С.-Петербург +7(812) 642-5859 +7(812) 944-4080

Как с самого утра создать себе позитивный настрой?


Автор: Дворкина Н.

Наталия Дворкина, ведущий тренинг-центра «Синтон»
тренинги, статьи

Правило номер один: выспаться! Подготовить свое утро заранее, с вечера. Одного этого может быть уже достаточно. Если же регулярно не высыпаться, то все остальное может оказаться бесполезным.

Правило номер два: проснуться и улыбнуться! Просто так. Не дожидаясь причины. Улыбнуться новому дню, себе, тем, кто рядом.

А дальше — включайте фантазию! Утро — прекрасная возможность побыть немного ребенком. Порадоваться просто так. Поудивляться самым обычным вещам.

  • Можно построить себе рожи в зеркале (и смешно, и гимнастика для лица).
  • Можно петь и в дУше, и в душЕ. Какие мелодии вас «зажигают»? Проверено: завтрак под приятную музыку добавляет радости.
  • А когда вы в дУше, вы замечаете, как приятно, когда теплые капли падают вам на голову, на плечи? Вы как будто под водопадом!

Еще можно включить в свое утро кучу приятных мелочей:

  • какой цвет у вашей зубной щетки? Пусть будет ваш любимый!
  • аромат геля для душа поднимает настроение? Как «не задумывались»? Выберите тот, который вам нравится!
  • А вы пробовали делать себе массаж… ушей? Да, это тоже бодрит и поднимает настроение!

И еще: разогреться в душе и… взять и… вылить, наконец-то, себе на голову ведро холодной воды! Заряд бодрости и позитива гарантирован!

Страницы: 1 Все

Наталия Дворкина, ведущий тренинг-центра «Синтон»
тренинги, статьи



<<< От чего зависит наше настроение?     Как весь день сохранять хорошее настроение? >>>

Все статьи...

Получайте свежие статьи и новости Синтона:

Наверх страницы

Наши Партнеры