С.-Петербург +7(812) 642-5859 +7(812) 985-4517

Энциклопедия ИндигоСкачать


Автор: Гегенкамп К.

Лучше всего, если ты сделаешь три круга левой, а потом три круга правой рукой. Если ты хочешь еще больше расслабиться, можешь при этом вполголоса напевать.

Данное упражнение активизирует мозг при пересечении средней линии тела, причем повышается интеграция полушарий, улучшается бинокулярное и периферическое зрение (восприятие объектов, находящихся на краю поля зрения) и координация глазных мышц (чтобы следить за объектом глазами). Упражнение помогает освоить механизм чтения, распознавать символы, что необходимо для осознания письменной речи, и понимать прочитанное. Упражнение помогает ребенку расслабиться во время фокусирования. Улучшается чувство равновесия, координация и центрирование. Ребенок перестает возвращаться глазами назад, водить ими туда-сюда во время чтения и письма.

Пол Деннисон взял упражнение «Лежащая восьмерка» из упражнений для зрения, после того как велел ученикам писать на доске восьмерки. Они следили глазами за движением руки. После этого у его учеников сразу улучшилась способность распознавать символы и различать левую и правую стороны.

Продолжение упражнения:

Чтобы подключить также слуховое восприятие и одновременно задействовать левое и правое полушария, ты можешь, рисуя лежащую восьмерку, сопровождать свои действия следующими словами:

Вверх, налево и по кругу обратно.

Пересечь среднюю линию и вверх.

Направо, вниз по кругу и обратно к середине.

Упражнение: Слон

Это упражнение тренирует внутреннее ухо, играющее важную роль в поддержании равновесия, и усиливает интеграцию мозговых полушарий, что необходимо для того, чтобы слышать обоими ушами. Оно устраняет напряжение в затылке и задней части шеи, которое часто возникает как реакция на чтение вслух или усиленное шевеление губами во время чтения про себя. В упражнении «Слон» верхняя часть тела, голова и вытянутая рука действуют как единое целое. Они описывают все вместе восьмерку, причем глаза сфокусированы на дальней точке поверх руки. Двигается все тело!

Ты склоняешь голову на левое плечо. Если тебе это трудно, ты можешь положить между головой и плечом лист бумаги и придерживать его.

Своей левой рукой ты рисуешь лежащую восьмерку и смотришь поверх руки вдаль (при этом рука будет двоиться в глазах или расплываться, если оба глаза правильно обрабатывают информацию).

При выполнении данного упражнения пересекается слуховая средняя линия и активизируются соответствующие участки мозга. Упражнение развивает навыки, необходимые, чтобы внимательно слушать, замечать, воспринимать, различать, запоминать и хранить информацию, понимать услышанное, говорить, «расшифровывать» (складывать воспринимаемые извне слоги в целые слова) и «зашифровывать» (связывать мысленно слоги в слова, а отдельные слова — в фразы) письменную речь, запоминать повторения, например в математике.

Кроме того, упражнение улучшает кратковременную и долговременную память, словесное мышление, интеграцию зрения, слуха и движений тела, а также восприятие глубины, чувство равновесия и взаимодействие глазных мышц обоих глаз. Оно развивает способность поворачивать голову вправо и влево, расслаблять затылок во время фокусирования, а также координировать движения верхней и нижней части тела. Оно также отлично помогает при морской болезни и укачивании в машине.

Упражнения на растяжку

Ребенок должен сформировать у себя нервные пути, через которые он сможет установить связи между тем, что он уже знает (в заднем мозге), и способностью обработать и передать эту информацию (в переднем мозге).

Механизм выживания человека (за который отвечает стволовая часть головного мозга) формируется первые пять месяцев, и его цель — восприятие сигналов, поступающих из внешней среды. Если человек попадает в незнакомую ситуацию и на него обрушивается избыток новой информации, он инстинктивно реагирует бегством или замирает и бездействует то тех пор, пока снова не будет в состоянии достаточно легко продвигаться вперед.

