет сорока пяти и блондинка раза в два моложе.

И что?

Вопросительно смотрю наЛарису.

– Это моймуж. – Видно, что говорить ей по-прежнему трудно. –А это его сотрудница. И… его любовница.

Я снова перевожу взглядна фотографии. Ни на одной из них ничто не свидетельствует о том, чтомежду этими мужчиной и женщиной существуют близкие отношения.Персонажи на фотографиях не целовались, не обнимались. Даже выражениеих лиц ничуть не походило на то, какое бывает у влюбленных привзгляде друг на друга.

– Лариса, высами это снимали?

– Нет, –в интонации Ларисы слышны протестующие нотки, – нет, не я!Частный детектив, которого я нанимала.

– Выобращались в детективное агентство?

В ответ – сноваслезы.

Ничего себе ситуация.Судя по всему, для Ларисы случившееся стало настоящей трагедией.

Измена мужа хоть итяжелый удар, но для многих ситуация вряд ли столь критическая. Ну,поплачет наша женщина, попробует справки навести, что-то выяснить,где он и с кем. Но чтобы вот так – нанять частного детектива!Это уже серьезно.

В сгущении ян рождаетсяинь, в сгущении инь появляется ян, как учит китайская мудрость. Влюбом горе, в любой трагедии уже содержится зародыш будущего счастья.Нужно только уметь его увидеть.

Но как донести этуистину до рыдающей женщины, сидящей передо мной и полностьюнаходящейся во власти тяжелейших переживаний? В таком состояниичеловек не способен соображать, не способен думать. Но иногопути, кроме как заставить его думать, не существует. Посему все-такипопробую.

– Лариса,вам когда-нибудь доводилось слышать, что, когда почва уходит у васиз-под ног, это означает старт. Как на Байконуре.

Похоже, такого поворотаразговора Лариса не ожидала. Недоумевающий взгляд. Но рыдатьперестала. Хороший знак.

– Да, как накосмодроме. Стартовая площадка для новых успехов.

Лариса задумывается.Отлично, теперь мыслительные процессы у нее доминируют над эмоциями.Пора сворачивать беседу в конструктивное русло…

Вся история началасьлет двадцать тому назад, когда Лариса вышла замуж за своегооднокурсника. Замуж нужно выходить один раз и навсегда – Ларисатвердо была убеждена в этом. Это казалось таким очевидным, об этомрассказывали добрые и хорошие книги и фильмы. И отношения междусупругами должны быть нежными и теплыми, сохраняясь такими на всюжизнь. «…И жили они долго и счастливо и умерли в одиндень».

Да взять, к примеру, ееродителей. Они и в свои семьдесят во время прогулки продолжаютдержаться за руки, как юные влюбленные.

К выбору своей будущейполовины Лариса тоже подошла очень основательно. Сергей, будущий муж,ухаживал за ней несколько лет: цветы, романтические свидания, походыв театр, в филармонию, долгие беседы на отвлеченные темы.

Наконец Лариса принялапредложение руки и сердца. И вот – свадьба. А через год уЛарисы и Сергея родился первенец.

Потекла размереннаясупружеская жизнь. Муж уверенно шел по ступенькам карьерной лестницы.Лариса вела хозяйство и занималась с малышом. А через несколько лет исама пошла работать. Все шло хорошо. Живи и радуйся.

Все изменилось сраспадом СССР. На зарплату государственных служащих прожить сталоневозможно. Но и рисковать всем не хотелось. Поэтому на семейномсовете было принято следующее соломоново решение: муж продолжаетделать карьеру – с при – целом на будущее. А Лариса, укоторой обнаружилась коммерческая жилка, займется материальнымобеспечением в настоящем: а именно частным предпринимательством.

Как показала жизнь, эторешение было оптимальным.

Отгремело, отшумелобурное начало 90-х, жизнь мало-помалу начала стабилизироваться.

У мужа Ларисыпоявляется собственная адвокатская контора. Туда же идет работать исама Лариса.

Доход семьи рос. Скороони уже смогли позволить себе собственный дом за городом.

Статус Сергея требовалсоответствующего имиджа. Забота об этом легла на Ларису. Она жезанималась ремонтом офиса и материальным обеспечением работыадвокатской конторы, равно как и прочими организационными вопросами.

Прошло несколько лет.Сергей стал известнейшим в городе адвокатом, в числе клиентовкоторого были влиятельные политики и бизнесмены. Успех по-прежнемусопутствовал семье.

И тут с безоблачногонеба грянул гром…

– К нам наработу пришла новая сотрудница, выпускница юридического факультета. Ия заметила, что муж все чаще стал задерживаться на работе, все меньшеговорить со мной об общих делах. Совсем перестал интересоватьсясыном. И я поняла: случилось то, чего я опасалась всю жизнь. Япостарела и стала мужу неинтересна. И он нашел себе молодую. С однойстороны, я его понимаю: все мужчины у нас в конторе только о ней иговорят: и умница, и красавица… Ну, вы же знаете этихмужиков-кобелей: если длинные ноги и грудь четвертого размера, то ужеи умница, и талант, и специалист хороший…

– А раньшеваш муж на работе часто задерживался? – решаюсь я перебитьЛарису.

– Конечно!Он же адвокат! Это предполагает совершенно ненормированный рабочийдень.

– И раньшевас это не беспокоило?

– А отчегоэто должно было меня беспокоить? Эта девица у нас раньше не работала.

Стоп! Налицопротиворечие. А был ли, как говорится, мальчик? Вернее, девочка.Точнее, любовница-красавица, специалист-юрист? С длинными ногами отушей и грудью четвертого размера? Короче говоря, а не плод лиЛарисиного воображения эта любовница? Может быть, и нет никакогоромана у мужа Ларисы с его сотрудницей?

– Лариса, увас есть какие-либо доказательства их связи?

– Разумеется!Представляете, Анжелика, эта тварь до того обнаглела, что несколькораз звонила нам домой. По вечерам! Я и не подозревала, пока однаждыона не позвонила, когда Сергей был в ванной. Я сняла трубку и…Тут уж я не выдержала и сказала Сергею: коль завел себе любовницу, тоимей хотя бы мужество в этом признаться.

– И что?

– Да ничего!Не хватило у него мужества! Сперва вообще все категорически отрицал.А потом вдруг разозлился и обозвал меня маразматичкой и перезрелойдурой. Мол, от безделья у меня крыша поехала, представляете! Такоезаявить! И кому – мне! Я ему и заявила: с предателем и трусом ябольше в одну постель не лягу. С тех пор и спим в разных комнатах. Ноза перезрелую дуру я ему еще отомщу – для себя я это твердорешила – рано или поздно я его все-таки выведу на чистую воду.И пусть после он посмеет посмотреть мне в глаза…

С тех пор смыслом жизниЛарисы стало желание во что бы то ни стало поймать мужа на горячем.Уличить, так сказать. Сперва она пробовала следить за ним сама. Но вовсяком деле нужно умение. Техникой скрытой слежки Лариса не владела,поэтому обратилась в частное детективное агентство. Именно результатытрудов нанятого «Холмса» сейчас веером лежали передо мнойна столе.

Лариса и самачувствовала, что «доказательная база» явно слабовата. Ниодин снимок не мог однозначно свидетельствовать о любовной связимежду Сергеем и молодой сотрудницей. Фотообъектив равнодушнофиксировал обычные взаимоотношения двух людей, занятых общим делом:начальника и подчиненной.

Тогда Ларисаотправилась к магам, ясновидящим, астрологам. Увы, мастера свечей икарт Таро исправно всматривались в хрустальные шары, шелестелигороскопами и несли кто во что горазд.

Не помогли и умудренныежизнью подруги. Ничего нового, кроме того, что «все мужикисволочи», они сказать не могли. А категорический совет: «Дабрось ты этого козла» Ларисе решительно не подходил.

Но более всего угнеталаперспектива того, что со временем все придется рассказать родителям.Ее отец и мать, сумевшие сквозь всю жизнь пронести незапятнаннымисвои отношения, попросту не поняли бы дочь. И наверняка бы осудилиее.

Лариса упросила Сергеяничего не говорить ее родителям. Во время редких визитов онистарательно разыгрывали роль добропорядочных супругов. Но от этого надуше становилось только тяжелее. Поэтому и посещения родителейсвелись к необходимому минимуму.

И не только ввынужденном лицедействе было дело. Изображая из себя любящую жену,Лариса поневоле мысленно переносилась в прошлое, когда они с Сергеемдействительно были счастливы.

Даже дом, в котором онижили, перестал восприниматься Ларисой как свой, ведь как можетощущаться своим помещение, которое тебе приходится делить с чужимчеловеком, трусом и предателем.

В конце концов Ларисапошла к психологу. Тот долго рассказывал ей об особенностяхпредклимактериче-ского периода и о различиях в характере протеканияженского и мужского климакса. Увы, это не помогло.

Тогда Лариса вспомнилаоб одном из дальних своих знакомых – психиатре. Тот выписал ейуспокаивающие препараты. Транквилизаторы помогли вернуть сон, однакоих применение имело и оборотную сторону: теперь Лариса целыми днямичувствовала сонливость и заторможенность. В результате от таблетокпришлось отказаться.

И – новоенеприятное открытие. За то время, пока она пребывала вфармакологическом «успокоении», ситуация еще болееухудшилась.

Теперь Сергей избегалкакого бы то ни было общения с Ларисой. Более того, он пересталприглашать домой коллег и друзей. Когда-то веселое и гостеприимноежилище погрузилось в мрачную тишину.

Но это еще не все.Раньше семейным бюджетом занималась исключительно Лариса. Теперь имраспоряжался Сергей.

– Казалось,Сергей перестал мне доверять. Неужели теперь мы будем жить, как двасовершенно разных человека, вести раздельное хозяйство? Неужели этовсе, конец?..

Последним ударом дляЛарисы был случайно подслушанный разговор мужа с одним из друзей.Сергей жаловался тому на «эту старую клушу, съехавшую с катушекна почве климакса». «Слушай, я не понимаю, что с нейслучилось? Как подменили! Был человек, с которым я прожил двадцатьлет. И вдруг точка! Человек исчезает, а появляется мегера. Уже незнаю, как теперь и быть?»

Неизвестно, чем быкончилась эта грустная история, но, к счастью, среди знакомых Ларисыоказалась одна моя бывшая клиентка. Она-то и направила Ларису ко мне.

К моменту нашей первойвстречи Лариса была в совершенно подавленном состоянии. Потерявинтерес ко всему, она плакала целыми днями напролет, решительно непонимая, что с ней творится.

А происходилоследующее. От родителей Лариса как сверхценность унаследовалапредставление о счастливой семье и безоблачных отношениях, которыенадо непременно донести до глубокой старости. Семью своих родителейЛариса рассматривала как образец для подражания, подсознательностараясь воспроизвести его в своей семейной жизни – вплоть домалейших деталей.

Но мы же другие!

Задача, которуюнеосознанно стремилась решить Лариса, была нерешаемой в принципе ужепотому, что она и ее родители принадлежали разным историческимэпохам. Это с одной стороны. А с другой – никто не способенвоспроизвести полностью жизненный опыт другого. Все мы разные инеповторимые, и к тому же мы погружены в контекст своего времени и своего окружения. И счастливо прожить свою жизнь можно лишь адекватно реагируя на вызовы своей реальности. Поэтому главная ошибка Ларисы заключалась в попытках подогнать своюжизнь под чужой образец.

Сверхценность –это вообще очень опасная вещь. Как только у нас появляетсясверхценность, так тут же возникает страх ее потерять. И отнынеименно этот страх определяет то, как мы интерпретируем поток событий.И тут-то строятся всевозможные миражи и фантомы. Если мы чего-тобоимся, то наверняка сумеем найти подтверждение своим страхам. В этомотношении фантазия наша сплошь и рядом являет чудесаизобретательности.

В случае с Ларисойпсихолог, беседовавший с ней, был недалек от истины. И про страхперед климаксом он завел разговор не зря. Его ошибка была в ином. Доклимакса Ларисе было еще весьма далеко.

Ларису мучило не самофизическое старение, а страх перед этим естественнымпроцессом. «Я старею, значит, становлюсь непривлекательной.Следовательно, муж найдет себе молодую. В итоге наша семейная жизньразвалится, то есть не будет долгой и счастливой. Такой, как у моихродителей» – вот такой цепочкой умозаключений неосознаннои руководствовалась Лариса.

Наш мозг так устроен,что перестать работать он не может. Его цель – решать задачи,которые возникают перед нами. В идеале так все и происходит, когдачеловек ведет активную жизнь.

А если задач нет?

Тогда мозг ихизобретает. И, изобретя, начинает решать. К чему это может привести,мы увидели на примере приведенной истории.

Пока Лариса была занятаработой, домашним хозяйством, сыном, все было нормально.

Но вот пришел достаток.И – казалось бы – можно было расслабиться. Но для мозгатакой активной (и без сомнения, творческой) натуры, как Лариса,уменьшение потока задач привело к тому, что ее сознание породилохимеру. У мужа, наверное, появилась любовница – нужно этовыяснить, нужно что-то делать! С этого момента все силы были брошенына решение этой «задачи»: найти доказательства наличиялюбовницы у мужа.

ПОГОВОРИМ ПО СУЩЕСТВУ

Наверное, у читательниц возникзакономерный вопрос: а была ли у Сергея любовница?

Может быть, мой ответ покажетсянеожиданным: а какая разница?

Попробую пояснить мысль. За своесчастье и благополучие каждый из нас отвечает сам: это результаттого, как мы реагируем на те или иные ситуации, каков наш выбор.

Предположим, что Сергей и впрямьзавел любовницу. В этом случае перед Ларисой появилась быальтернатива: например, она могла бы спокойно обдумать сложившуюсяситуацию, обсудить ее с мужем. Очевидно, она сделала что-то не так.Вряд ли мужчина после двадцати лет счастливой супружеской жизнибросится ни с того ни с сего искать себе женщину на стороне. Одинизвестный психолог заметил как-то: «Мужчина – животноеленивое. И женщине нужно приложить огромное усилие, чтобы оноторвался от дивана, телевизора, домашнего комфорта и пошел искатьсебе любовницу».

То есть в этом случае Ларисеимело бы смысл подумать: какую ошибку она совершает в своихотношениях с мужем? Что вынудило его преодолеть свою мужскую лень?

Но Лариса выбрала другой путь,поставив на грань разрушения семью да и свое собственное здоровье.

Впрочем, винить ее в этом ненужно. Человек ошибается оттого, что не обладает необходимымизнаниями, подменяя его догадками и домыслами.

Спрашивается: что нужно былознать Ларисе, чтобы сравнительно легко и безболезненно разрешитьсложившуюся ситуацию?

Прежде всего, не зацикливатьсяна одной-единственной точке зрения – своей собственной. Имелосмысл проанализировать происходящее с разных позиций. Поступи Ларисатаким образом – вряд ли бы она оказалась в столь драматическойситуации. Дело в том, что смотреть на мир с одной точки зрения оченьопасно. И вот почему.

Выдающийся физик и психолог,сторонник новой научной парадигмы единства мира Роберт Энтони Уилсонутверждал, что человеческое сознание можно разделить на Думающего иДоказывающего. Если Думающий что-либо решил или же выработал мнениеотносительно чего-то, то Доказывающий обязательно найдет тому«объективное» подтверждение.

Был проведен эксперимент. В немчеловеку через достоверный (для испытуемого) источник сообщалось отом, что за ним ведется слежка. Некоторое время спустя человек(который не знал о том, что он является участником эксперимента)обнаруживал множество признаков этой самой «слежки».

К слову сказать, этотпсихологический феномен положен в основу сюжета французской комедии«Высокий блондин в черном ботинке» с Пьером Ришаром вглавной роли.

Как же быть? Ведь получается,что эта психологическая ловушка грозит каждой из нас.

Способ ее избежать всего один.Любую ситуацию нужно рассматривать с различных точек зрения.«Подвергай все сомнению» – как учил Козьма Прутков.

Если вернуться к нашему случаю,то трудно сказать, была ли с самого начала у Сергея любовница. Но тотпуть, который избрала Лариса, рано или поздно наверняка привел бы ктому, что ее муж отправился на поиски другой женщины. Говоря инымисловами, Лариса сделала все возможное, дабы материализовать этувиртуальную любовницу.

Есть такое выражение: «Мысльматериальна». Это выражение часто трактуют совершеннонеправильно. Мол, я мысленно приказываю горе сдвинуться, а она ни вкакую – как стояла, так и стоит. Следовательно, мысльнематериальна, а утверждение неверно.

Да, сама по себе мысльнематериальна. Но она может стать убеждением. А оно, в свою очередь,начинает определять наш выбор, поведение, поступки, что приводит квполне материальным результатам.

«И что из этого следует?»– спросите вы. А то, что цепочка МЫСЛЬ –УБЕЖДЕНИЕ-ПОВЕДЕНИЕ – РЕЗУЛЬТАТ таит в себе колоссальныевозможности. Ведь Думающего и Доказывающего можно использовать себена благо.

Если бы Лариса верила, что в свои 42 года она по-прежнему остается красивой ипривлекательной, то и поведение ее было бы иным. Дома Сергеявстречала бы жизнерадостная, симпатичная, любящая жена. Понятно, чтоему хотелось бы как можно больше времени проводить в ее обществе.Зачем ему в этом случае какая-то любовница?

Но дома мужа Ларисы встречалаподозрительная и плаксивая женщина, находиться в компании которойлюбому было бы психологически некомфортно. И что ему оставалосьделать?

Воистину правы были древниемудрецы, учившие: «Всегда думай, во что ты веришь».

Первым делом янаправила Ларису к знакомым специалистам-медикам. Прежде чем начать сней работать, следовало нормализовать работу печени и вывести изорганизма накопившиеся токсины.

Параллельно Ларисе былпредложен комплекс специальных упражнений, предназначенных длястабилизации нервной системы и уменьшения стрессовой нагрузки.

Вскоре Ларисапочувствовала себя значительно лучше. К ней вернулась способностьтрезво мыслить и здраво рассуждать. Недаром же говорится: «Вздоровом теле здоровый дух».

Только на этом этапе мыперешли собственно к коррекции самооценки Ларисы и ее отношения ксобственному возрасту.

Мы совершаем большуюошибку, руководствуясь в интерпретации происходящего оценками своихродителей. Мир не стоит на месте, он меняется, бросая каждомупоколению свои особые вызовы.

Несколько десятковтысячелетий назад знание повадок животных и умение изготавливатьнеобходимые орудия из камня и кости были жизненно необходимы.Сегодня, согласитесь, это неактуально.

Поколение родителей42-летней Ларисы добрую половину жизни прожило в суровое время, когда– без преувеличения – главным было выжить. Сейчас акцентысместились и главная проблема, стоящая перед нами сегодняшними, –самореализация.

Когда-то началомстарения был 33-летний возраст. Помните, в «Божественнойкомедии» у Данте:

Земную жизнь пройдя дополовины,

Я очутился в сумрачномлесу…2

Для поколения, ккоторому принадлежат отец и мать Ларисы, 40-летний рубеж был темсамым «сумрачным лесом» – серьезным психологическимиспытанием, поскольку означал порог старения.

Сейчас средняяпродолжительность жизни увеличилась, и возраст в 40–50 лет –это время максимального расцвета: мы уже достаточно мудры и еще всостоянии сохранять прекрасную физическую форму.

Ученые считают, что приздоровом образе жизни (физические нагрузки, правильное питание и,главное, позитивное мышление) человек до 65 лет способенсохранять красивое, здоровое, сексуально привлекательное тело всочетании с той открытостью всему новому, что отличает молодых.Драматург Бернард Шоу, океанограф Жак-Ив Кусто – примеров можнопривести множество.

Но, ориентируясь насвоих родителей, мы тем самым невольно программируем себя напреждевременную старость, прежде всего психологическую. Избавившисьже от этих негативных программ, мы и в 50, и в 70 лет можем видеть иценить красоту жизни во всем ее многообразии.

Но мы чуть-чутьотвлеклись. После того как мы провели коррекцию родительскойпрограммы построения семьи, Лариса смогла осмыслить пагубностьзацикливания на одной-единственной модели. Если перефразироватьклассика: каждая семья счастлива по-своему, поэтому всегда можновыбрать, что тебе подходит более всего. И придерживаться избранноймодели.

Далее мы с Ларисойопределили новую стратегию общения, которая позволила бы наладитьотношения с Сергеем.

Прежде всего, нужнобыло обрести самое себя. То есть ощутить себя свободной, уникальной,неповторимой и независимой личностью. Сразу скажу: Ларисе этот шагдался нелегко, поскольку психологическая зависимость от мужабуквально высасывала ее жизненную энергию.

Итак, стратегия быланамечена: самореализация. Нужно было определяться с тактикой. В итогерешено было выбрать следующее: Лариса… откроет своюсобственную юридическую контору.

Легко сказать!

Моя клиентка былаубеждена, что как юрист она давно потеряла квалификацию. Да и юрфакона заканчивала двадцать лет тому назад – в другой стране сдругими реалиями и с иным законодательством.

По сути, ей предстоялоучиться заново.

А получение лицензии? Апоиск помещения для офиса? А деловые знакомства, без которых, как выпонимаете, в бизнесе и шагу не ступишь? Когда Лариса все этоподытожила, то увидела воистину Эверест проблем, которые нужно былорешать.

«Так это жепрекрасно, – сказала я ей. – Ничто так неподнимает самооценку, как преодоление трудностей. Дорогу осилитидущий, а путь в тысячу ли начинается с первого шага. У вас, Лариса,все получится. Главное – в это поверить».

Лариса поверила. Теперьей было не до любовницы мужа. Задача была и впрямь грандиозной.

Мы решили, что Сергеядо поры до времени посвящать в нашу задумку не стоит. А сам он поинерции не замечал ни поздних возвращений жены домой, нипрекратившихся допросов по поводу того, где и с кем он был и чтоделал.

Долго это, конечно,скрывать не удалось. Через пару месяцев первые препятствия на пути кцели были преодолены. Да и сама Лариса разительно изменилась. Япосоветовала ей регулярно посещать фитнес-центр и косметолога, что немогло не сказаться на ее внешности.

На Ларису сталиобращать внимание мужчины. Есть тесная связь между внутренним миромженщины и ее внешним обликом. И если внутри нее происходятпсихологические изменения, они немедленно отражаются на ее лице ифигуре. Женщина начинает чаще ловить на себе мужские взгляды, что, всвою очередь, повышает ее настроение и самооценку.

Сергей наконец заметилперемены, и в нем взыграл древний инстинкт собственника. Можносказать, что они с Ларисой будто бы поменялись ролями. Теперь уже мужсделался подозрительным и начал изводить жену вопросами: «Гдебы была? Что делала? Почему так поздно возвращаешься домой?»

И Лариса не выдержала,посвятила мужа в свои планы.

Вы думаете, Сергейэтому обрадовался?

Ничего похожего. Это вкино все просто. А в жизни все куда сложнее.

Сергей разнес идею впух и прах. Видеть рядом с собой активного делового партнера,занятого своим (а не его, Сергея) делом, – смириться сэтим мужу Ларисы было нелегко.

Это был критическиймомент. Сергей высказал Ларисе все, что думал. Был помянут и низкийпрофессиональный уровень, и личные качества супруги. Сергейзапугивал, угрожал, изумлялся: «Зачем тебе это нужно?! Я что,мало зарабатываю?! Тебе денег не хватает?!»

Свою длинную иэмоциональную речь Сергей завершил категорическим требованием«бросить эту чушь» и сидеть дома, как и полагаетсядобропорядочной жене.

Риск, конечно, былочень велик. С одной стороны, Лариса, еще не полностью избавившаясяот внутренней зависимости от мужа и от его оценок, могла поддаться.Тогда все вернулось бы на круги своя.

С другой стороны,Сергей также привык видеть жену на подчиненных ролях, поэтомусопротивлялся как мог. Уверенная в себе, похорошевшая, независимаясупруга причиняла ему психологический дискомфорт. Он боялся оказатьсярядом с новой, яркой и уверенной в себе женщиной. Боялся и…одновременно хотел этого.

Кроме того, новоевсегда вызывает опасения. Но это новое уже наступало, вызываябезотчетный страх у обоих. Теперь все зависело от выбора, которыйдолжна была сделать наша героиня.

К ее чести –Лариса выдержала.

Нет, она не закрыласьот мужа броней психологических защит. Не ушла назад в привычнуюдепрессию. Она не стала вступать в бесполезные дискуссии. Простососредоточилась на своем деле. Проблем было множество, все требовалирешения. В круговерти событий Лариса и не заметила, когда произошлочудо. Что-то неуловимо изменилось в их отношениях с Сергеем, и ихсемейная жизнь потекла по другому руслу.

