С.-Петербург +7(812) 642-5859 +7(812) 985-4517

Статьи тренеров Синтона


Тренеры нашего Центра — люди, увлеченные своим делом и очень творческие. Постоянно углубляя свои познания в выбранной области, они проводят различные исследования, анализируют результаты своей работы, делают интересные предположения. Как результат, из под их пера (или клавиатуры) рождаются интересные, познавательные и практичные статьи, которые мы и предлагаем вашему вниманию.

Часть материалов можно почитать прямо с сайта, все — скачать себе в виде архива (они помечены значком Символ того, что этот материал доступен к скачиванию в виде архива).

Страницы: (14) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 [Все]

14.01.2016

Яковлев Е.Почему мужчина может несколько раз влюбляться в одну и ту же женщину после разрыва ?

Даже жениться несколько раз. Один мой коллега, замечательный семейный психолог, женился на своей жене раза три или четыре; подозреваю, что этот изумительный процесс и привёл его в конце концов к тому, что он стал блестящим семейным психологом.

15.12.2015

Васильев П.В чем отличие между мечтой и целью?

В чем отличие между мечтой и целью?
Цель — точно знаете, чего хотите
И вы это получаете

15.12.2015

Миркина О.Как создать неповторимый образ?

Каждая женщина — прекрасна
Неповторимые, желанные, яркие и очаровательные. Со своими чувствами и маленькими переживаниями, с мечтами и твердым прагматизмом, с водопадом шелковых волос и озорными искорками в глазах. И все это мы — женщины.

15.12.2015

Нефедов А.Мечты всегда сбываются!

Если их правильно загадывать. А то получится примерно так:
- Хочется поехать в отпуск. На море! Понежиться на солнечном пляже под мерный рокот волн. А вместо этого — дача с грядками.
- Хочется сменить работу, заняться тем, что на самом деле интересно. А в итоге — очередное повышение в карьере и зарплате. И вы понимаете, что в ближайшие 2–3 года любимым делом уже не займетесь.
- Хочется отношений — чтобы как в кино! Чтобы понимали с полуслова, чтобы любили и окружали заботой. А на деле…

23.11.2015

Каракаева А.Влияние голосом

Как часто мы задумываемся о том, как поменять гардероб, прическу, создать неповторимый имидж, но не заботимся о собственном голосе. А ведь голос — это наиважнейшая часть имиджа и даже больше — это зеркало души.

23.11.2015

Каракаева А.Как использовать голос на 100%

Вы говорите тихо, вас часто переспрашивают. Ваш голос быстро утомляется после презентаций, переговоров и в конце дня вы ощущаете тяжесть в горле, голос становится сиплым. У вас слишком высокий голос, вас могут принять за ребенка. Вы говорите однообразно, монотонно — так, что ваши слушатели скучают...

08.11.2015

Загорская М.Как перестать откладывать дела на потом?

Вы уже несколько раз заваривали себе чай и кофе, проверяли новости и почту, и при этом вам так и не удалось приступить к тому, что давно планировали.

29.10.2015

Виноградов В. Разделение личной жизни и бизнеса

Почему так сложно достигнуть гармонии?
Вы наверняка не раз задумывались почему так сложно совмещать личную жизнь и успешную карьеру.

29.10.2015

Виноградов В. Через 10 лет. Действительно ли это долго?

Помните в фильме «Москва слезам не верит» была фраза — «Не так уж это и много 20 лет…»? Смотря, как посмотреть, если быть точным. Когда говорим о прошлом, кажется, что немного, а когда о будущем, кажется, что это где-то в другой жизни, когда-нибудь потом и вообще не со мной.

27.10.2015

Шемякин А.Изменения в компании = внутренний проект

Сколько изменений вы запускали в этом году? Давайте посчитаем прямо сейчас.

27.10.2015

Шемякин А.Роман с проектом: версия А. Шемякина

О проектах (мягко говоря) не договаривают… И вроде написано много толковых книг, разработано несколько фундаментальных подходов (PERT, PMBOOK, PRINCE2 и т.п.), доступно с десяток версий программного обеспечения для управления проектами (MS Project, Atrium, Spider Project, Мегаплан и т.п.) . Но… Пока вы сами не влезете (по самые уши) в живой, масштабный (по вашим меркам) и амбициозный проект. Все вышеперечисленное для вас будет оставаться интересным (а порой очень скучным) чтивом или забавной игрой.

26.10.2015

Шемякин А.Проектная математика

А что у вас в портфеле проектов на 2015 год? Вот так вот сразу… 1 января, вместо похмельных 100 грамм. Серьезный вопрос для ответственных людей.

25.10.2015

Шемякин А.Бизнес-диалектика

Изменения — естественное состояние нашего организма.

18.10.2015

Пананкова Н. 7 Причин, почему вы не достигаете целей

Цель настолько большая и красивая, что даже страшно

14.09.2015

Пананкова Н.Жизнь понарошку или как быть собой

Всегда ли тебе понятна природа твоего поведения?
Случалось ли с тобой так, что когда-то ты неотразима и знаешь это. Ты делаешь 100 дел за день, успеваешь пробежаться утром, привести себя в порядок, приготовить любимого человеку или людям завтрак (вкусный завтрак), после этого побежать на работу и вечером ещё и приготовить ароматный ужин, при этом сама сладко попивая кефир, потому что ты Умница! Ты следишь за собой и при этом успеваешь всё. Прекрасная картина идеальной Женщины. В такие дни ты чувствуешь себя на коне. Ты умница, красавица, комсомолка, спортсменка и все почести тебе, хотя бы от себя самой.

09.09.2015

Шемякин А.Дело или фигня: 5 видов задач ваших сотрудников

Чем может быть занят ваш сотрудник?
Напишите ваш вариант классификации занятости прежде чем начнете читать дальше. А в моей версии все достаточно просто:
Делом или фигней

09.09.2015

Шемякин А.Оцените свою разбалансировку

Вы хотите быть здоровым? 
Глупый вопрос, скажете вы. Конечно, да. Другого ответа я и не ожидал. Вот только одно уточнение, а как бы вы оценили… Здоровы вы сейчас или нет? Если да, то насколько. Тут уже можете и замешкаться.

09.09.2015

Шемякин А.Продаем изменения коллективу на «Ура»

Какая главная задача (на ваш взгляд) любого руководителя в 21 веке? 

Как мне кажется, управлять изменениями.

09.09.2015

Шемякин А.С чего начинается порядок

Для справки: слово «анархия» происходит от греческого слова «безвластие». Отсюда и природа крылатого выражения Прудона (это конечно моя трактовка). Порядка ищут там, где процветает безвластие и пахнет «плесенью» вседозволенности. Давайте определимся с терминами. Как говорят люди науки, сформируем единый понятийный аппарат.

08.09.2015

Шемякин А.ВАУ-сервис или обслуживание «ниже плинтуса»: как оценивать и управлять

По каким параметрам вы оцениваете уровень сервиса?

У себя в компании, у ваших конкурентов. Да и просто как клиент ресторана, магазина, химчистки, кинотеатра, такси. Набросайте прямо сейчас 3-5 идей. Существует несколько моделей.

08.09.2015

Шемякин А.Куда бросить основные усилия в 2015 году

Стоит признаться, сегодня все мы (по сути) продаем (и делаем) одно и тоже…

Не так уж и сильно отличается качество + ассортимент платьев, одежды, обуви, продуктов, спорттоваров, автомобилей в магазинах нашего города. Да и в сфере услуг похожая картина: туры за границу, стрижки, ремонт одежды, абонементы фитнес-центра, проезд на такси, греческий салат в разных ресторанах. Все новое быстро клонируется, а кто не успевает меняться под запросы рынка… Остается за бортом.

07.09.2015

Шемякин А.«Аэрофлот» против «Сбербанка» или что вам делать с недовольным клиентом

Мне кажется, мы с вами криво расставляем акценты. Тратим безумное количество сил, энергии, денег на то, чтобы привлечь нового клиента.

07.09.2015

Шемякин А.Рецепт экономии от 2 часов/неделю для руководителей

Вы используете должностную инструкцию?.Сразу уточню, не ту, что скачана из Интернета. Не ту, что по объему составляет 2-5 страниц. И уж конечно не ту, в которой написаны общие фразы в размытых формулировках. Например: беречь вверенное имущество. Какое именно имущество? Что такое беречь? А если я его сломал, да еще и не специально? А если украли? Кто проверяет, что сберег? Как часто? Какие последствия, если не уберег. Скучно, скажете вы. Возможно, только экономически очень эффективно.

06.09.2015

Шемякин А.ROIW: взгляд на сотрудника как инвестицию

Вы когда-нибудь вкладывали деньги?. В бизнес, в проект, в любое дело, в банк. Сумма не так важна. Вспомните, с чего все начиналось?

18.08.2015

Шемякин А.Куда уходит время ваших продавцов?

«Продать» становится сложнее чем «сделать». Вы можете создавать отличные продукты (услуги). Но если ваши замечательные разработки не донести до рынка и потребителей… Скорее всего на долго вас не хватит. Деньги закончатся, окружение посмотрит с упреком. И именно по этой причине вы решаете нанять продавца.

15.08.2015

Шемякин А.Правило, которое сэкономит руководителю (вам) от 1,5 часов в день p>Ограничьте свой «личный open space». Есть такая концепция – открытого офиса (open space).

05.08.2015

Шемякин А.У меня нет времени…

У меня нет времени….. Мне кажется это один их ТОПовых «хитов», которые выдают ваши сотрудники. Особенно эта фраза режет ухо, когда вы собираетесь поставить архиважное поручение. А вам в ответ: «у меня нет времени».

12.07.2015

Шемякин А.Менеджер личных отношений: с чего начать

Жизнь состоит далеко не только из работы. О чем многие из нас периодически забывают (и мужчины, и женщины).

11.07.2015

Шемякин А.IQ против EI: как управлять эмоциями в переговорах (и не только)

Что важнее в переговорах: эмоциональный интеллект (EQ) или ваш интеллектуальный коэффициент (IQ)?

07.07.2015

Шемякин А.Когда в товарищах согласия нет…

Помните начало басни Крылова?. На лад их дело не пойдет. И выйдет из него не дело, только мука… Однажды Лебедь, Рак, да Щука. Это не про меня, скажете вы. ОК, возможно. Данная статья будет полезна тем, кто строит, состоит или планирует построить партнерские отношения с целью делового сотрудничества.

04.07.2015

Шемякин А.Запретите задавать вопросы руководителю

Хотите совет, который сэкономит вам (как руководителю) от 1 часа в день времени? Запретите все виды запросов от сотрудников, кроме подготовленных.

01.07.2015

Шемякин А.Шеф, у нас проблема…

Ваша работа похожа на «геройский подвиг»?.Это когда от аврала к авралу. От одного сбоя к следующему. Наладили продажи, подкосило производство. Только выдохнули по части производства, сюрприз от бухгалтерии. Задержка отгрузки, срыв сроков поставки, застрял вопрос по сайту, уволился ключевой сотрудник (а вы этого совсем не ждали), возник кассовый разрыв и т.п. Если такого у вас более 30% стоит почитать до конца.

28.06.2015

Шемякин А.Вирусы «борзения» и «безынициативности»

Чем «заболевают» 2/3 сотрудников после нескольких месяцев работы?. Рано или поздно большинство ваших сотрудников становятся «умирающими лебедями» или «звездами». Второй вариант (звезда) гораздо реже встречается, но хлопот вам (собственникам, руководителям) приносит гораздо больше.

19.06.2015

Шемякин А.Дао вашего клиента

Клиентов в 2015 году станет меньше…

20.05.2015

Левина А.Как научиться доверять после неудачного опыта отношений?

Вопрос:
Познакомились, он стал ухаживать. Шло время, я открывалась. Он говорил о том, что я тот человек, которого он искал и много слов в таком духе. Настаивал на том, чтобы поскорей стали жить вместе, сам захотел познакомиться с моими родителями, при этом я говорила, что для меня это важный шаг.

18.05.2015

Шемякин А.Посчитаем «мертвых лошадей»

Индейская притча про дохлую лошадь:

Однажды у молодого индейца Белое Перо на охоте погибла лошадь, которую он очень сильно любил. Он очень переживал и сокрушался, и не хотел заводить себе новую. Он был очень искусным охотником, и племя страдало от того, что он не мог полноценно участвовать в новых охотах.

12.05.2015

Загорская М.Что делать, если сотрудник затягивает выполнение распоряжения долгой перепиской?

Вопрос:
Я руководитель, недавно назначенный на должность. У меня в подчинении два начальника отдела. Что делать, если они готовы мне подчиняться как руководителю на вербальном уровне, а когда начинается электронная переписка, возникают возражения, сопротивление и затягивание дела? То есть у меня как у руководителя авторитет есть, при разговоре они кивают и соглашаются, а когда я ту же задачу пишу им электронно, то мой авторитет как бы теряется?

22.04.2015

Шемякин А.Год для бизнеса — это проект…

А что бы вы хотели сотворить в своем бизнесе за 2015 год?

15.04.2015

Шемякин А.Вы уволены…

Напряглись? Не правда ли… Я до сих пор не люблю увольнения.

09.04.2015

Шемякин А.Как руководители попадают в плен к «обезьянам»

Есть замечательный аллегорический рассказ К. Бланшара «Одноминутный менеджер». В нем под «обезьяной» (если упростить) подразумевается назойливая, мелкая второстепенная проблема. Я бы предложил немного расширить этот взгляд и под «обезьяной» подразумевать любое поручение (задача сотруднику), порожденное текущей проблемой.

08.04.2015

Шемякин А.Если вас достает телефон…

«У меня зазвонил телефон. Кто говорит?»
Помните детское стихотворение Корнея Чуковского? Я хочу сегодня поговорить о звонках, как о серьезных поглотителях времени.

17.03.2015

Шемякин А.Бумажных дел мастер

Посмотрите или вспомните (если находитесь вне офиса) свой рабочий стол.
Сколько места на нем занимают бумаги?

10.03.2015

Шемякин А.Не все клиенты равны…

И работать надо с ними (клиентами) по-разному. А вот как и с кем давайте сегодня разберемся. В 4 шага…

04.03.2015

Шемякин А.3 шага «чтобы договориться»

Договариваемся мы весьма паршиво. И это еще мягко сказано. В итоге, вопросы которые можно решать за 5 минут… Забирают у нас часы, энергию и ухудшают отношения. С детьми, женами, мужьями, партнерами и ключевыми клиентами. Так на чем мы обычно хромаем, коллега?

02.03.2015

Шемякин А.Что нужно знать собственнику о маркетинге?

Я прямо скажем, далеко не маркетолог
Однако с достаточно высокой периодичностью мне приходилось жалеть о пробелах в этой области за период с 2004 по 2011 год.

20.02.2015

Шемякин А.9 шагов для наведения порядка в малом бизнесе

Есть хорошее правило «десятикратного роста затрат».
Суть его очень проста: затраты на корректировку качества при переходе от одного этапа жизненного цикла к другому меняются на порядок. Поясню… Если производство чего-либо разбить на 4 этапа:

19.02.2015

Яковлев Е.Уважение

На тренинге «Как выйти из конфликта», один из участников настойчиво спрашивал: «Как отделить уважение к человеку от отношения к его поступкам?». Как это возможно: «Я тебя уважаю, а твои поступки неприемлемы?»