Многими из новых детей школа и обучение таким общепринятым коммуникационным навыкам, как чтение, письмо, слушание и говорение, воспринимаются как прямая угроза. Как упоминалось уже в первой части, физиологическая, рефлекторная реакция на опасность проявляется в том, что мышцы сжимаются, вследствие чего сухожилия на боковой части тела (от головы до пяток) сокращаются. Это искажает восприятие органов, отвечающих за чувство равновесия (во внутреннем ухе) и оценку пространственных координат.

Такое сокращение мышц может стать привычкой, от которой потом вряд ли можно будет избавиться без специальных упражнений. То, что воспринимается ребенком в каждом конкретном случае как опасность (и вызывает соответствующую рефлекторную реакцию), зависит от моделей реагирования, которые усваиваются в детстве. Склонность к сокращению мышц в какой-то мере ослабляется, когда человек чувствует в себе готовность принять участие в развитии событий.

Передняя часть мозга, особенно лобная доля, отвечает за мышление, произвольные движения и рациональное поведение, что необходимо для участия в общественной жизни. Доказано, что так называемые упражнения на растяжку BrainGym® значительно расслабляют те мышцы и сухожилия, которые рефлекторно сокращаются под воздействием импульсов, поступающих из ствола мозга, как только в процессе обучения мы оказываемся в незнакомой нам ситуации. Это расслабление вновь активизирует «мозговые клетки в мышцах», которые передают информацию о том, какое положение мы занимаем в пространстве; это позволяет нам контролировать наше тело.

Упражнение: Помпа для икр ног

Упражнение «Помпа» — хороший метод обучения движениям, которые должны восстановить изначальную естественную длину сухожилий в стопах и икрах ног. В моменты опасности эти сухожилия сокращаются и организм готовится к бегству. Когда человек прижимает пятку назад и его сухожилия на голени растягиваются, это избавляет его от рефлекса страха и мышцы ног могут снова вернуться в свое нормальное состояние.

Обопрись обеими руками о стену или на спинку стула. Отставь одну ногу назад и наклонись вперед так, чтобы колено на передней ноге согнулось. Выпрямленная нога и спина должны представлять собой одну линию.

В исходной позиции пятка задней ноги оторвана от пола и вес тела приходится на переднюю стопу. Во второй позиции пятка постепенно прижимается к полу и при этом вес тела переносится на заднюю ногу. Вдавливая пятку назад, ты должен сделать выдох. Делая вдох, ты снова ослабляешь давление и отрываешь пятку от пола. Лучше всего повторить эти движения раза три или больше.

Данное упражнение способствует интеграции заднего и переднего мозга, а также беглой и плавной речи. Оно развивает навыки понимания прочитанного и прослушанного, способность писать творческие работы и доводить начатое до конца; улучшает социальное поведение и помогает дольше сохранять внимание; развивает коммуникационные навыки и вербальные способности.

Пол Деннисон работал с детьми и подростками, которые были не в состоянии ни выразить что-либо своими собственными словами вслух, ни сформулировать высказывания по какой-либо тематике письменно, и обнаружил, что им может помочь это упражнение. У тех детей были заблокированы колени, активизирован комплекс контроля над сухожилиями и судорожно напряжена икроножная мускулатура — там «находился» рефлекс сдерживания. Когда дети освободились от этого сдерживающего рефлекса, они смогли проявить свои речевые способности.

Упражнение: Заземлитель

Это упражнение для мозга является упражнением на растяжку, которое расслабляет группу подвздошно-поясничных мышц. Мышцы перенапрягаются от долгого сидения (школа!) или давления в области таза, что приводит к ограничению подвижности и гибкости. Эта группа мышц — одна из наиболее важных в организме, она оказывает сильнейшее стабилизирующее и заземляющее воздействие. Подвижность этих мышц является необходимым условием поддержания равновесия и координации движений всего тела.

Расставь ноги чуть шире плеч под прямым углом друг к другу. Пятка ноги, которую ты сгибаешь, должна быть повернута в сторону подъема выпрямленной ноги. Когда ты сгибаешь колено, оно должно двигаться по прямой линии к стопе, но не дальше подъема ноги. Корпус тела с тазом обращен вперед и прямо, тогда как голова, согнутое колено и стопа согнутой ноги развернуты в сторону.