Лишь во времяторжественного открытия нового офиса, на которое Лариса пригласилаколлег, в том числе и мужа, к ней пришло понимание свершившегося.

– Что же тымолчал о том, какая у тебя замечательная и энергичная жена? –спросил у Сергея один из гостей, известный адвокат.

– Я что,болван? – ухмыльнулся муж. – Расхвастаюсь, апотом жену уведут. Глазом не успеешь моргнуть. – И с этимисловами он ласково приобнял Ларису за плечи.

И тут, как вспоминалапотом Лариса, на нее будто накатила огромная горячая волна, разомсмывшая все то косное и наносное, что разделяло их с Сергеем. И онаощутила: они с мужем – единое целое.

Самое удивительноезаключалось в том, что и Сергей в этот момент почувствовал то жесамое, как потом признался.

…Полтора годаспустя мы втроем – Лариса, Сергей и я – сидели на верандеих дома за бутылочкой прекрасного вина. Поводов для тостов былопредостаточно. Пили и за процветание обеих юридических фирм, и за мири гармонию в семье, и за успехи в учебе их сына.

Когда муж вышелпокурить, Лариса сказала мне:

– Знаешь,Анжелика, я очень тебе благодарна. Мы с мужем будто бы вернулись вмолодость. Впрочем, нет. Он теперь относится ко мне значительнолучше. Он стал более внимательным. Больше времени проводит со мной. Иеще… – Она на миг замолчала, подбирая нужныеслова. – И еще все наши отношения теперь пронизываетвзаимное уважение и забота друг о друге. Раньше этого не было. А этотак здорово!

Лариса покрутила впальцах пустой бокал.

– Вот толькоодин вопрос все не отпускает меня. Была у него любовница, или же я еедля себя выдумала?

– А какаятебе разница? – ответила ей я. – Ну,предположим, что была. Мне кажется, что и в этом случае ты должнабыть ей благодарна. Ведь именно эта любовница, реальная иливоображаемая, и привела тебя в твое нынешнее состояние, сделала жизньболее богатой и насыщенной, развернула вас с Сергеем друг к другу.

– Думаю, тыправа, – кивнула Лариса. – Теперь я понимаю,что ты имела в виду, говоря о стартовой площадке, когда почва уходитиз-под ног.

Ваш шаг к успеху № 2

Техника«Трансформация образов»

Прежде чем перейти кэтому упражнению, выполняем сперва общую подготовку (см. «Вашшаг к успеху № 1»), а затем упражнение № 1 для всеготела.

Как только достигнутнеобходимый эффект, задаем себе установку в виде «избавляюсьот…», «изменяю…». Установка задаетсяв настоящем времени.

ВНИМАНИЕ! Неиспользуйте в установке отрицательную частицу «не»,поскольку подсознание ее не воспринимает. Кроме того, произносяфразу, необходимо сопроводить ее физическим ощущением «избавления»или «изменения».

Очень важно давать себеустановку с максимальной убежденностью и верой в успех. А как жеиначе?! Ведь успех зависит только от вас.

Вызываем образ объекта(человека), отношение к которому вы собираетесь изменить.Постарайтесь воскресить в памяти малейшие детали, особенно те,которые имеют отношение к сфере сенсорного восприятия: запах,ощущение от прикосновений, вкус.

ВНИМАНИЕ! Вам будетсделать это куда легче, если удастся вспомнить «ключевуюдеталь», которая мгновенно вызовет к жизни лавину других болеемелких подробностей, стремительно формируя образ того, кого вывспоминаете.

Чем больше деталей иподробностей будет содержаться в образе, тем выше будет эффективностьданного упражнения. В процессе воспоминания в теле может появитьсяощущение напряжения или дискомфорта. Если вы освоили упражнение № 1,то вам будет легко поймать это проявление.

Теперь запоминаем,каково оно, это ощущение: его характер, интенсивность, а также вкаком участке тела оно возникает.

Это проявление будет вдальнейшем служить показателем эффекта от упражнения. Точнее,показателем будет служить не само ощущение, а его изменение,отражающее, как меняется ваше отношение к объекту.

Итак, перед нашиммысленным взором стоит образ, а в теле зафиксировано определенноеощущение, соответствующее вашему текущему подсознательному отношениюк объекту.

А теперь привносим вупражнение элемент творчества. Начинаем менять образ. Скажем,попробуем наделить или, наоборот, лишить его каких-то черт. Например,уберем этот навязчивый запах одеколона. При этом не перестаем следитьза своими ощущениями: как меняется их интенсивность? Ваша задача –добиться предельного снижения интенсивности проявлений вплоть дополного исчезновения.

Вполне возможно, что впроцессе у вас могут возникнуть странные и неожиданные желания.Например, скорчить образу физиономию. Или попрыгать. Или что-либоеще.

Последуйте своимжеланиям. Это нормально. Таким образом ваше подсознание через телоотзывается на трансформации, которым вы подвергаете образ.

Ну вот, чередапоследовательных трансформаций привела к значительному снижению илиисчезновению дискомфортных ощущений. На этом этапе образ начинаеттерять резкость, расплываться.

Вам хочется покончить собразом? Скажем, спалить его к чертовой бабушке на костре? Таксделайте это, не противьтесь себе! Реальному человеку вы никоимобразом не повредите, поскольку работаете всего-навсего с вашимпредставлением о нем. Субъективным, заметим, и не очень-тосоответствующим реальности. И ваша цель – освободиться иобрести внутреннюю свободу.

Это упражнение следуетвыполнять один раз в два-три дня. По мере практики вы заметите, чтовызываемый образ постепенно блекнет, становится все менее конкретным.На нет сходят и негативные эмоции, которые вы испытываете к нему.

В ходе работы над собойЛариса пользовалась несколькими упражнениями. Упражнение № 1 яназначила ей выполнять два раза в день как минимум, а также всегда,когда возникало чувство мышечного напряжения или дискомфорта вкаком-либо участке тела, поскольку мышечное напряжение способно какбы подпитывать негативные эмоции, продлевая их и усиливая.

Для избавления отмодели семейных отношений, внушенной ей родителями, Лариса работала собразами отца и матери. По мере того как влияние этой модели сталоослабевать, у Ларисы появилась возможность приступить к главному –к устранению абсолютной зависимости от мнения мужа.

Именно благодаря этомуупражнению Лариса смогла успешно начать собственное дело и перевестиотношения с мужем на более зрелый и плодотворный уровень, чтопослужило к обоюдному благу и позволило этим двум людям получатьрадость от общения друг с другом.

Примечание. Многие мои клиенты, начав практиковать это упражнение, поначалуопасаются: не случится ли так, что вместе с отрицательными эмоциямибудут стерты вообще все эмоции по отношению, скажем, к родителям.

Спешу успокоить: это нетак. Ваше подсознание в процессе трансформации образа избавитсятолько от негативных эмоций, которые приносят лишь одинтолько вред и от которых вы стремитесь избавиться.

Ведь какова основнаязадача подсознания? Обеспечить вам максимальный комфорт, максимальнуюпользу. Связано ли чувство комфорта с негативными эмоциями? Конечнонет. А вот чувство любви способно дать ощущение совершеннойбезопасности. А это как раз то, к чему ведет нас наше подсознание.

Корректировать можнолюбые эмоции и отношения, как позитивные, так и негативные, напримержелание отомстить.

Когда вы испытываетевражду по отношению к кому-то, то тем самым вы выстраиваете мощнуюотрицательную энергетическую связь между собой и своим врагом. Вытратите свою энергию на поддержку этой связи, требующей все больше ибольше энергии и ваших ресурсов. Вы входите в порочный круг. И выоказываетесь на поводке этой связи, на привязи вражды. С этогомомента вы больше не свободны.

Поэтому если выиспытываете по отношению к кому-либо чувство мести или вражды, топопробуйте для начала это упражнение применительно к этому человеку.Вы увидите, что желание мстить у вас начнет угасать. Совсем необязательно, что ваши чувства изменятся на противоположные, затоотныне в отношении с этим человеком вы можете руководствоватьсятрезвым рассудком, что никогда и никому не вредило.

Глава 3

Золушке никто не пишет

История о том, как женщина может превратиться вмужчину, а мужчина – в женщину и что из этого получается

Собираю всерьез

Коллекцию вымерших грез.

А. Смир

Наша первая встреча сКристиной. Расплывшаяся фигура, какое-то невообразимое одеяние, болеевсего напоминающее темный мешок.

И кто вы по профессии?

В ответ –название преуспевающей фирмы. Коммерческий директор.

Ах, конечно, конечно…

Честно говоря, я ейпоначалу не поверила. Облик Кристины менее всего соответствовалобщепринятому представлению о том, как должен выглядеть коммерческийдиректор процветающей компании.

Кое-как наложенныймакияж. Облупившийся маникюр. Желтый табачный налет на зубах.

Курила Кристина непереставая. Как только одна сигарета подходила к концу, тут же изпачки извлекалась следующая.

Коммерческий директор?

А это непередаваемоевыражение на лице – решительное недовольство всем и вся, накоторое сразу наталкивается взгляд.

Цвет лица нездоровый.Ну, это понятно. Ежели дымить как паровоз…

Сколько же ей лет?Где-то к пятидесяти. Все же лучше уточнить.

Что-о?!

Кристине тридцать тригода.

Да что же вы,голубушка, сотворили с собой?!

Увы, то, что говорилаКристина, оказалось чистой правдой.

Год назад от нее ушеллюбимый мужчина. С тех пор она начала скатываться в то жуткоесостояние, которое я могла теперь лицезреть.

Не скрою, я былаудивлена. Ведь история по большому счету тривиальная. У кого из насне случалось влюбленностей, радостей, вспышек, сменявшихся затемгоречью расставаний, – да почти у каждой. Но мало ктонаходил в этом достаточный повод, для того чтобы превратить себя входячую развалину. Одна поплачется подружке и успокоится; другаярешит во что бы то ни стало доказать «козлу», как оношибся: начнет работать над собой, кардинально перестроит всю жизнь изакрутит новый роман, а то и не один.

Вместо этого Кристинана целый год погрузилась в свои страдания, планомерно разрушая себя.Не всякая брошенная женщина так поступит.

Очевидно, чторасставание с любимым послужило лишь поводом, активизировавшим вглубинах ее подсознания дремавшую там разрушительную программу.

Часто можно услышатьсловосочетание «несчастная любовь». Это заблуждение.Любовь по природе своей может быть только счастливой. А «несчастнаялюбовь» – это невроз, патологическое состояние, котороеследует лечить.

Так что же случилось сКристиной на самом деле? Какова событийная подоплека, обусловившаяпоявление разрушительной программы?

Это и предстояловыяснить.

…Первая, самаястрашная беда постигла ее в возрасте восьми лет. От сердечногоприступа скоропостижно скончалась ее мама. С тех пор все в жизнипошло наперекосяк.

Валентин Александрович,отец Кристины, был геологом. Почти все время он находился вэкспедициях, так что маленькая Кристинка его почти не видела. Самымзначимым человеком была мама, которая все свое время уделялавоспитанию дочери. Росла Кристина в маленьком прибалтийском городке.

Зарплатыэкспедиционного геолога вполне хватало на жизнь, поэтому мамаКристины не работала, а занималась домашним хозяйством. С мамойКристина чувствовала себя в полной безопасности.

Все оборвалось водночасье…

С ее смертью Кристинуохватил ужас. Мама была тем самым человеком, который мог разрешитьлюбую проблему; мама могла все рассказать, объяснить.

Теперь же девочкаосталась одна-одинешенька в огромном и враждебном мире.

Кристина замкнулась всебе, сделалась холодной и молчаливой. Днем все силы уходили на то,чтобы отгораживаться от внешнего мира. Зато ночью, когда никто невидел, она давала волю чувствам. Слезы, слезы, слезы…

– Все времяя пыталась понять: почему мама бросила меня одну? – Пальцынервно мнут сигарету. Та ломается, тушится в пепельнице. Кристинадостает новую, щелкает зажигалкой, затягивается. – Что ясделала не так? Неужели я ее не устраивала? Ей что, было со мнойплохо? Или я оказалась недостойна ее любви, я ей не нравилась? До сихпор не могу найти ответа!

…Характернаядетская ошибка. В начале нашей жизни мы наивно верим, будто весь мирвращается вокруг нас. И взрослые, что нас окружают, просто реагируютна наше поведение, поступают в зависимости от того, как мы себяповедем: что скажем и что сделаем.

Некоторые продолжаютсохранять эти установки, даже став взрослыми. Как Кристина, например.

К чему это приводит?Человек начинает взваливать на себя бремя ответственности за действиядругих. Ведь исходя из логики, что ты находишься в центре мироздания,а остальные суть проекция твоего «я», иначе и быть неможет.

Что в итоге? Неизбежноечувство вины, поскольку мир «неуправляем», желаниенаказать себя. И вот вместо стремления к радости, к наслаждениюжизнью начинается подсознательный поиск «адекватного»наказания для себя – поиск боли и страданий. Это плата засохранение детского образа мышления во взрослом возрасте.

После смерти материсобравшиеся родственники стали думать, как быть с Кристиной.Некоторые – самые «благоразумные» –предлагали определить Кристю в детский дом, поскольку профессия отцапредполагала его многомесячное отсутствие. Но тот, надо отдать емудолжное, категорически отказался, за что Кристина благодарна ему ипоныне.

Некоторое время спустяВалентин Александрович повторно женился. Теперь у Кристины появиласьновая «мама». Но у «мамы» было двое своихдетей, и все внимание она уделяла им. Кристину же мачеха откровенноне любила, хотя старалась этого не показывать прилюдно.

Когда отец возвращалсяиз экспедиций, мачеха старательно разыгрывала роль доброй феи изсказки. Но стоило папе вновь уехать, как фея мгновенно превращалась взлую мачеху. Такая вот сказка про Золушку на современный лад.

В семье мачехи сКристиной не общались. Нередко бывало и так, что ее «забывали»покормить обедом или ужином.

Сводные брат и сестрабыли старше ее. Если «мама» хотя бы старалась держаться врамках дозволенного, то ее дети открыто издевались над Кристиной.«Нахлебница», «крысеныш», «приблуда»были еще относительно мягкими эпитетами, которые ей то и делодоводилось слышать.

Впрочем, и мачеха неотставала от своих чад. По имени к девочке она обращалась лишь вкороткие периоды пребывания дома отца. А в остальное время –«паразитка», «троглодитка»…

Папе Кристина ничего нерассказывала. Он был для нее последним близким человеком на свете.Больше всего Кристина боялась, что ее отец неожиданно умрет –как мама. Навязчивое видение папы в гробу заставляло ее буквальноцепенеть от ужаса. Нет, лучше молчать обо всем.

А ночами по-прежнему –слезы, слезы, слезы… От тоски, от ощущения собственнойненужности, от одиночества. Тихо, в подушку, чтобы никто ничего незаметил.

Но все когда-тозаканчивается.

– Однажды умачехи пропало золотое колечко с рубином. И она обвинила меня вкраже. Но я его не брала!..

Кристина не можетсправиться с собой. Плачет.

– …Долгобила, называла воровкой, неблагодарной сволочью, паскудливой дрянью.А потом взяла да и рассказала про это отцу – во времятелефонного разговора. Я готова была от стыда сквозь землюпровалиться. Боялась, что папа меня бросит. Зачем ему дочь-воровка?..

Все вышло с точностьюдо наоборот. К возвращению Валентина Александровича кольцоотыскалось. Но Кристина, не выдержав, рассказала отцу обо всехиздевательствах, которым подвергалась со стороны «мамы» иее отпрысков.

Для ВалентинаАлександровича это было шоком. Он подал на развод. Отныне Кристинавсюду ездила с отцом. За десять лет учебы сменила шестнадцать школ. Ивезде у нее возникали одни и те же проблемы. Геологические изысканияпроводятся не в столицах, поэтому учиться Кристине приходилось впоселковых школах. Начитанная девочка из Прибалтики, с ее акцентом инепривычными манерами, везде чувствовала себя белой вороной, чужаком.Неприязнь исходила не только со стороны одноклассников, но и состороны местных педагогов.

Училась Кристинахорошо, хотя отличницей не была. Это вкупе с традиционнойприбалтийской сдержанностью, которую местные истолковывали не иначекак высокомерие, приводило к тому, что одноклассники всяческистремились ее унизить.

Следует учесть, чтоместные нравы мягкими назвать было трудно. Здесь, в зоне вечноймерзлоты, располагались лагеря. А соученики Кристины были в массесвоей детьми тех, кто остался на вольном поселении. И жизненнымипринципами, которыми тут руководствовались, были те, что позволяливыжить в лагерном бараке. «Выживает сильнейший», «Слабогоподтолкни», «Обмани первым, не то обманут тебя» –такой вот «моральный кодекс». В этой криминализированнойсреде Кристине приходилось очень несладко.

– Я не моглавзять в толк, как можно быть такими жестокими, как моиодноклассники, – рассказывала Кристина. – Какможно творить такие мерзости? Они там все как дикие звери – идети и взрослые.

Перед этой грубойагрессией Кристина была совершенно беззащитна. Когда ее били, она немогла заставить себя в ответ ударить обидчика. Не могла материться.Все это воспринималось как лишнее доказательство ее слабости.

– Но я нашласпособ противостоять всему этому ужасу. Я хорошо училась –чтобы задобрить учителей. Я находила таких же, как и я, изгоев иубеждала их держаться вместе. Когда мы были единой командой, насбоялись трогать. Да и появлялась хоть какая-то возможность поговоритьо наболевшем, излить душу.

Валентин Александровичбольше так и не женился. Воспитанием дочери он занимался сам, недоверяя его никому – после столь горького опыта.

Ее отец был сильнымчеловеком. И старался сделать дочь такой же.

Но воспитание этобазировалось на мужском взгляде на мир. «Ты всего должна вжизни добиваться сама. Хорошо учиться. Сделать успешную карьеру.Именно этим, и только этим ты докажешь свое право на существование.Остальное – вторично».

И Кристина активнозанималась саморазвитием. Много читала, пела в хоре, посещала студиюбальных танцев. Потом пришло новое увлечение – театр.

Магия сцены настолькопоглотила ее, что после школы Кристина сделала попытку поступить втеатральный институт.

Увы, она ошиблась свыбором на экзамене, взяв очень сложный фрагмент «ПесенМальдорора»3Лотреамона. Для провинциального института, где абитуриентытрадиционно читали басни Крылова или рассказы Чехова, обращение ктворчеству французского символиста Исидора Дюкаса – это былочересчур. Конкурс Кристина не прошла.

После неудачи натеатральном поприще отец принял жесткое решение: «Все, игрыкончились. Тебе пора самой зарабатывать на жизнь. Выбирайспециальность, которая гарантированно тебя прокормит, и отправляйсяучиться».

Кристина послушновыбрала технический вуз. Успешно закончила его, ставинженером-радиоэлектроником. Однако все аналого-цифровыепреобразователи и операционные усилители мало интересовали ее.

Жизненным приоритетомподавляющего большинства соотечественников в это время стали деньги.И Кристина тоже уходит в мир бизнеса.

Я слушала ее рассказ инеожиданно сообразила: моя собеседница совершенно не упоминает освоих отношениях с противоположным полом. Странно, но все моиклиентки так или иначе выходят на эту тему.

– Кристина,простите, что я вас перебиваю, – прерываю я ее монолог. –Но какие-то любовные отношения на момент ухода в бизнес у вас ведьбыли?

Ответ меня изумил:

– Да,конечно. К этому времени я уже дважды была замужем. Но это не имеетни малейшего значения.

– А можетбыть, все-таки имеет?

Теперь Кристина говориткрайне неохотно. Приходится буквально клещами вытягивать каждоеслово. Но мало-помалу все складывается в весьма любопытную историю,имеющую, как мне кажется, самое прямое отношение к проблеме Кристины.

– С Костей,первым моим мужем, мы начали встречаться еще тогда, когда я училась вшколе. Знаете, как все это бывает: свидания, прогулки при луне,первые поцелуи, стихи… Потом он ушел в армию, взяв с меняобещание, что я его дождусь. Я его дождалась. Он вернулся, и мыпоженились. Поначалу все было нормально, но очень скоро наша лодка,как сказал поэт, разбилась о быт. Понимаете, я крутилась как белка вколесе, зарабатывала, а он сиднем сидел дома. Пальцем о палец нежелал ударить. Нет, Анжелика, сами посудите: того, что язарабатывала, нам хватало на двоих. И еда в холодильнике непереводилась, и бутылочка всегда стояла. Еще и друзей мужа могливсегда угостить. А друзей этих он таскал к нам во множестве.Компанейский был парень.

Кристина вздохнула.

– Так вот ижили. И в один прекрасный момент мне вдруг стало ясно, что мы сКостей совершенно чужие друг другу люди.

– И как выпоступили?

Смешок.

– Мы былиочень молоды. Обоим казалось, что все еще впереди. Поэтому лодкунаших отношений спасать не стали, а взяли да развелись.

Игорь, второй мужКристины, был из старинного дворянского рода. Родители –интеллигенты до мозга костей. Устойчивые семейные традиции.

Да и сам Игорь былнеординарной личностью. Тонкий мыслитель, человек с обостреннымчувством гармонии, он закончил философский факультет. Однако эпоха нерасполагала к созерцательности, поэтому Игорь занялся бизнесом.Природные дарования способствовали быстрому продвижению по карьернойлестнице.

– … Впервые годы нашего с ним брака мне казалось, что я очутилась всказке, что исполнились мои самые заветные мечты. Но потом…Будь Игорь чуть погрубее…

Потом Игорь начал всечаще прикладываться к бутылке, чтобы «сбросить свинцовуюмерзость бытия».

Процесс развивалсястремительно. Не прошло и двух лет, как второй муж Кристиныпревратился в законченного алкоголика.

– …Естественно,мы развелись. Если коротко: в замужестве я разочаровалась. Нет-нет, вдальнейшем в моей жизни были мужчины, были и романы. Но все это былокакое-то… вторичное. И вот однажды…

На миг лицо Кристинывспыхивает каким-то внутренним светом, разом становится лет на десятьмоложе. В голосе прорезываются звенящие нотки. А потом свет разомгаснет. И свой рассказ она продолжает в привычной монотонно-унылойтональности.

В конце 90-х у Кристиныв бизнесе началась черная полоса. Потом грянул дефолт. Своесобственное, с таким трудом поднятое дело пришлось оставить. Со своимопытом Кристине удалось устроиться в небольшую фирму менеджером.

– Мне былапоставлена задача развить фирму почти что с нуля. Надо было ставитьпроизводственный процесс, оптимизировать структуру производства…В общем пришлось пахать как ломовой лошади. Но вы понимаете,Анжелика, директор доверил это именно мне. И у меня получилось. Идело даже не в больших деньгах, которые я стала зарабатывать. Нет, вдругом! Я впервые работала в коллективе, который меня уважал и ценил.Я не могла обмануть их ожиданий. И с головой ушла в работу. По сути,я жила на работе, домой же возвращалась лишь поспать. Дело, которым язанималась, интересы фирмы стали сутью моего бытия. Я не общалась нис кем, кроме как с коллегами, все мои прежние контакты и знакомствамедленно угасали.

И тут на авансценепоявляется Он. Сказочно прекрасный, сексуально притягательный. Объекттайных воздыханий женской половины коллектива, где работала Кристина.Он входил в состав директоров фирмы. Более того, Он был личным другомСамого – еще с институтской скамьи.

И надо же такому былослучиться, что именно на Кристине Он остановил свой выбор.

Смерч любви подхватилКристину и понес ввысь, ввысь…

Отношения развивалисьстремительно. Не прошло и нескольких недель, как они уже жили вместе.

– Я словноочутилась в раю. Такого не бывает, твердила я себе. Не бывает такоговзаимопонимания с полуслова, такого сходства в образе мыслей, воценках… А какие планы на будущее мы строили!..

Но происходитнепредвиденное. Он ссорится с Самим – со своимдругом-однокашником. Из-за пустяка, если вдуматься. Но ссоритсякрупно. И уходит с фирмы, хлопнув дверью.

И в третий раз в жизниКристины повторяется одно и то же. Ее избранник вновь целыми днямиваляется на диване и смотрит в потолок, рассуждая о том, сколь всенесовершенно в подлунном мире, и предоставляя Кристине крутиться изарабатывать за двоих. Тем более что уровень своих притязаний Онотнюдь не собирался снижать: все только самое лучшее.

Ситуация постепеннозаходила в тупик. Кристина по большому счету была бы и рада тащить насебе воз, лишь бы в нем валялся любимый человек.