17.02.2015

Шемякин А.Куда движется рынок: петля влияния

Отношения с клиентом и способы его привлечения сильно изменились…

12.02.2015

Дворкина Н.В чем секрет популярности?

Популярность можно понимать по-разному, однако, чаще всего про популярность говорят, имея в виду человека, который «притягивает» к себе. Он востребован, рядом с ним стремятся быть, его слова слушают и запоминают, на него хотят быть похожими.

12.02.2015

Пичугин В.Как стать интересным человеком?

Вряд ли существует универсальное определение, что значит быть интересным человеком. Можно выделить некоторые признаки, определяющие интересность.

12.02.2015

Устинов Д .Как заявить о себе?

В заголовке провокационный вопрос. Спросим себя, а надо ли это делать? Ведь многих из нас с детства учили быть скромным, послушным, не быть сильно лучше других, быть «как все». Да и во взрослом мире, любой, кто выделяется из коллектива, сразу вызывает процесс оценивания, и зачастую подвергается морально-психологической атаке — «чего высовываешься?».

12.02.2015

Яковлев Е.Какие качества важны для успеха?

Меня сперва «накрыло» этим вопросом. Что добавить к тоннам рекомендаций на эту тему, и зачем?!

04.02.2015

Шемякин А.Словарь вашей компании

Есть две очень разных жизненных позиции: Автора и Жертвы (автор Н.И. Козлов).
Если коротко, их жизненные взгляды диаметрально противоположны:

01.02.2015

Шемякин А.Отчего ваши сотрудники так паршиво продают

Давайте признаемся честно, коллега… «Понравиться клиенту» далеко не в крови у среднестатистического российского работника. Предлагаю сегодня обсудить причины такой ситуации + что можно с этим сделать уже в ближайшей перспективе. Перенесемся в историю.

28.01.2015

Дворкина Н.Как весь день оставаться бодрым и энергичным?

На этот вопрос отвечу коротко и по делу. Бодро и энергично!

28.01.2015

Козлов Н.И.Как планировать и успевать все сделать?

Планирование дня обычно начинается с вечера.

28.01.2015

Устинов Д .Как отстаивать свою точку зрения?

Уметь повлиять на собеседника, убедить в своей правоте, воздействовать на сознание людей — это целое искусство. И счастлив тот, кто им овладел.

28.01.2015

Яковлев Е.Как сохранять спокойствие в непростых ситуациях?

1. Я бы начал с того, что в таких ситуациях не стал запрещать себе волноваться.

17.01.2015

Загорская М.Кризис и кадровые решения: Как сохранить ключевых сотрудников.

Рынок диктует свои правила, и вот уже руководители задумываются о том, как начать экономить.

17.01.2015

Шемякин А.Вам нужны сотрудники на «5»?

Давайте признаемся честно: сотрудники на «5» с вероятностью на 80% к вам в компанию не придут.
Важное замечание: это не касается лидеров рынка. Не согласны?

14.01.2015

Виноградов В. Как определить, что вам говорят неправду?

В психологии есть термин — инконгруэнтность. Он означает несоответствие между словами человека и тоном его голоса. Или наоборот, между тоном и напряжением мышц корпуса.

14.01.2015

Гагин Т.Как правильно делать внушения и убеждать?

Прежде всего, надо развеять кое-какие прилипчивые заблуждения, которые настырно бытуют среди коллег и их подмастерьев, мешая заниматься делом всерьез.

14.01.2015

Козлов Н.И.Что важно при вербальном общении?

Вербальное общение — общение словами, речью, процесс обмена информацией и эмоционального взаимодействия между людьми или группами при помощи речевых средств. Вербальное общение отличают от невербального общения, где главное передается не речью, а интонациями, взглядом, выражением лица и другими средствами выражения отношений и эмоций.

14.01.2015

Пичугин В.Как правильно строить телефонный разговор?

Главные требования культуры общения по телефону — краткость (лаконичность), четкость и ясность не только в мыслях, но и в их изложении. Разговор должен проводиться без больших пауз, лишних слов, оборотов и эмоций.

24.12.2014

Виноградов В. Есть ли у вас волшебная палочка, и как ее использовать? Ответ В.Виноградова

Когда я начинал вести тренинги, мне казалось, что самое главное в волшебной палочке, которая есть у человека — это правильно поставленная цель. И мне казалось, что если человек по-настоящему понимает, чего хочет, знает, куда стремиться, понимает свои ценности и цели, то с этого момента он становится настоящим волшебником, и жизнь его начинает подчиняться сильной, красивой авторской позиции. Со временем оказалось, что этой волшебной палочки недостаточно. И, кроме того, чтобы знать, куда именно ты идёшь, куда движешься, ещё очень важно понимать, как именно этого достичь.

24.12.2014

Дворкина Н.Есть ли у вас волшебная палочка, и как ее использовать? Ответ Н.Дворкиной

Я подумала и решила, что у меня есть такая. Очень волшебная. И даже не одна.

10.12.2014

Дворкина Н.Как говорить с мужчиной, что бы он вас услышал?

Если ответить коротко, то я бы сказала так: заинтересованно, тезисно и интересно.

10.12.2014

Козлов Н.И.Каким должен быть настоящий мужчина?

Настоящий мужчина знает свои мужские обязанности. Мужская честь: чтить закон, защищать близких и родину. Мужчина — защитник. Мужчина защищает близких и то, что ему дорого. В любом случае он живет не только для себя. Мужчина должен построить дом, посадить дерево и воспитать сына.

10.12.2014

Раковский В.Как правильно строить отношения с мужчиной?

Судите сами. Вот мужчина ухаживает за женщиной: цветы, подарки, внимание, кофе в постель. Поженились, через полгода — ни цветов, ни подарков, и муж допоздна на работе. Или с друзьями.

10.12.2014

Устинов Д .Мужчина-Победитель, кто он?

Прежде всего, это психологически сильный человек, победивший свои слабости: лень, неумения, нежелания, внутренние сопротивления.

29.11.2014

Загорская М.Учимся делегировать полномочия. Почему вы делаете то, что можно поручить другим?

А вы делегируете полномочия? — спрашиваем мы руководителей на наших тренингах. И большинство отвечают знаменитой фразой «Хочешь что-то сделать хорошо, сделай это сам!».

25.11.2014

Виноградов В. От чего зависит наше настроение?

Когда я спрашиваю на тренинге: «А почему вы пришли именно ко мне? Почему выбрали этот курс?» Люди отвечают: «Вроде бы нормально всё в жизни. Работа есть, даже какие-то отношения есть, дети подрастают… Но при этом, есть ощущение внутреннего беспокойства. Настроение изо дня в день никудышное. Повторяются привычные и надоевшие дела, жизнь становится скучной и рутинной».

25.11.2014

Дворкина Н.Как с самого утра создать себе позитивный настрой?

Правило номер один: выспаться! Подготовить свое утро заранее, с вечера. Одного этого может быть уже достаточно. Если же регулярно не высыпаться, то все остальное может оказаться бесполезным.

25.11.2014

Смирнова М.Как воспитать позитивного ребенка?

Из разговора на молочной кухне: «А что, мои мальчишки приходили уже? — Да, они сегодня рано приходили, все взяли! — Ну, сейчас я им устрою, что меня не предупредили!».

25.11.2014

Яковлев Е.Как весь день сохранять хорошее настроение?

А надо ли?  — «мнения академиков» сильно расходятся.

05.11.2014

Виноградов В. Как быстро справиться с волнением?

Волнение и беспокойство — два верных спутника современного человека.

05.11.2014

Дворкина Н.Что делает нас уверенными?

Вопрос про уверенность задают многие участники тренингов.

05.11.2014

Козлов Н.И.Как спокойно обсуждать непростые вопросы в паре?

Самые хорошие отношения иногда превращаются во что-то более проблемное, и обсудить происходящее в ваших отношениях когда-то не просто хочется, а оказывается прямо необходимо.

05.11.2014

Мирошниченко И.Как правильно реагировать на критику?

Да, на критику мы реагируем практически всегда. И если уж есть вещи, которые выводят нас из себя, то критика находится в первом ряду. Мы беспокоимся и думаем о мнении окружающих, воспринимаем критику как нечто обидное и оскорбительное. Почему же это происходит?

05.11.2014

Пичугин В.Как сохранять спокойствие?

Эмоциональная неуязвимость — хорошее качество. Его можно выработать путём тренировки, как накачать мышцы в спортзале.

Чем богаче выбор способов реагирования в сложной ситуации, тем выше эмоциональная неуязвимость. Вы не станете «бронированным», да и вряд ли это нужно, но варианты эмоционального реагирования приобретёте.

22.10.2014

Зеликман Ю.На что обращать внимание в воспитании ребенка, чтобы он развивался гармонично?

Давайте для начала определим, что значит «гармония». Это философско-эстетическое понятие. И если не вдаваться в детали, то гармония — это целостность, слаженность, равновесие, порядок, красота.

22.10.2014

Лунин В.Ребенок очень увлечен одним делом, нужно ли заставлять его заниматься чем-то еще?

На определенном этапе для ребенка становится важно научиться делать собственный выбор и достигать собственных результатов. Без родительских указаний.

22.10.2014

Смирнова М.Как мотивировать ребенка учиться?

Обучение — это процесс, который складывается из многих составляющих, и не всегда нужно ориентироваться на что-то одно.

22.10.2014

Устинов Д .Как развить лидерские качества у ребенка?

Что такое лидерство? Это свойства личности, позволяющие человеку управлять собой и другими людьми. В наше время это очень значимый ресурс, особенно в конкурентном взрослом мире.

22.10.2014

Этерман Е.Как вырастить ребенка счастливым?

Вопрос подразумевает, что один человек может сделать другого счастливым. К примеру, родитель ребенка. Я совсем в этом не уверена.

13.10.2014

Збронская М.Телесно-ориентированный тренинг

Совершенству нет предела!
А любому человеку свойственно неудержимо тянуться к совершенству, к познанию себя и мира, к красоте и гармонии.

08.10.2014

Збронская М.Любовь, привычка, зависимость – в чем разница?

Влюбленность, любовь… Идеальные представления об этих прекрасных переживаниях надежно встроены в наши бессознательные фантазии и закреплены естественными человеческими потребностями в безопасности, принятии, привязанности и уважении.

08.10.2014

Козлов Н.И.Как правильно распределить роли в семье?

Для большинства современных женщин ребенок важнее мужа, и общественное мнение считает это нормой. Ну и что: может, это только их личное дело? Или — это что-то значит? Как это сказывается на реальных взаимоотношениях в семье?

08.10.2014

Мирошниченко И.Как не попасть в зависимость от своего партнера?

Любая зависимость — от кока-колы, сериалов, или вашего спутника жизни, появляется тогда, когда это становится главным интересом и смыслом вашего существования. Чтобы этого не произошло, интересов должно быть много. И все они должны быть увлекательными.

08.10.2014

Пичугин В.Как выбрать формат отношений?

Люди обязательно объединяются. Один человек жить не может. Надо быть или очень просветлённым или зверем. Большинство людей ни то, ни другое. Поэтому мы обречены на общение и совместное сосуществование. Как с ними жить? Какую форму выбрать? Давайте сравнивать, а вы уже делайте выводы.

08.10.2014

Смирнова М.С какого возраста нужно приучать ребенка к самостоятельности?

Чем раньше, тем лучше для ребенка. Но можно начинать практически с любого возраста.

05.10.2014

Загорская М.Кризис: как вести себя руководителю?

Многие руководители считают, что «сотрудников нет смысла мотивировать, ведь сам факт сохранения рабочего места — достаточная мотивация к качественной и эффективной работе». Так ли это на самом деле?

24.09.2014

Виноградов В. Что в отношениях важнее всего?

Мне кажется, что отношения с другими людьми начинаются с отношений с самим собой. И у каждого человека в разные периоды жизни отношения с собой складываются по — разному.

24.09.2014

Козлов Н.И.Как сохранить отношения на прежнем уровне?

Любовь — продукт скоропортящийся, и если о любви не заботиться специально, она достаточно быстро исчезает сама. Срок — от месяца до года.

24.09.2014

Мирошниченко И.Как научиться прощать своего партнера?

В самом слове «прощение» кроется ключик к тому, что нужно сделать. У нас возникла сложная ситуация и ее нужно упростить.

24.09.2014

Незовибатько И.Как научиться быстро понимать своего партнера?

Чтобы понять своего партнера, есть простая и понятная технология. Она состоит из 3-х этапов:

10.09.2014

Виноградов В. Чтобы добиться карьерного роста, нужна постоянная мотивация. Как ее сохранить?

Если у человека раньше была цель, которая для него казалась значимой и важной, наполняла энергией и расправляла крылья за спиной, а потом прошло какое-то время, и та же самая цель (например, следующая ступень карьерной лестницы) не вызывает прежнего воодушевления, то первый фактор, который следует проверить — физическое состояние организма.

10.09.2014

Дворкина Н.Одни сотрудники быстро взлетают по карьерной лестнице, другие продвигаются медленно или застывают на месте. В чем отличие друг от друга?

Давайте посмотрим на карьеру в долгосрочной перспективе. Как и в любых отношениях, в отношениях между работодателем и сотрудником очень важно взаимопонимание и доверие. Результат таких отношений оказывается выгоднее и компании, и сотруднику. И что очень важно: этому можно научиться. Одно из направления моей деятельности — подбор и развитие персонала. Так что эта тема мне знакома очень хорошо.

10.09.2014

Козлов Н.И.С чего начать работу над своей карьерой?

С чего начать? С себя. И со своей репутации.

10.09.2014

Устинов Д .Человек выкладывается на работе по полной. Стремится сделать карьеру и взлететь. И незаметно для себя самого, он превращается в "рабочую лошадку», на которой ездят все его коллеги. Как правильно поставить себя в этой ситуации?

Чтобы добиться успеха, нужно работать больше и лучше остальных. Это так. Понятно, что для этого нужно заниматься любимым делом, которое будет вас постоянно зажигать и будет интересно. Нередко такие люди начинают работать за других, исправлять их ошибки и выполнять чужие обязанности. Коллектив, как правило, очень радуется появлению такого энтузиаста. Еще бы! Работает за себя, за него, и за всех остальных.

27.08.2014

Дворкина Н.Как правильно подготовить и организовать новый этап в своей жизни?

Новый этап жизни — это изменения. А современная жизнь сама по себе полна изменений. Не всегда глобальных, но то, что мы живем во времена перемен — это факт.

27.08.2014

Збронская М.Почему человек иногда резко начинает менять свою жизнь, мировоззрение и поведение?

Как-то не очень мне понятно, зачем перечислять плюсы и минусы естественного процесса. Это все равно, что перечислять плюсы и минусы осеннего дождя.

27.08.2014

Мужицкая Т.Как найти дело своей жизни и с чего начинать изменения?