Укреплению этих мышц придается большое значение в танцевальной терапии и во всех видах спорта. Это заземляющее упражнение активизирует мышечные системы, которые связывают верхнюю и нижнюю части тела, а также его правую и

левую, переднюю и заднюю половины, приводят их в движение и стабилизируют. Вдобавок к тому пересечение средней линии тела задействует мозг, происходит центрирование и заземление, укрепляется дыхание и улучшается ориентация в пространстве. Данное упражнение помогает также расслабить все тело и глазные мышцы.

Это упражнение способствует повышению сообразительности, улучшению кратковременной и долговременной памяти, помогает развить способность к словесному мышлению и устному счету, самосознанию и самовыражению. Оно придает баланс и стабильность, повышает концентрацию внимания, помогает верхней и нижней части туловища двигаться как единое целое и делает бедра симметричными.

Упражнение: Кнопки мозга

Кнопки мозга (точки под ключицами, на равном расстоянии слева и справа от грудины) интенсивно массируют пальцами одной руки, в то время как другую руку держат на пупке. Кнопки мозга находятся непосредственно над подключичными артериями, которые соединены с сонной артерией и стимулируют ее поставлять мозгу обогащенную свежим кислородом кровь. Положение руки на пупке активизирует центр тяжести тела, приводя в равновесие импульсы, поступающие от полукружных каналов во внутреннем ухе или воздействующие на них.

Пожалуйста, учтите, что поначалу эти точки могут быть очень чувствительными, но через несколько дней эта чувствительность исчезает. Покажите своему ребенку, как найти эти точки у ключицы; помассировав одну из них рукой двад-цать-тридцать секунд, он должен поменять руки и перейти к другой точке.

Это упражнение активизирует мозг для отправления команд от правого полушария к левой части тела, и наоборот, усиливает поглощение кислорода, стимулирует более сильный приток крови к мозгу через сонную артерию и содействует усилению потоков электромагнитной энергии в теле.

Выполнение данного упражнения помогает пересекать зрительную среднюю линию во время чтения, пересекать среднюю линию для координации движений тела, не перепутывать буквы и цифры. Оно оказывает помощь в том, чтобы согласные «сливались» и оставались «в строке» во время чтения. А также способствует повышению уровня энергии, улучшению взаимодействия глазных мышц, расслаблению мышц задней части шеи и плеч и обеспечивает сбалансированность левой и правой стороны тела.

Упражнение: Кнопки баланса

Это упражнение помогает быстро достичь баланса на всех трех уровнях: правая и левая половина, верх и низ, задняя и передняя сторона. Кнопки баланса находятся прямо над ямкой между основанием черепа и шеей, где-то в 4-5 сантиметрах с обеих сторон от задней средней линии.

Ты держишь одну руку на кнопке баланса, а другую руку тем временем держишь на пупке где-то секунд тридцать.

Затем ты меняешь руки, чтобы нажать на другую кнопку баланса. Лучше всего использовать для этого несколько пальцев, чтобы наверняка знать, что прикасаешься к нужной точке.

Это упражнение пробуждает бодрость и концентрацию, а также способность принимать решения и ассоциативное мышление, восприимчивость к сигналам своего тела, позволяет челюсти и костям черепа двигаться свободно, без напряжения. Оно развивает способность понимать написанное между строк, критически оценивать и выносить решения, узнавать знакомое (важно для правописания, чтения по складам и математики). К тому же оно вызывает чувство благополучия и готовность к познанию нового; расслабление, если тело или мозг чересчур сфокусированы; улучшает рефлексы, в том числе навыки перекрестных движений.

Упражнение: Кнопки Космоса

Это упражнение способствует стимуляции меридиана (см. глоссарий), который, согласно учению об акупунктуре, связан с мозгом, позвоночным столбом и центральной нервной системой. Кнопки Космоса находятся в начальной и конечной точке этого меридиана. Если их стимулируют, они обеспечивают хорошее снабжение мозга кровью и цереброспинальной (спинномозговой) жидкостью, что в принципе означает его оптимальное функционирование.

Обе руки касаются средней линии тела, одна рука находится на передней средней линии, над верхней губой, другая на задней средней линии, прямо над копчиком. В такт твоему дыханию энергия поднимается вверх по позвоночнику, и ты ощущаешь возникающее при этом расслабление.