Увы, от сидения дома умужчин – подмечено – портится характер, с ними уже не очем поговорить. Данный случай не стал исключением. Когда Кристина,еле передвигая ноги от усталости, открывала двери квартиры, ее ждалигоры накопившейся за день грязной посуды. Нужно было готовить,убирать. А вместо любви и понимания – Его брюзжание: что тыпозволяешь на себе ездить?

В какой-то моментКристина набралась смелости и намекнула Ему, что пора бы выходить изапатии и начать думать о том, как обеспечить свои запросы.

Он взорвался: «Тычто, считаешь меня альфонсом?! В таком случае я тебе докажу, что этоне так. И спать с тобой я больше не стану».

В этом Он свое словосдержал. Спали они отныне порознь. А вот из квартиры Он уйти и неподумал. Просто перебрался в соседнюю комнату, благо нынешняяквартира у Кристины была немаленькая – места хватало.

Теперь вместо сексаКристину дома ждали бесконечные лекции на тему, что-де нельзя стольковремени проводить на работе и являться домой черт знает когда: «Тычто, не видишь, это же рабство. Ты думаешь, ты деньги зарабатываешь?Нет, ты просто обмениваешь на дензнаки свое неповторимое бытие».

Прошло несколькомесяцев. Жизнь, как писал поэт, тяжелела с каждым днем. Он становилсявсе более невыносим. Ситуация накалялась.

Все кончилосьграндиозной ссорой. Он психанул, хлопнул дверью и был таков.

Потянулись пустые,серые дни. И вдруг…

…Он встретил ееу подъезда с роскошным букетом темно-красных, сочно-бархатистых роз,которые так любила Кристина. Нет-нет, не по комфортной и беззаботнойжизни с диваном, Интернетом и «Хенесси» Он соскучился –отнюдь! Все то время, что они были в разлуке, – врагутакого не пожелаешь! – Он так измучился одиночеством, ведьстоль трудно найти в мире равного себе! И сколь же печальноравного себе потерять. Вспомни, Кристина, историю Гильгамеша иЭнкиду…4

И сердце Кристиныдрогнуло.

И все вернулось накруги своя. Точнее, все пошло по-старому. Диван, «Хенесси»,Интернет…

Впрочем, кое-чтоизменилось. Он теперь часами просиживал в Сети, якобы в поисках«достойной работы».

И жара ночей уже небыло. «Я в поисках самореализации, – объяснял Он. –А мужчине в этом состоянии не до телесной любви».

Кристина чувствоваласебя в дурацкой ситуации. Природа брала свое, а рядом находилсяздоровый и красивый мужчина. Такой желанный и такой недоступный.

И организм Кристины невыдержал – отреагировал. За считаные месяцы Кристинарасполнела, оплыла. Перестала следить за собой. И превратилась взачу-ханную бабищу-начальницу, полностью поглощеннуюпроизводственными делами, коих во множестве можно встретить вразличных организациях.

Изменился и еехарактер. Появилась сварливость. Куда-то подевалась врожденнаяприбалтийская сдержанность, и теперь время от времени Кристинасрывалась на своих подчиненных.

Ее непрерывно глодалатоска. Единственным спасением виделась работа. И –гастрономические радости. Теперь Кристина отводила душу вобжираловке, которая сделала бы честь и древним римлянам. Обильныйзавтрак, еще более сытный обед, потом ужин. И что-нибудь пожевать вперерыве. А еще попробовать это. И то. И вот то. А что? Все надоперепробовать. На что иначе нужны деньги? Живем-то один раз.

По мере накопленияизбыточного веса Кристина как бы прозревала. Пожар любовной страстистремительно угасал, оставляя пепелище.

– Чем большея смотрела на Него, тем больше понимала, насколько же я заблуждалась.Он больше не казался мне демонической, байроновской личностью.Обычный потасканный мужик с остатками былого лоска. Да и лоск-то былнапускной. То, что я еще недавно воспринимала как оригинальностьсуждений, как признак недюжинных способностей, на поверку оказалосьбанальной мужской пошлостью. Персонаж в стиле Васисуалия Лоханкина. Аего пресловутая сексуальность? И где я только умудрялась ее находитьв этом ленивом хмыре в старых трениках с отвисающими коленями?!

Что ж, за иллюзии мыплатим сполна. И чтобы избавиться от них, порой приходится испитьгорькую чашу до дна.

В итоге ониокончательно расстались. Он растворился в воздухе, и больше они невиделись. Кристина же осталась с испорченной фигурой и со скатившейсядо нуля самооценкой.

Впрочем, оставаласьработа. Руководство, надо отдать ему должное, отнеслось к Кристине смаксимумом внимания и участия. У нее появилась возможность сделатьследующий шаг по карьерной лестнице, что привело к новымперспективам, к увеличению заработной платы и, конечно, к ещебольшему увеличению занятости. Вслед за потерей любви пришли деньги,высокий социальный статус, признание ее профессиональныхспособностей.

Но проблемы это нерешало и решить не могло. Полноценная жизнь не состоит из одного лишьудовлетворения амбиций, творческого или карьерного роста. Каждая изнас хочет иметь рядом семью, здоровых детей, любимого. Всем нам нужноинтересное общение вне профессии. А ведь еще есть и сексуальная сферажизни.

У Кристины же осталасьодна работа. Жизненная программа, о которой столько толковал ей отец,была в общих чертах выполнена: Кристина состоялась в профессии и самапостроила основы своего благосостояния. А дальше-то что? Счастья,счастья не было!..

Сам ВалентинАлександрович к тому времени уже умер, поэтому Кристина не могла дажеу него найти подтверждение своей жизненной успешности.

С уходом отца онаосталась совершенно одна. Все время и все силы отнимала работа –каждый день Кристины был расписан буквально по минутам. Поэтомувремени на то, чтобы пойти куда-то, а тем паче на заведение новыхзнакомств попросту не оставалось. Друзей и приятелей не было. Всестарые связи были давно утрачены. Да и доведись ей встретиться скем-нибудь из своего прошлого круга друзей и подруг, вряд ли ейудалось бы поговорить с ними по душам. Постоянная концентрация наработе начинала приносить свои плоды: у Кристины постепенно началаформироваться профессиональная деформация, как называют это явлениепсихологи. Любая организация предполагает иерархическую структуру,где есть начальники и подчиненные.

Многолетнее пребываниев такой структуре привело к тому, что Кристина сроднилась с ней.Попросту говоря, ей уже психологически сложно было общаться с кем-тона равных.

ОТСТУПЛЕНИЕ

Подобная профессиональнаядеформация часто наблюдается у военных, что послужило и служитповодом для бесконечных анекдотов. Да, иерархичность в армии доведенадо предела, но, если вдуматься, смешного в этом мало. Предлагаючитательницам вспомнить, сколько из ваших знакомых по мерепродвижения по карьерной лестнице напрочь теряли способность кобщению на равных.

Итак, возвращаюсь кнашей первой встрече с Кристиной. С чего начать?

Было очевидно –налицо сильнейший психологический конфликт, который привел моюклиентку к кризису. Стало быть, прежде чем предпринимать что-либо,Кристину следовало вывести из кризисного состояния. Говоря научно,переключить ее доминанту. А если простыми словами – вывести ееиз режима бизнес-машины. Фильм «Служебный роман» помните?Похоже, правда?

Мы начали с малого –с возвращения нормального внешнего вида: фитнес-центр, визажист,стилист, косметолог, диетолог… Мы наметили программу, котораядолжна была привести Кристину хотя бы в соответствие с ее реальным33-летним возрастом.

Далее настал чередкорректировки стереотипов поведения. Мы сосредоточились на техпсихологических законах, на которых зиждется любое общение.Отрабатывались практические навыки бесед с разными людьми и навсевозможные темы. Особое внимание обращалось на интонацию, походку,жестикуляцию.

Не пренебрегали мы иискусством флирта. Очень большую роль на этом этапе играла групповаятерапия, которая обеспечивает мгновенную обратную связь иодновременно возможность «разбора полетов».

А затем мы перешли ксамому сложному – к повышению самооценки Кристины. Сложностейбыло хоть отбавляй, но Кристина справилась. И настал момент, когдаона была готова для «работы в поле» – отправиласьрасширять круг своих знакомств.

Так в чем жезаключалась основная проблема Кристины?

Какой-нибудь целительнаверняка завел бы долгий разговор о негативной карме, накопленной впрошлых перерождениях. И, обратись наша героиня к такому специалисту,он мог бы снять остроту переживаний, но вряд ли сформировал бы новую,адекватную модель поведения. К счастью, Кристина попала на прием внаш центр, и мы смогли найти адекватный подход к решению непростойзадачи.

Проблема Кристины, каки прочих моих клиенток, заключалась в неправильных программах исистемах ценностей, укорененных в подсознании в детстве.

Итак, у Кристины небыло модели гармоничных семейных отношений. Она выросла в неполнойсемье, где ее воспитанием занимался отец. Отец, искренне желая дочеридобра, передал ей типично мужскую (а какую еще он мог передать?)программу успеха: «Главное – добиться достойногоположения в обществе».

С одной стороны, этамужская программа позволила Кристине сделать успешную карьеру, а сдругой – как женщине – перекрыла нормальную личную жизнь.

Третья проблема явиласьследствием первых двух и выразилась в вынужденном сужении кругаобщения, в так называемом эффекте отставника. Он заключается в том,что исполнение профессиональных обязанностей волей-неволей отсекает«ненужные» контакты, обрекая человека на одиночество.Этот эффект часто проявляется у отставных военных (откуда иназвание), у бывших политиков. Психологическая подоплека этогоявления виртуозно раскрыта, к примеру, у колумбийского писателяГабриэля Гарсиа Маркеса в повести «Полковнику никто не пишет».

ПОГОВОРИМ ПО СУЩЕСТВУ

Есть поговорка, популярная усильной половины человечества: «Если хочешь знать, как будетвыглядеть твоя жена через двадцать лет – посмотри на тещу».Я не рискну сказать, что это утверждение правдиво на все стопроцентов, но доля истины в этом есть.

Когда мы выстраиваем семейныеили родительские отношения, то всегда бессознательно ориентируемся народителей, на их модель поведения.

При этом существуют два наиболеераспространенных варианта: совпадающий и противоположный. Совпадающийвариант заключается в том, что мы стараемся в деталях копироватьродительскую модель. В случае противоположного варианта мывыстраиваем как бы модель – антипод. Обычно это происходит втом случае, когда есть желание отринуть родительский пример, чтооборачивается просто-напросто той же самой моделью, но спротивоположным знаком. При этом копирование идет опять-таки вплотьдо деталей.

Как я уже упомянула, это двачаще всего встречающихся варианта. Но это не значит, что нет идругих.

Кому как, а лично мне импонируетболее всего осознанное построение отношений в соответствии ссобственным представлением о гармонии.

Тысячи лет тому назадкитайские мудрецы начали описывать мир с помощью монады инь –ян. Многим знакомо изображение этой монады, тем более что в последнеевремя оно становится все более популярным.

Словесно это можноописать так. Все в мире состоит из двух противоположных начал,смешанных неравномерно, в соответствии с сутью каждой вещи илиявления. При этом каждая вещь (явление) содержит в себе и своюпротивоположность. Поэтому мир не черно-белый, а состоит изполутонов.

Это справедливо и вприменении к личностной психологии.

Та или инаяпсихологическая особенность человека способна принести ему и пользу ивред, то есть стать «хорошей» или «плохой».

В случае с Кристинойформатирующая программа отца обусловила дочери успешную карьеру исоциальный рост, что обычно рассматривается как «хорошо».Но эта же программа не позволила уделить достаточного внимания своейличной жизни, что можно оценить как «плохо».

ВНИМАНИЕ! Длявсесторонней успешности в жизни нам требуется не только разнообразиеповеденческих моделей, но и гибкость в выборе их применения.

Некоторые женщинынаделены природной способностью интуитивно выбирать нужную тактикуповедения, адекватную текущей ситуации. Другим же необходимо этомуучиться. Да-да, точно так же, как мы учимся водить машину,вырабатывая нужные навыки.

Если поведенческаямодель формировалась в условиях острого и хронического стресса, тоона имеет все шансы стать доминирующей. Именно эту модель человекбудет использовать во всех ситуациях. Такова особенностьчеловеческой психики. Опасность подобных доминирующих поведенческихстереотипов хорошо иллюстрирует один старый анекдот.

Один летчик повозрасту был отстранен от полетов, уволился и пошел работатьводителем автобуса. Первый же день ознаменовался лобовымстолкновением.

И вот приезжаютгаишники.

Инспектор ГАИ:

– Расскажите,как было дело?

Бывший летчик:

– Еду я,значит. Вдруг этот вылетает на встречную. Расстояние – метровсто.

Инспектор ГАИ:

– Вашидействия?

Бывший летчик:

– Газ доупора и штурвал на себя.

В случае с Кристиной мыкак раз и имеем дело с типичной доминирующей моделью поведения.Понадобилась психологическая коррекция, чтобы ее изменить.

Вернемся к «эффектуотставника», о котором мы уже упоминали. Как говорилось, ончасто возникает у людей, долгое время занимавших руководящиедолжности, а затем вышедших на пенсию. Как правило, у людей с этойпроблемой отсутствовал круг общения, кроме делового. Доминирующимстереотипом поведения был «начальник – подчиненный».Иными словами, человек утрачивает способность общаться внеиерархической структуры отношений.

Столь же ограниченны вмоделях поведения и женщины, которые многие годы посвятилиисключительно заботам о доме и детях. Оказавшись вне привычногоконтекста отношений, они чувствуют сильнейший дискомфорт.

Преодолим ли «эффектотставника»? Да, но для этого требуется большая работа поформированию навыков общения. Таким людям необходимо заново учитьсяобщаться с разнохарактерными людьми и соотносить свои собственныеинтересы и цели с чужими. Обычно такая работа проводится в рамкахгрупповой психотерапии.

Но доминирующая модельповедения для Кристины все-таки была следствием другой, базовойпроблемы. Речь идет о заниженной самооценке, которая возникла издетского страха остаться одной. В то время отец выступал для нееединственным гарантом безопасности, поэтому Кристина очень бояласьоказаться недостойной его. А что, если он покинет ее, как покинуламама?!

Этот страх отпечаталсяв ее подсознании и впоследствии стал определять ее отношения смужчинами. Так начал формироваться внутренний конфликт.

С одной стороны, страходиночества толкал ее на поиски близкого защитника-мужчины, чтооборачивалось иллюзией любви. С другой – стремление во что быто ни стало оказаться достойной этой любви. На это накладываласьотцовская программа, гласящая, что главное достоинство – этосоциальный успех. Отсюда подсознательная связка: ее будут любить,если она будет профессионально успешной (здесь же можно вспомнитьприведенный ранее пример с «мерседесом»).

Как это Кристинеудавалось реализовать на практике? Очень просто: бессознательно онавыбирала себе мужчин-неудачников, а сама полностью концентрироваласьна карьере. Помните, в предыдущих главах мы говорили о том, чтовсегда получаем то, чего хотим на подсознательном уровне.

Увы, очень многие изнас страдают заниженной самооценкой. Проявляется это в целом букетепроблем, хотя корень у них у всех один. Восходит он к очень древнимархетипам.

Когда-то для маленькогоребенка остаться одному было почти равнозначно смерти. Сейчас,конечно, это не так, но данная установка импринтирована буквально нагенетическом уровне: быть покинутым = умереть.

Здесь-то, еслиобратиться к сленгу программистов, и сокрыта уязвимость защиты.

Мы, современные люди, вдетстве по-прежнему смертельно боимся быть покинутымиродителями. Мы интерпретируем это как смертельную угрозу ивсячески стремимся ее предотвратить. Поэтому мы изо всех силстремимся соответствовать ожиданиям родителей. Если угодно, мыпытаемся их задобрить. Да, это дремучий архаизм, но от этого никудане деться.

Проблема еще и в том,что требования, предъявляемые родителями детям, могут бытьчрезмерными или заведомо невыполнимыми, поскольку порой входят впротиворечие с природой или здравым смыслом. В этом случае детиначинают считать себя неумными, бестолковыми, ущербными –несовершенными. И все из-за архаического страха бытьброшенными.

Разумеется, всякоеявление имеет и обратную сторону. Если бы родительские программынесли детям один лишь вред, род человеческий давным-давно бы попростувымер. Требовательность родителей толкает детей ксамосовершенствованию и впоследствии обеспечивает им социальныйуспех. Здесь очень важно провести грань, отделив жизненно необходимоеот косного и уродливого.

Сложность в том, чтовсе эти импринтированные в детстве программы остаются с нами на всюжизнь – и нужные, и вредоносные. И страх быть покинутым никудане девается – остается и управляет нашей жизнью наподсознательном уровне.

Как следствие мыиспытываем постоянное недовольство собой и своими поступками. И дажедостигнув впечатляющих результатов, никак не можем удовлетворитьсярезультатами.

На первый взгляд это«хорошо», поскольку не дает остановиться на достигнутом.А если я скажу, что это мешает насладиться своим успехом?Наверное, «плохо». Вместо того чтобы себя похвалить, мысебя ругаем и устремляемся к новым высотам в надежде, что именно онидадут долгожданное чувство удовлетворения собой.

Все это иллюзии.Повышение объективных результатов не означает автоматическоеповышение самооценки. Все, чего вы добиваетесь, вы оцениваете какнечто незначительное, недостойное ваших возможностей; вамвсего этого мало. Директор компании? Какая ерунда! Министр?Тоже мне достижение! Доктор наук? Да их как собак нестреляных! Вотпримеры суждений людей с заниженной самооценкой.

Зато люди с завышеннойсамооценкой даже приготовление обычного обеда склонны представлятькак событие вселенского масштаба. Для человека с завышеннойсамооценкой характерно удивление: почему мне не рукоплещут? Таковыхнемало среди ученых мужей, до пенсии разрабатывающих крохотный задел,начатый еще в университетском дипломе, или средилитераторов-графоманов, агрессивно проталкивающих во все издательствабездарный роман.

Как же с этим быть?

Прежде всего, нужноуяснить одну простую истину: мы уже не дети. Мы вполне можемпозволить себе НЕ соответствовать чьим-то ожиданиям илипредставлениям о совершенстве. Людей много, и все они очень разные. Иесли кто-то не одобряет наши поступки, если кому-то не нравится, чтои как мы делаем, то где-то рядом существует человек, который понимаетнас, принимает и, возможно, восхищается нами, будь то работодательили любимый.

НЕВОЗМОЖНО НРАВИТЬСЯСРАЗУ ВСЕМ.

Во-вторых, не нужнооценивать себя с позиций наших родителей. Мы не они, мы –самостоятельные личности. Поэтому объективно оценить себя в состояниитолько мы сами. Причем на основе собственной уникальной системы критериев оценки. Лишь с этих позиций мы можем взвешеннопроанализировать наши способности и успехи. Иного пути к формированиюадекватной самооценки не существует.

ВНИМАНИЕ! Достойным ихорошим является то, что каждый из нас считает для себя таковым.Стоит это осознать, как в жизни начинают происходитьпотрясающие трансформации. Чудо адекватной самооценки заключается втом, что и окружающие очень скоро преисполняются уважением к нам инашим действиям.

Это универсальныйпринцип. В частности, он справедлив и в отношении женскойпривлекательности. Можно быть настоящей красавицей, но встретиться сполным пренебрежением со стороны представителей противоположного пола– если самооценка низкая. А чему удивляться? К вам относятсятак же, как и вы к себе.

Надо сказать несколькослов и о любви к себе. Последняя не имеет ни малейшего отношения ктому, сколько денег вы зарабатываете.

Чтобы любить себя, необязательно быть совершенством. И красавицей для этого быть не нужно.Тем более что критерии красоты и совершенства у всех разные.

Для того чтобы любитьсебя, нужно всего-навсего быть. Ощутить чувство бытия, пульс бытия,который постоянно бьется где-то в самой глубине нашей души. Точувство, которое если и можно обозначить одним словом, то это будет –«восторг». Восторг от того, что ты есть.

Это чувство достаточноощутить один только раз, поскольку потом оно не забывается, какневозможно забыть наличие рук или ног. Единожды обнаруженное,уловленное, оно наполняет, дарит нам ощущение силы и достоинства. Оноделает из Золушки Королеву.

А Королева – онавезде Королева. И на кухне, и у колыбели, и за рабочим столом, и насветском приеме.

А если вы чувствуетесебя Королевой, то рядом обязательно сыщется верный Рыцарь, готовыйбросить к вашим ногам все сокровища мира.

…Спустя десятьмесяцев Кристина похудела на 20 килограммов и помолодела на 12 лет.Теперь она стала походить на одну известную телезвезду, что несколькораз приводило к забавным курьезам.

Но это был, чтоназывается, еще только внешний успех. Внутренней перестройки так и непроисходило, и в личной жизни Кристины ничего не менялось. Да, новыезнакомства появились, но не более того. Осталась прежней изацикленность на работе.

От образа бизнес-ледиКристина тоже никак не могла отказаться. В карьерных делах такая рольработает очень эффективно, но в сфере личных взаимоотношений, а темболее в постели она вопиюще нелепа. Было ясно, что Кристине нужнонаучиться манипулировать социальными масками, варьируя их от ситуациик ситуации. А вот с этим как раз все обстояло далеко не блестяще.

После целого рядаконсультаций и рекомендаций я дала Кристине простое напутствие:«Хочешь быть счастливой – будь!» Теперь, когда путьбыл известен, все зависело только от нее. Нельзя насильно изменитьчеловека. Есть вещи, которые он должен сделать сам.

Около года мы невстречались. Лишь иногда перезванивались, когда было нужно обсудитьте или иные проблемы и скорректировать программу дальнейших действий.

Но вот однажды Кристинапозвонила и сказала, что хочет сменить работу. Творческое начало,вытесненное куда-то на самые задворки души, теперь актуализировалосьи заявило о своих правах. Сама Кристина еще точно не знала, чем жеконкретно она хочет заниматься. В тот момент она лишь отчетливоосознавала, что дело, которому она отдала столько времени и сил, –«не то».

В своих консультациях яникогда не пытаюсь навязывать клиентам конкретное решение. Я всеголишь строю работу таким образом, чтобы женщина, обратившаяся ко мнеза помощью, сама нашла для себя наилучший вариант, применительно к еетекущим обстоятельствам.

Не изменяла этомупринципу я и в случае с Кристиной.

Та сама нашла решение.Элитный клуб! Место, объединяющее интересных друг другу людей сосходными проблемами, стоящими перед ними.

Отныне всю свою энергиюи организаторские способности Кристина направила на создание клуба.

И однажды появился тотединственный и неповторимый. Единомышленник, человек, занятыйсобственным бизнесом, который тем не менее при всей своейзанятости успевал устраивать романтические поездки по всему миру,дарил цветы и обожал делать подарки. Тот самый Рыцарь. И имясоответствующее – Георгий.

Вскоре они поженились.Родилась дочь. И вот уже пять лет Кристина с Георгием счастливывместе. Муж не валяется целыми днями на диване, это очень деятельнаянатура, человек, ориентированный на успех (Кристина не зря зовет егов шутку Победоносцем). Сама же она тоже не склонна почивать на лаврахосновательницы клуба, постоянно ищет что-то новое. Но с головой вработу уже не уходит – зачем?

Можно сказать:наконец-то у нее наступила полная гармония. Нет, не наступила.Кристина эту гармонию выстроила сама, работая над собой.

Когда Кристинарассказывает мне по телефону о своих новых достижениях, о своемсчастье, я искренне радуюсь. И за нее, и за себя. Ведь счастье таких,как Кристина, и есть высшая награда в нашей работе.

Основой для счастливойи гармоничной жизни является наше «я», поскольку именно спозиций «я» происходит адекватная оценка себя иокружающего мира, различение истинного и ложного.

Но что есть этоистинное «я»? Все мы приходим в мир с определеннымтелосложением, внешностью, складом характера, физиологией. Назовемэто Базой. Оставим в стороне причины: генетическая ли этонаследственность, карма – в данном рассуждении это не важно.Зададимся иным вопросом: полностью ли определяет База наше «я»?

Ответ отрицательный.База обеспечивает стартовую площадку, исходные условия игры, норезультат зависит от нас самих. Личность меняется на протяжении всейжизни, это – процесс, а не статус. Существует бессчетноеколичество примеров, когда один человек, рожденный с физическимиизъянами, силой воли преодолевал их, становясь выдающимся ученым,спортсменом и т. д. А другой, родившийся здоровым и вдобавок взамечательной семье, целенаправленно разрушал себя или же становилсяпреступником.