Всем знакомо: на словах мы хотим одного, а делаем почему-то совершенно другое. Мы мечтаем об одной профессии, но почему-то занимаемся другим делом. Мужчина и женщина любят друг друга, но отчего-то лет двадцать сходятся и расходятся, искренне недоумевая — почему? Мы намереваемся заниматься спортом, а вместо этого проводим выходные на диване перед телевизором.

27.08.2014

Швецов Д.В нашей жизни наступает новый этап. Как быстро и легко к нему адаптироваться?

Во-первых, рекомендую помнить, что так называемый «новый этап» наступает каждый день нашей жизни и даже каждую секунду. Так что — это нормально и обычно.

19.08.2014

Раковский В.Каких мужчин выбирают женщины?

Женщина хочет настоящего Мужчину.

Так что же делать с этими женщинами?

19.08.2014

Раковский В.Как перейти от влюбленности к любви в отношениях с мужчиной?

Влюбленность ― это такой красивый конфетно-букетный период, с цветами, комплиментами, подарками. Он очень быстро проходит. А настоящая любовь проявляется только в долгосрочных отношениях.

19.08.2014

Раковский В.Как правильно выбрать мужа?

Для начала, главный вопрос: сколько ты стоишь — и в каком качестве? Какова твоя цена на рынке отношений?

13.08.2014

Виноградов В. Как перешагнуть внутренний барьер и быстро развить у себя привычку побеждать?

Формирование любой привычки, к победам в том числе, занимает не более трех недель. Человек учится буквально на лету, и этого времени хватит. Причем это не перестройка собственной личности, это добавление нового навыка. Важное отличие. За это время вы избавитесь от всех барьеров и сформируете привычку. Есть простой пошаговый план — что и как нужно делать.

31.07.2014

Гагин Т.На каком этапе отношений люди начинают чувствовать друг друга?

Определенного этапа нет, все индивидуально. Кто-то может сразу считывать мысли партнера, кто-то не сможет делать этого никогда. Хотя никогда — это понятие слишком растяжимое. Скорее, здесь нужно говорить о желании человека.

31.07.2014

Козлов Н.И.Может ли успешный в работе и бизнесе человек быть счастливым в личной жизни?

Для меня такого вопроса не существует. Успешный человек не просто может, он обязан быть счастливым в личной жизни.

31.07.2014

Мирошниченко И.Не зря говорят: «Мужчина голова, а женщина – шея». Примерим это к отношениям – какую роль в них играет мужчина, а какую – женщина?

Женщина — это гибкость, мужчина — это действие. Если партнеры будут соответствовать этому, то вопросов не будет. Другое дело, что в современном мире постепенно стираются границы между исконно мужским и истинно женским.

31.07.2014

Раковский В.Правда ли, что партнеры могут выйти на новый уровень отношений, при котором ощущают не только близость, но и начинают понимать друг друга без слов?

Да, такое возможно. И дело здесь не в набившей оскомину эзотерике. Просто люди, которые искренне любят друг друга, начинают понимать мысли и стремления своей половинки. Весь секрет в подстройке.

15.07.2014

Виноградов В. Как направить мужчину на путь развития и зарабатывания денег?

Рядом с любым успешным мужчиной стоит такая же успешная женщина. Которая помогает, направляет и поддерживает своего партнера. Ведь мужчина — он может многое, практически все. Если он знает, что его понимают и любят. Вот тогда мужчина будет стремиться вперед, будет преодолевать препятствия и штурмовать вершины. В том числе и финансовые.

15.07.2014

Гагин Т.У мужчины два-три высших образования, а семью он обеспечить не может. Такую картину мы наблюдаем нередко. На ваш взгляд, с чем это связано?

Правильный ответ звучит так: «Он такой бедный именно потому, что такой умный». Был бы умен по-другому, был бы богаче. И не будем презрительно и насмешливо смотреть с той или другой стороны. Разберемся. Какой ум ведет к бедности, а какой к богатству. Идет? Не будем здесь вдаваться в историю, откуда что взялось. Перейдем сразу к выводам. Они кажутся простыми и интересными.

15.07.2014

Козлов Н.И.Вопросник «Основы семейного договора»

Вопросник «Основы семейного договора» — список вопросов, разработанный Н. И. Козловым для профилактики разногласий в семье. На основе Вопросника создается Семейный договор.

15.07.2014

Козлов Н.И.Каким образом решать денежные вопросы в семье?

Умные люди, создавая семью, обязательно обсуждают вопросник Семейного договора, который мы разбираем на тренинге «Личная жизнь».

15.07.2014

Козлов Н.И.Как совместить работу и личную жизнь

Если нам кажется, что как-то плохо совмещаются Работа и Личная жизнь, обычно за этим стоит недовольство ситуацией в ЛЖ. Но далее причины этого недовольства могут быть самые различные. Типовые причины:

15.07.2014

Мужицкая Т.Как сохранить гармонию в семье, если женщина зарабатывает больше мужчины?

Считаю, что конфликт кроется в самой формулировке вопроса. Отчего это происходит? Возможно от того, что мы с вами, видимо, еще не отошли от привычного стереотипа, что мужчина — добытчик, а женщина — домохозяйка. Это даже не стереотип. Скорее, это миф. Миф, который в 21-м веке уже не приживется.

02.07.2014

Козлов Н.И.Как становиться элитной женщиной?

Есть мужчины, о которых мечтают женщины — мужчины умные, достойные, любящие. А о какой женщине мечтают такие мужчины? Как стать женщиной, за которую будут биться лучшие мужчины?

02.07.2014

Паратнова О.Какой должна быть женщина-руководитель?

Женщина-руководитель, в первую очередь, должна оставаться женщиной. Даже если вы руководите огромной компанией или даже мужским коллективом. Не стоит добиваться авторитета тем, что вы носите брюки, ходите почти мужской походкой, начинаете говорить и общаться, как мужчина…

02.07.2014

Швецов Д.Придумывать себе идеалы о том, "Какой я хочу быть" — вредно или полезно?

Заниматься саморазвитием — полезно. Стремиться к идеалам — вредно. Удивлены? Сейчас поясню.

18.06.2014

Козлов Н.И.Обсуждение разногласий. Как договариваться мужу и жене?

Если вы не умеете договариваться, вы будете ссориться. Как научиться улаживать разногласия и спорные вопросы, чтобы это было и быстро, и практично, и радостно? Рекомендации простые и четкие есть, трудность в том, что без привычки и обучения для большинства они малореальны.

18.06.2014

Мирошниченко И.Все хорошо, но чего-то не хватает. Как освежать отношения в паре? Советы мужчинам и женщинам

Задачка освежить отношения возникает тогда, когда мы начинаем относиться к своему партнеру как к чему-то знакомому, обычному и привычному. То есть, главный вопрос заключается в том, как этого не допустить?

18.06.2014

Смирнова М.Отношения супругов: Как влиять друг на друга и нужно ли это делать?

Даже не думайте о том, нужно ли влиять друг на друга ― так вопрос не стоит. Вы всегда влияете ― просто собой, тем, как вы говорите или молчите, делаете или нет, грустите или радуетесь. Тем более, вы влияете на близких ― они с вами бывают чаще.

18.06.2014

Швецов Д.Как строить счастливую семью: путь сердца (эмоций) или путь разума?

Как правило, люди при создании отношений (я про отношения между мужчиной и женщиной) следуют разрекламированному во многих фильмах и книгах курсу: увидели, влюбились, закрутилось, женились и стали жить-поживать да проблем наживать.

05.06.2014

Збронская М., Щербинин В., Миллер С.Бытует мнение, что найти свое "место под солнцем" можно, если вы сильная и пробивная личность, готовая "идти по головам" и активно бороться за "лучший кусок пирога"? Так ли это?

Если отвечать коротко: нет, это не так.
Дело ведь не в том, какой «кусок пирога» объективно лучший, а в том, какой из них ваш! Даже у пирога кто-то больше любит «горбушку», а кто-то начинку — вспомните, как вы ели торты в детстве (если вам позволяли, конечно!).

05.06.2014

Паратнова О.Зачем проходить «Тренинг тренеров» профессионалу?

Программа «Тренинга тренеров» рассчитана и на начинающих, и на опытных ведущих. Но возникает вопрос: если у тренера уже есть несколько успешных курсов, постоянный поток клиентов, материальный достаток, то зачем ему проходить дополнительное обучение? Он ведь итак уже состоявшийся профессионал!

05.06.2014

Устинов Д .Как стиль речи и манера держать себя (в т.ч. и перед аудиторией) могут подчеркнуть высокий статус человека?

Известно, что любое общество неоднородно, люди в нем обладают разной значимостью и репутацией, разным отношением со стороны окружения. И реальность такова, что любой коллектив, деловой, дружеский или даже семейный, делится по степени значимости на так называемые «ранги».

05.06.2014

Швецов Д.Как не потерять голову (не «зазвездиться») от успехов?

Как правило, опасность «зазвездиться» от успехов возникает у определенного типа людей. Это те, кто в слово «успех» вкладывают смысл «преуспеть в том, что разрекламировали».

05.06.2014

Яковлев Е.За покоренными высотами, следуют новые. Как не растерять азарт достижения больших целей?

Питерский профессор социологии Н. Л. Захаров опубликовал формулу рабочей активности российских людей. Блестящую, точную, вызывающую неизменный радостный хохот узнавания «про себя»: лень-отчаянье-удаль. То есть, как вы поняли, и дальше: лень-отчаяние-удаль-лень-…

22.05.2014

Виноградов В. Как определить свои сильные стороны — таланты, способности и новые возможности?

Что является нашими сильными сторонами, ключами нашего успеха? Что мы можем делать лучше других?

22.05.2014

Мирошниченко И.Что делать в «новой жизни» со старыми убеждениями?

Очень многие люди хотят начать новую жизнь «с чистого листа», полностью перечеркнув все прошлое, избавившись от него. Это не совсем правильно, так как в нашем прошлом сокрыто огромное количество ресурсов, только надо понять, какие из них актуальны для вас сегодня.

22.05.2014

Паратнова О.Как встраивать новые правила в отношения с детьми?

Я вот уже 10 лет веду тренинги для руководителей и 6 лет из них удивляюсь, как много общего в искусстве управления компанией и искусстве воспитания детей.

22.05.2014

Пичугин В.Что нужно, чтобы превратить старые планы в новые возможности?

Вы хотели начать новое дело, но остановились. Хотели новых знакомств, интересного общения, но некогда. Думали, заняться спортом, стать стройнее, но не хватило силы воли. Хорошо бы больше денег, но где их взять? Старые планы остались мечтами? Если вы ещё хотите, то можете начать прямо сейчас. Как?

16.04.2014

Збронская М.Как стать Той, которую хочется радовать

В ответе на этот вопрос, мне кажется, стоит поговорить о двух важных вещах.

16.04.2014

Збронская М.Психолог и психотерапевт, какая разница? Как понять, к кому обращаться?

Отвечать на это вопрос я бы начала со второй части. Если Вы чувствуете, что Ваша жизнь в целом и/или сложившаяся вокруг ситуация Вас не устраивает, а изменить-исправить её самостоятельно не получается, Вам стоит обратиться за психологической помощью.

16.04.2014

Збронская М.Психологическое консультирование и психотерапия, в чем разница?

Безусловно, между психотерапией и психологическим консультированием есть принципиальные различия, хотя основная цель — помочь человеку разобраться в себе, в своей жизни, в ситуации — у них общая. Суть же их различий заключена в самих названиях способов такой помощи.

09.04.2014

Смирнова М.Когда и как приобщать детей к домашним обязанностям

Во-первых: интересно подумать, в каких случаях стоит думать об обязанностях и вводить их в жизнь семьи.

08.04.2014

Козлов Н.И.Распределение семейных обязанностей: как грамотно договориться о зонах ответственности?

Основа дружной семьи ― грамотное распределение ролей, прав и обязанностей. Хорошо и правильно, когда каждый член семьи управляет в зоне своей компетентности, при этом уважая и поддерживая других.

08.04.2014

Мирошниченко И.Как превратить выполнение семейных обязанностей в радостный и приятный процесс?

Важно, чтобы в семье были не обязанности, а приятности. При их выполнении, нужно:

08.04.2014

Незовибатько И.Секс как супружеский долг или сотворчество партнеров ― в чем разница? Как перейти от первого варианта ко второму?

Как правило, понимание долга убивает всякое творческое начало, особенно в области сексуальных отношений. Например, в популярной литературе по теме пишут, что сексом надо заниматься не менее 2 раз в неделю. И если партнеры делают это реже, то начинают предъявлять претензии друг другу («неужели чувства угасли?»).

08.04.2014

Паратнова О.Что делать с талантливым сотрудником, который «зазвездился», если на нем держится половина проектов компании?

Интересно, но похожий вопрос от руководителей очень разного уровня я слышу в среднем несколько раз в неделю. Очевидно, что появление подобных «звездных» сотрудников ― некая современная тенденция. Тенденция, которая доставляет немало хлопот современным руководителям.

02.04.2014

Збронская М.Цель тренинга

С точки зрения определения цели, тренинг мало чем отличается от любого качественного обучения. Обучаясь чему-то в жизни, мы сначала приобретаем или расширяем знания об изучаемом предмете. Затем вырабатываем некое умение (обучаемся отдельным операциям в выбранной сфере) и на основе полученных знаний и умений можем сформировать и закрепить необходимый навык.

26.03.2014

Збронская М.Привязанность, влюбленность, любовь, привычка, зависимость ― в чем разница?

Влюбленность, любовь… Идеальные представления об этих прекрасных переживаниях надежно встроены в наши бессознательные фантазии и закреплены естественными человеческими потребностями в безопасности, принятии, привязанности и уважении. И, собственно, до тех пор, пока наши текущие отношения хоть в какой-то степени соответствуют этим представлениям, никому из нас не приходит в голову выяснять, чем отличается любовь от влюбленности и других способов человеческих отношений. Мы просто живем в этих чувствах, не задумываясь и искренне полагая, что все так и должно быть.

26.03.2014

Зыгмантович П.Как влюбиться в жену/мужа заново?

Брак — хорошее дело. Счастливый и долгий брак — ещё лучше. Но, говорят, с течением времени чувства остывают и уже не так радуют.

26.03.2014

Мирошниченко И.Что мужчины и женщины ожидают от отношений: сходства и различия?

Мы постоянно говорит о том, что мужчины и женщины хотят от отношений совершенно разного.

26.03.2014

Раковский В.Как перейти от влюбленности к любви в отношениях с мужчиной?

Влюбленность ― это такой красивый конфетно-букетный период, с цветами, комплиментами, подарками. Он очень быстро проходит. А настоящая любовь проявляется только в долгосрочных отношениях.

26.03.2014

Швецов Д.Можно ли с помощью чувства вины сделать человека лучше?

Если чувство вины такое вездесущее и мощное, то почему бы его не использовать в благих целях? Например, для исправления преступников? Он натворил дел — а ему раз и встроили чувство вины, и он, быть может, не будет больше нарушать закон.

20.03.2014

Яковлев Е.Выяснение потребности: типичные ошибки

Любой продавец, прошедший хоть одно обучение, знает, что перед предложением надо «выяснять потребность».

13.03.2014

Королева О.Как построить и сохранить здоровые отношения в паре?