Держать руки на этих точках нужно по меньшей мере тридцать секунд. Смена рук позволяет активизировать оба полушария.

Это упражнение активизирует в мозгу способность работать в центральном поле, оно центрирует и заземляет, расслабляет центральную нервную систему, усиливает восприятие глубины и зрительное восприятие. Оно развивает такие навыки, как организация работы глаз (способность плавно перемещать взгляд вертикально и горизонтально, не совершая посторонних движений глазами); умение не терять строку во время чтения; концентрация на выполнении задания; повышает заинтересованность и мотивацию. Данное упражнение повышает также способность действовать не методом проб и ошибок, а руководствуясь интуицией и знанием; оно помогает расслабляться, сидеть на стуле прямо и удобно, дольше сохранять внимание.

Упражнение: Мысленная шапочка

Это упражнение помогает сконцентрировать свое внимание на прослушивании. Оно может также снять напряжение в черепе. Покажите своему ребенку, как большим и указательным пальцами тихонько потянуть сзади за уши и оттянуть их. При этом он начинает их нежно массировать сверху и, продолжая массировать, продвигается по краям ушной раковины вниз, к мочке. Это упражнение повторяется три раза, при этом ребенок держит голову и подбородок прямо.

Данное упражнение стимулирует свыше 400 точек, находящихся на ушной раковине, которые связаны со всеми функциями мозга и тела. Упражнение активизирует мозг для пересечения средней слуховой линии (содействует узнаванию слышанного ранее, внимательности, способности воспринимать, хранить и различать услышанную информацию). Оно помогает слышать свой собственный голос, улучшает кратковременную память, словесное мышление, способность слушать обоими ушами одновременно. А также способствует значительному улучшению физического и умственного состояния. Значение слов становится более понятным. (У некоторых людей слух как бы «отключается», если на них обрушивается обилие электронных звуков — например, радио, телевидение, компьютер, видеоигры или наушники.)

Выполнение этого упражнения развивает следующие навыки и умения: понимание прослушанного; речь, пение и музицирование; внутренний диалог и чтение вслух. Благодаря ему улучшается дыхание, расслабляются мускулы челюсти и языка, лицевая мускулатура; оно может усилить концентрацию и внимание, улучшает чувство равновесия, расширяет возможности слуха и периферического зрения.

Упражнение: Крюки (Сцепление)

Это энергетическое упражнение замыкает все биоэлектрические функциональные цепи в теле, что вызывает, с одной стороны, повышение внимательности и, с другой — энергетическую дезорганизацию. Тело и душа расслабляются, как только энергия снова начинает течь через те участки, которые раньше были заблокированы напряжением. Положение рук и ног в форме восьмерки (часть 1) соответствует энергетическим проводящим путям в организме. Соединение кончиков пальцев обеих рук (часть 2) приводит оба полушария в равновесие и устанавливает между ними связь.

Сядь и положи левую щиколотку на правую. Вытяни руки вперед и положи левое запястье на правое. Потом соедини ладони, переплети пальцы и двигай кисти рук вниз, к себе, до уровня груди. Закрой глаза, дыши глубоко и расслабленно. Приблизительно через минуту снова поставь ноги рядом.

Потом сведи вместе кончики пальцев обеих рук и сделай еще несколько глубоких вдохов и выдохов в течение минуты.

Это упражнение активизирует мозг, в результате чего усиливаются эмоциональное центрирование, заземление и еще больше повышается внимательность. Оно развивает такие качества, как ясный слух и отчетливая речь, умение выдерживать экзамены и другие подобные испытания; помогает работать на компьютерной клавиатуре. Оно улучшает самоконтроль и осознание ограничений, а также чувство равновесия и координацию движений. Если ваш ребенок станет выполнять это упражнение, он не будет таким сверхчувствительным по отношению к своему окружению, его дыхание станет глубже. Оно помогает справляться с эмоциональными стрессами и преодолевать трудности в учебе.

5.3. Одаренность

Что, собственно, представляет собой одаренность?

♦ Интеллектуальная одаренность. Умственные способности включают в себя:

  1. быструю сообразительность;

  2. способность к хорошей учебе;

  3. пространственное мышление;

  4. хорошую память;

  5. способность добиваться успехов в различных областях, требующих приложения умственных усилий, таких, как естествознание, изучение иностранных языков или логическое мышление (например, в игре в шахматы).