И наши поступки, иреакции определяются, главным образом, не истинным «я», анабором поведенческих стереотипов. В детстве главными исполнителяминаших желаний являются родители: чтобы чего-либо добиться, надовоздействовать именно на них. Наиболее эффективные способывоздействия закрепляются, превращаются, как говорят психологи, впаттерны5.

Простой пример. Еслисамым надежным способом получить от мамы желанную игрушку былопримерное поведение, то этим же приемом с годами мы будем пытатьсядобиться желаемого и от других людей: от супруга, коллег, начальства.

Теперь представьте: вдетстве ребенок, не получив желаемого, устраивал(а) истерику,падал(а) на пол, дрыгал(а) ногами. Часто это срабатывало – мамауступала, чтобы не слышать истошных воплей. Как считаете, какойповеденческий стереотип для достижения цели будет применяться этимчеловеком во взрослом возрасте?

Та самая истерика.Только в более усложненных формах.

А если в детстве длядостижения своего некто лгал, то во взрослом возрасте… Думаю,продолжать не стоит. И так все понятно.

Важно понять: этоделает нас несчастными. Люди, с которыми вы общаетесь, не ваши папа имама. Да и вы сами не та умилительная девчушка лет пяти, ошалевшая отразнообразия в магазине игрушек. И отношение к вам-взрослой будетразительно иным – вряд ли положительным. Что простительноребенку – взрослому не простится никогда!

Со временем этистереотипы настолько приживаются, что мы начинаем их путать с нашимистинным «я». А ведь кроме них имеются и социальныемаски, с которыми мы начинаем отождествляться, не замечая абсурдностиситуации. Некто госпожа N, например, может быть начальником отделакадров предприятия. Это нормально. В контексте предприятия это еесоциальная роль. Но как, спрашивается, перенести эту роль в иныесферы? Например: начальник отдела кадров N в кенийском заповеднике.Эффект, прямо скажем, комический. А ведь подобное встречается сплошьи рядом. Мы забываем, что социальные маски можно и нужно менять.

ВНИМАНИЕ! Вашисоциальные маски – это не вы! Ваши поведенческие стереотипы –это не вы! Даже ваши врожденные способности и наклонности – этоне вы! Можно развить любые способности, можно сменить любую маску,можно отказаться от любого стереотипа. Ваше истинное «я»при этом останется неизменным.

Вам же не приходит вголову отождествлять одежду с собственным телом? А социальные маски –та же одежда. На светский раут вы оденетесь одним образом, а втуристический поход – совершенно иначе.

Увы, так уж устроенанаша психика. Примерив на себя какую-либо социальную роль-маску илиповеденческий паттерн и добившись с ними какой-либо цели, мы начинаемотождествлять ее с собой. И платим за это высокую цену:расплачиваемся здоровьем, страданием, неудачами. В лучшем случаеначинаем бороться со своими привычками и стереотипами. И –проигрываем. Всегда проигрываем. Потому что боремся с собой.

А секрет между темпрост. Бороться не нужно. Все эти маски-стереотипы ведь могутеще пригодиться. Бороться с ними равнозначно тому, что выброситьмолоток из-за того, что однажды вы попали им по пальцу.

Нужно другое: добратьсядо своего истинного «я», ощутить его, поймать восторгсуществования. Именно «я» является хозяином всегоустрашающего арсенала привычек, паттернов-стереотипов и прочего, очем мы говорили. А добраться до своего истинного «я»поможет следующее упражнение.

Ваш шаг к успеху № 3

Техника «Центровка.Ощущение «я»

В идеале это упражнениеследует проводить на берегу водоема, на лугу или на лесной опушке,поскольку природное окружение способствует обретению своей подлиннойсути. Выбираем ровную площадку и начинаем.

Итак, сосредоточиваемсяна себе, на «здесь и сейчас», не давая мыслям убегать нив прошлое, ни в будущее. Перед упражнением желательно размяться или вкрайнем случае потянуться, ощутив свое тело.

Для начала выполняемупражнение № 1, чтобы избавиться от дискомфорта и напряжения втеле, а заодно и от мельтешения мыслей.

Встаем прямо, носкивместе. Отключаемся от внешнего мира, полностью сконцентрировавшисьна телесных ощущениях. Переносим центр внимания на макушку, а затеммедленно – как нечто упруго-эластичное – вытягиваемвнимание сперва к затылку, а далее вниз по позвоночнику. Вниманиемедленным и плавным ручейком скользит по позвонкам – вниз,вниз, не упуская ни единого сантиметра: грудной отдел, поясница,крестец, копчик.

Теперь наше внимание,растянутое вдоль позвоночника, буквально звенит, подобно натянутойструне или тетиве лука. Наш позвоночник – стержень нашего тела.Мы ощущаем его.

Стараясь не потерятьэто ощущение, делаем несколько шагов направо-налево, вперед-назад,затем – наклоны с небольшой амплитудой. Если внимание еще несоскользнуло с позвоночника-стержня, то возникает впечатление, будтобы мы проделываем все это, стараясь удержать на голове небольшойгруз. Книгу, например. Заметили, как меняется характер вашихдвижений: они становятся грациозными и одновременно величавыми. Как угорянки, что поднимается по тропе от реки, неся на голове кувшин сводой.

Когда-то это упражнениерекомендовали для улучшения осанки.

Несколько днейповторяем это упражнение, добиваясь максимально интенсивногочувствования всего позвоночника – от макушки докопчика.

Как только вы научилисьвызывать это ощущение и удерживать его в течение нескольких минут,можно переходить ко второму этапу упражнения.

Сконцентрировавшись настержне-позвоночнике, начинаем вспоминать свое детство: каквыглядели, что любили, чего желали. Воспоминания как бы притягиваютсяк определенному месту тела относительно стержня-оси. Запоминаем этиучастки.

Далее переходим кюности. Как менялась ваша внешность? Как менялись стремления,желания, мечты? И вновь фиксируем зоны притяжения.

Переходим к настоящему.Как вы выглядите сейчас? Чего хотите теперь? На что нацелены?Запоминаем участки.

А теперь смотрим вбудущее. Что изменится?

В нашем маленькомпутешествии во времени некоторые зоны остались незатронутыми,неизменными. А еще была какая-то точка, некое место, откуда мымысленно наблюдали за трансформациями. Это и есть наше «я».«Я» – вечное, «я» – неизменное,«я» – ощущение, «я» – центр, «я»– сила.

Хорошенько запоминаемместо сосредоточения нашего «я».

Учимся как можно чащебывать в центре «я» и быстро входить в него принеобходимости. При эмоциональном напряжении, в ситуации выбора, вусловиях кризиса стараемся побыстрее оказаться здесь и именно изцентра «я» принимать все решения. «Я» –настоящее подскажет наилучший ответ.

Поначалу все это можетпоказаться несколько сложным, но со временем дорога к своему «я»станет привычной и вы научитесь оказываться здесь в мгновение ока. Итогда все ваши решения будут верными, а все дороги поведут к счастью.Друзья будут вам верны, а любовь взаимна. А как же иначе? Выпребываете в своем «я» и в высшей мере адекватны.

Понятно, что Кристинепонадобилось приложить много усилий и времени, чтобы привести впорядок тело, обрести гармонию и наладить свою личную жизнь.

Но если одновременноработать и с телом, и с внутренним миром, то эффект достигаетсянамного быстрее. Ведь сознание и тело – единая система.

Каждый сброшенныйкилограмм, каждое посещение косметолога или визажиста, каждая вновьприобретенная стильная одежда закрепляла все программы и установки,которые нарабатывала Кристина, усиливала действие новых ценностей иустановок.

Для психокоррекции онаиспользовала упражнение (№ 1) для снятия напряжения, упражнениепо трансформации образов, а также техники, с которыми мы познакомимсядалее.

Основной цельюупражнения по трансформации образа было изменение отношения к смертиматери и ослабление влияния установок отца.

Также потребоваласькоррекция стереотипов поведения, заложенных в юности. Пришлосьпоработать и с последствиями первых стрессов, связанных с бизнесом вбурных 90-х годах.

ВНИМАНИЕ! Детствоявляется лишь базисом для последующего формирования личности. Опыт,приобретенный в зрелые годы, способен оказывать не меньшее влияние,нежели внедренные родительские программы. То, каким образомпорождаются личные алгоритмы, зависит от фундамента, заложенного вдетстве.

Но об этом поговорим вследующих главах.

Глава 4

Обратная сторона успеха

История о том, как в погоне за совершенствомможно потерять все

Пусть все село стоит безкрыш,

Зато Ивану вышел шиш.

Из песни

На первый взглядАнастасия могла служить образцом сочетания красоты, профессиональнойсостоятельности и социальной успешности. Голубые глаза, роскошные,струящиеся вниз длинные волосы, прекрасная фигура. Казалось, будтосама Кримхильда6сошласо страниц «Песни о Нибелунгах» и предстала передо мной.Только короны на голове не хватает.

Короны не было. А вотзолотые украшения с бриллиантами имелись. И верный зеленый БМВ, чтопривез Кримхильду, ждал хозяйку за окном.

Первые минуты нашегоразговора. Анастасия много шутит. Очень динамична. Очень открыта.Доброжелательна. Прямолинейна, возможно даже слишком.

За внешними атрибутамичувствуется немалая целеустремленность.

«И зачем ко мнепожаловал это образец совершенства? – крутится у меня вголове. – Мужчины? Здоровье? Дети?»

Ладно, сейчас всевыяснится.

И с мужчинами, и сдетьми у Анастасии все обстояло великолепно. Есть любящий и любимыймуж, имеется сын десяти лет от роду.

Со здоровьем тоже всебыло в порядке. Тем более что Кримхильда сама была врачом. И непросто, а кандидатом медицинских наук, заведующей отделениемреанимации в детской больнице.

А вот проблема, скоторой она ко мне обратилась, оказалась неожиданной. Оказывается, еепривел сюда… успех.

– У меняочень плохо складываются отношения с коллегами, –признается Настя, крутя в пальцах бриллиантовый кулончик. –Они меня отчего-то не любят.

– Почему тытак считаешь? – Настя сразу настояла на общении на «ты».

– Ониограничиваются общением только в рамках работы. Как заборамиобставили. Сама посуди, Анжелика. Принесу я, к примеру, тортик илипеченье, приглашу на чай. Приходят. Сидят, молчат, взглядамиобмениваются – я же вижу, не слепая. Попили-поели, «спасибо»и пошли. А стоит им выйти – слышу: тотчас начинают за дверью очем-то переговариваться вполголоса, хихикать…

Анастасия на мигзамолкает, смотрит в окно. Затем продолжает:

– Япостоянно ловлю на себе их взгляды. Так противно! Идешь, а за спинойсмешки, перешептывание. Когда мне звонят, то могут и не позвать ктелефону. Много раз такое уже бывало. А ведь звонят по делу. Асами-то! Муж говорит, что ему уже не раз звонили какие-то незнакомкии пытались поведать о моем якобы аморальном поведении на работе. Мол,я тут чуть ли не бордель открыла…

Хмурится, кусает губы.

– Бумаги состола то и дело пропадают. Потом обнаруживаю их в самых неожиданныхместах. А чуть что, любая промашка – о ней тотчас же становитсяизвестно главному врачу. А в последнее время участились «наезды»со стороны разных комиссий. Раньше такого не было. Ясное дело, чтокто-то на меня целенаправленно «стучит». В общем,пытаются выжить всеми возможными способами. И я не могу понять, зачто? Я никому плохого не делаю, со всеми доброжелательна, словадурного от меня никто не слышал. Если кому-то нужно помочь, деньгамили, чем-либо иным – пожалуйста! Слава богу, на финансовыепроблемы не жалуюсь.

– А твоиколлеги, Настя? – решаюсь я на вопрос.

– У когокак. В целом же – не очень. Ты же знаешь, как у насфинансируются больницы. Но дело не в этом, Анжелика, пойми. Мы смужем организовали отличный бизнес. Для меня зарплата роли не играет.Я работаю, потому что люблю свою профессию. Я знаю, что делаю нужноедело. Нескольким людям помогала как могла, они сделали карьеру. Апотом выясняется, что они распускают про меня совершенноомерзительные слухи. Это был шок, когда все открылось. Я нескольконочей не спала. Скажите, отчего люди такие?!

Люди такие, какие есть.И если у кого-то возникают проблемы, сходные с Настиными, то этозначит одно: человек не умеет общаться. Не понимает людей, ихприроды. Этому можно научить, задача не такая уж сложная. Но можетбыть, неспособность общаться в случае с Настей – это тольковершина айсберга? Может быть, причина происходящего с ней лежитглубже?

– Настя, атак было всегда? Или есть момент, когда все началось?

Анастасия на мигзадумывается.

– Этоначалось после того, как меня назначили заведующей отделением. У нассмешанный коллектив. Молодежи много, но среди нее очень сильнаятекучка кадров. Коллектив, по сути, держится на специалистахпредпенсионного возраста, это его костяк.

– Кроме вас,никто не претендовал на должность завотделением?

– Был одинопытный и немолодой врач. Все думали, что он и станет заведующимотделением. Но назначили меня… Да, согласна, у него есть поводменя не любить. Но остальные?

Начинаю пониматьНастину проблему. Зависть. Старая история о Моцарте и Сальери.Поставим мысленно себя на место немолодых врачей в этом коллективе.Они здесь много лет. Работа в детской больнице нелегка, выматываетдушевно. Грошовая зарплата. А тут появляется Анастасия. Молодая,красивая, при деньгах. И почему-то именно ее, а не кого-то из них, согромным опытом, назначают завотделением. Вопиющая несправедливость!

Но Анастасия этого,похоже, не понимает. Не умеет поставить себя на место своих коллег.Не способна проследить ход их мыслей. Смотрит исключительно со своихпозиций. Она, умная, способная, отдающая все силы работе, заслужила эту должность своим профессионализмом.

Опасная ситуация.

И очень-очень не новая.Таких, как Настя, травили во все времена. В Средние века могли и накостер отправить. Сейчас же все больше сплетничают и наушничаютначальству.

Ладно, надо попробоватьприблизиться к причине. Понять, почему Настя не желает видетьочевидного.

Мать Насти былапедагогом, отец – военным. Жили в основном в крупных городах,поэтому Насте, можно сказать, повезло.

Ребенком она былапослушным и старательным. Особых хлопот родителям не доставляла.Училась на «отлично», много времени отдавала общественнойработе. Занималась спортом.

Отец Насти, ПетрНикифорович, был человеком по-военному строгим и требовательным ксебе и другим.

Главными жизненнымиценностями, которые он пытался вложить в голову дочери, былиследующие: самостоятельность и карьера. Любые споры с дочерьюпрекращались фразой: «Я свою карьеру сделал сам, безпосторонней помощи, и могу рассуждать об этом. А кто ты такая?»

Впрочем, разногласия сотцом были редкими и по пустякам. Настю Петр Никифорович очень любили посвящал ей все свое свободное время. У Насти была возможностьнаучиться владеть разными видами стрелкового оружия, водитьавтомобиль и катер. Настя с детства очень любила животных, поэтому,когда она выказала желание поступить в школу верховой езды, состороны отца она встретила полное понимание и поддержку.

Короче говоря, ПетрНикифорович щедро делился с Настей всеми умениями, которыми владелсам. А при очередном достижении дочери только хмыкал и говорил: «Моякровь».

Анастасия же изо всехсил старалась доказать отцу, что она ТАКАЯ же, что она «егокровь». И у нее получалось.

Мать Насти, МарияАлександровна, была полной противоположностью отцу. Ее мягкость идоброта компенсировали твердость, а порой и жесткость отцовскогохарактера. Мама прививала дочери доброту и сострадание. Дома вечнонаходили пристанище подброшенные котята, а также прочие мелкиезверушки и пичуги, чья встреча с городской средой обитания обернуласьповрежденными крыльями и лапами. Мария Александровна ни разу непопеняла дочери за то, что она несет в дом всякую живность. Отец жехотя и хмурился, но молчал, стоически стирая с фуражки следы «полетакондора» – такая была в семье шутка.

Настя с детства твердознала, кем она станет. Врачом! Иные варианты даже и нерассматривались.

Уже во время учебыАнастасия начала зарабатывать себе на жизнь. И дело не в том, чтосемья жила бедно. Просто Петр Никифорович был убежден: чем раньшедочь станет полностью самостоятельной, тем лучше.

Стать полностьюсамостоятельной у Насти получилось на диво легко и просто.

– Знаешь,Анжелика, – рассказывает Настя, – сама себеудивляюсь. За что ни возьмусь, все получается без особого напряжения.И получается хорошо. Институт, замужество, потом – бизнес.Разве что…

Анастасия вдругзамолчала. Потом снова заговорила – чуть с иной интонацией:

– Отецникогда меня не хвалил за успехи. Для него это было само собойразумеющимся. «Его кровь»! Я к этому привыкла, но все же…Все же иногда так хотелось, чтобы он похвалил. Сказал бы мне:«Да, Настюха, ты молодец у меня! Ты – самая лучшая!» Но он не говорил. Я считала: раз он молчит, значит, я сделала ещеочень мало. И надо идти дальше, карабкаться все выше, чтобы отецменя, наконец, одобрил.

– Настя,скажи, а раньше ты не сталкивалась с завистью? Раньше у тебя ни разуне повторялась ситуация, которая сложилась в клинике?

Тут Анастасию осенило.

– Конечно,сталкивалась. Постоянно. И в школе, и в институте, и в бизнесе.Только я не обращала на все эти досужие пересуды никакого внимания.Даже жалела тех, кто распускал сплетни. Думала: бедные, жалкие люди.Живете и не видите, что все ваши проблемы – в собственной лении отсутствии желания чего-то достичь, что-то изменить. Я не злилась,я их жалела. Готова была помочь. Деньгами, советами. Помощь онипринимали, а потом обливали меня грязью. Но меня это не особотрогало. Что толку обращать на это внимание. Я стараласьсосредоточиться на своем развитии, на том, чтобы статьлучшей.

Что ж, картина ясна.Настя попала в одну из самых распространенных на сегодняпсихологических ловушек – в капкан совершенства. Онастремилась превзойти других.

Вы хотите бытьсовершенной? Большинство не задумываясь ответят на этот вопросутвердительно. К сожалению.

Почему «ксожалению»? – спросите вы.

Да потому, что цель этапринципиально недостижима. То, что один посчитает совершенством,другой сочтет уродством. Сколько людей, столько и мнений. Истремящийся к совершенству обречен никогда его не достигнуть,поскольку невозможно угодить сразу всем противоречащим друг другукритериям. Отсюда вечная неудовлетворенность и страдания.

Множествопсихотерапевтических пособий и курсов ориентируют нас сегодня «бытьлучше», загоняя в ловушку.

Быть лучшим невозможно.Можно что-то делать более эффективно, чем другие. Но всегда найдетсятот, кто сделает это лучше нас.

Поэтому, стремясьпревзойти всех прочих, мы попусту тратим силы и отпущенное нам время.А попутно причиняем себе неприятности, которые могут лишить всего:социального положения, здоровья и даже жизни.

Каким образом?

Зададим себе вопрос: азачем мы хотим быть лучшими? Если не врать себе, то ответ, к которомупридем, будет таким: «Чтобы понравиться кому-то, кто значим длянас». Это может быть один человек или несколько. Мы верим, чтоесли станем совершенными, то нас будут любить.

Это не так! Этосерьезнейшая психологическая ошибка, которая обрекает нас на вечныйбег белки в колесе.

Задумаемся: за что мылюбим тех, кого любим? За то, что они лучшие? За то, что онипревосходят нас?

Нет, нет и еще раз нет!

Мы любим их за то, чтонам с ними хорошо и комфортно. За то, что они вызывают в нас теплыечувства.

А теперь зайдем сдругой стороны. С кем мы себя чувствуем лучше? С теми, ктопревосходит нас, или с теми, кого превосходим мы?

Если не лукавить, то мыукажем на второй вариант.

И это естественно.Человек, превосходящий нас в чем-то, вызывает чувствонеполноценности. А это, в свою очередь, ведет к неприятию такогоположения вещей и выражается в целом букете негативных эмоций.

Такова структура этойпсихологической ловушки. С одной стороны, мы стремимся к тому, чтобынас любили. С другой – к тому, чтобы «стать лучшими».Или – иными словами – чтобы превзойти остальных, вызватьв них чувство неполноценности и… неприязнь. В итоге чем болеемы стремимся стать лучшими, тем больше страдаем. Демонстрируя своидостоинства, мы лишь плодим число завистников. Кончается все тем, чтомы разочаровываемся в людях.

В этот капкан и угодилаАнастасия.

ПОГОВОРИМ ПО СУЩЕСТВУ

Речь пойдет о зависти и доброте.Принято считать, что доброта – это хорошо, а зависть –плохо.

Но так ли это на самом деле?

Откуда возникает зависть? Изсравнения себя с другими. А к чему нас подталкивают с детства. Именнок этому. Каждому из нас приходилось слышать от своих родителей:«Посмотри, как Маша хорошо себя ведет (бережет игрушки, хорошоест, учится и т. д.). Не то что ты!»

Эта система оценок и сравненийпреследует нас везде и постоянно: в детском саду, в школе; онапроникает повсюду – во все сферы нашей жизни. Возникаетпривычка сравнивать. А когда сравнение оказывается не в нашу пользу,что мы испытываем?

Правильно, зависть.

Здесь есть очень важный момент.Мы способны испытывать зависть лишь к тому, кто находится рядом.Можно быть фанаткой Мадонны или восхищаться достижениями МаргаретТэтчер в политике. Но придет ли в голову им завидовать? Длябольшинства из нас это некие виртуальные фигуры. А завидуем мы тем,кто делит с нами физическое и социальное пространство: братья исестры, сослуживцы, соседи…

Но проблема даже не в самомфакте зависти. Принято считать это чувство плохим и недостойным. Воти боимся мы признаться в том, что завидуем кому-то, спешно и суетливопряча зависть в самые темные и потаенные уголки души.

Совершенно напрасно!

Чувство зависти – этовсего-навсего сигнал. С его помощью подсознание пытается сообщитьнам, что мы можем жить лучше. Зависть подобна зеленому огоньку,отмечающему направление, в котором имеются потенциальные возможностидля реализации, стоит приложить некоторое усилие.

ВНИМАНИЕ! Нужно понять, чемуименно мы завидуем при виде определенного человека и его достижений.Как он этого достиг? Но раз он достиг, то сможете достигнуть и вы.Для этого стоит воспользоваться примером объекта зависти. Он отныневаш учитель, пусть он и не знает этого.

Таким образом, при надлежащемподходе мы можем использовать зависть для того, чтобы открыть длясебя новые возможности и горизонты и достичь новых высот. Такаяиспользуемая в качестве ресурса зависть именуется «белой».

Но страдаем мы не от «белой»,а от «черной» зависти. Сколько бы ни давили в себе эточувство, оно будет так или иначе проявляться в наших поступках. (Этосправедливо для любых эмоций.) И люди, не верящие в своивозможности, чья самооценка низка, начинают вредить тем, кто, по ихмнению, превосходит их в чем-либо.

Вывод: «черная»зависть – это сигнал о наличии более глубоких психологическихпроблем. Основной ее причиной является заниженная самооценка всочетании с завышенными притязаниями. И нет иного пути избавления отзависти, кроме как разобраться с этим внутренним конфликтом.

А что же делать жертвам «черныхзавистников»? Им-то как прикажете жить, «белым ипушистым»?

Тут все не так просто, как можетпоказаться на первый взгляд.

Объектами зависти, теми самыми«белыми и пушистыми», как правило, становятся люди,которые пытаются компенсировать свою заниженную самооценку внешнимидостижениями.

Возьмем пример с Анастасией. Унее были все основания гордиться собой (при ее-то успехах). ОднакоНастя упорно считала, что она недостаточно хороша. Вотокружающие бессознательно и ощущали этот диссонанс между темиблагами, которыми она обладала, и ее, Настиной, неготовностью ихиметь.

<>

А теперь перейдем к доброте.Общепринято считать, что быть добрым хорошо, а злым – плохо. Мыс детства привыкли принимать это утверждение как аксиому. Но так ливсе обстоит на самом деле?

Скажите, пожалуйста, что делатьс маньяком, который пытается вас изнасиловать? Быть доброй поотношению к нему?

Очевидно, что «злой»подход в этой ситуации куда более конструктивен.

Вера в «хорошесть»доброты делает нас жертвами всевозможных хамов и мошенников, мешаетрешительно сказать «нет» тому, кто нам не нравится, ит. п. То есть можно с уверенностью констатировать, что добротавсем нам здорово портит жизнь. Недаром говорится, что добрыминамерениями вымощена дорога в ад.