Ни для кого не секрет, что не все отношения складываются как в сказке «жили они долго и счастливо». Но часто мы не очень задумываемся о том, что в любых сложностях в отношениях есть весомые на то причины. Давайте оставим официальную версию «не сошлись характерами» и попробуем разобраться, почему же иногда бывает так непросто их выстраивать?

12.03.2014

Паратнова О.Резюме тренера

Бизнес-тренер — профессия достаточно необычная, в нее приходят разными путями и в разном возрасте. Как же правильно составить резюме бизнес-тренера, чтобы оно соответствовало специфике этой профессии, и к тому же, выделялось из остальных?

11.03.2014

Виноградов В. Как грамотно подключить окружающих к достижению личных целей (и стоит ли)?

Для того, чтобы кого-то подключить к достижению своих целей, нужно начать с самих целей. Говорят, что для капитана, который не знает куда плыть, ни один ветер не будет попутным. Поэтому первое, с чего надо начать ― это дерево целей.

11.03.2014

Козлов Н.И.Как и зачем ставить цели на год?

Цели на год ― полезнейший инструмент организации своей жизни. Как собрать свои мысли и чувства в нужном направлении, чтобы цели на год ― написать?

11.03.2014

Паратнова О.Как поддерживать мотивацию и азарт к достижению новых целей в работе и деловой сфере жизни?

Ответ очень прост: если вам по-настоящему интересно то, чем вы занимаетесь, то ваша мотивация не исчерпается даже когда вы достигнете финансового благополучия и высокого статуса. И именно те, кому правда интересно, ― обычно достигают не просто высоких результатов, а сверх-высоких.

11.03.2014

Устинов Д .Чем полезен тренинг по риторике

Один из гостей Синтона задал нам следующий вопрос: «Читая отзывы о тренингах по риторике, я вижу, что участники так или иначе применяют навыки выступления ввиду их деятельности.»

11.03.2014

Швецов Д.Что делать, если цель кажется грандиозной и недостижимой, а реализовать ее все-таки хочется?

Если хочется реализовать цель, которая кажется слишком грандиозной и даже недостижимой, я рекомендую вам следующее:

07.03.2014

Паратнова О.Нужен тренер

Вам нужен бизнес-тренер для проведения эффективного обучения ваших сотрудников?
Все больше компаний сегодня приходит к пониманию того, что им нужен собственный внутренний тренер, ведь сотрудников необходимо постоянно обучать.

07.03.2014

Паратнова О.Программа тренинга

Программа тренинга — это один из ТРЕХ КИТОВ хорошего тренинга.

05.03.2014

Паратнова О.Бизнес-тренер

Бизнес-тренер — модная профессия. С каждым днем становится все больше желающих примерить на себя профессию бизнес-тренера.

05.03.2014

Паратнова О.Работа тренером

Сегодня все больше людей думают о работе бизнес-тренером. Работа тренером на современном рынке возможна в трех основных вариантах:

25.02.2014

Зеликман Ю.Как воспитать в ребенке самостоятельность и инициативность?

Начну со второй части вопроса. Инициативность в ребенке никак особенно воспитывать не надо. Маленькие дети естественно стремятся к познанию мира, они очень инициативны от природы. У них много желаний, они буквально засыпают родителей предложениями: давай пойдем туда-то, давай сделаем то-то.

25.02.2014

Козлов Н.И.Как провести эффективное совещание?

Лучший способ замотивировать людей на совещание ― уложить его вместо 3 часов в 15 минут, максимум в полчаса. Если уважаемые руководители научатся сами и научат своих подчиненных разговаривать так, чтобы не тратить огромное время на бессмысленные дела ― это будет сотрудников воодушевлять лучше любых психологических приемов.

25.02.2014

Смирнова М.Как наладить диалог с ребенком, чтобы он искренне делился и с радостью обсуждал с родителями волнующие его темы?

Вечер. Семья сидит за ужином. Сын рассказывает, что было в школе, как играли в баскетбол на большой перемене, ― физрук им всегда разрешает поиграть!, ― как он чуть не забил, ― толкнули в самый последний момент, а тут уже идти на следующий урок… Дочка говорит, что у нее — самая красивая кукла, что сегодня все девочки просили дать ее поиграть.

25.02.2014

Этерман Е.В чем отличие в воспитании девочек и мальчиков? >Этот вопрос, на мой взгляд, сильно соотносится с принятыми поло-ролевыми стереотипами в воспитании. Проще говоря, он подразумевает, что мальчиков и девочек правильно воспитывать по-разному (мальчиков одним образом, а девочек ― другим), и тогда из них вырастут правильные мужчины и правильные женщины.

25.02.2014

Этерман Е.Как выбрать оптимальный режим занятий и «кружков» для ребенка, чтобы, с одной стороны, он был увлечен чем-либо, а с другой, не перегружен?

Тема, вынесенная в заголовок, весьма актуальна сегодня. Нынешние родители, то есть мы с вами, с одной стороны, стремясь получше подготовить свое чадо к будущей взрослой жизни, а с другой, отчасти соревнуясь друг с другом, чей ребенок умней, развитей и лучше, порой теряют меру в организации дополнительных занятий.

23.02.2014

Яковлев Е.Пассивная и активная неназойливая продажа

При подготовке к тренингу продаж в торговом зале время от времени меня просят заранее посмотреть работу продавцов. Обычно я даже не беру деньги за эту предварительную «диагностику». Потому что, увы, сталкиваюсь как правило с типичной пассивной продажей и определить её характерные признаки не нужно ни сил, ни особенного времени.

23.02.2014

Яковлев Е.Шаблоны перехвата инициативы

Разговор контролирует и направляет тот, кто задаёт вопросы.
Поэтому, кстати, чем меньше времени на работу с каждым клиентом, тем важнее вести продажу точными вопросами.

12.02.2014

Козлов Н.И.Черты личности удачливого человека

С удачей знаком каждый из нас, однако удачливым можно назвать не каждого. Удачливый ― человек, которого любит удача, которого удача посещает чаще, чем других. Это человек, которому везет. А кому везет?

11.02.2014

Мужицкая Т.Что поможет раз и навсегда подружиться с удачей? И возможно ли это?

Возможно, конечно. Но многие люди обращаются с удачей, как в анекдоте: «Доктор, у меня совсем нет друзей… Может, хоть ты поможешь мне, мерзкий, потный старикашка». Их самый большой грех ― это неблагодарность.

29.01.2014

Виноградов В. Как сделать так, чтобы сотрудники работали с энтузиазмом и увлеченностью?

В свое время был такой момент, когда три человека на протяжении всего дня носили кирпичи. В конце дня один был очень уставший, второй чувствовал себя средне, а третий был полон сил и вдохновения. В этот момент им по очереди задали один и тот же вопрос:

29.01.2014

Гагин Т.Как руководителю успешно организовать работу сотрудников по должностным инструкциям?

Сделать это можно двумя способами. Первый — быстрый, надежный, эффективный, но мало кем используемый. Второй — долгий, нудный, но его предпочитает большинство руководителей.

29.01.2014

Мирошниченко И.Надежда на помощь Вселенной или личная активность: что эффективнее в поисках женского счастья?

Никто не отменял правило «золотой середины». Нужно надеяться на Вселенную, но и самой, как говорится, «не плошать». Можно посылать приятные волны в космос, но одно ожидание ничего не даст, кроме «приятных волн».

29.01.2014

Паратнова О.Откуда "ноги растут" у проблемы демотивации персонала, и как ее решить?

Первая «нога» этой проблемы растет из того, что руководители просто не занимаются мотивацией своих подчиненных. Не вкладываются в мотивацию. Ведь чтобы иметь компетентных и замотивированных сотрудников, нужно просто постоянно вкладываться в оба эти аспекта: в наращивание их компетенции и в поддержание их мотивации.

21.01.2014

Устинов Д .Как за короткое время заинтересовать, вдохновить и увлечь слушателей своим выступлением?

«Прошедший новогодний корпоратив еще раз доказал, что самая скучная часть вечера ― это выступления топ-менеджеров компании. Большинство читают текст, приводят слишком много цифр и однообразных пожеланий. В ближайший год я планирую занять руководящую должность, но не хочу пополнить число неудачных спикеров. Что делать? Как выступать так, чтобы даже за короткое время заинтересовать слушателей, вдохновить их, увлечь?».

15.01.2014

Збронская М.Что такое «мужская мудрость»?

Когда мы произносим слово «мудрость», мы, чаще всего, представляем себе зрелого мужчину с богатым жизненным опытом, обладающего широким кругозором, разносторонними знаниями, способностью к творческому отношению к жизни и высокой степенью личной ответственности [недаром сложившиеся в народе изречения (содержащие, кстати сказать, опыт и знания народа — народную мудрость) называют третий коренной зуб, который появляется лишь после 20 лет, «зубом мудрости»].

15.01.2014

Зыгмантович П.Кто должен быть добытчиком в семье?

Что ж, давайте разбираться. Согласно давно сложившемуся стереотипу, основным добытчиком является мужчина. Откуда стереотип взялся, понятно не до конца.

15.01.2014

Стешова Е.Какие роли в отношениях играют мужчины и женщины?

На теории о мужских и женских ролях, и их взаимодействии, построена программа «Стервология». Основана она на работе Эрика Берна по транзактному анализу.

15.01.2014

Швецов Д.Говорят, что настоящий мужчина должен в своей жизни построить дом, посадить дерево и воспитать сына. Должен ли?

Да, мужчина в своей жизни кое-что должен: он точно должен сам из себя сделать здорового, успешного и счастливого человека.

13.01.2014

Стешова Е.Классические ошибки в формировании образа: как не надо одеваться.

Все люди хотят выглядеть стильно и привлекательно, поэтому мы ходим в магазины, покупаем новые вещи, пробуем создать интересные образы. У кого-то врожденное или приобретенное чувство стиля, кто-то пользуется услугами специалистов, а кто-то совершает типичные ошибки при выборе гардероба.

13.01.2014

Стешова Е.Мода и стиль. Стоит ли полностью следовать моде?

Википедия — Мо́да (фр. mode, от лат. modus — мера, образ, способ, правило, предписание) — временное господство определённого стиля в какой-либо сфере жизни или культуры. Определяет стиль или тип одежды, идей, поведения, этикета, образа жизни, искусств, литературы, кухни, архитектуры, развлечений и т. д., который популярен в обществе в определённый период времени. Понятие моды часто обозначает самую непрочную и быстро проходящую популярность.

13.01.2014

Стешова Е.Походка моделей на подиуме так же разнообразна

Сегодня мы поговорим о походке. И чем отличается модельная походка на подиуме от походки на каждый день.
Каждая девушка согласится, что походка играет огромную роль в создании своего неповторимого и привлекательного образа. Она играет не меньшую роль, чем прическа, макияж и одежда. Всем известно, что через прическу и цвет волос женщины выражают свой характер и индивидуальность. Красивая походка — это визитная карточка любой девушки, которая сообщает окружающим, об уверенности в себе и успешности.

17.12.2013

Збронская М.Образ красивой, успешной и самодостаточной Женщины часто отпугивает мужчин. Почему так происходит?

Пугаться красивых и успешных женщин могут, на мой взгляд, только крайне неуверенные и социально плохо адаптированные мужчины, их, надо сказать, не так уж и много, и вряд ли они могут этих женщин всерьез заинтересовать. Ну зачем красивой и успешной женщине неуверенный и не успешный мужчина? А уверенных и успешных красотой и успехом не удивить и, тем более, не напугать.

17.12.2013

Козлов Н.И.Как распределить женское внимание между мужем и ребенком?

Кто женщине важнее ― муж или ребенок? Кто на первом месте, кто на втором? В большинстве российских семей, когда рождается ребенок, женщина, практически 100% отдает внимание ребеночку, и, естественно, муж отходит на второй план. Это стало для нас ― естественно, мы к этому привыкли. А как правильно?

04.12.2013

Козлов Н.И.Как сделать себя дисциплинированным?

Запатентованных рецептов, как стать более дисциплинированным ― нет. Разумные соображения на этот счет ― есть.

04.12.2013

Смирнова М.Как приучить ребенка к самодисциплине, чтобы он воспринимал это как радость, а не как каторгу?

Иногда ответ на это может быть простым: если есть успешные родители, которые умеют это делать, мы можем просто подсмотреть, как они это делают. Оказывается, они это делают по-разному: когда-то требовательностью, когда-то четкостью просьб, когда-то ― умением воодушевлять или собственным примером. Кто-то умеет рассказывать о самодисциплине так, что после него это воспринимается как высокий образец жизни, кто-то дает простые и полезные подсказки, так что любое дело оказывается несложным.

04.12.2013

Устинов Д .Как научиться быстро концентрироваться на делах

Успешный человек ― он потому и успешный, что он инвестирует свое время в дело, а не в «раскачку», в лень и развлечения. Иначе, как бы он этого добился в условиях постоянной конкуренции?

20.11.2013

Мужицкая Т.Есть люди, которые точно знают, чего хотят от жизни. А есть те, кто постоянно сомневается. Как им найти свой путь самореализации?

Если говорить про самореализацию, то нам часто нужен какой-то внешний повод. Иногда, если хочется начать творить ― поищи, где есть какой-то подходящий конкурс. Не затем, чтобы занять первое место, а чтобы просто побыть в этой атмосфере.

20.11.2013

Пичугин В.Почему пропадает желание, или как мы его убиваем?

Захотелось человеку что-то сделать. Раз попробовал, два, потом желание исчезает. Уже ничего не хочется. Знакомая ситуация?

20.11.2013

Швецов Д.Стоит ли спрашивать советы родных и знакомых при выборе профессии или сферы деятельности?

С одной стороны, поспрашивать родных и близких про особенности разных профессий весьма полезно. Дело в том, что среди ваших родных могут быть люди совершенно разных специальностей.

13.11.2013

Виноградов В. Какие сомнения возникают у участников при знакомстве с НЛП?

Первое сомнение, с которым участники часто идут на курс НЛП звучит примерно так: «Не является ли эта техника манипулятивной? Не будем ли мы учиться обманывать наших собеседников, партнеров и друзей?»

05.11.2013

Мирошниченко И.Как быть разной на радость себе и любимому?

Часто на тренингах, когда я говорю о том, что для полноты и «вкусности» отношений просто необходимо быть разной и уметь играть различные роли, я слышу много вопросов и сомнений насчёт искренности и последовательности поведения.

05.11.2013

Паратнова О.Как часто нужно обновлять коллектив?

Фраза «обновлять коллектив» меня скорее пугает. Если речь идет о том, чтобы «всех уволить и набрать всех новых», то это скорее форс-мажорная мера.

05.11.2013

Пичугин В.Как давать распоряжения подчиненным, чтобы они всегда выполнялись?

Эффективное распоряжение ― это не просто передача информации от руководителя к подчинённому. Это система эмоционального, вербального, мотивационного воздействия, которая состоит из последовательных этапов.

03.11.2013

Безмолитвенный А.Советы начинающему оратору

Чем успешное, содержательное выступление, надолго остающееся в памяти людей, отличается от неуспешного и блеклого? Которое забывается через 2 минуты после окончания?