  6. Музыкальные и художественные дарования: необычайно высокие способности к рисованию, пению или овладению каким-либо музыкальным инструментом.

  7. Психомоторная одаренность: имеет особое значение во всех областях, где требуются физическая ловкость и сноровка, то есть в спорте или танцах или там, где необходима координация мелких движений, например для того, чтобы что-нибудь мастерить.

  8. Социальная одаренность: Способность особенно умело обращаться с людьми, понимать их, примирять или помогать им.

Дарования редко проявляются изолированно друг от друга, по большей части они тесно переплетены между собой. Интеллект ребенка нельзя определить, подходя к нему с каким-то эталоном, как рост измеряют линейкой, а вес тела взвешивают на весах. Однако если предложить большому количеству детей сделать один и тот же тест, то можно создать некую относительную шкалу умственных способностей. Для этого и предназначен так называемый тест IQ. Тесты IQ определяют коэффициент общего умственного развития (см. «Феномен Индиго, дети нового времени»).

Природная одаренность в какой-либо области еще не означает, что в этой области будут и в самом деле достигнуты успехи. Наряду с талантом для достижения выдающихся успехов большое значение имеет творчество. Но для того, чтобы раскрылся талант и проявились творческие способности, необходимы и другие факторы: мотивация и благоприятные условия окружения.

В нынешнее время кардинальных перемен не так легко определить, все ли новые дети талантливы или все ли талантливые дети являются Детьми Индиго. В принципе, конечно, Ребенок Индиго совсем не то же самое, что талантливый ребенок, или наоборот. Больше нельзя столь четко провести границы' между способностями, одаренностью или поведением у новых и одаренных детей, как это можно было сделать еще несколько лет назад. И это также требует от нас признать новые взгляды и образ мышления и увидеть в новых детях их индивидуальность.

6. Энергосистема

6.1. Телепатическое общение

Телепатия — это вид коммуникации, который основывается исключительно на передаче энергий на короткие или же длинные расстояния, причем посылающий энергию может не видеть ее получателя—а иногда он даже не осознает, что делает это. Многим из нас знакомо такое поведение у животных — например, у нашего любимого четвероногого друга — собаки. Часто собака предчувствует возвращение хозяина или хозяйки, когда этого никто еще не ожидает. Нередко люди утверждают, что собака немедленно реагирует даже на их мысли и начинает вести себя по-особенному. Я старалась не думать о встрече, которую назначила на сегодня. Потому что оба моих пса, улавливая эти мысли, тут же укладывались у дверного порога с явным намерением не дать мне выйти. Их глаза говорили: «Ты никуда не пойдешь, если не возьмешь нас с собой!» Они возвращались на свое место только тогда, когда я начинала думать о чем-то совершенно другом.

В данном случае (но не только) речь идет о том, что у животных есть так называемое седьмое чувство (см. глоссарий). Вот примеры этого: они чувствуют проблемы или печаль хозяина или хозяйки, предчувствуют, что кто-то умрет. Они отзываются на невысказанные желания, запреты или когда в них нуждаются.

Эти паранормальные способности есть также и у людей. До сегодняшнего дня они встречались только у относительно небольшого числа взрослых — правда, мы все чаще обнаруживаем их у новых детей. В природе этот феномен представляется чем-то совершенно нормальным. И дети этим ясно показывают нам, что в будущем мы станем воспринимать эти способности как нечто само собой разумеющееся и даже как один из обычных органов чувств. За появление телепатических способностей, вероятно, отвечают морфогенетиче-ские поля (см. книги Руперта Шелдрейка). Телепатические послания могут иногда передаваться на тысячи километров. Объяснением этому феномену служат обычно электромагнитные поля, но это, пожалуй, вряд ли подходит, так как с увеличением расстояния эти поля слишком слабеют.

Один Индиго говорит:

Я могу читать мысли, я УЗНАЮ людей с того момента, как посмотрю им в глаза: я могу угадывать качества их характера по их глазам. У меня потрясающие телепатические способности—например, я могу думать на языках (но не говорить), которые не учил, и мне не нужно задавать человеку никаких вопросов, чтобы обнаружить его тщательно скрываемые секреты и проблемы.