<>

А что есть доброта?

<>

Возможно, это покажется вамстранным, но мы проявляем доброту для того, что повысить собственнуюсамооценку. То есть ощутить себя доброй, а следовательно, хорошей.

Кто из нас не знает об обратнойстороне побирушничества – роскошные особняки, дорогиеавтомобили? Сколько об этом писали в газетах – не перечесть. Нотем не менее кто из нас не подавал свой кровный рублик очередному«сыну лейтенанта Шмидта»?

Зачем?

А затем, чтобы почувствоватьсебя а) добрым; б) богатым. Сиречь повысить свою самооценку. Изаметьте, такой вид «доброты» не требует ни малейшихусилий – ни физических, ни душевных. Это вам не сироту издетского дома усыновить.

<>

И еще. То, что один видитхорошим, другой считает плохим. Поэтому и говорят, что нет такогодоброго дела, которое не осталось бы безнаказанным. И жизнь постояннодает этому подтверждение. Помогая кому-то непрошеным советом, мы темсамым даем понять другому, что мы умнее его. Помогая деньгами –подчеркиваем факт, что мы богаче. А потом удивляемся, отчего насненавидят и предают. Не стоит унижать людей своим горделивыммилосердием.

<>

Что же получается – добрыепоступки совершать не следует?

Отчего же. Только сперва немешает выяснить установки того, кому вы собираетесь помочь: что онсчитает хорошим, а что – плохим и готов ли принять от васблагодеяние. Это во-первых.

А во-вторых, следует четкопонимать, отбросив всякие иллюзии: то, что вы делаете, вы делаете длясебя. Как вы понимаете, в этом случае глупо ожидать от другогоблагодарности.

<>

Но не пугайтесь, не все такбезнадежно. Не делать добро другим вы попросту не можете физически. Ачистые злодеи существуют только в сказках. Человек – существосоциальное, и удовлетворять свои потребности он может только спомощью других. Вы сделали кому-то хорошо, в ответ он что-то доброесделал вам. А бескорыстная на первый взгляд помощь – это«кормление вампиров» (есть такой термин вэкстрасенсорике). Спору нет, протянуть руку помощи – делоблагородное. Есть лишь одно но: тот, кому вы ее протянули, запомнитэтот миг своей слабости. И отомстит, будьте к этому готовы.

Так не лучше ли перво-напервосделать счастливой себя?

<>

Признать свою слабость можеттолько очень сильный человек или же тот, кто прошел специальнуюпсихологическую подготовку, занимается самосовершенствованием исамопознанием. А таких людей очень немного.

С Анастасией мы началис избавления от доминанты отцовской программы поведения. Затемнаступил черед гармонизации баланса мужского и женского начал. Далеемы сосредоточились на повышении самооценки. А потом перешли квыработке стратегии и тактики, на основе которых Настя должна строитьсвое общение в коллективе.

Из знакомых нам техникиспользовались все вышеописанные, а также та, о которой мы ещепоговорим в этой главе. Анастасия по достоинству оценила упражнениена расслабление и часто применяла его дома и на работе, чтобы снятьнапряжение и усталость. Ведь ее работу в отделении реанимации легкойне назовешь: требуются трезвый ум, выдержка, мгновенная реакция –ведь речь идет о жизни или смерти в прямом смысле.

Через год у Настиродилась дочь. Заметим: решая любой вопрос, мы на самом деле решаемвопрос любви – к себе, людям, миру. И итогом частобывает реализация потаенных желаний.

Вас, наверное,интересует, а что же с коллегами на работе? Как удалось разрешить этупроблему?

Не стану скрывать, меняэто тоже интересовало. Спустя какое-то время я задала этот вопросАнастасии. В ответ она рассмеялась:

– Как-то всесамо собой пришло в норму. Даже делать ничего не пришлось.

То есть, как толькодиссонанс между самооценкой и внешней успешностью был устранен, всеналадилось «само собой».

Ваш шаг к успеху № 4

Техника «Коррекциядетских программ»

Для начала определяемпроблему, которую собираемся решать. (Анастасии, к примеру, нужнобыло повысить самооценку и избавиться от подсознательного стремлениянравиться отцу.)

Прежде чем перейти ксамой технике, потребуется подготовка.

Начинаем вспоминатьсвое детство. Процесс этот длительный. Пересмотрите старыефотографии, поговорите с родителями, с родственниками. В первуюочередь стараемся вспомнить психотравмирующие события, которыепроизошли до начала полового созревания. Вспоминаем этисобытия, а также воскрешаем в памяти людей, так или иначезадействованных в них. Главное – чтобы воспоминания былисвязаны с проблемой, над которой вы работаете.

На это обычно уходитнесколько дней.

Теперь, собственно,сама техника.

Входим в состояниецентровки (см. упражнение № 3), предварительно расслабившись иотметив исходное состояние – ощущение тела и настроение. Теперьнастраиваемся на желаемый результат. Стараемся его представитьмаксимально ярко, с мельчайшими деталями. (Анастасия, скажем,представляла себе, как она приходит на работу, а там ее принимают,как свою.)

Итак, перед глазами унас мысленная картинка того, на что мы настроены. Но наша задачасейчас – получить информацию о том, что же мешает реализоватьее в действительности. Зададимся вопросом: «Что в моем прошломсформировало неспособность достичь того, что я себе представляю?»

Вспоминаем, вспоминаем…

Подсознание выдастнесколько эпизодов из прошлого. Фиксируем их в памяти. Сейчасзначение может иметь любая мелочь.

Таких эпизодов будетнемного – от одного до пяти.

Иногда психика может«взбрыкнуть» (сказываются внутренние защиты) и начать«гнать мультики». В этом случае делаем дополнительноеусилие. Сосредоточи-ваемся на задаче и удерживаем центрированноесостояние.

Возможно, поначалудальше этого шага продвинуться не удастся, и к этой части упражненияпридется возвращаться несколько раз. Связано это с тем, чтовоспоминание, которое мы пытаемся нащупать, очень болезненное исознание всячески сопротивляется его осмыслению. Здесь требуетсяупорство и еще раз упорство.

Вообще-то эту техникулучше проводить на занятиях под руководством ведущего. Но при должномжелании ее можно выполнить и самостоятельно.

Получив неприятнуюкартинку травмировавшего вас эпизода, применяем к нему уже известнуютехнику трансформации образов. Действуем, ориентируясь на ощущения втеле и настроение. Если чувство дискомфорта ослабевает, растворяется,если появляется желание действовать – значит, мы движемся вправильном направлении. Трансформируем образ до тех пор, пока тело неперестанет отзываться на неприятное воспоминание напряжением ивсплеском негативных эмоций.

Следующий этап –принятие всех участников эпизода: преследователей, обидчиков,тиранов, пусть среди них и наши родители.

Результатом данногоупражнения будет ощущение правильности ваших действий и осознание техпутей, которые ведут к достижению желаемого.

Эта техника способнапомочь и в том случае, если вы сожалеете о каких-то поступках,совершенных в отношении того, с кем вы по тем или иным причинам неможете встретиться, снять подобное психологическое напряжение, пустьдаже и вытесненное в самые дальние закоулки памяти.

Вспомните травмирующийэпизод и переиграйте его так, как вам хотелось бы. А затем выполнитетехнику принятия образа, с которой мы познакомимся вследующей главе.

Глава 5

«Страшная порча»

История о том, как «порча» можетспасти жизнь

На вас наложили порчу? Тогдамы идем к вам!

Народный фольклор

Помню, как при первойвстрече меня поразило лицо 47-летней Нины. Вернее, лица-то как разбыло и не разглядеть под толстым слоем всевозможной косметики. Жирнонаведенные тени на веках, тонны туши на ресницах, густо наложеннаяпомада. Румяна, пудра, аспидно-черного цвета волосы. Да актеры театракабуки кладут на себя меньше грима!

Такое впечатление, чточеловек, сидящий передо мной, стремится скрыть свое лицо. От кого? Отсебя? От других? Или и то и другое?

Однако вовсе не внешнийвид беспокоил мою посетительницу. Она обратилась ко мне из-за проблемв бизнесе. В последнее время в делах у нее все шло кувырком.Постоянно подводили поставщики, покупатели вовремя не платили,увольнялись сотрудники.

– Не могупонять, в чем же причина, – сокрушалась Нина. –Я уже и на курсах менеджмента была, и к экстрасенсам обращалась. Всевпустую. Надеюсь, хоть вы сможете мне помочь.

И в голосе, да и вовсем внешнем облике Нины сквозит усталость. Похоже, проблема у нее нетолько в бизнесе. Наверняка все куда серьезнее.

– Нина,скажите, ваш муж помогает вам?

– Муж. –Нина скривилась. – Какой муж! Нет у меня никакого мужа.Уже восемь лет как нет.

– Ну а…друг?

Вид у моейпосетительницы такой, будто увидела перед собой гремучую змею.Молчит, не отвечает.

– Но смужчинами-то вы, надеюсь, встречаетесь? Сексуальную жизнь ведете?

Даже через толстый слоймакияжа видно, как побагровело ее лицо. Глаза сверкнули гневом. Елесдержалась, чтобы не вскочить с места.

– Послушайте,Анжелика! Я сюда пришла, чтобы решить проблемы с моим бизнесом, а неахинею разную обсуждать!

М-да… Прямо-такибомба, начиненная комплексами, а не женщина. Тут без глубокогоанализа ее жизненной истории явно не обойтись. Понятно, что сложностис бизнесом – это, так сказать, вершки. А вот корешки…Нет, корешки пока лучше не трогать.

– Знаете,Нина, так у нас ничего не получится. Я смогу вам помочь только в томслучае, если вы будете со мной полностью откровенны. В противномслучае мы без толку потратим и мое, и ваше время. Сделаем так. Насегодня консультацию будем считать законченной. Вы все обдумаете ирешите, хотите ли, чтобы я с вами работала, или нет. Если высогласны, вы мне позвоните. Договорились?

Нина позвонила лишьчерез неделю. Только потом она призналась, сколь героическим был длянее этот шаг. Если бы не бизнес, который буквально срывался в штопор,вряд ли она решилась бы набрать мой телефонный номер. Вот уж воистинуотчаяние делает нас храбрецами.

…Нина былаединственным ребенком в благополучной семье. Родилась она в крупномобластном центре.

Отец был служащим, матьработала инженером на заводе. Родители придерживались достаточнострогих взглядов на нравственность и руководствовались ими ввоспитании дочери. Но на дворе стояли 70-е с их рок-н-роллом накатушечных магнитофонах и либеральными нравами. И хоть родителивсячески старались оградить дочку от этой «заразы»,атмосфера эпохи все-таки исподволь оказывала свое влияние на Нину,как, впрочем, и на все ее поколение.

В конфликты сродителями Нина старалась не вступать, выполняя по возможности ихпредписания. Однако мечтала, как однажды она станет свободной и будетделать все, что захочет.

Впрочем, кое в чемродительские запреты она нарушала уже и тогда. Слушала записизарубежных групп, в компании подружек пробовала ликер, несколько разтайком курила, целовалась в подворотне с одноклассником. Нет, она незанималась этим систематически, попробовала – и довольно. Ктому же Нина страшно боялась, что родители узнают об этом и будетжуткий скандал.

Да и не только вродителях было дело.

Как-то раз маманастояла, чтобы Нина прочла роман «Честь». Обычныйобразчик «соцреалистического агитпропа» времен Н.С.Хрущева. В книге были выведены две героини, к которым главныйперсонаж испытывал сильные чувства.

Одна из героиньякшалась с сомнительными личностями, пила и курила напропалую. Икак-то раз сумела соблазнить главного героя заняться с ней сексом насундуке в чужой квартире, не стесняясь общих друзей, что веселились игуляли в соседней комнате – дело было в праздничный день.Соблазнила – и понесло героя вразнос по кочкам. Кончилось тем,что загремел сокол ясный в тюрьму.

Другая героиня –отличница и комсорг класса, будто сошедшая с плаката, –была правильной до того, что аж скулы сводило. Понятное дело, что онавела здоровый образ жизни и жила по «Уставу строителейкоммунизма» (был такой, в каждой организации висел на видномместе, засиженный мухами).

Так вот, эта отличницаи комсомолка сумела отвадить героя-бедолагу от дурной компании,дождалась, когда он отмотает срок, после чего торжественно вышла занего замуж. А дальше счастливая пара отправилась осваивать целину.

Что примечательно: сженой герой не только не занимался сексом, но даже и не целовался,поскольку комсомолка считала поцелуи пошлым и недостойным занятием.

Типичный совковый бред,одним словом. Но сей опус попал к Нине в период ее половогосозревания, когда психика особо восприимчива к навязываемымпрограммам. В итоге книжка эта породила в Нине серьезныйпсихологический конфликт.

Нет,комсомолка-отличница Нине решительно не нравилась. Зато образ«плохой» героини притягивал. Даже мысли о ней и о том,что творилось на сундуке в темном закутке, вызывали у Нины сладкуюдрожь в теле.

Девочка понимала, чтоэто неправильно, что она должна сопереживать комсомолке-отличнице. Но– не получалось. И от этого возникало чувство вины и стыда.

Нина ничего не могла ссобой поделать. Но с тех пор этот мучительный стыд накрепкосоединился в ее сознании со всем связанным с сексуальной сферой.Разумеется, мысли об «этом» приходили ей в голову, но этолишь укрепляло ее во мнении, что она – плохая.

Тем не менее Нина вдальнейшем твердо следовала примеру антипатичной ей положительнойгероини. Той самой активистки-комсомолки, растворившейся набескрайних просторах целинного Казахстана. Нина твердо решила, что смужем будет иметь лишь духовную близость, они вместе станут работатьи рука об руку пойдут по жизни. И никаких сексуальных забав. Развечто ребенка родить.

Стремясь обрестипоскорее долгожданную свободу, Нина вышла замуж рано – вдевятнадцать лет, на третьем курсе экономического факультета.

В супружеской жизнисекс для Нины был второстепенен. Впрочем, и муж (его звали Алексей)был ей под стать – Нина стала его первой женщиной. Сексуальнаясторона брака была для обоих чем-то вроде обязательной нагрузки.

Вскоре родился ребенок,сынишка. Как-то в период беременности Нине попалась в руки нашумевшаякнига Бенджамена Спока (вот уж воистину вся жизнь по книгам!). Наобложке была фотография очаровательного малыша трех-четырех лет созорными глазами и радостной улыбкой. «Вот бы такой у меняродился», – мечтала Нина.

Мечта сбылась.Родившийся сынишка и впрямь чем-то походил на малыша с обложки.

Подрастающий ребенок неуставал радовать своих родителей. В семье воцарилась идиллия. Муж былпо профессии строителем, зарабатывал по тем временам очень неплохо.Сама Нина, окончив университет, по распределению пошла работатьэкономистом в НИИ. Жили вполне зажиточно, ни в чем себе особо неотказывая.

Но вот наступиласередина 80-х, а вместе с ними – перестройка. Появились новыевозможности, о которых раньше не приходилось и мечтать.

Нина бросилаопостылевший НИИ, устроилась администратором в местную филармонию иначала ездить с концертными бригадами по городам и весям. «Чес»(именно так на профессиональном жаргоне называются такие гастроли)длился порой несколько месяцев. Дома теперь Нина бывала сравнительноредко.

Вернувшись с очередного«чеса», Нина как-то раз обнаружила дома книги о сексе ивидеокассеты с эротикой. Даже не с эротикой – с жестким порно.Оказывается, Алексей, у которого было все меньше работы, все большевремени проводил дома, «постигая запретное».

Нина пришла всовершеннейший ужас. Ведь со времен чтения «Чести» онаусвоила, что от эротики прямая дорожка в тюрьму.

Попытки пристыдить мужани к чему не привели. Напротив, тот предложил посмотреть совместнокакой-нибудь из натащенных в дом фильмов, а затем попробоватьувиденное на практике.

После первых же кадровНина почувствовала, как ее буквально затрясло от ужаса и омерзения.Казалось, сердце вот-вот выскочит из груди, горло перехватилоспазмом. Вдруг накатил страх, что она потеряет контроль над собой,кинется к окну и… Она еле нашла в себе силы уйти на кухню. Апотом долго рыдала и молилась, чтобы муж выкинул всю эту мерзость иотрешился от порока.

Этот злополучный вечерстал поворотным. Нина понимала, что возврат к прежней жизни сАлексеем невозможен. Трясясь в автобусе с концертной бригадой, онавсе чаще ловила себя на мечте о том, чтобы «чес» длилсякак можно дольше. Только бы не возвращаться домой!

О том эпизоде свидеофильмом они больше не говорили. Будто и не было его вовсе.Алексей постоянно ворчал, что Нине нужно побольше бывать дома ссыном. Но деньги, что удалось выручить на «чесе»,приветствовал.

В конце концов Нинетоже надоели гастрольные скитания. Уже были скоплены кое-какиесбережения. Нина решила, что этого достаточно для того, чтобы начатьсобственное дело.

Поначалу все шлоуспешно. Бизнес развивался. Нина старалась как можно больше временипроводить на работе. Самой тяжелой была необходимость каждый деньвозвращаться домой. Свое жилище стало для нее чужим и враждебным,напоминая о том приступе паники, который ей довелось пережить. Каждыйвечер Нина с нетерпением ждала утра, когда можно будет убежать изэтих стен. Отношения с мужем разладились окончательно. Алексейзачастил к соседке с верхнего этажа и под благовидными предлогамипроводил там все больше времени. Нине требовались невероятные усилия,чтобы не думать о том, чем они там могут заниматься.

В это время Герман,один из партнеров по бизнесу, начал оказывать Нине недвусмысленныезнаки внимания. Движимая желанием бежать из оскверненного и отнынеотвратительного ей жилья, Нина приняла предложение. Вскоре они сГерманом стали жить на съемной квартире. Сын Нины остался с отцом.

Все рухнуло водночасье. На бизнес обрушилась лавина неприятностей. Показали зубыконкуренты. Зачастили одна за другой проверки, вымогая «налапу». Пошли задержки с оплатами выполненных заказов. Фирмаоказалась на грани банкротства.

Беда не приходит одна.Начало сдавать здоровье. Участились приступы паники. Помогал толькореланиум. Нина пила его практически непрерывно.

Чтобы спасти рушившийсябизнес, Нина решилась на очень рискованную сделку. И…проиграла. Начались преследования со стороны кредиторов. Бульдозеромнаехала налоговая служба.

Но самое страшное былоне это. Сын, которому исполнилось к этому времени четырнадцать лет,связался с дурной компанией, забросил школу. Постоянные пьянки сдружками и рискованные похождения закончились плохо. Компания решилаугнать машину. Их поймали, возбудили уголовное дело.

На пределе отчаянияНина обратилась за помощью к колдунам и экстрасенсам. К одному, кдругому, к третьему – деньги уходили, как в черную дыру, атолку не было ни малейшего.

Очередная «ведьма»,на приеме у которой оказалась Нина, сообщила ей, что-де на неесделано заклятие на смерть. И сотворила, мол, некая дама, котораяочень хотела ее мужа Алексея. Порча очень хитрая, снять полностью ееневозможно. Но можно ее отсрочить, «перебросить вперед повремени». И она, «ведьма», берется это сделать. Ноне более чем на пять лет. Больше никак. Уж больно хитрая порча.

Что до неприятностей ссыном, то они, по словам «ведьмы», вызваны родовымпроклятием, которое передалось мальчику по линии отца.

Не видя иного выхода,Нина согласилась «отсрочить» порчу. «Ведьма»провела ритуал. И – о чудо! – беды отступили. Спрежним бизнесом пришлось распрощаться, но зато нашлась новая,творческая работа. С Германом Нина рассталась, но зато в ее жизнипоявился новый мужчина – Олег, ее коллега по новой работе. Уних нашлось немало общего. Условия новой работы требовали частыхкомандировок. Они часто ездили вместе с Олегом.

Уголовное дело удалосьзакрыть. Нина стала посвящать сыну больше времени. Окончив школу, тотуспешно поступил в институт. Казалось, все наконец-то наладилось.

Окончательно уверовав всилу магии, Нина повторно решилась открыть собственный бизнес. Ведькак замечательно все устроилось! Нина была уверена, что теперь ееточно ждет успех.

Но стоило ейзарегистрировать свое предприятие, как на нее будто из решетапосыпались невзгоды и проблемы. А тут еще и сын заболел гепатитом.

Именно в этотдраматический момент Нина оказалась у меня на приеме.

ПОГОВОРИМ ПО СУЩЕСТВУ

Главная проблема Нины корениласьв огромном чувстве вины, которое она совершенно не осознавала.Известный американский психолог Уэйн Дайер как-то сказал: «Еслибы у меня спросили, где у человека находится чувство вины, я быразместил его между ног». Дайер имел в виду, что чувство вины,как правило, связано с неприятием собственной сексуальности. Историяс Ниной тому красноречивый пример.

Как и любой здоровый человек,Нина стремилась к удовольствию, которое приносит в том числе и секс.Но злополучная «Честь», так некстати подвернувшаяся ей,извратила это стремление, связав секс с чем-то «плохим».В результате Нина начала подавлять свои нормальные сексуальныепроявления. Какое-то время ей это удавалось. Но эпизод с порнофильмомсработал как детонатор, взрывообразно актуализировав то, что стольколет находилось под спудом. Организм недвусмысленно просигнализировал,что больше не в состоянии терпеть.

Нина оказалась в ситуации оченьжесткого выбора: либо отказаться от своих убеждений в том, чтокасается сексуальной сферы, либо отвергнуть мужа. Увы, Нина выбралавторое. И это лишь усугубило проблему.

Вы, наверное, ужезаметили, что все приведенные истории так или иначе связаны свзаимоотношениями с представителями противоположного пола. Но какпо-разному проявляется эта проблема.

ВНИМАНИЕ! Однотипныепричины могут проявляться через различные симптомы. И наоборот, однии те же симптомы могут быть следствием совершенно разных причин.

Сексуальность –это не одни лишь постельные утехи. Это всегда творчество. А такжесамореализация, то есть способность найти свое место под солнцем.Психотерапия знает множество случаев, когда женщины, научившиесяотстаивать свои права на работе, начинают – впервые в жизни –испытывать оргазм, причем с тем же партнером, с которым они раньшеего не испытывали. А другие, приняв свою сексуальность, достигаливпечатляющих успехов в творчестве.

ВНИМАНИЕ! Здороваясексуальность – это прежде всего внутренняя свобода.

А ведь именно к свободеи стремилась Нина. Но она рассчитывала ее получить через успех вбизнесе. То есть, говоря иносказательно, ставила телегу впередилошади.

Самореализоваться, тоесть делать то, что он хочет, человек может лишь при том условии, чтоон примет себя целиком – и со своей сексуальностью в том числе.Если же он не принимает в себе какую-то часть, считая ее порочной илиущербной, то о каких успехах можно говорить? Наоборот, постояннообвиняя себя в мнимых прегрешениях, он будет притягивать к себевсевозможные неприятности. Воистину правильно уныние считается вхристианстве одним из смертных грехов.

А как же «магия»,которая так помогла Нине?

Механизм произошедшегоможно объяснить, не прибегая к эзотерической терминологии. Вспомним офеномене Думающего и Доказывающего, который мы разбирали в предыдущихглавах.

Ведунья, кем бы она нибыла, поступила психологически очень грамотно. Поняв, что проблемаНины в неосознаваемом чувстве вины, а сама Нина находится всостоянии, близком к суициду, целительница не стала копаться в ееподсознании. Она просто «перевела стрелки», избавилаклиентку от чувства вины. Болеет сын? Так это из-за родовогопроклятия, причем по линии отца – ищи-свищи его в глубиневеков, это проклятие. Проблема с мужем? Так это происки какой-томадам, которая в свое время мечтала выйти за него замуж. Поди найдиее.

Против таких«аргументов» возразить было нечего, логика тут бессильна.Поэтому Нине удалось на время избавиться от груза вины. Естественно,что поведение ее изменилось, все начало меняться к лучшему.

Кроме того, ведуньяпоступила по-своему честно. Сказала, что проблему решить не всостоянии, а может только отсрочить беду.

Если бы Нинавоспользовалась этой «отсрочкой» для того, чтобыпроанализировать свои ошибки и попытаться скорректировать своиповеденческие стереотипы, ее жизнь наверняка наладилась бы. Но, увы…

К счастью, жизньпривела ее в приемную Центра, где мы впервые и встретились…

Случай с Ниной былсложен сам по себе. А ведь нужно учитывать и ее возраст. Поэтому впервую очередь моей подопечной нужно было научиться принимать себятакой, какая она есть. Со всеми плюсами и минусами.