31.10.2013

Мужицкая Т.Главные ошибки переговорщиков

На мой взгляд, переговорщики (особенно начинающие) совершают 3 наигрубейшие ошибки:

29.10.2013

Пичугин В.Жизнь без проблем

«Я сегодня не приду, у меня проблемы по работе».

23.10.2013

Пичугин В.Свободного времени нет совсем ― можно ли вести активный образ жизни, будучи работающим и семейным человеком?

Общий подход прост: желанье это множество возможностей, а нежелание ― множество причин.

23.10.2013

Швецов Д.Зачем постоянно доказывать свою правоту?

Иногда уверенность граничит с самоуверенностью. И в споре или конфликте хочется, чтобы оппонент признал твою правоту. Во что бы то ни стало. Но часто такая позиция не укрепляет отношения, а наоборот ― разрушает. Что делать?

22.10.2013

Смирнова М.Я веду активный образ жизни – как увлечь и вторую половину?

В принципе, это не сложно, но важно относиться к этому спокойно, без напряжения: увлечете — отлично, не увлечете — ничего страшного, он придет к этому попозже. Чаще всего ничего специального делать и не приходится: уже само то, что вы ведете активный образ жизни, окружающих заряжает и подталкивает к бодрости.

16.10.2013

Ольга ПаратноваМожно ли создать идеальную команду на долгие годы?

Создавать команду на долгие годы можно и в современных условиях даже нужно. Почему? Современное управление характеризуется некоторыми особенностями, давайте посмотрим на две из них:

10.10.2013

Зыгмантович П.Можно ли вернуть любимую, если расставание уже произошло?

Ко мне периодически обращаются мужчины, которые хотят восстановить свой брак. Диспозиция обычно такая: он её любит, она ушла, но ещё в контакте (в смысле, так-сяк общается).

10.10.2013

Пичугин В.Как расставаться легко?

Жизнь так устроена, что расставания в ней неизбежны. Многие люди к ним не готовы. Когда что-то имеем — не замечаем, расстаёмся — жалеем, переживаем, плачем. А можно ли расставаться легко? 

10.10.2013

Раковский В.Как снова полюбить себя, если «бросил» любимый?

По-настоящему умная женщина не может быть одинокой.
Хотя — может. Если сама хочет этого…

10.10.2013

Швецов Д.Можно ли расстаться друзьями? Как?

Многие, расставаясь, делают одну распространенную ошибку. Эта ошибка — чувство вины: у себя, плюс многие стараются вызвать эту вину еще и у партнера. Да, я понимаю, нам часто внушают: если у тебя отношения не удались, значит, ты какой-то не такой/не такая. И поэтому, с горечью констатируя распад отношений, так и хочется спихнуть «вину» на второго, кого еще вчера называл второй половинкой.

25.09.2013

Збронская М.Что делать, если в жизни не хватает творчества?

Я часто, особенно в последнее время, сталкиваюсь с высказываниями разных людей о том, что в их жизни не хватает творчества.

25.09.2013

Мирошниченко И.Зачем женщине хобби, если у неё и так много дел?

Сейчас, когда заходит речь о хобби, от многих женщин можно услышать рассуждения по поводу нехватки ни времени, ни сил на подобное.

12.09.2013

Зыгмантович П.Как перестать откладывать дела «на потом»?

Обычно считается, что причина откладывания — это лень. Или, другой вариант, неприязнь к работе. Думаю, об эти варианта правильные. Наверняка, бывает и так, и эдак.

12.09.2013

Козлов Н.И.Нужно ли бороться с ленью?

Не всем. Людям бодрым, энергичным бороться с ленью (а лень бывает у всех, в том числе и у самых бодрых и энергичных) — таким людям бороться с ленью правильно. Они бодрые, бороться они любят и умеют, они чаще Силовики, и у них побеждать лень получается отлично. А людям послабее, не таким энергичным, нужно действовать по-другому, помягче и не так прямолинейно.

12.09.2013

Пичугин В.Чем так уж вредна лень?

Ну, например, от лени толстеют.
В среднем, человек в большом городе сидит 12 часов в день, на работе, за едой, в транспорте, перед телевизором, дома перед компьютером.

21.08.2013

Гагин Т.Отступиться от заранее намеченной цели – это поражение?

Я не считаю плохим навыком умение достигать задуманного или преодолевать препятствия — если это лучший вариант действий. Вот что я действительно считаю плохим — это наличие только таких навыков упертости и упрямства (ну, или принципиальной целеустремленности и волевой самодисциплины).

21.08.2013

Козлов Н.И.Успешные люди заняты с утра до ночи – как же тогда оставаться в гармонии с собой, семьёй и миром?

Все в вопросе перепутано.
Итак, успешный человек — тот, кто ставит свои цели и их достигает. Кроме того, такой человек признается успешным и окружающими людьми. Ведь можно успешно лазать по помойкам, но окружение вряд ли признает это успехом. При этом абсолютно не очевидно считать, что человек успешен, если он с напряженным лицом с утра до вечера где-то бегает по делам, у него нет ни минуты свободного времени. Это человек плохо организован по времени, бестолковый. Называть такого человека успешным я бы не стал.

21.08.2013

Швецов Д.Почему люди часто делают то, что уводит их от успеха в обратную сторону - портят своё здоровье, ленятся, тратят время зря и т.п.?

Люди, стремящиеся к успеху, стремятся к нему очень по-разному. И к разному, надо сказать, успеху.

14.08.2013

Козлов Н.И.Как научиться договариваться?

Разногласия в семье естественны, поэтому научиться договариваться необходимо. Как это делается обычно и что помогает? Многие пары боятся обсуждать разногласия, думая, что это обязательно приведет к напряжению и конфликтам. Но это — не так, обсуждение разногласий может быть вполне теплым и доброжелательным. Для тех, кто умеет разговаривать, это просто еще одна тема для разговора с любимым — или другом. Или просто уважаемым человеком.

13.08.2013

Мирошниченко И.Если в семье наступил кризис, значит ли это, что не было любви?

Кто-то из моих друзей-психологов однажды пошутил, что жизнь — это маленькие проблески света на пути от кризиса к кризису, а как только кризисы заканчиваются, наступает глубокая старость и смерть.

17.07.2013

Козлов Н.И.Самые современные методы руководства

Одна из самых интереснейших тем тренинга «Лидерство и руководство» — стили и техники влияния. Это инструментарий и лидера, и руководителя. Большинство людей знают лишь то, что есть „метод кнута“ и есть „метод пряника“. Но ведь, кроме стиля „силовика“, действующего жёстко в любых ситуациях, и стиля „душки“, который вызывает желание работать, пробуждает интерес, есть, к примеру, подход „тактика“, который сам не давит и не побуждает, но создает ситуацию, которая сама по себе воздействует на людей. Есть стиль „манипулятора“, который все вышеозначенное делает даже не через создание ситуации, а залезая в души, незаметно для человека, управляя всем, что у него происходит в голове, в сердце и чувствах, везде.

16.07.2013

Гагин Т.Почему тех, кто «у руля» часто недолюбливают, и что с этим делать?

Давайте поиграем с таким утверждением: «Великие люди не бывают хорошими». Это не означает сразу же, что великие люди бывают только злодеями. Есть много вариантов, как не быть хорошим человеком. Быть человеком великим, судя по всему, один из таких вариантов.

12.07.2013

Козлов Н.И.О Театр студии «Синтон»

Друзья, у меня новость и радость: Дистанция-онлайн перешла из тестового в рабочий режим. Все заработало! Если вы еще не знаете, что такое Дистанция, то теперь я могу вам это не только рассказать, но и показать. Теперь это в интернете, красиво, интересно и доступно для всех. Это сделано. Ура!

02.07.2013

Виноградов В. Что такое успех, и как понять, что ты его добился?

В начале некоторых моих тренингов я довольно часто спрашиваю, у кого какие цели и кто, зачем пришел. Однажды вперёд вышел молодой человек в костюмчике и бодро так заявил: «Я хочу стать успешным!» Классно, что у тебя такая цель. А что для тебя быть успешным? И в ответ он так же бодро и так же энергично сказал: «Не знаю, я пока над этим не думал!»

26.06.2013

Збронская М.Есть ли общие каноны красоты?

И да, и нет. Для того, чтобы раскрыть смысл этого понятия, я бы предложила обратиться к его истории. Начнем с того, что в украинском и польском языках (у них одна с русским праиндоевропейская основа), например, оно звучит как «врода» и «uroda», то есть корень слова в обоих случаях — род — относит нас к чему-то изначальному, данному «от рождения» и принадлежащему к одному роду — виду, имеющему некую общность с чем-то или кем-то. В этом смысле русское слово у — родство — унесенное — уходящее — удаленное от рода — от привычного,— не имеющее сходства с родным.

26.06.2013

Мирошниченко И.Красиво жить не запретишь. А научиться можно?

Как бы вы ответили на вопрос «Хотите ли вы жить красиво?»
Есть предположение, что ответ был бы «Да, конечно!» И я уверена, что вместе с вами, точно также ответило бы большинство людей.

26.06.2013

Раковский В.Действительно ли так важно быть красавицей или, главное, чтоб человек был хороший?

Умение быть красавицей — одно из главных оружий женщины. И меня всегда удивляли женщины, которые не пользуются этими плюсами.

05.06.2013

Гагин Т.С возрастом, в жизни человека становится меньше любви. Так ли это?

Чем человек взрослее, тем меньше в его жизни — любви. Так говорят. И доля правды здесь куда больше, чем хотелось бы. Почему? Вот об этом и разговор.

05.06.2013

Зыгмантович П.Языки любви – какие бывают, и как найти общий?

Считается, что языков любви всего пять. Думаю, это и правда, и не правда. Безусловно, есть такой язык любви, как подарки или как помощь.

05.06.2013

Козлов Н.И.Может ли любовь гореть всю жизнь?

Что делать, чтобы любить всю жизнь? Когда спрашивают о любви, хочется отвечать только стихами, но мои ответы будут не совсем романтическими, многое придется уточнить.

05.06.2013

Мирошниченко И.Любовь как в кино

В кино любовь сопряжена со страстью, бурными эмоциями и яркими ссорами, а можно ли спокойные размеренные отношения называть любовью?

22.05.2013

Козлов Н.И.Он ушел к другой. Что делать?

Если ваш молодой человек (ваш мужчина, ваш муж) ушел к другой, можно плакать и попереживать. Для многих женщин это привычно и естественно. А можно улыбнуться и начать новую жизнь, ровно потому что всерьез ничего не произошло: вы живы и здоровы, на жизнь вам (если всерьез) хватает, с голоду не умрете. И если захотите жить счастливо, у вас есть для этого все возможности.

22.05.2013

Раковский В.Каких мужчин выбирают женщины?

Женщина хочет настоящего Мужчину.
Так что же делать с этими женщинами? Да, потакать ее желаниям нужно. Но не желаниям «Хочу…», а истинным, тайным желаниям, мертво сидящим в ее подсознании и малоизвестным даже ей самой. Что же она хочет? Она хочет мужчину. Не мальчика на побегушках, не спонсора, даже не друга, а именно мужчину.

21.05.2013

Зыгмантович П.Можно ли простить измену?

Можно ли простить измену? Итак, давайте разбираться.
Прежде всего обрисуем ситуацию (это не чья-то конкретная история, а просто — житейcкая ситуация, которая встречается часто). Есть мужчина, есть женщина, они в браке. Скажем, три года. На работе у мужчины появляется новая сотрудница, и мужчина теряет голову — слово за слово, звонок, встреча, прикосновение. Переспал.

21.05.2013

Пичугин В.Женщинам приятно вызывать в мужчинах ревность

Несмотря на современную свободу мужчин и женщин (а может, и благодаря ей!) отелловы страсти нисколько не утихают.

21.05.2013

Раковский В.Почему мужчинам нравятся стервы?

Зачастую под термином «стерва» понимают некое оскорбление, грубость. Это совсем не так. Женщина-стерва, в первую очередь, самодостаточная личность. Она успешна, активна и не боится идти к поставленной цели. Игра — это первое, чем должна овладеть женщина, если хочет быть успешной.

15.05.2013

Козлов Н.И.Что определяет наше будущее?

Сколько раз вы откладывали ваши планы, говоря себе и остальным, что непременно попробуете сделать это позже, когда наступит время. Как часто оно наступало, и когда это самое «время»?

Как же это перерасти? Как научиться принимать решения и воплощать их в жизнь? Как открыть себя миру новых возможностей?

14.05.2013

Зыгмантович П.Человек сам творец своего счастья?

Да, творцом счастья является человек. Во-первых, счастье — это определённое состояние организма, можно сказать, определённая химия крови. Я не буду вдаваться в подробности и указывать, какие именно гормоны создают ощущение счастья. Гораздо важнее понимать — если человек может управлять своим организмом, он может создавать себе счастье.

14.05.2013

Мирошниченко И.Он – моя судьба. Как узнать, так это или нет?

Ах, как хочется встретить своего единственного и неповторимого, того, кто предназначен судьбой, и жить с ним долго и счастливо, а главное — не ошибиться в выборе.

14.05.2013

Пичугин В.Как узнать будущее?

Все хотят знать, что там, впереди. Будущее должно быть лучше, чем настоящее, хочется верить. Иначе, зачем туда стремиться? Вот дети верят, так и говорят: «Когда я вырасту…» А что говорят взрослые? На что надеются? Некоторые просто двигаются по жизни, как цветок в проруби. Но всё равно хочется знать, а что дальше?

14.05.2013

Швецов Д.За везение надо платить?

Люди так часто хотят себе побольше везения и так часто оказываются к нему не готовы, что пришла пора внести немножко ясности: почему же так происходит и к чему именно нужно быть готовым.

08.05.2013

Зыгмантович П.Боюсь познакомиться

Боюсь познакомиться с девушкой/парнем. Как быть? Что делать, чтобы перебороть себя? 

Ответ покажется парадоксальным — не знакомьтесь. Серьёзно.

08.05.2013

Пичугин В.Я красивая?

Лет с пяти девочки начинают задавать себе этот вопрос, и не прекращают до самой старости. Причём, ответ очевиден. Конечно красивая. Быть другой просто невозможно. Ладно, если не красавица, то симпатичная. Но как объективно оценить? Подруг лучше не спрашивать. Остаётся одно — мужчины. Кажется так, если мужчинам нравится, то значит красивая. Логично?

08.05.2013

Устинов Д .Как перестать стесняться на публике и не бояться сцены?

Этот вопрос по своей масштабности сравним с такими вечными вопросами человечества, как, например, «Как стать счастливым?» или «В чем смысл жизни?». В нескольких словах на подобные вопросы ответить невозможно, это целый путь, наука и искусство, и ответу на этот вопрос посвящены сотни книг, тренингов и диссертаций. В нескольких же словах можно только этот путь обозначить, показать направление движения. Строго говоря, в этой теме есть и быстрые «приемчики», снимающие острый приступ волнения и стресса, что тоже хорошо, но они носят сиюминутный и скоротечный характер, как лекарства, снимающие симптомы, но не лечащие болезнь.

08.05.2013

Швецов Д.Как стать уверенным в себе?