Главнейший принцип системы внутренней коммуникации заключается в том, что подсознание получает информацию, не воспринимаемую обычными органами чувств, и через «зуд» в различных частях тела пытается привлечь внимание к этой информации. Если информация поступает не через привычные органы чувств, симпатическая нервная система принимает эти сигналы и передает их на высшие уровни сознания.

Например, зуд или пульсация в определенных мышцах может показать нам, что кто-то о нас думает. Даже если этот человек отдален от нас на много километров, можно ощутить этот импульс. Если мы ненадолго сосредоточимся, чтобы настроиться на эту энергию, то вскоре обнаружим, кто нас «вызывает». Я на собственном опыте убеждаюсь раз за разом, что если думать о ком-то недолго, но интенсивно, то этот человек позвонит тебе в течение нескольких минут; это так легко. В первую очередь, у меня это часто получается с теми, кто долгое время посещал мои семинары, но и с остальными тоже. Одна подруга сказала мне как-то раз: «Это просто нечестно, ты меня «вызываешь», а я потом всегда должна оплачивать телефонные разговоры».

К сожалению, у большинства людей нет времени в ходе своих заполненных заботами, торопливых будней обратить внимание на эти знаки. Но новые дети понимают эти знаки очень хорошо. Они обостренно чувствуют реакцию своего тела и осознают, как оно реагирует на различные ситуации, людей, группы и т. д. Большинство детей, когда их спрашивают об этом, вспоминают только о негативных сигналах вроде острых болей в животе, колющей боли в голове и т. п. Но получив разъяснения и попрактиковавшись немного, они вскоре начинают воспринимать и другие сигналы.

Игра-упражнение: Воспринимаем энергию и мысли

Если вы едете со своим ребенком в машине и у вас впереди, возможно, долгая дорога, вы можете сыграть с ним в следующую игру. Каждый ищет взглядом, скажем, людей, у которых в их энергетическом поле есть зеленый цвет. Тот, кто увидит больше таких людей, может пожелать себе что-нибудь. Или вы пытаетесь с помощью телепатии угадать, в каком направлении поедет машина перед вами или что, скажем, будут делать люди, которых вы заметили на обочине. Играть так с детьми доставляет огромное удовольствие, и как взрослый, вы всегда можете при этом спокойно проигрывать!

Один Ребенок Индиго рассказывает:

Когда я смотрю на людей, я чувствую то, что они чувствуют. Я могу манипулировать людьми при помощи телепатии, конструировать реальность и «просвечивать» взглядом различные слои. Раньше для меня было проблемой то, что я был так ужасно одинок и почти уничтожен своими учителями.

Подросший Индиго рассказывает:

Я могу «читать» людей; это звучит дико, но это то, что я ощущаю. Я могу чувствовать то, что они чувствуют. В детстве я часто видел различные цвета, узоры, шары, а перед тем, как проснуться, я чувствовал, как стремительно возвращаюсь в свое тело. И потом, будучи подростком, я все еще видел цвета. Мне вспоминается случай: я медитировал и, когда снова открыл глаза, увидел вокруг матери огромную ауру.

6.2. Что они видят, чего не видим мы?

Мыслеформы

Новые дети иногда видят мыслеформы, которые их пугают. Жизнерадостные дети, которые любят весь мир, не слишком беспокоятся из-за этого. Дети, которые склонны к размышлениям и более недоверчивы и меланхоличны, могут затрепетать, увидев, как на них наплывают темные мыслеформы. Если они усвоят, что мысли представляют собой энергию и У людей есть как красивые, добрые, радостные, так и плохие, негативные, злые мысли, они научатся более свободно и раскованно обращаться со своим даром ясновидения. Если они научатся всегда окутывать себя защитным светящимся шаром, даже если не могут его увидеть, с ними ничего не сможет случиться.

Ежедневно концентрируясь, они могут создать для себя защиту — светящийся шар, в который ничто не может проникнуть. Лучше всего, если ребенок каждый вечер будет представлять себя в шаре из сияющего белого света. Чтобы очистить свою энергетику, он может потом попросить фиолетовый луч очищения очистить его сияющий шар своим светом. Он освободит ребенка от груза событий минувшего дня, и тот сможет заснуть, чувствуя себя «легким и наполненным светом».