На словах все кажетсяпростым. На деле же это требует большого мужества.

Почему мы не любимкопаться в себе?

Да потому, что боимсяобнаружить какие-нибудь недостатки. Но если мы не принимаем себяцеликом, то тем самым предполагаем, что в нас сокрыто нечто плохое ипостыдное, что надлежит скрыть во что бы то ни стало. И начинаетсяизнуряющая и бесплодная борьба с самим собой.

Как это проявляется?По-разному. У Нины, например, процесс самоотторжения зашел настолькодалеко, что это выразилось даже в накладывании непомерного количествамакияжа. Она подсознательно считала себя настолько плохой, чтобоялась показать миру свое истинное лицо.

На наших тренингах вЦентре мы выполняем уникальное упражнение на основе арт-терапии, гдерассматриваем психологические аспекты макияжа и приемы психофитнеса.

На первом этапе этогоупражнения участники тренинга знакомятся со своим истинным лицом. Стем, о котором мы забыли и которое отказываемся принимать. С тойприродной, подлинной красотой, что есть в каждой из нас.

Но для этого нужносперва найти в себе те черты, которые нам не нравятся. Многие, дажеочень привлекательные женщины убеждены, что вот: брови могли бытьиными… нос… разрез глаз… Именно с этими, с точкизрения клиенток, непривлекательными чертами мы и работаем в первуюочередь. Именно через эти «непривлекательные» черты можнопроникнуть во внутренний мир, где имеются точно такие же«неправильные» черты, которые мы в себе не приемлем.

Вроде бы банальныевещи, но… Обучаясь видеть в зеркале себя-подлинную, каждая изнас начинает путешествие к познанию своего истинного «я»и превращению в творца своей новой жизни, прекрасной и светлой.

Принятие своего лица ивнутреннего мира, своих слабых и сильных сторон, своих достоинств инедостатков, принятие себя – это первый шаг кзагадочному процессу, который мы именуем любовь к себе.

Чтобы принять себя,нужно осознать простую истину.

ВНИМАНИЕ! В нас нет ине может быть недостатков. Нет «хороших» или «плохих»черт, их качество может оцениваться только с точки зренияпоставленной цели. Та черта нашего характера, которая может вопределенных ситуациях рассматриваться как проблема, в других даетнам неоспоримое преимущество. Не нужно мерить себя чужой меркой,подгонять под прокрустово ложе чужих стандартов и критериев.

Ну хорошо, вправеспросить вы, я приняла себя целиком, такой, какая я есть. А дальше?

Далее необходимо четкоопределить, что хотите именно вы? Что вам действительно доставляет удовольствие?

И уже с этих позицийпостараться определить, что вам необходимо изменить в себе, а чтонаработать. Постараться понять, что ваше, а что –чужое, наносное.

ВНИМАНИЕ! Нам отпущеноограниченное количество лет жизни. Если вы выбираете что-то одно, темсамым вы отказываетесь от чего-то иного. Выработка качеств, знаний инавыков, необходимых в одной профессии, отнимает время для того,чтобы стать мастером в другой. А им можно стать лишь в одной, самоебольшое – в двух областях.

Предположим, вычеловек, склонный к риску и к поиску нестандартных решений. Этикачества весьма полезны для предпринимателя. А вот для бухгалтера онипротивопоказаны. Вас привлекает жизнь профессионального спортсмена, ивы чувствуете в себе все задатки для этого. Очень хорошо. Но в этомслучае вам вряд ли стоит пытаться самореализоваться в областирасшифровки мертвых языков. (Если вы не Лара Крофт, конечно.) Есливам нравится «менять партнеров как перчатки», то жизньпод знаменем «любовь до гроба» не для вас. И наоборот.

Осознайте и примитесвои ограничения. Есть очень много вещей, которые для большинстваникогда не станут реальностью. Например, сделать карьеру в Голливуде.Слетать в космос. Стать президентом России…

Это нормально. Укаждого свой путь к счастью.

Не нужно уметь все.Будь иначе, каждый из нас был бы самодостаточен: нам были бы не нужныдругие, и человеческое общество не состоялось. Не было бы ни дружбы,ни любви, ни партнерства.

Чтобы иметь высокуюсамооценку, нужно быть успешным в чем-то одном. Главное, чтобы выборсферы самореализации был вашим, а не продиктованным авторитетами.

…Когда Нина вконце концов осознала это, чему предшествовала длинная чередаконсультаций и тренингов, то сумела принять для себя истину: она несоздана для того, чтобы самостоятельно вести бизнес. Теперь перед нейвстала альтернатива: научиться или пригласить специалистов-партнеров,которые умеют делать то, что у самой Нины не получается.

Наша героиня предпочлавторое.

Но это была, если можнотак выразиться, вершина нашей работы. Начали же мы совсем с другого.Прежде всего Нине нужно было принять свою природную внешность ивозраст, определить, что ей на самом деле нравится в себе и своейжизни, что не мешало бы подкорректировать, а с чем необходимосмириться. В этом Нине помогали консультанты по имиджу и диете. Небыл забыт и фитнес.

Затем пришел череднаучиться принимать свою сексуальность, любить ее в себе и получатьот нее удовольствие. Этот этап дался Нине тяжелее всего. Однако напомощь пришли составленные специально для данных случаевпсихотехники, и Нина справилась.

Теперь Нина была всостоянии осознать, чего она хочет и что из желаемого реально достижимо. А потом мы совместно разработали подробный план повоплощению задуманного в жизнь.

На этом курсконсультаций был завершен. Дальнейший путь Нина должна была пройтисамостоятельно.

…Объявилась онане скоро – через три года. В один прекрасный день Нинапозвонила и пригласила меня на свой юбилей – ей исполнялосьпятьдесят лет.

Я с радостью принялаприглашение. Было очень интересно посмотреть, каким оказался эффектот проведенной работы. Честно говоря, меня одолевали сомнения. Ужчересчур запущенный был случай, слишком поздно был начат курспсихокоррекции.

Меня встретила женщина,которая выглядела лет на сорок от силы. Мы поздоровались. Я смотрелаи дивилась. Стройная, ухоженная. Одета со вкусом. А куда деласьустрашающая маска! Макияжа было ровно столько, сколько нужно. Иналожен он был именно там, где требовалось. Но более всего в нынешнейНине привлекали глаза. Они светились удовлетворением и легкимвызовом. Это был уверенный взгляд свободного человека, настоящейженщины! Вопрос о личной жизни можно было не задавать. Ясно, чтос этим все в порядке.

– Идем,Анжелика, я познакомлю тебя со своей семьей, – сказалаНина.

Миновав собравшихсягостей, она подвела меня к моложавому мужчине с пробивающейсясединой, одетому в хорошо пошитый серый костюм.

– Знакомьтесь.Это Анжелика, а это Олег – мой супруг и партнер по бизнесу. –В голосе Нины прозвучала затаенная гордость. – Мы владеемсетью ресторанов быстрого питания…

Прозвучало названиедовольно известного в столице бренда.

В это время в залепоявились улыбающийся парень с девушкой. В руках у парня была большаякорзина роз. Сколько же их у него! Да что же я? Конечно же пятьдесятодна.

– Познакомься.Мой сын Виктор. А это Оксана, моя невестка. А еще мы скоро ждемпополнение. – Нина взглядом показала на заметноокруглившийся живот девушки. – А это Анжелика. Тот самыйчеловек, которому я обязана новой жизнью. Прошу любить и жаловать.

Что скрывать, мне былоприятно. Впрочем, Нина преувеличила мою роль. Только сам человек всилах изменить свою жизнь. Максимум, что может сделать другой, –протянуть вовремя руку помощи.

Но только ли свою жизньменяет каждый из нас, принимая себя целиком и избирая путь к счастью?

Я смотрела на Олега,Виктора и Оксану, и я знала ответ: нет. не только свою.

Ваш шаг к успеху № 5

Техника «Принятие»

Сила действия равнасиле противодействия. Этот закон справедлив не только для физическогомира. Он справедлив и для мира нашей психики. Если вы чему-тосопротивляетесь, то ваши ресурсы бесплодно тратятся на этосопротивление. На борьбу с самим собой.

Но что означаетпринять? Покорно смириться с неизбежностью? Склонить голову передпревратностями судьбы?

Нет, речь идет совсем одругом. Принятие – это обретение согласия с собой, сосвоими достоинствами и недостатками; это активные действия, направленные на улучшение ситуации. Да, я сегодня такая (красивая,старая, бодрая, глупая, сильная, тощая, слабая, гневливая… –нужное подчеркнуть). Я уважаю себя такой, я принимаю данноеположение вещей. Принимаю, и делаю себя другой.

А теперь о том, как это сделать.

Для начала зададим себенесколько вопросов:

– Что всебе (ситуации) мне не нравится?

– Что вмоем теле меня не устраивает?

– Какиенеприятные мысли, эмоции, ощущения возникают у меня в повторяющейсязначимой ситуации, которую хотелось бы изменить?

Ответы на эти вопросы иявляются проблемными зонами, зонами неприятия, над которыми придетсяработать.

Расслабляемся. Входим всостояние центровки (упражнение № 3), оказываемся в точке нашегоистинного «я».

Теперь попробуемвизуализировать нашу проблему, представить ее в виде образа,картинки, фотографии неприятного эпизода – будем для краткостииспользовать слово «объект». Итак, визуализируем объект.

Здесь может бытьнесколько вариантов.

– объектпоявляется в неизмененном, привычном виде;

– объектнесколько отличается от оригинала (форма, цвет и т. п.);

– вместообъекта появляется некая абстрактная фигура или посторонний предмет.

Например, вас страшнораздражает привычка конкретного человека причмокивать губами. Новместо него при визуализации возникает… курица (реальныйпример из моей практики). Это – отражение работы ассоциативногомышления. На самом деле с таким объектом-заместителем можно работатьстоль же эффективно, как и с точным образом. В данном случае сознаниевыступает как ловкий акробат, который прячет реальный образ,подсовывая вместо него обманку. Но этот акробат, если продолжитьаллегорию, прекрасно знает, о чем идет речь. Так что работаем собманкой. Пусть себе тешится. До поры до времени.

Итак, образвизуализировался. Сканируем ощущение в теле. Где вы чувствуетенапряжение или дискомфорт? Запомните этот участок.

Начинаемтрансформировать образ. Меняем его цветовые, звуковые, обонятельные,размерные характеристики; меняем форму, положение в пространстве;отодвигаем или придвигаем поближе. И наблюдаем, как наши манипуляцииотражаются на телесных ощущениях. Наша цель – минимизироватьнапряжение и дискомфорт вплоть до полного его исчезновения.

Если в процессетрансформации образа возникнет желание подвигаться, совершить некиедвижения – не сдерживайте себя. Главное – сохраняйтецентровку.

Как только вы с помощьюпоследовательности манипуляций (обозначим ее как S) добилисьмаксимального изменения телесных ощущений, повторите процедуру.

Вновь вызовите объект иеще раз трансформируйте с помощью последовательности S. А теперьглубоко вдохните и втяните объект в центрирующую ось. При этомпоявляется специфическое ощущение поглощения объекта.

Это упражнение нужноповторять, пока негативное отношение к вызываемому образу не сменитсяна нейтральное.

К слову сказать, неслучайно в русском языке слова «приятие» и «приятно»имеют общий корень. Поразмыслите над этим.

Глава 6

Тарелка супа перед домом без дверей

История о том, что «много хочешь –мало получишь» – гарантия неуспеха

Спорят внутренние голоса:

Где моя запретная полоса?

А. Смир

Это произошло навечеринке, которую устроила одна из моих подруг. Мое вниманиепривлекла молодая женщина. Пока прочие гостьи непринужденнобеседовали между собой, она… всецело сосредоточилась на еде.Выглядело это, мягко говоря, странно. Создавалось впечатление, что еене интересовало, что именно она поглощает. Съев один кусок, она тутже тянулась за другим. Все это запивалось – вперемешку и безразбора – вином, водкой и коньяком.

Заметьте, делопроисходило в компании, где собрались люди вполне обеспеченные, а нев приюте для бомжей.

Исподвольприсматриваюсь к заинтриговавшей меня гостье. Довольно-такисимпатичная. На вид лет тридцати. Чем-то напоминает актрису ЛиюАхеджакову. Чувствуется в ней, что называется, порода. Дажерасправляясь с громадным количеством пищи, она делает это, будторазыгрывая перед собравшимися некое представление, рассчитывая нааплодисменты в конце спектакля.

Было ясно, что передомной творческая натура, пытающаяся такой вот буффонадой прикрытьсерьезные психологические проблемы.

Что делает она здесь,среди этих успешных с виду людей? Для чего вся эта показная комедия?

Ага, вот что ее выдает– руки. Она старается постоянно их чем-то занять. То вилкой, тоочередным бутербродом, то бокалом или стопкой. Руки у нее заметнодрожат. А когда они на миг оказываются пустыми, тотчас судорожносжимаются в кулачки. Вон даже костяшки пальцев белеют.

Во мне ожилпрофессионал, вытеснив маску светской львицы. Психолог во многомпохож на писателя, это не профессия, а образ жизни. Сейчас я виделачеловека, который просто-таки взывал о помощи. Казалось дажестранным, что другие этого не замечают.

Улучив момент, япоинтересовалась у хозяйки дома, кто эта молодая женщина.

– А, этоЛюдочка, моя давняя знакомая. Что-то странное с ней в последнее времяпроисходит. Всегда была душой любой компании, такая весе лая. Атеперь… Что-то с замужеством у нее не сложилось. Ипривлекательная, и умная, а мужа себе никак не найдет. Несколько разбыла в браке, но разводилась. Вот и сейчас одна.

Да, порой случается,что отсутствие любимого иные женщины пытаются компенсироватьгастрономическими излишествами. Иногда это помогает. Но только навремя. Потом депрессия возвращается в еще более тяжелой форме,поскольку замена, мягко говоря, не равноценна. Вот подсознание имстит за обман. Но интуиция подсказывала мне, что в случае с Людойдело не только в неудавшемся замужестве. Все куда серьезнее.

Я решила познакомитьсяс Людмилой поближе.

Сделать это былонесложно. Люда оказалась человеком в высшей степени общительным. Мыразговорились. Со слов Людмилы выходило, что озабочена она оттого,что никак не может найти себе работу, которая бы ей нравилась.

Последняя неудача быласвязана с попыткой устроиться главным бухгалтером в большуютелекоммуникационную компанию. Неудачными были и предыдущие варианты:в дизайнерский центр, в продакшн-студию.

Что примечательно, всеситуации были разительно похожи, будто разыгранные по одним и тем женотам. Сперва успешное собеседование, по итогам которого назначалсядень выхода на работу. Но накануне неизменно имел место телефонныйзвонок и уведомление об отказе. Это более всего и угнетало Люду.

Мы проговорили сЛюдмилой весь остаток вечера. Я рассказала ей о Центре, где работаю.Предложила свою помощь. Люда ухватилась за эту возможность. Перед темкак расстаться, мы договорились, что уже завтра Люда приедет к нам вЦентр.

После разговора сталопонятно, что интуиция меня не обманула. Людмила и впрямь оказалась ввысшей степени творческой личностью. Природа наделила ее и врожденнымартистизмом, и отличным чувством юмора, а также доброжелательностью клюдям. Люда рисовала, вышивала, сама конструировала и шила себеодежду. Она занималась танцами и вокалом. Словом, клад, а не женщина.Было странно, что человек с таким количеством достоинств упорно неможет устроиться на достойную работу. Неужели всех работодателей водночасье поразила слепота?

Мы сами творим своюжизнь – мыслями и поступками. И наше сегодняшнее существование,его качество – это результат наших вчерашних решений идействий. Это настолько очевидно и привычно, что перестаетосознаваться. Мы очень часто забываем простую истину: корень нынешнихпроблем надо искать в дне вчерашнем.

Настоящее же Люды натот момент, когда она впервые переступила порог нашего Центра, былотаковым. Работала она бухгалтером в маленькой фирмочке. Личной жизнине было. Зато множество друзей и знакомых, что позволяло заполнятьжизнь нескончаемой чередой вечеринок, походов на дискотеку идружеских посиделок. Денег не сказать чтобы не было вообще, но лишнихне водилось.

Устраивала ли ееподобная жизнь? Нет, нет и еще раз нет. Люда была категорически неудовлетворена подобным качеством существования.

Была и еще одна деталь.Несоответствие между внешностью и манерой одеваться прямо-таки било вглаза. Строгий черный деловой костюм с юбкой до колен решительно несочетался с артистически-богемной внешностью.

А между тем особенностичерт лица Люды требовали живых и чувственных красок. Длинные, черныекак смоль ресницы сделают глаза более выразительными. Мерцающие тенимогли бы придать глазам таинственность, а легкие серебристыестрелочки – добавить лукавства. Пухлым губам подошла бы яркая,блестящая помада, а высоким скулам – румяна «секси»…

Но начинать следовалоне с этого, а с экскурса в прошлое Людмилы.

…Город, вкотором она родилась, был сравнительно небольшим. Но в нем былирасположены крупные промышленные предприятия государственногозначения. Поэтому город можно было по праву назвать богатым.Неудивительно, что в нем кипела и культурная жизнь. Впрочем, побольшей мере за счет частых гастролей заезжих звезд.

Это-то и обусловиложизненные интересы Люды. Она училась в музыкальной школе, побеждалана конкурсах. Педагоги советовали ей поступать в музыкальное училище.Но Людмилу больше привлекала возможность стать архитектором илидизайнером.

Однако невозможнодостичь высот, не имея прочного фундамента. А момент выбора профессиии – соответственно – жизненного пути пришелся на оченьнепростое время: середина 90-х, когда людям месяцами не платилизарплату, и все помыслы были об одном – выжить.

Навыками выживанияродители Людмилы обладали в полной мере. Есть люди, которыеумудряются преуспевать во все времена. Отец и мать Люды были из этойпороды. Мама начинала в 70-х поваром в ресторане, а в начале 90-х ужезаведовала отделом в управлении общепита. Отец, инженер пообразованию, сделал карьеру по партийной линии. В советскую эпоху онработал сперва инструктором, а потом стал завотделом райкома КПСС. Акогда грянула перестройка и начали расти как на дрожжах кооперативы,отец Люды, подобно многим другим партийным работникам, устремился вкоммерцию, благо связи и опыт давали возможность безбедносуществовать и при новой власти.

Дела у него шли весьмауспешно. Уже к началу 90-х мама Людмилы уволилась и полностьюпосвятила себя роли домохозяйки. Отец же с утра и до ночи пропадал наработе – ворочал бизнесом, который становился все масштабнее.

Люда хорошо училась и сотличием окончила общеобразовательную школу. Руководство музыкальнойшколы готово было предоставить ей рекомендации для поступления вучилище. Кроме того, протекцию могли составить и родственники.Пожелай Людмила продолжить музыкальное образование – этавозможность была ей гарантирована. Честно говоря, того хотелось исамой Люде. Но… Решение о дальнейшем жизненном пути Людмилыпринималось на семейном совете…

Я отметила для себя, скаким воодушевлением рассказывала Люда о своем детстве и об учебе. Ностоило подойти к этому моменту, как ее интонация разительнопеременилась, речь стала отстраненной, голос – глухим ибезжизненным. Да и сама она напряглась и съежилась на стуле, будтожелая уменьшиться в размере.

– …Мыобсуждали, и победила точка зрения мамы. Она рассудила так: «Сейчасвремена тяжелые, кому твоя музыка нынче нужна? Нужно выбрать такуюпрофессию, которая прокормит тебя в любой ситуации. Вот я –повар и всегда могла обеспечить себе тарелку супа!» –Упомянув о тарелке супа, Людмила невольно поморщилась. Затемпродолжила свой невеселый рассказ: – Перспектива быть поваромменя совершенно не прельщала. Тогда мама предложила поступать нафакультет дошкольного воспитания педагогического училища. «Наэтой работе у тебя опять-таки будет гарантированная тарелка супа, –назидательно молвила мама. – А твоим музыкальнымспособностям применение найдется. Будешь играть для маленькихдетишек, обучать их музыке. Лучше синица в руках, чем журавль внебе». Что ж, мама была права, и я ее послушалась. Ведь мамажелала мне только добра.

Поначалу все шло хорошои Люда не жалела о своем выборе. Возможности реализовывать себя втворчестве в педучилище имелись. Людмила участвовала в КВН, играла вмолодежном театре.

Но все когда-токончается. Обучение в педучилище подошло к концу. Люда выполнилапожелание своих родителей.

Но вместо того, чтобыприступить к новой работе, Люду ожидал очередной семейный совет:теперь родители настаивают на экономическом факультете. Мол, туттарелка будет побольше да и суп понаваристей…

…На втором курсеЛюдмила впервые выходит замуж.

– Большевсего я хотела вырваться из-под опеки и самой решать, что мне нужно.Да, родители вырастили и воспитали меня. Я ни в чем не нуждалась. Ноза это платила тем, что делала то, что хотели они, а не ясама. В браке я увидела возможность свободы.

Вряд ли брак,основанный на такой мотивации, может стать счастливым. Мужа (егозвали Геннадий) по большому счету Люда не любила. Был он из беднойсемьи. В своей молодой жене он души не чаял и всячески пыталсяобеспечить ей тот материальный уровень, к которому она привыкла. Увы,это было ему не по силам, поэтому финансово Людмила продолжалазависеть от отца и матери. Да и жили они в родительской квартире.Словом, ничего не изменилось. Разве что теперь Людмилины родителипытались и Геннадию указывать, как и что делать. Стоит ли удивляться,что вскоре этот брак распался.

Прошло немного времени,и Люда делает еще одну попытку обустроить свою личную жизнь. Онарешила учесть прошлые ошибки. Теперь ее выбор пал на мужчину ссолидным достатком. А чтобы излишне не закрепощать себя, Людаограничилась гражданским браком.

Увы, источником немалыхдоходов ее нынешнего избранника, Ярослава, была деятельность,которая, мягко говоря, конфликтовала с законом. Впрочем, тогда Людаоб этом не особо задумывалась. Тем более что Ярослав то и дело делалей дорогие подарки, устраивал экзотические зарубежные туры.

Но и этот брак не смогоградить Людмилу от родительского диктата. Когда она окончилаинститут, отец, воспользовавшись своими связями, устроил ее на работув салон, торгующий итальянской мебелью, менеджером по продажам.

Работа в салоне Людепонравилась. Она помогала клиентам оформлять интерьеры, подбираламебель. По сути, на нее были возложены функции дизайнера, о чем онавсегда мечтала.

Людмила настолько ушлав работу, что не заметила, как мало-помалу отдалилась от Ярослава.

(Заметим, что работалаЛюда по велению души, тогда как ее отношения с Ярославом были простоочередной попыткой выйти из-под родительской опеки.)

Круг знакомств Людмилывесьма расширился. Ее приглашали на всевозможные мероприятия ивечеринки, где она пропадала вечерами. Неудивительно, что Ярославначал ее ревновать. Немаловажную роль сыграли и родители Люды,попытавшиеся «отрегулировать» отношения дочери с ееизбранником. Это стало последней каплей.

– …Ярославкричал: «Выбирай, я или они!» Мол, я уже не ребенок, пораи голову на плечах иметь! Пора, дескать, становиться самостоятельной!Но как я могла предать своих родителей? Они же столько для менясделали.

После череды бурныхссор и скандалов Людмила рассталась с Ярославом.

– …Правильноговорят, беда не приходит одна. Меня уволили с работы. Точнее,пришлось самой оттуда уйти. Дело в том, что папа рассорился сприятелем, владельцем того самого мебельного салона. Увольнять меняникто не собирался, но отец настоял, чтобы я оттуда ушла.

Людмила осталась безработы и без мужа. Ясно, что родители не могли допустить, чтобы ихдочь сидела без дела. Люда устроилась (опять по отцовской протекции!)в горисполком помощником бухгалтера. Теперь в ее обязанности входилоначисление зарплаты сотрудникам ЖЭКов. Работала Людмила с полнойотдачей, умудряясь даже в этой скучнейшей работе находить что-то длясебя. Очень скоро в коллективе ее начали уважать. И снова она вцентре внимания, снова всеобщая любимица.

И – новая любовь.И вновь новый избранник лезет из кожи вон, чтобы только обеспечитьлюбимой должный уровень материального благосостояния. И опять это емуне удается. Итог – они расстаются.

– Это былотак ужасно, – признается Людмила. – Я непредставляла, что делать! Мной овладела полнейшая апатия. Моглачасами сидеть уставившись в стену. Спасибо, хоть отец с мамойзаботились обо мне, обеспечивая необходимым. – Она тяжеловздохнула. – Но тут вдруг приезжают родственники изстолицы. Они предложили переехать к ним и попробовать себя на новомместе. Мне терять было нечего, я и согласилась.