Многие люди спрашивают: «Подскажите, а как стать уверенным человеком?». Вопрос несколько обескураживает, потому что для уверенности — ничего особенного не нужно. Скорее, наоборот: для возвращения себе уверенности нужно перестать делать некоторые вещи (которые у многих вошли в привычку). Этих «дел неуверенности» столько, что можно даже составить специальную инструкцию по успешному достижению неуверенности, что я с радостью и сделал.

16.04.2013

Козлов Н.И.Зачем изучать язык тела?

Люди, ставящие задачу с помощью языка жестов вычислить тех, кто будет их обманывать и ими манипулировать, этими знаниями себя не защищают. Более того, именно вследствие этой своей тревоги они оказываются чаще обманутыми и обведенными «вокруг пальца», чем те, кто этой проблемой себя не озадачивал.

16.04.2013

Пичугин В.Что у вас с лицом?

Посмотрите на лица людей, которые серой массой утром стекают в метро. Нравятся?
Страшна страна, в которой у всех с утра плохое настроение и такие лица. Говорят, что глаза — зеркало души, думаю, выражение лица — это книга души. Что в ней можно прочитать?

16.04.2013

Швецов Д.Как походка влияет на характер

Вы замечали, что походка человека любопытным образом связана с характером?

08.04.2013

Козлов Н.И.Рамки синтон-подхода

В консультировании и литературной работе синтон-подход узнается следующими рамками:

08.04.2013

Козлов Н.И.Синтон и гештальт

Синтон-подход и гештальт-терапию объединяет многое, оба эти подхода направлены на повышение качества жизни. С другой стороны, это инструменты для решения различных задач и имеют естественные отличия. Гештальт — это в большей степени психотерапия, это работа с проблемами, помощь в решение проблем. Синтон — скорее здоровая психология, работа с большими целями вполне здоровых людей.

08.04.2013

Козлов Н.И.Синтон-подход

Синтон-подход — это самостоятельное, самобытное психологическое направление, имеющее свою философию, теорию личности, научную и методологическую базу, свою систему психологических и педагогических технологий.

26.03.2013

Козлов Н.И.Как сделать бодрым каждое утро?

Год начинается с недели, неделя — с понедельника, а понедельник, как и любой день,— с утра. «Бодрое утро» — это замечательный ритуал, который каждый может создать сам. Замысел простой: как начнешь утро, так и день пойдет. Основное правило утра — оно должно проходить энергично: одно дело сменяет другое, не должно быть «дырок». Основные пункты, которые можно рекомендовать для примера (свой собственный список вы сможете составить сами)

26.03.2013

Мужицкая Т.Как победить вредные привычки?

Кажется, нет в природе человека, который в какой-то момент своей жизни не находился бы в состоянии войны с собой. Речь идет о вечно «бросить курить, пить, есть, жевать шоколадки, грызть ногти». Оно и правильно, ведь эти привычки отнимают силы, нервы, здоровье, часто деньги.

26.03.2013

Швецов Д.Как отдыхать правильно?

При том, что все поголовно говорят, что любят отдыхать, мало кто умеет отдыхать действительно правильно. Все выматываются, бегут с языком на плече по жизни, лишь изредка давая себе передышку. Причем, в этой передышке они умудряются себя дополнительно так измочалить, что потом никаких сил и желания жить уже нет. А как отдыхать правильно?

19.02.2013

Пичугин В.Упражнения и игры на развитие внимания

Закон прост: что не работает, то отмирает. Если внимание не задействовано каждый день, то оно ухудшается каждый день. Потом наступает рассеянность, человек не может управлять своим вниманием. Как его не потерять?

12.02.2013

Устинов Д.Как выбрать работу своей мечты?

Выбор дела — весьма ответственное дело. И очень важно взвешенно подойти к этому вопросу. Сейчас не будем придираться к слову «работа» и вспоминать банальности, что это слово происходит от слова «раб» — будем понимать под работой дело, которое приносит вам доход. В первую очередь я рекомендую при выборе своего дела руководствоваться формулой «ЛДИ», или «золотой тройкой» критериев: люди, деньги, интерес. И хотя вес, значимость этих критериев может быть разной у каждого человека, но все три желательно учитывать при выборе нового или оценке старого дела/работы. Как оценивать по этим критериям?

12.02.2013

Швецов Д.Как стать очень дорогим программистом

То, что я здесь опишу, касается, разумеется, не только программистов, потому что речь пойдет о профессиональных отношениях вообще. А отношения они и в Африке отношения: строятся на простых законах психологии, которые нужно соблюдать (если, конечно, хочешь, чтобы люди от тебя не разбегались в разные стороны).

12.02.2013

Этерман Е.Когда и как начать помогать ребенку с выбором профессии?

Начать знакомить ребенка с миром профессий никогда не рано. Главное здесь — идти за интересом ребенка.

Дошкольники сами начинают играть в «магазин» и «детский сад». И если с вашим чадом это уже произошло, поздравляю, первый шаг на длинном пути профориентации сделан!

28.01.2013

Збронская М.От любви до ненависти или любовь до ненависти

Наверняка вы часто наблюдали, когда разговор касается понятия «любовь» у собеседников меняется выражение лица. Каждого из нас это слово возвращает в воспоминания о своем опыте… очень разном, но всегда сильно эмоционально окрашенном. Именно поэтому, пожалуй, пушкинское «Любви все возрасты покорны… «стало крылатым. С другой стороны, „от любви до ненависти один шаг“ — не менее популярное выражение. Так можно ли тогда сказать, что ненависти, как и любви покорны „все возрасты“? Я бы поостереглась проводить такую параллель.

28.01.2013

Зыгмантович П.Как отличить любовь от влюблённости?

Опыт показывает, что отдельные люди путают понятия «влюблённость» и «любовь». Всё бы ничего, если бы по причине этой путаницы временами не случалось разочарований и боли.

22.01.2013

Гагин Т.Песнь о раппорте

Раппорт — неотъемлемая часть НЛП-технологий. Изучить его хочется со всех сторон, чтобы научиться использовать по максимуму. Ведущий НЛП-тренингов Синтона Тимур Гагин написал уникальную инструкцию-пояснение о раппорте для всех, кому тема НЛП близка и интересна.

15.01.2013

Козлов Н.И.Позитивная самомотивация

Вы готовы мотивировать сами себя?
Позитивная самомотивация — один из методов личной самоорганизации для достижения целей.

05.01.2013

Козлов Н.И.Синтон-подход

Синтон-подход — это самостоятельное, самобытное психологическое направление, имеющее свою философию, теорию личности, научную и методологическую базу, свою систему психологических и педагогических технологий. Синтон-подход, как направление в практической психологии, сложилось в процессе работы Синтона силами Н. И. Козлова и его коллег.

02.01.2013

Швецов Д.Неизвестные факты: Как развить в себе уверенность?

Как часто бывают такие ситуации, когда мы боимся что-то сделать, принять какое-то важное для себя решение, преодолеть себя, боимся, что о нас подумают другие, боимся осуждения с их стороны. Обрести уверенность в себе можно, и это не так сложно, как кажется сперва.

06.12.2012

Пичугин В.Кто не идёт вперёд, тот отступает назад.

Есть много причин, мешающих успеху в личной жизни и бизнесе. И себя оправдать будет легче всего. Некоторые люди соревнуются в рассказах, у кого жизнь труднее, а проблемы сложнее. Если в эти рассказы поверить по-настоящему, то можно сдаться, сложить руки и плыть по течению. Жизнь идёт вперёд, нашедшие причины для безволия плывут назад.

05.12.2012

Зыгмантович П.Правда об изменах

Тема супружеских измен болезненна и потому особенно интересна.
По опыту, разговаривая на тему измен, люди обычно обсуждают причины, побудившие человека к измене — новенького захотелось, на зло, ради любопытства, по дури, из принципа. И дальше — ещё тысяча причин.

05.12.2012

Пичугин В.Способы работы с волнением, переживанием.

Хороший способ унять волнение, тревожность, страх основан на температурном воздействии на тело. Если просто, то холодное, лучше ледяное обливание. Он применим, не во всех случаях, но когда страх застаёт вас дома, то вперёд, под холодный душ.

27.11.2012

Мужицкая Т.Ты в его жизни

Ты в его жизни не с тем, чтоб его учить.
Он и силен и мудр и не верит ничьим словам.
Он как бескрайний лес, созданный чтобы быть.
А ты там летаешь и ухаешь. Просто сова.

15.11.2012

Пичугин В.Как быстро убрать страх из тела?

Когда появляется волнение, например, перед свиданием, выступлением, экзаменом, то найдите уединённое место и присядьте раз сто или отожмитесь руками от пола в меру своей физической подготовки. Потом несколько раз глубоко вдохните и выдохните, успокойте дыхание. Вы сразу почувствуете спокойствие, или волнение существенно уменьшиться.

12.11.2012

Устинов Д.Учись говорить, как Путин

 — Почему Владимир Путин привлекателен как оратор? В чем главный секрет его мастерства? 

Я могу дать экспертную оценку, как психолог и специалист, более 20 лет занимающийся темой публичной речи, риторикой и обучающими тренингами, оценку речи Путина с точки зрения ораторского мастерства. Полагаю, что если бы сейчас делался рейтинг президентов как ораторов, то Путин бы в 3-ку лучших ораторов смело вошел бы. По моей оценке, туда бы вошли еще Обама и Саркози (если на время забыть, что один из них уже бывший). В речи всегда есть два кита, две главных составляющих — форма и содержание. Содержание — это «что» говориться, форма — это «как» говориться. Так вот, можно сказать, что «секретом» Путина является сбалансированное и умелое сочетание этих составляющих. У него не выпадает и не является слабым ни один из значимых элементов, из которых эти форма и содержание состоят.

08.11.2012

Пичугин В.Логический анализ страха

Логический анализ страха помогает многим людям избавиться от лишних переживаний, волнений, тревожности. Если есть привычка всё «раскладывать по полочкам», анализировать, делать умозаключения, то логический способ работы со страхом для вас. Кому-то нужно совсем другое, например, чувственное переживание, «озарение», проживание своего страха. Таким людям не всегда будет близка логика, но попробовать можно, а вдруг?

06.11.2012

Устинов Д .Как правильно вести себя на собеседовании?

Собеседование — ключевой момент при приеме на работу. Никакое резюме и рекомендации не заменят живого общения с кандидатом на вакантную должность. Начальник, работодатель, директор фирмы — он тоже человек, и, какие бы ни были ваши начальные условия, он все равно «проголосует сердцем». Поэтому важно позаботиться, чтобы смазанное впечатление не помешало бы вам найти работу своей мечты.

05.11.2012

Пичугин В.Способы осознания страха

Если же страх всё рано мешает человеку, хотя и сидит в подсознании, то прежде чем с ним работать полезно его осознать. То есть вывести на уровень сознания.

01.11.2012

Мужицкая Т.Оранжевость как образ жизни

Широко раскрытые глаза плюс желание удивляться — гарантия хорошего настроения в любых условиях.

  • У забора с рецептом трансгалактического супа притормозите, пожалуйста.

Похоже, таксист меня не понял. Он смотрит на меня как-то странно, поэтому я уточняю:

  • Там будет дом с Есениным, и вот почти сразу за ним…

Реакция почти та же. Так. Переходим в стандартный режим:

  • Улица Луначарского, не доезжая перекрестка, я покажу там…

Я сейчас в командировке в Перми. Я часто здесь бываю в последнее время. Это прекрасный креативный город. Он радует меня своим стрит-артом. Вот идешь себе и вдруг неожиданно встречаешь какую-нибудь телефонную будку в виде рыбьей головы или трансформаторный шкаф, расписанный под русалочку… А уж пермские заборы, расписанные длинными комиксами, вообще вызывают у меня восхищение! Я каждый раз фотографирую их и выкладываю в Интернет. Люди смотрят, радуются, комментируют. Особенно меня поражают комментарии местных жителей: «И где же вы всю эту красоту находите? Мы ее совсем не видим!»

24.10.2012

Гагин Т.Нужное впечатление — дороже золота

Лучше молчать и казаться и идиотом, чем заговорить — и развеять все сомнения в этом.

Человек «кажется идиотом», когда не хочет казаться идиотом. Недавно опять видел тому забавное подтверждение. Неглупый и, в общем-то, славный человек сделал (случайно) не очень умное замечание. Ну, сделал и сделал. Если бы ему не было важно (вот именно «ВАЖНО»), оно просто пролетело бы незаметно. Как у всех. Всем же случается ляпнуть что-то. Ну, даже ляпнуть и покраснеть до кончиков ушей. Всего переживания секунд на 30. Но вот если человеку — НЕЛЬЗЯ — ПОКАЗАТЬСЯ — ИДИОТОМ, если его представление о себе этого «с кем не бывает» не позволяет ну никак — вот тогда человек начинает упираться. В нашей истории он начал. И продолжил. И усугубил.

11.09.2012

Пичугин В.Убираем страх за раз. Как работать с телом?

Когда я занимался самбо, наш тренер Вячеслав Семёнович Амплеев работал с нашими страхами очень просто. Его принцип был: страшно — делай! Один раз, перед утренней тренировкой, он разделил зал на две части, а посередине поставил длинный стол, обитый железом. Один вид этого стола внушал ужас, особенно после того, как тренер сообщил: «Дальше тренироваться будут те, кто перепрыгнет через стол». И для мотивации добавил: «Хороший борец не поломается, а плохого не жалко, вперёд!»

06.09.2012

Безмолитвенный А. Практики и теоретики

Знакомьтесь: «Практик» и «Теоретик» — две базовые стратегии по жизни, обусловленные разными подходами к освоению мира. Сразу оговорюсь — это именно стратегии, а не конкретные люди — обозначенные идеальные типы не разгуливают по улице. В каждом человеке в разной пропорции можно найти и то, и другое.

12.08.2012

Князев С.О тантре

Так случилось, что наши родители, школьные учителя, друзья и коллеги учили нас, как держать удар и не сдаваться, как нести ответственность за слова и поступки, как отстаивать свое мнение и многое другое. Но, к сожалению, очень не много тех, кто рассказал бы нам о том, как жить в согласии с собой, идти путем сердца, быть в любви, ценить красоту мгновения и получать удовольствие от жизни. Немного и тех, которые знают, как именно они предпочитают получать удовольствие и от чего.

16.07.2012

Байдакова О.Опасны ли компьютерные игры?

Современные дети с головой погружаются в виртуальный мир и компьютерные игры. Опасно ли это? Нужно ли родителям разбираться в компьютерных играх, в которые играют их дети?

Стоит задуматься, прежде всего, о том, интересует ли вашего ребенка что-то еще, кроме компьютеров. Если у вашего ребенка есть компания друзей, с которыми он или она общаются вживую, так сказать offline, если у него есть другие хобби и увлечения, если ваш ребенок не тратит 100% свободного времени на компьютер, то можно сказать, что все в норме.

Если же ваше чадо все свободное время проводит online, стоит задуматься. И, прежде всего, не паниковать.

16.07.2012

Зеликман Ю.Нужно ли родителям учиться воспитанию детей?