Дети, у которых есть проблемы или которые чувствуют себя одинокими, иногда придумывают себе воображаемых друзей. Играя с этими друзьями, они могут снять напряжение. Возможно, что так они усваивают правила мира взрослых. Но среди новых детей есть много таких, которые физически ощущают своих воображаемых друзей. Здесь речь идет о более или менее осознанном контакте с существами из других измерений.

Чувствовать себя слишком открытым и незащищенным

Впечатлительные, с развитой интуицией и ранимые дети часто имеют ауру, которая не слишком хорошо «закрыта», — в ней обнаруживаются дыры или слабые места. Из-за этого ребенок более восприимчив к впечатлениям и энергиям, поступающим извне как из явного, так и из неявного мира. В принципе, для всех новых детей важна защита, чтобы им не требовалось подолгу восстанавливать и приводить в равновесие свою энергосистему.

Упражнение с белым шаром подходит для этого идеально. Шар, наполненный белым светом, защищает ребенка от всех энергий, излучаемых на низких частотах, тогда как для высоких энергий он остается доступным. Так же хорошо в этом случае помогает упражнение «Плащ из радуги».

Упражнение: Белый шар

Сядь или ляг удобно. Закрой глаза и делай ритмичные вдохи и выдохи... Расслабься... Представь себе, что сверху к тебе, струясь, спускается спираль из света... Она состоит из чистого белого света... абсолютно чистого белого света... На твоей голове медленно распускается цветок-Белый свет входит в твое тело... струится через горло... в твою грудную клетку... и дальше через все твое тело... Все заполнено сияющим белым светом... Из него вокруг тебя постепенно образуется шар, который окутывает тебя с головы до ног... Шар наполняется сияющим белым светом, который защищает тебя... Шар вокруг тебя со всех сторон... на 360 градусов, во все стороны... Ничто не может проникнуть в этот шар... кроме чистой позитивной Божественной энергии, например энергии ангелов... Прикажи своему шару защищать тебя в течение всего дня... и он будет делать это...

Ты можешь выполнять это упражнение каждое утро перед тем, как идти в школу, и по вечерам — перед тем, как идти спать... или всегда, когда тебе это будет нужно.

Символ бесконечности: Восьмерка

Филлис Кристалл подробно пишет в своей книге «Разбить внутренние оковы» о феномене восьмерки. Она использует восьмерку в своей врачебной деятельности, чтобы распутать связи между родителями и детьми. Однако восьмерка может применяться и для многих других целей — это один из самых полезных символов. Если мы представим себя в одном круге восьмерки, а наши страхи, злость, опасения или наши сомнения или, скажем, пристрастия к какой-то пище, нашу низкую самооценку или какие-нибудь блокирующие привычки — в другом круге, то мы сможем разорвать эти нежелательные связи.

Кроме того, восьмерка может освободить человека от различных ущербных представлений о самом себе, которые удерживают его от того, чтобы в полной мере раскрыть свою личность. Нужно только найти символ, который будет для вас убедительно представлять собой то, что вам мешает. Выполнение этого упражнения следует практиковать довольно долго, чтобы оно как следует отпечаталось в подсознании человека. Если визуализировать восьмерку какое-то время, то может наступить момент, когда оба круга разделяются. Это всегда знаменует собой, что ваше указание понято и принято к сведению и подошло время окончательного разрыва. Филлис Кристалл так описывает эту ситуацию: «Есть множество различных способов осуществить это разделение, и все просят показать им, как это нужно сделать. Одни предпочитают отбрасывать второй круг, в котором находится нежелательный доминирующий фактор, далеко от себя в море, закидывают его за высокий утес или в космос. Другие же сжигают круг вместе со всем его содержимым, закапывают глубоко в землю или уничтожают кислотой или лазерными лучами. Существует бесконечное разнообразие методов».