Людмила устроиласьбухгалтером в небольшую фирму. Впервые за ее спиной никто не стоял.Вот она, долгожданная независимость. И одновременно пришло ощущениеличной ответственности: отныне никто за нее ничего делать не будет,теперь она может рассчитывать лишь на собственные силы. Привыкнуть кэтому было непросто. Людмиле потребовался почти целый год, чтобыадаптироваться к новой жизни. Но потом она вошла во вкус: бытьответственным за все свои решения – это же так здорово!

Появились новыезнакомства, новые друзья. Правда, в графе «Личная жизнь»по-прежнему был прочерк.

– Знаешь,Анжелика, поначалу работа мне нравилась. Но постепенно стало скучно.Хотелось чего-то… иного. Большего. И на меня напала тоска.Коллектив у нас был маленький. Одни и те же лица, одни и те же темыдля разговоров. На работу тащилась, будто барщину отбывать.Чувствовала, что надо что-то менять. И сны!

– Какиесны? – не поняла я.

– Странныесны. Раньше мне такие не снились. Особенно запомнился один. Ночь. Яиду по дороге через лес. Луна светит. Дорога темная, вокруг –ни души. Лес вокруг мрачный, жуткий. А мне не страшно. Потому что язнаю: я иду в замок. А вот и он впереди. Уже виден свет в окнах. Окнабольшие такие, стрельчатые. Вхожу в ворота, подхожу к одному из окон,смотрю. А за окнами – бал. Дамы в роскошных платьях.Бриллиантовые колье на шеях переливаются в свете люстр. При дамахкавалеры. Элегантные такие, в черных смокингах. Музыка играет, всетанцуют. А на столах изысканные яства.

Мне очень хочетсяпопасть внутрь, но я не могу найти вход. Обхожу кругом все здание –нет входа.

И вот я брожу, брожувокруг этого странного здания без дверей, пока не просыпаюсь –вся разбитая. Собираюсь и бреду на постылую работу.

– Люда, а тыпыталась найти другую работу?

– Да, тольковсе получалось как во сне. Прохожу собеседования, а потом –неожиданный отказ. Обращаюсь в другое место – все повторяется.

Пока Людмиларассказывала, от шоколадного торта, который я припасла специально дляэтой встречи, ничего не осталось.

– Как тебеторт?

Смотрит недоуменно.

– Что?..Какой торт?

Похоже, до Люды толькосейчас доходит, что она в одиночку справилась с килограммом сладкого,того не заметив.

Смущается.

– Извини, сомной в последнее время такое частенько случается. Вижу пищу, тольконачинаю есть и вдруг смотрю – уже тарелка пуста.

– И давно стобой такое происходит?

Задумывается. Вдругподнимает глаза. Смотрит ошалело.

– С тех пор,как я решила сменить работу.

Ситуация ясна. ПричинаЛюдмилиной проблемы – в пресловутой «тарелке супа».Люда создана для творческой работы. И все было бы замечательно,прислушайся она к своей интуиции. Увы, ее выбор не былсамостоятельным. Его за нее делали родители, в первую очередь мама.Да, они хотели Люде добра и учили ее той стратегии выживания, которойвладели сами. Но беда в том, что сами они для творческой деятельностине были созданы. В результате в подсознание Людмилы был внедреналгоритм, совершенно не отвечающий ее природным наклонностям, чтопривело к внутреннему конфликту. Люда хотела творить, но работалабухгалтером, где возможности творческого самовыражения сведены кнулю. Зато «тарелка супа» обеспечена. Хотела любви, авыбирала мужчин опять-таки с «тарелкой супа».

Символичен ирассказанный Людой сон, с помощью которого ее подсознание пыталосьсообщить о сути конфликта. Во сне ее подлинное «я»стремится к творчеству (бал, роскошь, танцы), но потом ее вниманиеостанавливалось на еде, включалась родительская программа, и Людмилане могла найти вход.

Кроме того, у Люды былазанижена самооценка. Следовательно, она была очень зависима от оценококружающих. Такова плата за несамостоятельность, за отказ брать насебя ответственность за принятые решения.

Эту проблему,разумеется, можно решить. Но как убедить в этом уже почти готовуюсдаться Людмилу? Так уж устроен человек, что сложнее всего емуразобраться в самом себе. Осознание внутренних проблем –процесс болезненный, психика же стремится «милосердно»избавить нас от этой боли. И если с нами что-то не так, то именнопсихика всячески мешает осознанию, выступая в качестве «часового»,не подпускающего хирурга к больному. Именно поэтому большинству людейи нужен психолог, который видит проблему со стороны и знает пути, какнейтрализовать «часового».

В случае с Людмилой мыначали с простого. Я порекомендовала Люде обратиться к стилистунашего центра, который не только создает новый имидж, но помогаетподчеркнуть внутренние достоинства каждой женщины. Уже при следующейнашей встрече я могла лицезреть удивительные метаморфозы,произошедшие с моей подопечной. Подчеркнутые в нужных местах глаза,казалось, излучали мягкое сияние. Светилась здоровым цветом кожалица. Уложенные и подстриженные волосы волнами спадали на плечи.Облегающая бедра юбка и кораллового оттенка блузка а-ля Кармендовершали образ. Преобразившаяся Людмила оказалась настоящейкрасавицей.

Перехватив мой взгляд,Люда засмеялась.

– Видела быты, как все на работе обалдели!

– Вот иотлично, – сказала я. – Люди с готовностьювосприняли первые перемены, произошедшие с тобой. Значит, и дальше унас все получится.

Следующий этап былочень ответственным. Речь шла об уверенности в себе, которую Людмилепредстояло сформировать. А дальше настал черед родительской программы«тарелка супа».

Только затем можно быловплотную заняться анализом жизненного пути Люды и распутываниемклубка причин и следствий. Мы подробно разобрали, что нужно изменить,а что – оставить. В процессе психокоррекции пришлосьзадействовать все освоенные техники. И вот, наконец освободившись отнавязанных программ и внутренних конфликтов, Людмила подошла к ответуна вопрос, чего же она хочет? В этом помогла техника «Определениеличной миссии», о которой мы расскажем чуть ниже. Но дляуспешного ее применения Люде надо было научиться управлять своимиощущениями, овладеть методикой трансформации образов, избавиться отродительских программ и овладеть практикой вхождения в свое истинное«я», удерживаясь в состоянии «центровки».

Выяснилось, что «я»– истинное подталкивало ее к творчеству. Она выбрала работудизайнера.

Вскоре Людмила окончилакурсы дизайнеров, и жизнь ее начала меняться к лучшему. Черезнесколько месяцев Люда уже успешно совмещала работу бухгалтера идизайнера по интерьеру. Это не могло не сказаться на ее доходах –они выросли втрое.

Через два года смомента нашего знакомства Людмила вышла замуж. Еще через год у нееродился сынишка.

Сейчас Люда вполнепреуспевающая и довольная жизнью женщина. Вот только в еде онасделалась весьма умеренной. А от тортов и вовсе отказалась.

А еще она твердоусвоила одно правило: глупо довольствоваться тарелкой супа, когдажизнь предлагает целый стол с изысканными яствами.

А что же с дверью вволшебном сне? – спросите вы. Была она на самом деле илинет?

Да, дверь была. Простов тени находилась. Лунный свет и не на такое способен, знаете ли…

ПОГОВОРИМ ПО СУЩЕСТВУ

Проблема Людмилы была в том, чтос детства в ее подсознание была внедрена программа минимализациипотребностей. И это при материальном достатке ее семьи! Как результату Люды сформировался высокий уровень запросов вкупе с немалымиамбициями, что не подкреплялось внутренними ресурсами. Постояннаяродительская опека привела к формированию инфантилизма, неумениясамостоятельно добиваться результатов и неспособности отстаивать своиинтересы. Врожденные творческие способности, полученные от природы,не развивались и не использовались. Не обязательно становитьсяпевицей или актрисой. Даже если основная работа не дает простора длятворчества, креативный потенциал можно реализовать и в других сферах.

Поворотными моментами в судьбеЛюды был неправильный выбор учебного заведения, отказ отсамореализации в качестве дизайнера в мебельном салоне. Искажениеподлинной сути личных отношений и брака привело сперва к неудачам всемейной жизни, а затем и к гастрономическим излишествам.

Как только была ликвидированапричина проблем – пресловутый алгоритм «тарелка супа»,все патологические проявления исчезли сами собой. Осознав своиошибки, Люда наконец-то смогла жить той жизнью, для которой и былапредназначена и к которой всегда стремилась.

Ваш шаг к успеху № 6

Техника «Личнаямиссия»

Личная миссия –это не профессия и не поведенческий стереотип. Это образ жизни, длякоторого мы рождены. Это состояние, в котором наши мысли и поступкисоответствуют нашим душевным запросам и желаниям. В ситуации, когдамы стоим перед жизненно важным выбором, именно пребывание в этомсостоянии обусловливает нахождение верного решения.

Но для большинствалюдей вход в это состояние заблокирован патологическими программами ичужеродными поведенческими стереотипами, которые лишают насспособности отделять подлинные желания от ложных.

Вот маленький пример.Вам захотелось выйти замуж за олигарха. Что это, голос истинного «я»или внедренный «гламурный миф», насаждаемый в социуме?

Другой пример. Сразутрое мужчин предлагают вам руку и сердце. Кого из них выбрать, если вкаждом вам нравятся одни черты характера, а другие вызываютотторжение. А ведь от правильного выбора зависит, обретете вы своесчастье или нет.

Сделать правильныйвыбор вам поможет следующее упражнение.

Вспоминаем детство. Вкого вы любили играть? Кем хотели стать, когда повзрослеете? Этидетские игры и желания – примерка будущего «социальногоплатья».

Дети слышат и осознаютголос своего истинного «я» намного лучше, чем взрослые.Так что воскрешение в памяти детских игр – самый короткий путьк вашему подсознанию.

Входим в состояниецентровки и вызываем перед мысленным взором какой-либо эпизод детскихигр. Постарайтесь вспомнить все вплоть до мельчайших деталей.Сосредоточиваемся и постепенно «уходим в детство». Дляусиления эффекта можете делать то, что делали в те годы: порисуйте,полепите, поиграйте в куклы (главное, не забудьте предварительнозапереть дверь на ключ – берегите душевное здоровьеокружающих!).

Как только картинапрошлого полностью поглотит вас, шагните в эту картину, как взеркало: за обстановку, за слова и запахи, за мысли маленькойдевочки. Там, в этом «зазеркалье», нет ни слов, нинастроений. И нет там времени и возраста. Там лишь состояние, к которому стремится душа. Именно это состояние вы стремитесь обрестив течение всей жизни, именно к нему идете окольными путями, то и делосбиваясь с курса. Но все равно упорно идете, стремясь выбраться наистинный путь, уготованный для вас и только для вас.

Не пытайтесь обозначитьэто состояние через слова. Это бесполезно. Просто прочувствуйте его.Вы знаете, что для многих наших женских состояний слов попросту нет.Слова – это порождение логики, порождение мужского мира,способные убить женское состояние.

Вместо этого попробуйтевпитать в себя это состояние, насытиться им. Пусть оно прольется навашу повседневную жизнь, подобно дождю.

Попробуйте – иувидите, как изменится мир вокруг.

Сразу оговорюсь. Этоодно из самых сложных упражнений. Но я уверена, что у вас всеполучится.

Это упражнение следуетвыполнять в течение нескольких дней – пока вы не научитесьбыстро и без усилий вызывать это ощущение.

Отныне, оказавшисьперед сложной дилеммой, войдите в это состояние и сделайте правильныйвыбор.

Глава 7

«Парадокс трехсот долларов», илиПочему опасно быть отличницей?

История о том, что в жизни надо уметь отделятьглавное от неглавного и даже менять их местам-

Меня удача посетила…

С кратковременным визитом.

А. Смир

Есть люди, которыхпсихологи называют гениями общения. Они интуитивно чувствуютсобеседника.

Разговаривать с такимилюдьми – одно удовольствие. Марина была из их числа. Мы сразуже перешли с ней на «ты».

Но уже через несколькоминут я начала чувствовать в моей собеседнице какой-то диссонанс.

С одной стороны, речь иманера строить фразы указывали на то, что передо мной образованный,начитанный и интеллигентный человек. От Марины веяло внутреннейсилой, в глазах светится ум. Симпатичное лицо, стройная фигура.

А вот одета излишнескромно. Украшений никаких не носит. За прической тоже не следит –простенькое каре. Да и у парикмахера была явно давно.

Иногда очень полезнопроследить за реакциями тела собеседника. Непроизвольные движениябезошибочно показывали, что с некоторыми моими словами Марина несогласна.

В какой-то момент ясказала ей несколько комплиментов. Совершенно искренне, замечу,поскольку общение с Мариной доставляло мне неподдельное удовольствие.Она тут же напряглась. Похоже, признание ее достоинств Маринойотторгается.

Ну что же. К делу.

– Марина,что бы ты хотела изменить в своей жизни?

В ответ виноватаяулыбка.

– Так язатем и пришла, чтобы в этом разобраться. Чувствую, что пора что-томенять. А вот что именно – понять не могу. Понимаешь, Анжелика,у меня все получается, за что бы я ни взялась. Вот и не могу ничеговыбрать. Забавно, правда? И еще одна странность. Работаю успешно, всевроде бы мною довольны. А заработать достаточно денег не получается.Хватает только на еду и кое-что из одежды прикупить. Плюс парадокстрехсот долларов.

– Что запарадокс такой? – не могу сдержать удивления.

В ответ смешок.

– Эта ятакое название придумала. Сколько ни заработаю, больше трехсотдолларов на руках никогда не остается. Стоит сумме оказаться хотьчуть-чуть больше, то сразу начинается. То трубу прорвет и нужновызывать сантехника. То просто обворуют. Прямо мистика какая-то! Годназад решила оставить бизнес и поискать другую работу. В общем,оказались у меня на руках, после всех расчетов, три тысячи долларов.И что ты думаешь? Время шло, деньги таяли. Я уже всерьез началаволноваться. Работа нашлась ровно в тот день, когда у меня оставалосьтриста долларов…

Нет, мистика здесь явнони при чем. Судя по всему, все дело в самооценке. Марина оцениваетсвои профессиональные качества в триста долларов. И подсознательноубеждена, что большего не стоит, отвергая все те возможности, которыеей предоставляются.

…Марина родиласьи выросла в крупном промышленном центре. Родители ее работали наодном заводе: отец инженером, а мать была мастером участка. Обычнаясоветская семья.

И воспитание Маринаполучила типично советское: нужно быть честным, порядочным,внимательным к другим людям и их нуждам, отзывчивым…

Марина изо всех силстаралась такой и быть. Ни малейшего сомнения, что именно так и нужножить, у нее даже не возникало.

Друзей у нее быломного. Одноклассники особенно ценили в Марине способность поступатьсясвоими интересами ради других.

Учителя тоже не моглинарадоваться на девочку. Училась Марина на «отлично»,участвовала в различных олимпиадах. Всегда была готова отстаиватьчесть класса или школы на разных соревнованиях. Родителям удалосьвоспитать в дочери огромное чувство ответ-ственности. Стоит лиговорить, что и общественные нагрузки в первую очередь поручалисьименно ей: староста класса, потом комсорг, даже председателемшкольного совета успела побывать.

После школы Маринавыбрала исторический факультет университета. Нет, история не была еелюбимым предметом. Но когда пришла пора выбирать дальнейший жизненныйпуть, Марина никак не могла определиться. Решила: пусть будетистория. Какая разница! Марина просто хотела прожить красивую и яркуюжизнь, помогая другим и вдохновляя их. Профессия историка, по еемнению, этому никак не препятствовала.

Училась Марина легко, вуниверситете ей нравилось. Но вот веселая студенческая пора осталасьпозади. А впереди было распределение в школу на должность учителяистории.

И тут к Марине пришлопонимание: это не ее призвание.

При первой жевозможности она увольняется из школы и окунается в штормовую стихиюотечественного бизнеса времен первичного накопления капитала.

Бизнесом Мариназанималась не в одиночку, но всегда в партнерстве с теми, когосчитала близкими людьми: с родственниками, приятелями, бывшимиодноклассниками. И все эти бизнес-истории почему-то развивались поодному и тому же сценарию.

На первых порах, когданадо было вкалывать, не надеясь на отдачу в ближайшей перспективе,все было просто замечательно. Марина по привычке тянула на себе целыйвоз проблем, а деловые партнеры разве что на нее не молились. Но кактолько предприятие начинало давать первую прибыль, неизменновозникали проблемы. Партнеры вдруг переставали выполнять своиобязательства. А поскольку Марина привыкла верить людям на слово,удовлетворялась устными договоренностями, без заключения письменныхдоговоров, то и подтвердить свои претензии какими-либо документамиона не могла. В итоге плоды всех ее трудов доставались партнерам.

При этом Марина ни накого не обижалась: «Интересные люди, с ними хорошо былоработать, они научили меня очень многому». То, что своиинтересы можно и нужно отстаивать, ей и в голову не приходило.

Но даже если случалосьчудо и Марине все-таки выплачивали полагающиеся ей дивиденды, радостией это не доставляло.

– Я получалакакие-то сумасшедшие деньги, которые иные люди и за несколько месяцевне могут заработать. И при этом я практически не прикладывала к этомуни малейших усилий.

Не нужно бытьпровидцем, чтобы понять: при подобной оценке своего труда деньги уМарины не задерживались.

– Чтолюбопытно, – говорит Марина, – я всегда заранеезнала, чем все кончится. Соглашаюсь работать с кем-нибудь, внешне всепрекрасно, перспективы открываются головокружительные. А я ужезаранее знаю: обманут. Злюсь на себя, пытаюсь подавить это ощущение,действую, как будто бы все нормально. А потом все предчувствиясбываются.

Выяснился и еще одинважный момент. Бухгалтерский учет и необходимость контакта сгосударственными лицензирующими и проверяющими организациями, неговоря уже о налоговой инспекции, вызывали у Марины настоящую панику.Как правило, это сферу деятельности Марина старалась доверитькому-нибудь другому.

В какой-то моментМарина пришла к заключению, что занятия бизнесом – не для нее,и устроилась работать администратором. С тех пор ее не покидалочувство неудовлетворенности. Марина понимала, что способна набольшее, хотела заниматься своим делом, но каким именно –этого она не знала.

Точно по такой жесхеме, как и отношения с деловыми партнерами, развивались и отношенияМарины с мужчинами. В свои 29 лет Марина успела трижды побыватьзамужем. Все ее мужья, ныне успешные предприниматели, были из числапартнеров. Пока шла работа над бизнес-проектами, отношения междусупругами были безоблачными. Марина вкладывала в работу все своизнания, творческие идеи, энергию. Но стоило появиться приличнымдоходам, как мужья разводились с ней, прибирая под себя весь бизнес.Марине же оставалось только уйти с гордо поднятой головой. Как иобман со стороны партнеров, она часто предчувствовала ложь со стороныочередного мужа. Нередко разрыву предшествовали «вещие»сны.

Сама Марина была твердоуверена, что в личной жизни у нее все в порядке.

– Все моибывшие мужья замечательные люди. И очень хорошо, что мы до сих поростаемся друзьями, не позволив деньгам рассорить насокончательно. Ведь деньги, если вдуматься, такая мелочь!

Лично я ничего хорошегов таком отношении к деньгам не видела. Хорошо, когда труд человекавознаграждается по достоинству. Увы, многие люди свято верят взаблуждение: «либо деньги, либо счастье и любовь».

Скажите, неужели нельзяиметь деньги и быть счастливой? Быть богатой и – одновременно –любимой? Конечно, можно. Более того, гармоничную личность, котораяживет в согласии со своим истинным «я», именно это иотличает. Да и в классической литературе мы находим этому множествоподтверждений: «Любовь в бедности чахнет», «Любовнаялодка разбилась о быт» и т. д. То есть у человека,живущего в гармонии, составляющие счастья только усиливают и питаютдруг друга, создавая в итоге неповторимое чувство радости жизни.

Но с другой стороны, ипоговорки типа «С милым и в шалаше рай», «Любовь заденьги не купишь» не лишены смысла. Просто не следуетувлекаться чем-то одним в ущерб другому, как это произошло в случае сМариной, которая упорно жертвовала деньгами ради любви или просторади сохранения хороших отношений с людьми.

Но Марина совершала идругую ошибку, путая любовь с гипертрофированной потребностью вподтверждении, что она «в порядке». Любовь – этопрежде всего забота об объекте любви. Вряд ли тот, кто преспокойнозабирает ваши деньги, оставляя вас ни с чем, испытывает к вам эточувство.

Но главной проблемойМарины был «синдром отличницы».

ПОГОВОРИМ ПО СУЩЕСТВУ

Вам, наверное, приходилосьзамечать, что хуже всех складывается судьба тех, кто в школе числилсяотличником. На первый взгляд – парадокс. Но если вдуматься –закономерность.

Первая проблема заключается в том, что отличники, как правило, привыкают жить поправилам. Причем по чужим правилам, установленным родителямиили учителями. В школе следовать правилам сравнительно легко. Затокогда такой отличник попадает в большую жизнь, его ожидает шок,поскольку оказывается, что в жизни правил нет. Здесь побеждает тот,кто умеет гибко и адекватно реагировать на постоянно меняющиесяусловия и на новые вызовы.

Вторая проблема связанас тем, что отличники живут в пространстве полярных оценок «хорошо»и «плохо», навязанных воспитателями. В жизни все иначе.То, что в одном случае «плохо», в другом приведет куспеху, то есть может рассматриваться как «хорошо». Житьпо рецептам советской школы в условиях современного бизнесасамоубийственно. Суть любой коммерции заключается в обходе правил.Помните социальную рекламу «Заплати налоги и спи спокойно».В народе этому слогану придумали остроумное продолжение: «…налавочках, в подвалах и на вокзалах».

Именно этот синдром мы видим уМарины с ее паническим стремлением всеми силами избежать любогоконтакта с фискальными органами: советское воспитание рассматривалоденьги как нечто безусловно «плохое». Это была та сфера,где Марине не удалось бы сохранить свой статус отличницы.

Очень сильная зависимостьотличниц от мнения и оценок других – это третья проблема отличниц. «Не дай бог, люди подумают обо мне плохо» –от одной такой мысли отличницу бросает в жар и в холод. Любаяотличница в душе убеждена, что, если она не будетобразцово-показательной во всем, ее перестанут любить. Отсюдапанический страх оказаться не соответствующей ожиданиям, боязньошибиться. В какой-то степени такую отличницу можно сравнить сканатоходцем. Обратной стороной сказанного является неумениепризнавать свои ошибки. Очень часто отличница просто не способнавидеть очевидного. История с супружествами Марины яркое томуподтверждение.

Четвертая проблема заключается в сверхкритическом отношении к себе и к тому, что онаделает. Все, что делает отличница, должно быть сделанобезукоризненно. Удовлетвориться реальными результатами она не может впринципе. Отсюда проистекает систематическая недооценка своей работыи уверенность в том, что получаемые вознаграждения «незаслуженные».

Из всего этого становитсяочевидно, что «синдром отличницы» неизбежно ведет кразвитию сильнейшего внутреннего конфликта.

В мире не существуетничего абсолютного – ни хорошего, ни плохого. На уровне нашегоистинного «я» мы про это знаем. Но есть еще и внедренныепрограммы поведения, которые закрывают нам доступ к этому знанию иобрекают на бесконечную борьбу с самим собой.

Конечно же организмпытается подать нам сигнал. На первых порах это могут быть «вещие»сны, какие снились Марине. Если же эти сигналы игнорируются, то можетнаступить черед других – уже в виде разочарований и болезней.

Можно ли избавитьсяот «синдрома отличницы»?

Да, можно. Нужно лишьосознать несколько простых истин.

1) Понятия«хорошо» и «плохо» – относительны.Вспомним историю с Анастасией. Абсолютизация этих понятий привела кконфликтам на работе. А для Марины это обернулось неспособностьюзарабатывать. И Анастасии, и Марине пришлось пройти долгий путь,чтобы уяснить относительность любых оценок.

2) Мы счастливылишь тогда, когда живем в соответствии со своей истинной природой. Анаша истинная природа может быть осознана лишь с позиций истинного«я», а не набором внедренных родительских и социальныхпрограмм, которые мы ошибочно принимаем за наше «я» –истинное.

3) Большинство изнас до сих пор пребывают в плену архаического представления о труде.На уровне подсознания любой труд мыслится как что-то изнурительное,неприятное и мучительное. Не случайно в русском языке слова «раб»и «работать», «страда» и «страдать»имеют общее происхождение.