Рождение ребенка в семье — всегда совершенно новый опыт. Даже если у вас были братья и сестры, и вы с ними много нянчились, собственный ребенок — это совсем другое. Даже если у вас не возникает никаких проблем с уходом, если кормление, купание и другие процедуры даются вам легко, то, как только дело касается воспитания, всегда возникают сомнения и нерешительность. Как взаимодействовать с подрастающим малышом, как реагировать на его капризы, как не избаловать, как не уронить родительский авторитет, как не нанести непоправимый вред, как принести больше пользы — эти и многие другие вопросы всегда будут волновать заботливых родителей. И даже когда детей уже несколько, с каждым новым членом семьи родитель чувствует растерянность, так как все, что работало с первым, не работает со вторым, а третий вообще ни на кого не похож. И родителям приходится приспосабливаться, бежать за советом к более опытным друзьям, читать книжки, обращаться за помощью к психологам, то есть учиться быть не только родителем, но и воспитателем для своего ребенка.

16.07.2012

Лунин В.Можно ли научить современных детей играть?

Есть ощущение, что игра, как социальное явление отмирает. Можно ли научить современных детей играть? Как?

Игра является для детей основным способом адаптации в мире, поэтому учить детей играть не надо, да и это не вполне наука. Можно научить детей тем играм, которые кажутся вам подходящими, для этого просто играйте с детьми в такие игры.

Мой опыт проведения игр с детьми говорит о том, что дети способны в процессе игры создавать и проживать очень глубокие и сильные переживания, которые могут быть источником опыта и способствовать развитию в будущем. Поэтому я не согласен с утверждением, что игра как социальное явление отмирает, скорее она изменяется.

16.07.2012

Пичугин В.Страх за ребёнка — что с ним делать?

Дети. Они доставляют много радости, но и массу переживаний. Страх за детей также популярен у женщин. Кстати, этот массовый страх появился не так давно, примерно с 18 века, во Франции — началась эпоха просвещения.

Сначала надо бояться за судьбу ещё не родившегося ребёнка: а как ему будет в этом мире, каким вырастет, где получит образование, а вдруг в плохую компанию попадёт и. п. ?

После рождения ребёнок становится бесперебойным источником опасений и переживаний. Точнее, сами дети редко когда дают поводы для настоящих страхов, но тревожные мамашки себя запугают и ребёнку свой страх обязательно передадут.

Замечено, что в многодетных семьях страх за детей практически исчезает, просто некогда ерундой заниматься. Надо кормить, растить и воспитывать, на боязнь не остаётся времени.

16.07.2012

Пояркова Е.Мой ребенок сказал, что не хочет ходить на занятия психологической группы. Что делать?

Этот вопрос нам задают в разных ситуациях, и когда ребенок (подросток, юноша, девушка) уже ходят на группу, так и в ситуациях, когда занятий еще не было. Давайте рассмотрим эти ситуации поподробнее.

Итак, ситуация первая. Ваш ребенок еще не был на группе, и сказал, что не хочет на нее ходить. Чувства, которые стоят за этим сопротивлением, могут быть самые разные. Например, страх, тревога. Ребенок не знает, что такое группа. Зачастую, не знает, кто такой психолог и чем он отличается от психиатра (кстати, а вы знаете?), какие ребята будут на группе, и что вообще придется делать — а вдруг как в школе будут задавать сложные вопросы и ругать, если не знаешь ответа? Нормально, если ребенок волнуется, тревожится — мы и сами ведем себя так же, когда не знаем, что нам предстоит. Здорово, если в такой ситуации родитель сможет спокойно объяснить, что будет происходить на занятии, кто такие ведущие группы (кстати, на сайте Синтона есть даже фотографии этих людей), сказать, что он первую половину занятия будет ждать его в коридоре (внимание, на самом занятии родителям присутствовать нельзя!).

16.07.2012

Этерман Е.Что важнее — воспитывать свободу или исполнительность?

Очевидно, что за последние годы общество сделало серьезный разворот в сторону ценности независимого мышления, самостоятельного поведения, свободы выбора и т. д. Школы и университеты предлагают своим студентам индивидуальные учебные планы и самостоятельные проекты. С этой точки зрения, привить ребенку право на собственные взгляды и умение их отстаивать будет совсем не лишним. Да и вообще в жизни эти вещи точно пригодятся.

13.07.2012

Богатырева Н.Любите ли вы мафию в Синтоне, как люблю ее я?

Выпуск 1. Правила и роли.

Дорогие друзья, приветствую вас! Надеюсь, что вы уже присоединились к нашей дружной компании, собирающейся по средам в Тренинговом центре «Синтон». Если нет — милости просим. 

Человеку необходимо нагружать мозг какой-нибудь посильной задачей. Все мы любим распутывать детективы, а решать психологические задачи нам приходится каждый день. Поэтому вечер, проведенный за игрой в Мафию, обязательно пойдет на пользу всем — и тем, кто считает себя гуру в этой игре, и тем, кто только начинает делать в ней первые шаги.

Для всех, кто интересуется Мафией, я решила собрать воедино маленькие (и не очень) хитрости, необходимые для победы и увлекательной игры. Заодно я поясню правила, по которым мы играем, чтобы любой желающий перед игрой знал, куда, на что идет, и какие приключения поджидают его сегодняшним вечером.

10.07.2012

Этерман Е.Нужна ли ребёнку школа или экстернат всё-таки лучше?

Родители спрашивают: «Отдавать ли ребенка в экстернат?» и добавляют: «Мы же в школу ходили, и ничего, выросли. Зачем ему столько свободы? Может, пусть лучше будет послушным и исполнительным?»

Для начала давайте отделим экстернат от свободы.

03.07.2012

Устинов Д .Вопрос-ответ: В чём ценность мастерства?

Дмитрию Устинову — ведущему тренинга «Искусство речи: риторика и ораторское мастерство» участники тренингов часто задают вопросы. Самые интересные из них мы публикуем на сайте, чтобы вы тоже могли с ними ознакомиться

03.07.2012

Швецов Д.Как сделать жизнь лучше?

Чтобы сделать жизнь лучше, надо… делать! Жизнь! Лучше!

27.06.2012

Збронская М.Как стать идеальной девушкой? Как стать счастливой и любимой?

Я удивилась, честно говоря, услышав подряд два эти вопроса. Дело в том, что, по-моему, такие желания — быть идеальной и быть счастливой — прямо противоречат друг другу.

На мой взгляд, если девушка всерьез собирается стать идеальной (вообще или для кого-то) да ещё предполагает, что это можно сделать, следуя чьим-то советам — она обречена всю жизнь стремиться к недостижимой цели, разрываясь между поставщиками идеалов и советчиками. На счастье, как вы понимаете, времени не останется. Помочь в этом случае может только длительная и кропотливая работа над собой в паре со специалистом-психологом. Однако я сильно сомневаюсь, что такая девушка имеет достаточную мотивацию для подобной работы и способна её выдержать. Скорее всего, она вряд ли продвинется дальше чтения популярных статей и бесконечных разговоров с подругами.

Так что, предлагаю остановиться на вопросе о счастье.

27.06.2012

Пичугин В.Как стать счастливой и любимой?

Женщина может всё!

Многие про это забывают. Нагружают себя страхами и переживаниями. Любят впадать в позицию жертвы. Подруги помогают. Рассказывают друг другу (подруга подруге) ужасы. Самая уважаемая та, у которой самый страшный ужас. Например, муж выгнал, а любовник бросил. Есть что переживать. А жизнь проходит мимо.

Мимо радости и успеха пролетают страдалицы и «переживательницы». Им некогда созидать и развиваться. Ведь мир несправедлив. Болезни, лишний вес, целлюлит, как страшно жить! Зато легко быть жертвой.

Тут всё просто. Либо ты автор своей жизни, либо жертва несправедливости и обстоятельств.

24.06.2012

Белый О.Психология продаж: как правильно продавать товар, или восемь самых важных слов в эффективном маркетинге

То ли это «психология продаж», то ли нет. Не важно.

Хотя, скорее, да… Психологией называют «науку о душе». А ум к душе относится?

Не эмоции, а здравомыслие. Это «психология»? И да, и нет. Скорее, да.

24.06.2012

Белый О.Психология Продаж: “Кулак Обезьяны” как скрытый или явный приём в “завоевании” доверия покупателя

Прочитав эту заметку до конца, уважаемый читатель, вы получите в своё распоряжение мощный инструмент, который позволит вам:

  • «Конвертировать» в реальных покупателей больший процент впервые пришедших своих потенциальных клиентов
  • Эффективнее управлять доверием своей целевой аудитории
  • Привлекать больше новых покупателей за те же рекламные бюджеты

13.06.2012

Збронская М.Как научиться понимать себя?

Начну, пожалуй, с того, что не у всех людей есть необходимость именно учиться понимать себя: этот навык складывается у ребенка в довольно раннем возрасте в процессе общения с родителями.

К сожалению, есть, конечно, люди, у которых он оказался вообще не сформирован. Как правило, это может случиться в семье с гиперопекающими и/или гиперконтролирующими родителями, которые с самого начала и вплоть до «изрядного возраста» дитя лучше него знают, чего он хочет и что он чувствует (если вообще готовы допустить, что он может что-то чувствовать).

06.06.2012

Пичугин В.Жизнь без страха. Это другая жизнь.

Унылая серая жизнь — обычное состояние многих людей. Хочется что-либо поменять, но страшно. Работа не радует, но она привычна. Личные отношения не складываются, но у всех так, поэтому и дёргаться нечего.

06.06.2012

Швецов Д.Самооценка: тренинг

Само слово самооценка содержит в себе расшифровку: это то, как мы оцениваем себя.

Многих людей собственная самооценка печалит. Почему? — Потому что плохая. Потому что не позволяет жить и радоваться. Но, постойте: если самооценка это «само» — «оценка», то почему мы себя так печалим? Зачем мы позволяем нашей самооценке быть плохой, если нам нужна другая?

31.05.2012

Зеликман Ю.Проблемы родителей и детей

Ни для кого не секрет, что родители хотят своим детям добра. Откуда же тогда берутся проблемы родителей и детей?

На тренингах или индивидуальных консультациях, которые мы проводим в Синтоне, мы постоянно сталкиваемся с интересным парадоксом. Я называю его «Парадокс родительской непоследовательности». Когда мы спрашиваем: «Каким вы хотите воспитать своего ребенка?», в ответ слышим перечень прекрасных качеств: отзывчивым, ответственным, самостоятельным, чтобы уважал других людей, чтобы мог отстоять свои интересы и т. д. Здесь родители обычно очень активны и хорошо знают, чего хотят. Тогда мы задаем следующий вопрос: «А что вы для этого делаете?» И вот тут-то наступает длительная тишина, прерываемая редкими неуверенными репликами. Вот тут-то и берут своё начало проблемы родителей и детей.

29.05.2012

Этерман Е., Лунин В.Тренинг общения для подростков

«Он целыми днями общается! Старшие классы, на носу экзамены, поступление в институт, а он… Висит на телефоне, сидит в чате, тусит с друзьями во дворе!» — так нередко сетуют родители. Меж тем, по мнению психологов именно общение со сверстниками является для подростка так называемой ведущей деятельностью — самым главным занятием, которое больше всего формирует его личность и способствует взрослению. Правила, нормы и ценности родителей к этому возрасту уже усвоены и приходит время вынести их из семьи во внешний мир. В компании друзей и приятелей, в отличие от домашнего общения с мамами, папами, бабушками и дедушками, подростки формируют модель взрослого мира, где они взаимодействуют с равными себе и избавлены от давления авторитета взрослых. Тренинг общения для подростков помогает сделать правильный выбор способов общения и научиться находить язык как со сверстниками, так и со взрослыми.

28.05.2012

Паратнова О.Как стать руководителем

Последнее время мне часто приходится слышать вопрос «как стать руководителем»?

Видимо людям кажется, что раз я много лет провожу обучение для собственников и руководителей компаний, много общаюсь в кругу руководителей самых разных отраслей, то я знаю «самый-самый главный секрет», зная который любой сможет стать руководителем.

28.05.2012

Смирнова М.Как правильно воспитать ребенка

Абсолютно каждый знает, как правильно воспитать ребёнка. Особенно хорошо знают это те, у кого детей нет. Позвольте внести свою лепту семейному психологу.

Итак, как правильно воспитать ребёнка?

27.05.2012

Збронская М.Как стать женственнее

Мне кажется, что для того, чтобы понять, как стать женственнее, хорошо бы сначала разобраться, что такое женственность? Ведь по сути, каждая из нас вкладывает в это понятие что-то свое: для одних женственность — это умение носить платья и высокие каблуки, для других — умение готовить и любить детей, для некоторых — необходимость быть покладистой (послушной) или, скажем, способность всегда быть плавной, нежной и улыбчивой.

26.05.2012

Устинов Д .Как стать лидером

В наше непростое время многие хотят знать, как стать лидером, и это является совершенно понятным, ведь лидер — это успех, признание, статус, уважение, финансовые и другие ресурсы. Многие хотят стать лидером, но не у всех это получается. Если бы это было так легко, если бы все вокруг знали, как стать лидером, все желающие уже давно были бы на гребне волны, и мир наполнился бы исключительно сильными личностями и супер-успешными людьми, но этого почему-то не наблюдается. Присмотритесь к своему окружению. Лишь избранных личностей действительно можно назвать лидерами по жизни, но таковых в реальности совсем немного.

25.05.2012

Виноградов В.Постановка и достижение целей

Есть такое мудрое изречение о том, что для корабля, который не имеет цели, ни один ветер не будет попутным, и в этом есть зерно истины. Однако для многих людей постановка и достижение целей дело непростое, а в результате многие мечты так и остаются мечтами. Давайте рассмотрим несколько ключевых моментов, в результате которых постановка и достижение целей станут простыми и легко решаемыми задачами.

24.05.2012

Виноградов В.Развитие лидерских качеств

Лидерские качества есть от природы у каждого человека. При этом у нас генетически заложена склонность к определенному стилю лидерства. Развитие лидерских качеств, к которым мы имеем склонность, происходит быстро и очень естественно. Так, словно это всегда было с нами, но почему-то мы раньше это не применяли и не использовали.

23.05.2012

Виноградов В.Как ставить цели

Говорят, что цель это мечта, которая сбывается в заранее определенное время. Вот только исследования показывают, что большинство людей не знают, как ставить цели правильно. Как следствие, далеко не все мечты воплощаются в жизнь, а это не здорово. Давайте вместе подумаем над ключевыми моментами того, как ставить цели, чтобы ваши значимые цели стабильно становились реальностью.

23.05.2012

Зыгмантович П.Этому не учат в школе

Я не люблю школу. Что характерно — не за сам процесс обучения, хотя построен он по системе, устаревшей ещё до войны. С тем, как в школе учат, я ещё могу смириться.

Я не люблю школу за то, что там не учат жизни в обществе.

Мы, люди, как вид сформировались в сообществе, и социальная жизнь — естественная и неотъемлемая часть нашего существования. Но почему-то этому нас не учат.

Вот например — многим из нас в школе рассказали, как и почему люди становятся жертвами, которых травит весь класс? Многих учили из этого поведения выбираться? Многим ли объясняли, как не становиться агрессорами, гнобящими человека? На все вопросы один ответ — нет.