Самое важное заключается в том, что, когда вы выполняете упражнение, используя избранный вами метод, это придает вам уверенность в том, что вы уже совершили разрыв, и теперь вопрос только в том, чтобы убедиться в этом на практике. Каждый раз, когда вы используете восьмерку подобным образом и добиваетесь успеха, растет ваша вера в ее действенность; и с каждым разом она становится все более действенной. Однако вы должны выполнять это упражнение по нескольку раз в день в течение двух минут — по крайней мере, в начальной стадии.

Упражнение: Лежащая восьмерка с перемещением по контуру

Сядь и закрой глаза. Расслабься. Потом нарисуй мысленно на полу вокруг себя круг, имеющий радиус, равный длине твоей вытянутой руки с выпрямленным среднем пальцем. Представь этот круг в виде воронки, состоящей из золотого света вроде солнечного. Расслабься и просто позволь этому кругу возникнуть перед твоим мысленным взором.

Когда ты сможешь увидеть себя сидящим посередине этого круга, представь рядом с ним другой светящийся круг, который похож на твой и соприкасается с ним в одной точке. Теперь попроси выбранный тобой раньше символ разместиться внутри второго круга. Если он не остается в середине, а все время пытается выбраться наружу, возвращай его с любовью обратно.

Теперь, когда ты можешь ясно видеть оба круга, представь себе бледно-голубой неоновый свет, который струится в золотую воронку. Этот свет начинает двигаться от точки, где соприкасаются оба светящихся круга, и перемещается по часовой стрелке по кругу, в котором находится твой символ, пока снова не вернется в исходную точку. Смотри на голубой свет, как он струится слева мимо тебя, протекает вдоль твоего круга и возвращается к точке, где соединяются оба круга, описывая таким образом восьмерку. Следи за передвижением голубого света своим внутренним взором то тех пор, пока ты не сможешь без усилий видеть эту картину. Это время у всех разное, но оно редко превышает две минуты.

Голубой неоновый свет, как магнит, втянет в твой круг все, что принадлежит тебе, а все, что принадлежит «символу», — в его круг. Повторяй про себя, что ты хочешь быть независимой, самостоятельной личностью. Так как наше подсознание хорошо понимает образы и символы, оно воспримет твое сообщение. Лучше всего выполнять это упражнение утром и перед сном, так как в это время мы ближе всего к нашему подсознанию.

Если ваш ребенок уже подрос, вы, естественно, можете делать это упражнение вместе с ним, находясь в разных кругах. Вы будете удивлены, сколько ненужных связей желательно порвать и как часто родители или дети неосознанно вмешиваются в жизненное пространство друг друга — как раз туда, где им нечего делать. (См. упражнение «Фиолетовое пламя», раздел 7.1, Восприятие и очищение ауры, с. 186.)

Упражнение: Дышим солнечным светом

Представь себе, что ты видишь солнце. Его лучи струятся на тебя сверху, и его золотой свет изливается на тебя. Медленно сделай вдох и сосчитай до четырех. Потом подними к небу и распахни свои руки. Солнечные лучи касаются твоих ладоней. Представь, как солнечный свет по твоим ладоням, по рукам струится в твое сердце и наполняет его. Еще раз сосчитай до четырех и задержи дыхание. Потом, снова считая до четырех, медленно сделай выдох и опусти руки. Делая выдох, представляй себе, как золотой свет выходит, струясь, наружу через поры твоего тела. Ты наполнен с головы до ног золотым светом и излучаешь его.

Страницы:

Получайте свежие статьи и новости Синтона:

Обращение к авторам и издательствам

Данный раздел сайта является виртуальной библиотекой. На основании Федерального закона Российской федерации «Об авторском и смежных правах» (в ред. Федеральных законов от 19.07.1995 N 110-ФЗ, от 20.07.2004 N 72-ФЗ), копирование, сохранение на жестком диске или иной способ сохранения произведений, размещенных в данной библиотеке, категорически запрещены.
  Все материалы, представленные в данном разделе, взяты из открытых источников и предназначены исключительно для ознакомления. Все права на статьи принадлежат их авторам и издательствам. Если вы являетесь правообладателем какого-либо из представленных материалов и не желаете, чтобы ссылка на него находилась на нашем сайте, свяжитесь с нами, и мы немедленно удалим ее.

Добавить книгу

Наверх страницы

Наши Партнеры