Выстраиваетсяассоциативная цепочка: «За честное вознаграждение необходимотяжко потрудиться и пострадать». А если нет тяжкого иизнурительного труда, то и вознаграждение незаслуженно. Но этовступает в противоречие с основным принципом любого бизнеса,гласящим, что получать нужно больше, чем вкладывать.

В сегодняшнем мире, нанынешнем витке развития человечества успех обеспечиваетсяэффективными технологиями, а не каторжными трудом. Еслипроанализировать доходы людей, занятых в разных сферах труда, тоотчетливо видна закономерность: меньше всего получает тот, чья работатяжелее всех.

Что это? Вопиющаянесправедливость?

Отнюдь нет. Мы живем впостиндустриальном мире, где успех в первую очередь связан синформацией и с умением максимально эффективно использовать своизнания. Поэтому совершенно справедливо, что человек,потративший максимум усилий для овладения знаниями в той или инойсфере, получает больше, нежели тот, кто от этого отказался. Есличто-то дается вам легко и без усилий, это значит лишь то, что с вамивсе в порядке.

История с Маринойнаглядно иллюстрирует вышесказанное. Будучи уверенной, что онанедостаточно тяжко трудится, чтобы получать достойное вознаграждение,Марина, по сути, отказывалась от благ, которыми одаривала ее жизнь.

Избавиться от этойпрограммы сравнительно несложно. Нужно прекратить бесплодныерассуждения о том, какого количества благ вы заслуживаете. Ничего вмире не происходит просто так. Если жизнь делает вам подарок, значит,вы его заслужили.

ВНИМАНИЕ! Из историймоих клиентов напрашивается любопытный вывод. Если мы отвергаемчто-либо, предлагаемое жизнью (назовем это подарком судьбы), то вследующий раз нам придется приложить значительные усилия, чтобы вновьобрести отвергнутое.

…Работу сМариной мы начали с коррекции установок и программ, которыеопределяли ее мировоззрение и поведение. Марина сумела осознать, чтопсихотип партнеров, которых она выбирала и в бизнесе, и в личнойжизни, определялся именно этими программами и установками.

После этого мысосредоточились на изменении самооценки. Марине было жизненно важноосознать собственную значимость, ценность своих деловых качеств иадекватно оценить свои достижения.

Далее настал чередобучения принимать жизненные блага и вознаграждения.

Только после этого мысмогли перейти к техникам осознания жизненной миссии личности(упражнение № б) и выбору подходящего способа самореализации.

Признаюсь, даже я неожидала, сколь стремительными будут изменения во внутреннем миреМарины и в ее жизни. Несомненно, свою роль сыграла и способность всехотличниц быстро обучаться.

В качествесамореализации Марина выбрала публичную деятельность. Уже черезнесколько месяцев она организовала и возглавила одну общественнуюженскую организацию. Попутно она решила получить второе образование,на этот раз социального психолога.

Мы встретились черезнесколько лет на благотворительном вечере. Я не сразу узнала вэффектной женщине свою бывшую пациентку. Маленькое черное платье –шедевр от Коко Шанель – выгодно подчеркивало все линии еефигуры. На шее, в ушах и на пальцах холодно поблескивали огонькисапфиров. Видно было, что украшения сделаны по индивидуальномузаказу.

Конечно, мыразговорились. На языке у меня вертелся вопрос, который я не могла незадать.

– Марина,если мне не изменяет память, ты возглавляешь общественнуюорганизацию. Неужели там столько платят? – Я перевелавзгляд на сапфиры в золотой паутинке.

– Что ты,Анжелика, – рассмеялась Марина. – Общественнойдеятельностью я занимаюсь для собственного удовольствия в свободноевремя.

– Всвободное?

– Ну да. Унас с мужем бизнес, который мы организовали на равных правах. У нассейчас несколько фирм.

– А какнасчет твоего мистического числа? «Парадокс трехсот долларов»,так ты, кажется, это называла?

Марина расхохоталась.

– Вот ты очем. Знаешь, это число по-прежнему играет в моей жизни свою роль.Каждый раз, когда я плачу за что-нибудь триста долларов, будь тобезделушка для удовольствия или обед в ресторане, я думаю, какой жеглупой была, когда так низко себя оценивала. Не могу забыть твоислова: «Жизнь всегда дает нам ровно столько, во сколько мы себяоцениваем».

Ваш шаг к успеху № 7

Техника «Созданиепространства»

В процессе работы сМариной были использованы психотехники № 1-6, приведенные в этойкниге, а также техника, к рассмотрению которой мы приступаем икоторая по праву может считаться кульминационной. Эта техникапризвана завершать любую работу с собой.

Есть поговорка: «Неродись красивой, а родись счастливой».

Вы никогда незадумывались, какой смысл сокрыт в ней? Почему серым мышкам поройдостаются завидные женихи, а красивая, казалось бы, женщина пребываетв одиночестве?

Вывод напрашиваетсяодин: счастье возможно лишь тогда, когда женщина умеет бытьженщиной.

А что это значит –быть женщиной?

Есть такое слово –«атмосфера». Мы употребляем его и в прямом и в переносномсмысле. Атмосфера в семье, на работе… Она складывается измножества компонентов: настроение, поведение людей, обстановка…Но слово «атмосфера» всегда подразумевает и что-тонеуловимое, что не передать словами. Так атмосферу семьи создаетименно женщина – проецируя вовне свой внутренний мир и эмоции.Поэтому именно от женщины зависит, какой она будет: ядовитой,угнетающей всякое проявление жизни или же способствующей процветаниюи максимальной самореализации всех членов маленького сообщества,именуемого семьей.

А теперь собственнотехника.

Отвечаем на вопросы,отмечая, как меняются ощущения в теле.

1) Каким я вижуматериальный мир, в котором существую я и моя семья?

2) Каким я вижусвое положение в обществе?

3) Каким я вижусвоего любимого и детей?

4) Какой я вижусферу своего общения?

5) В какой областия хотела бы творчески реализовать себя?

После ответа на каждыйвопрос как бы прокручиваем перед мысленным взором фильм из тойбудущей жизни, в которой хотели бы жить. Что мы будем делать,чувствовать, видеть, слышать, когда мечты станут реальностью?

Скорее всего, телобудет реагировать на эти фильмы возникновением напряжения и ощущениемдискомфорта в отдельных его участках. Теперь представим себе, что мырежиссер и оператор в одном лице. Начинаем менять планы, ракурсы.Работаем с фильмом, стремясь уменьшить или минимизировать неприятныетелесные реакции.

При ответе напоставленные вопросы нужно согласовывать ответы-фильмы с личноймиссией, с тем состоянием, к которому стремится наше истинное «я»(упражнение № б). В противном случае вы рискуете заблудиться и путьдомой, к своей истинной миссии, окажется долгим, как возвращениеОдиссея на Итаку.

Как толькопредставление о желаемом жизненном пространстве сформировано и тело«соглашается» с ним, переходим к следующему этапу.

Воскрешаем в памятиощущение любви. Не к кому-то конкретному, к которому выиспытываете или испытывали данное чувство, а именно не передаваемоесловами ощущение тепла. Обратите внимание, где оно появляется? Намнужно научиться вызывать это тепло в любой момент и без особыхусилий. Со временем это у вас станет получаться достаточно просто.

Теперь входим всостояние центровки.

Запускаем фильм,вызываем тепло, которое поднимается откуда-то снизу, и наполняем имсодержание киноленты. Входим в пространство фильма, становимся егонеотъемлемой частью, сливаемся с ним воедино, пропитываем им тело, азатем начинаем расширять пространство вокруг себя. Стараемсямаксимально долго удержать это ощущение.

На первых порах у васможет не все получаться. Это упражнение требует тренировки, пока всеэтапы создания пространства не будут выполняться автоматически.

Во время работы с этойтехникой отмечаем, что меняется в нас: как трансформируется нашаманера говорить, двигаться…

Когда это пространствопрочно обоснуется в вашем сознании, когда вы научитесь легко входитьв это состояние и находиться в нем достаточно долгое время, тогдаможно переходить к следующей ступени.

Попробуемраспространить ваше состояние на пространство жилища и поучимсяудерживать его в этих пределах. Вскоре вы заметите, как меняетсяповедение людей, окружающих вас, как они своими словами и поступкамикак бы помогают вам поскорее очутиться в пространстве вашегофильма-мечты.

Но следует помнить:лишь та женщина, что пребывает в согласии со своим естеством,способна создать то пространство (или, если угодно, атмосферу), вкотором комфортно находиться и где каждый реализует себя в полноймере. Поэтому приступать к этому упражнению можно лишь тогда, когдаукрощены все «внутренние драконы», для победы надкоторыми и предназначены все предыдущие техники.

Счастья вам и удачи.Анжелика Резник.

Маленькое напутствие

Истории, с которыми мытолько что познакомились, отражают лишь малую часть проблем, скоторыми приходится сталкиваться современной женщине в жизни. Чтоподелать, объем книги ограничен, поэтому пришлось рассказать всего онескольких наиболее ярких случаях, отражающих наиболеераспространенные психологические ловушки, в которые рискует попастькаждая из нас. Соответственно, и количество психотехник, которые мыиспользуем в нашей работе в Центре, далеко не исчерпываетсявышеприведенными. Скажем, имеется немалое число упражнений, которыелучше выполнять лишь под руководством опытного тренера. Понятно, чтоони здесь не приводятся.

В процессе работы надкнигой авторы ставили перед собой совсем другую задачу: показать, чтодаже из самой безнадежной ситуации есть выход и можно изменить жизньк лучшему. Стоит лишь осознать, что ты, и только ты являешьсяхозяйкой собственной жизни, как приходит понимание: ты и твоя судьбанаходятся в твоих руках. Простая, казалось бы, истина, но как трудендля многих путь к ее осмыслению!

В завершение хотелосьбы привести несколько простых правил, которые могут помочь тем, кторешил встать на путь самосовершенствования и улучшения качества своейжизни.

1) Самокопаниеникому и никогда пользы не приносило. А самосовершенствование радинего самого – опасная психологическая ловушка. Цельсамосовершенствования – жить так, как вам того хочется. Есливас все в жизни устаивает, если каждый день приносит радость –просто живите и наслаждайтесь.

2) Источник любойпсихологической проблемы всегда находится в прошлом, часто в детствеили юности. Поэтому работа над собой всегда строится по одной и тойже схеме: отталкиваясь от сегодняшней проблемы, движемся внаправлении дня вчерашнего.

3) Оказавшисьперед важным выбором, задайтесь вопросами:

а) На основе чьихинтересов, своих или чужих, я делаю выбор?

б) Я принимаюрешение на основе своих желаний и интересов или же руководствуясьнавязанными критериями «хорошо» и «плохо»?

в) Какое решениесделает меня более счастливой?

4) После того какрешение принято, отбросьте всякие сомнения и действуйте. Основноеправило восточных боевых искусств – начав движение, доведи егодо конца. Сомнение – враг эффективности.

5) Если вамдовелось совершить ошибку, просто исправьте ее. Когда вы начинаетесебя корить и винить, то попросту тратите драгоценное время.

6) Меняя себя, выуменьшаете груз проблем, который над вами довлеет; он подобен туману,который боится даже малейшего ветерка.

7) Радуйтесьмелочам, проживайте как наслаждение каждое мгновение, каждую секунду,пейте жизнь, как изысканное вино. И тогда у вас будет все большеповодов для радости, поскольку ваше внутреннее состояние будетпритягивать соответствующие внешние события.

А теперь настал момент,дорогие наши читательницы, сказать друг другу «до свидания».Мы уверены, что еще не раз встретимся с вами. С кем-то лично –с теми, кто пожелает прийти в наш Центр. С другими – настраницах наших новых книг. В добрый путь!

Счастья вам и успехов!И – до новых встреч!

Милые девочки, девушки и женщины!

Предлагаем вашемувниманию программу факультета «Женская Сила». Именноздесь, в нашей школе, вы сможете раскрыть огромный потенциал, которыйнам дала Природа, осознать свое значение в этом Мире и сделать так,чтобы ваша женская судьба сложилась успешно.

Необходимо сделатьвсего несколько шагов – интересных, откровенных, шокирующих, ноочень важных и нужных для каждой женщины, которая решила статьНастоящей.

Шаг 1. «Магияженской Природы. Пробуждение силы»

Способности, заложенныев специфической энергетике каждой женщины, позволяют ей не тольковлиять на собственную жизнь и судьбу, но и вносить позитивныеизменения в жизнь близких и родных людей.

В каждой семье, вкаждом Роду испокон веков женщина являлась хранительницей знаний итрадиций. У кого-то эта сила проявлена с рождения, кому-то помоглиразвить и укрепить этот Дар мудрые наставницы. Многие женщины, непонимая своей силы, пугаются ее и стараются задавить ее поглубже,мучают себя и других, пытаясь стать «как все».

Этот шаг откроет вамсекрет настоящей женской силы, позволит ей выйти наружу. Вы не толькопознакомитесь со своими возможностями, но и раскроете их и начнетесоздавать свою судьбу такой, какой хотите видеть ее сами.

Энергия женщины отличнаот энергии мужчины. Женщина должна знать это и помнить всегда, непытаясь играть чужую роль и заниматься несвойственным ей по Природеделом. И тогда в вашей жизни все будет правильно.

Шаг 2. «Познайсебя настоящую!»

Теперь необходимо статьзеркалом для себя самой, посмотреть на себя со стороны глазамилюбящего мужчины, глазами своих детей.

Этот шаг раскроет вашисильные и слабые стороны, научит легко превращать силу в слабость инаоборот. Все это нужно для достижения результата в любой сфережизни: любовь, отношения, дети.

Виртуозно пользоватьсяинструментами, которыми щедро одарила нас Природа, – этозалог того, что результат всех мечтаний становится вполне достижим.

Всем известна фраза,что женская сила – в слабости. Но мы добавим: а слабость –в силе.

Шаг 3. «Сотворениесебя» Тренинги Творения

Для того чтобы изменитьобстоятельства своей жизни, нужно начать именно с себя, –мы поступаем именно так. Ибо корень сегодняшних проблем лежит впрошлом, иногда настолько глубоко в детстве, что найти его непросто.

Технологии тренинговТворения позволяют прикоснуться к глубинам сознания, понять причиныи, что самое важное, изменить положение вещей. Вы не можете исправитьпрошлое, оно уже не вернется. Но вполне реально управлять еговлиянием на события сегодняшнего дня и, как следствие, создавать своюжизнь такой, какой вы хотите ее видеть.

Вы хотите счастливое,радостное, богатое будущее? Тогда надо начинать прямо сейчас!

Мы назвали наш тренинг– тренинг Творения. Это понятие как нельзя более полно отражаетсмысл процессов и суть достигнутых результатов. Мы учимся творитьсебя, свою реальность, мир, любовь, семью, самостоятельно приниматьрешения и понимать причины выбора, освобождаться от блужданий покругу жизненных неурядиц, избавляться от ненужных людей, отношений,событий, привлекать все то, что наполнит жизнь радостью и счастьем.Мы учимся быть разными: и такими, как хочется, и такими, как выгодно,но выгодно именно нам.

Тренинг Творения.Часть первая

Первая часть тренингаТворения направлена на осознание истинных мотивов поступков ипричин, которые порождают в нашей жизни те или иные ситуации.

Мы глубоко и серьезнокасаемся очень важного в жизни каждой женщины вопроса –взаимоотношения с мужчинами.

Основа этих отношенийзакладывается в самом раннем детстве, и первый мужчина, которыйпоявляется в жизни женщины, – это ее отец. Проявил онлюбовь к своей дочери или, напротив, довольно быстро забыл о еесуществовании, значения не имеет. Важно, что эти отношения не прошлидаром и обязательно запомнились, но, как правило, только наподсознательном уровне. Отец – первый мужчина в жизни любойженщины. Отец, а не первый любовник, – это надопонять и осознать. От того, как формировались и проявлялись этиотношения, зависит вся последующая личная жизнь девочки.

Поэтому первая частьтренинга Творения включает в себя проработку взаимоотношений с отцоми значимыми мужчинами.

Как следствие тренингаформируется способность глубоко и полно переживать удовольствие, атакже использовать энергетику этого состояния для социальных и личныхдостижений; способность найти именно свою половину и построить с нейсвои отношения, полные любви и взаимопонимания.

Тренинг Творения.Часть вторая

Начало положено.Ненужное оставлено в прошлом. Стало легче дышать, и, значит,появилась возможность рассмотреть мир вокруг себя.

Второй шаг приятен иинтересен тем, что пришло время подумать о себе, познакомиться ссобой по-новому, построить мечту, согласовать ее с нашей внутреннейженщиной, тем самым выстроить свой легкий, полный подарков иудовольствия жизненный путь, который на самом деле заслуживаем.

Умения и знания второгошага тренинга изменят ощущение жизни. Мы научим вас не проламыватьстены, а получать все результаты, как подарок. Вторая часть тренингаТворения направлена на осознание и реализацию себя как женщины нетолько в своей личной жизни, но и в иных ее аспектах – ведьнаша жизнь состоит не только из отношений с мужчинами.

Как реализовать себя вматеринстве? Наши дети имеют свои переживания и впечатления, которыев дальнейшем лягут в основу их собственной судьбы. Что мы даем им? Непереносим ли мы на них стереотипы своих взаимоотношений с родителями?Не пытаемся ли мы навязать им свои чаяния и желания – те самые,которые, может быть, уже давно похоронены в нашем сердце? Нестремимся ли мы сделать ребенка инструментом воплощениянереализованной мечты, напрочь забывая, что у него (так же каккогда-то и у нас самих) есть свои мечты и свои желания?

Как реализовать себя впрофессии и личной жизни одновременно? Не повлияло ли на насраспространенное суждение, что семья и бизнес, карьера несовместимы?

Ответы на все этивопросы мы будем искать – и найдем! – на второйчасти тренинга Творения. Ключ к пониманию проблем лежит в нашихвзаимоотношениях с мамой и значимыми женщинами нашей жизни.

Мы осознаем и искоренимиз своего сознания те программы, которые внедрены маминым воспитаниеми влиянием, но не приносят ни радости, ни счастья, ни успеха. Мыоставим и укрепим те правильные и нужные знания, что мама смоглапередать по наследству.

Тренинг Творения.Часть третья

Вот теперь мы подошли ксамому главному. Ради этого пройден немалый путь. Он был трудный? Да,возможно. Но очень интересный, в этом нет сомнения!

Мы лучше узнали себя,избавились от чуждых желаний и мыслей, устранили последствия детскихэмоциональных травм. Мы научились принимать обстоятельства своейжизни как неотъемлемую часть нас самих.

Мы осознали, что всепроисходящее в жизни напрямую зависит от нашего желания.

Теперь нам осталосьсделать последний шаг, самый главный в своей жизни – научитьсяпринимать себя.

Не просто такой, какесть, – это примитивно, никому не интересно и, извините,не работает. Мы будем принимать себя, оценивая по достоинству, –как уникальную, неповторимую и единственную в своем роде Женщину.

Основа этойуникальности лежит в удивительной нашей особенности – женскойсексуальности. Не имеет никакого значения, толстая ты или худая,короткие у тебя ноги или длинные. Не важно, сколько тебе лет, богатаяты или бедная. Глаза и нос тоже не имеют значения. Самое главное –это то, насколько проявлена женская сексуальность. Наша суть каксимвол абсолютного принятия себя без оглядки на мужской шовинизм, наханжеское мнение общества – вот что такое женскаясексуальность.

Как же повыситьсобственную сексапильность?

Итак, ложимся вдорогущую клинику пластической хирургии, заливаем силикон и получаемнеобходимый размер груди, колем ботокс в лоб, делаем губы а-ля МоникаЛевински и попадаем в Овальный кабинет Белого дома и имеем президентаСША.

Как-то не очень…

А вдруг проблемы невовне, а внутри? Неудачный первый сексуальный опыт. Феодальноевоспитание. Ханжеское восприятие окружающими отношений мужчины иженщины. То есть отсутствие полноценной женственности, а с неюсексуальности, моднее сказать, сексапильности, а значит, иполноценной личной и постельной жизни, находится не в нашихфизкультурных умениях, не в наших параметрах 90–60—90, апросто в наших милых головушках, в которые различные обстоятельствазаложили миллион табу.

В нашей Школе, как выпоняли, нет гуру от Камасутры и нет пластических хирургов.

Мы зовем вас вувлекательное путешествие к себе, которое позволит вам избратькомфортный путь к собственной сексуальности и женскому счастью.Принять в себе свою основную ипостась, позволить ей раскрыться ипроявиться в реальной жизни – это позволит нам достичьошеломляющего успеха!

Сексуальность не метод,не инструмент – это было бы слишком примитивно. Сексуальность –это Суть. Принять и понять свою сексуальность – значит принятьи понять свою силу, силу слабой женщины.

Творя вместе с вами, мысоздаем каждый раз новую атмосферу и нужные обстоятельства, чтобыкаждая из вас засверкала, как филигранно обработанный алмаз, ставукрашением своему Пространству и гарантией непреходящего успеха!

Если у вас есть желаниеизменить свою жизнь, надо просто сказать себе «Хочу!» исделать первый шаг. Шаг этот трудный, словно первый шаг ребенка. Втакой непростой момент очень важна поддержка единомышленников ипомощь профессионалов. Не бойтесь просить помощи! Это не стыдно, незазорно, это – нормально! Мы, женщины, должны помогать другдругу – как же иначе? Война и соперничество – не нашудел. Женщины способны и понять, и принять, это есть в нашей природеи в этом наша сила.

Суть женщины подобнаводе. Она может быть нежной и податливой, незаметно заполняя собойвсе вокруг, изменяя и творя реальность. Но она может быть яростной имощной, сметая и разнося в щепки все, что попадается у нее на пути.Это сила, огромная сила! Пробудите ее в себе, вы сможете покоритьлюбые вершины, реализовать самые фантастические желания!

Мы поможем вам –есть опыт, есть и результаты – фантастические успехи нашихучениц, которые не просто сделали себя, но получили от этого процессаневероятное удовольствие. Познакомившись с истинно женской природойМира, вы настроитесь на созидательный лад. Построив свое женскоепространство, вы создадите почву для свершения всех ваших желаний.Пройти этот путь успешно и с удовольствием поможем вам мы.

Возможна работаиндивидуальная – как очные, так и заочные консультации.

Звоните нам:

Москва +7 (916)447-44-65

Санкт-Петербург +7(921) 947-37-00

Минск +375296837141,+375336036911, +375172837141

Киев+38 (044)2239331

И пишите:mke@so-znanie.com

1 Пер. В. Беньковского.

2 Пер. М. Лозинского.

3 «Песни Мальдорора» – подчеркнуто эпатажное произведение, написанное ритмизованной прозой и принадлежащее перу молодого поэта Исидора Дюкаса (1846–1870), подписавшегося псевдонимом Лотреамон. Одно из самых странных произведений французской литературы, «Песни Мальдорора» перекликаются, с одной стороны, с романами де Сада, а с другой – с творчеством Шарля Бодлера. Главный герой «Песен» Мальдорор – это демон из преисподней, «печальный, как Вселенная, и прекрасный, как самоубийство».

4 Гильгамеши Энкиду – герои шумеро-аккадского эпоса. Двое равных по силе богатыря-полубога. Гибель угрожает Гильгамешу, но вместо него в подземный мир уходит Энкиду. Смерть друга рождает у Гильгамеша ужас перед бренностью и смертью, от которого он ищет спасения. Этот сюжет нашел отражение во множестве произведений мировой культуры.

5 От англ. pattern в значении «образец», «модель, «шаблон».

6 Кримхильда – героиня известнейшего западноевропейского средневекового эпоса, записанного около XII века.

Страницы:

Получайте свежие статьи и новости Синтона:

Обращение к авторам и издательствам

Данный раздел сайта является виртуальной библиотекой. На основании Федерального закона Российской федерации «Об авторском и смежных правах» (в ред. Федеральных законов от 19.07.1995 N 110-ФЗ, от 20.07.2004 N 72-ФЗ), копирование, сохранение на жестком диске или иной способ сохранения произведений, размещенных в данной библиотеке, категорически запрещены.
  Все материалы, представленные в данном разделе, взяты из открытых источников и предназначены исключительно для ознакомления. Все права на статьи принадлежат их авторам и издательствам. Если вы являетесь правообладателем какого-либо из представленных материалов и не желаете, чтобы ссылка на него находилась на нашем сайте, свяжитесь с нами, и мы немедленно удалим ее.

Добавить книгу

Наверх страницы

Наши Партнеры