22.05.2012

Виноградов В.Уроки лидерства

Чтобы придти куда-либо, нужно знать, куда ты идешь, гласит древняя мудрость. Уроки лидерства начинаются со слов, сказанных самому себе: «Я хочу стать лидером!». Если ты произносишь их и возникает некий внутренний образ, то первый шаг уже сделан. Вот только образы эти часто берутся из книг или кинофильмов. В реальной жизни они не всегда жизнеспособны и не всегда хорошо воспринимаются другими людьми.

22.05.2012

Козлов Н.И.Как нравиться людям

Как нравиться людям? Вопрос замечательный, но нужно уточнить: разным людям нравятся люди разные. Некоторые мужчинам нравятся девушки «дешевые», другим — «дорогие». В одних девушек мужчины влюбляются, другим предлагают выйти замуж… Сами девушки выбирают одних ребят позажигать на дискотеке, других — для серьезных отношений. А что нужно делать, чтобы понравиться вашему боссу, разговор совсем отдельный.

Поэтому абстрактный вопрос «как нравиться людям?» сузим до конкретных: какие вырабатывать качества, чтобы ваши друзья и коллеги вас больше ценили, как человека? О чем нужно помнить, чтобы те мужчины и женщины, которые интересны для вас, охотнее шли на контакт с вами? Что делать, чтобы у вас быстро и надолго создавались нужные вам отношения с приятными вам людьми?

21.05.2012

Виноградов В.Лайф коучинг

Говорят, что жизнь отличный учитель. Вот только берёт дорого. В современном мире считается верным снижать издержки. Так многие люди начинают учиться не у жизни, а у людей прошедших специальную подготовку. В распоряжении которых, есть эффективные инструменты для определения оптимальных жизненных путей и средства для расстановки приоритетов. Это направление в современной психологии называют красиво «Лайф Коучинг».

21.05.2012

Паратнова О.Функции руководителя

Если вы читаете эту статью, то вполне можно предположить, что вы а) руководитель, б) собираетесь стать руководителем, в) человек который пишет реферат или курсовую работу на тему «функции руководителя».

14.05.2012

Виноградов В.Формирование лидерских качеств

Психологи говорят, что слабых людей формирует под себя жизнь, а сильные формируют жизнь под себя. Придание формы различным своим свойствам и качествам является прерогативой личности сильной и мудрой. Именно таким людям на определенном этапе жизни приходит мысль о том, что целенаправленное формирование лидерских качеств — это то, что им нужно.

07.05.2012

Козлов Н.И.Кто такой счастливый человек и как им стать?

С одной стороны, про счастливых людей часто говорят со стороны: «Он похож на счастливого человека». Счастливый человек — это, обычно, человек живой, бодрый, улыбающийся, энергичный, человек, по лицу которого видно, что у него все хорошо. Если же разбираться не с внешними признаками, а с внутренним ощущением, здесь все будет гораздо сложнее. Для кого-то счастье — это что-то очень спокойное, прозрачное, для кого-то счастье — это пиковые переживания, и спорить здесь, какое счастье — настоящее, с криками или в расслаблении, думаю, что не очень продуктивно. Тем более что очень многие люди считают, что счастье — это не ощущение, а скорее, оценка происходящего «мир прекрасен, и все, что происходит — это правильно».

06.05.2012

Виноградов В.Всегда ли можно быть счастливым

Можно ли быть счастливым, если в жизни что-то не ладится?

Умные люди в Синтоне говорят, что счастье — это не конечная цель, а способ путешествовать. Многие люди думают, что для счастья нужны некие внешние условия. Часто в детстве мы о чем-то мечтали: вот если нам подарят какой-то подарок, который мы очень хотим, то мы сразу станем счастливы. И, в общем-то, это, правда, было так. Мы становились счастливы, когда нам дарили этот подарок, но счастье длилось по-разному: какое-то счастье проходило довольно быстро, какое-то счастье было с нами гораздо более долгое время. Но при этом для многих людей было важно счастье некоего ожидания: это же вот-вот произойдет, многие люди считали дни до этого момента, когда же это случится: вдруг нам подарят велосипед или что-то еще? И будущее с велосипедом представлялось однозначно счастливым. И, вроде бы, несмотря на то, что в данный момент велосипеда у нас не было, счастье представления будущего у нас совершенно точно было.

06.05.2012

Зыгмантович П.Как соединить счастье и успех?

Похоже, что у человека в голове есть специальное устройство, которое занимается тем, что соединяет счастье и успех, и если знать некоторые закономерности деятельности этого устройства, то тогда все получится. Устройство это называется система дофаминэргического подкрепления. Тема эта пока не до конца изучена, а может даже не до середины. Суть примерно такая: человеку очень важно получать благодарность от других людей, тогда он хочет заниматься тем, что он делал еще и еще, потому что у него в голове происходит некоторый выброс гормонов, вызывающих радость, эйфорию. Т. е. если человек хочет соединить счастье и успех, то его успех должен быть связан с другими людьми.

06.05.2012

Пичугин В.Женский страх. А вдруг меня не любят?

Женщины настойчивы, они хотят знать — любят их или нет. Поэтому часто задают этот вопрос своим мужчинам (и не своим тоже) и хотят слышать правильный ответ. Откуда такая настойчивость?

02.05.2012

Гагин Т.Cекрет семейного счастья

Главный секрет семейного счастья — в чём он?

От мужчин семейное счастье не зависит никак. Мужчина на женщину практически не влияет. Если женщина хочет — семейное счастье будет у обоих. Не хочет — мужчина может разбиться в лепешку, никакого семейного счастья не будет. Секрет семейного счастья зависит от женщины и заключается вот в чем: я много лет консультировал семейные пары, вел курсы по семьеведению, по семейной терапии, пробовал так, пробовал эдак, потом я обнаружил, что всегда срабатывает одно и то же. Все мои консультации стали сводиться к объяснению вот этого: секрет семейного счастья состоит в двух заклинаниях, именно в такой последовательности, именно таким текстом: «Да, дорогой. Как скажешь, любимый».

02.05.2012

Збронская М.Быть собой или быть хорошей женой?

Когда я слышу, что женщина именно так ставит вопрос: «или/или» — первое, что хочется уточнить, что мешает ей быть и хорошей женой, и собой одновременно? Если вам приходится метаться между возможностью принимать себя, уважая свои особенности и потребности, и страхом оказаться ненужной, отвергнутой или недооцененной, то, возможно, вам следует задать себе совсем другие вопросы...

02.05.2012

Зыгмантович П.Какая она — хорошая жена?

Отличный вопрос. Я считаю, что ровно такая же, как и хороший муж.

Поясню. В браке есть ключевое условие, которое обязательно. Ключевое условие хорошего брака — это способность договариваться или хотя бы понимание того, что договариваться нужно, что это единственный выход, без которого — ну, никак.

Речь не о том, что человек должен уметь легко договариваться, как-то находить решения или приходить к взаимовыгодным результатам. Это требует некоторых навыков, определенного обучения. Этому, например, учат в Синтоне. И это можно наработать.

02.05.2012

Паратнова O.Умная и красивая

Можно ли одновременно быть хорошей женой и хорошим руководителем?

А можно ли быть одновременно умной и красивой? Мне кажется, можно — и то, и другое!

Во-первых, если вы по-настоящему «хороший руководитель», вы не засиживаетесь на работе допоздна, не работаете по выходным, потому что у вас все делается своевременно. А значит у вас много времени для любимой семьи. Более того, вы, скорее всего, работаете в гибком графике, а значит, можете забрать ребенка из садика в 16.00 или успеть приготовить «приятный сюрприз» к возвращению любимого мужа с работы.

02.05.2012

Раковский В.Как правильно выбрать мужа?

Для начала, главный вопрос: сколько ты стоишь — и в каком качестве? Какова твоя цена на рынке отношений?

Нет, не закатывай глазки со словами: «Ах, я не знаю, пусть другие скажут!» Все ты знаешь! Речь же не только о деньгах… Вот смотри: «Как жена я хотела бы иметь трехкомнатную квартиру в центре, кухню, полную следующей техники… На хозяйственные расходы, для поддержания дома в чистоте и уюте мне надо 2000 рублей в неделю. В шкафу у меня должно висеть три костюма, пять пар джинсов, 10 юбок, 20 блузок и джемперов и 2 шубы — каракулевая и норковая». Ну и дальше в том же духе. Помни не только о материальном, но и о духовном. Тебе нужен муж, который в дом деньги таскает, но изменяет и тебя не любит? Нет? Тогда расписывай, какой тебе нужен мужчина. И избегай общих фраз, описывай все словами пятилетнего ребенка, побольше глаголов: что именно он должен делать для тебя, как с тобой обращаться и т. д.

20.04.2012

Виноградов В.Как разбираться в людях

Одно из самых непредсказуемых явлений на свете это человек. Одна из задач психологии это прогнозирование поведения людей. Целью является ответ на вопрос: «Как этот человек поведет себя в такой-то ситуации?». Чтобы ответить на него вначале понять, как разбираться в людях, научиться этому. Также это мастерство может пригодиться в делах и личных отношениях, продажах, переговорах, обучении и еще во множестве сфер и областей.

10.04.2012

Збронская М.Почему трудно просить помощи?

Почему некоторым людям трудно просить помощи?

В самом деле, есть такие люди, для которых попросить помощи, значит, открыто, прилюдно расписаться в собственном бессилии. Далеко не все из них это осознают, объясняя свое поведение кто гордостью, кто отсутствием потребностей, кто принципами, типа «не плачь, не бойся, не проси». Очень немногие из них могут все же осознать и признать хотя бы страх унижения: «не прошу, потому что не люблю, когда мне отказывают». Но вот осознать, признать за собой страх перед чувством беспомощности, стоящий за всеми этими объяснениями, а уж тем более позволить себе эту беспомощность принять и пережить, способны вообще единицы.

10.04.2012

Рязанова Д.Как предложить помощь подростку

Как родители могут предложить помощь подростку, не обидев его?

Во-первых, надо постараться определить, действительно ли нужна подростку помощь. Зачастую подростки обижаются как раз потому, что им пытаются помочь в том, что они уже сами способны сделать или решить.

Если же вы понимаете, что помощь все же нужна, то главное, что должно руководить вами — уважение к личности подростка. На что можно обидеться? Представьте себе, что родитель говорит вам: «Конечно, где тебе справиться с этим?» или «Все, отойди, я сам (а) знаю, как тут лучше сделать». Такие фразы обидны подростку (думаю, и взрослому тоже), но, к сожалению, часто родители говорят нечто подобное между делом, даже не отдавая себе отчет, а потом удивляются, что ребёнок обиделся.

10.04.2012

Устинов Д.Как правильно отказать человеку

Как правильно отказать человеку (возможно, близкому), если тебе предлагают помощь, а она тебе не нужна?

Действительно, отказ в помощи может обидеть, если человек свяжет этот отказ со своей личностью. Ведь помощь — это некий подарок, а если подарок не принимают, значит, даритель чем-то не угодил. Некорректный отказ в принятии помощи вполне может стать ударом по самооценке — от меня не принимают помощь, значит, мой подарок не нужен, значит, я не слишком достоин. Поэтому, чтобы не обидеть, надо позаботиться, чтобы этот отказ человек не принял на свой счет. Для этого надо помнить о простых правилах. Во-первых, тепло поблагодарить, ведь человек о вас думал и помнил. Благодарность — это уже некий ответный «психологический» подарок и сглаживает последующий отказ. Во-вторых, найти и сформулировать аргумент, причину, почему вы не можете принять этот подарок. Аргумент должен иметь отношение к вашей личной ситуации, но не иметь отношения к дарящему человеку.

09.04.2012

Виноградов В.Помогать или просить помощи

Что полезнее для отношений — помогать или просить помощи?

Есть гипотеза, что когда люди строят отношения друг с другом, то в этих отношениях появляется некоторый баланс. В психологии этот баланс называют «давать — брать».

Есть люди, которые ориентированы только на то, чтобы брать в отношениях, и это не здорово, в Синтоне таких людей называют паразитами великолепными. Это замечательные люди, у которых всегда есть некие проблемы или затруднения, и если у обычного человека просьба о помощи случается нечасто, то у паразита великолепного этих просьб всегда много, и как только вы завершите для него одно дело, он незамедлительно нагрузит вас другим. Девиз паразита великолепного следующий: «Нашли дурака! Я за вас свою работу делать не буду». Паразит великолепный может вывести из жизненного строя несколько хороших людей, загрузив их исключительно своими проблемами, и они будут решать их непрерывно.

08.04.2012

Костырев А.НЛП, всё из жизни и про жизнь

Мне недавно задали вопрос, а что ты используешь в жизни, какие техники НЛП? Замечают ли люди, что на них как то влияют? Попросили рассказать про свой «обычный» день, практически с утра и до вечера. Любопытно, но я пользуюсь очень многим, невербальными техниками, речевыми влияниями. Я редко пользуюсь в обычной жизни непосредственно «техниками», так как многие техники предназначены только для консультаций. Итак, на примере проще объяснять и понятнее.

08.04.2012

Швецов Д.Как повысить уверенность в себе?

Друзья, сразу договоримся о главном: уверенность не явление природы, которое само по себе приходит и уходит. Уверенность — это умение, навык, привычка. Это способность быть в уверенном состоянии, когда нужно, а не когда случайно получилось. Поэтому вопрос «Как повысить уверенность в себе» имеет реальный и практичный ответ, ведь уверенность в себе можно нарабатывать. На «Тренинге уверенности», который я регулярно провожу в Синтоне, мы разбираем это более подробно, здесь же вы сможете познакомиться и принять для себя несколько основных мировоззренческих положений, которые подскажут, как повысить уверенность в себе и будут для вас основой внутренней уверенности.

07.04.2012

Безмолитвенный А.Цель: своя или не своя?

Обиднее всего бывает осознавать, что лестница, по которой ты карабкался всю жизнь, приставлена не к тому окну.

Знаешь, на тренинге люди часто жалуются мне на то, что не могут отличить «свое» от «не-своего» по жизни. И просят с этим помочь. Действительно, запрос серьезный — от правильно поставленных целей и задач без преувеличения зависит все течение жизни. Но для тебя это, конечно, далеко не новость. Каждый об этом слышал, все про это знают.

Почему же тогда в конкретной жизненной ситуации постоянно ошибаются? Отчего так трудно бывает понять, что твое — и сделать правильный выбор? Посмотри вокруг: мир переполнен людьми, которые оголтело заняты реализацией не-своих целей. А значит, живут не свою жизнь.

07.04.2012

Пичугин В.Что значит осознать свой страх?

Бывает так, что человек чего-то боится, но не может это назвать, точно произнести. Иногда получается нагромождение слов, которые никак не описывают реальность.

Осознать свой страх — означает сформулировать его. Сначала устно, потом письменно.

05.04.2012

Подраменский О.Как мы проектируем свою жизнь?

Посеешь мысль, пожнешь слово.
Посеешь слово, пожнешь поступок.
Посеешь поступок, пожнешь привычку.
Посеешь привычку, пожнешь судьбу.
Почти банальная мудрость…

* * *

Следи за мыслями, словами и делами.
Они и есть реальность и судьба.
Вывод!

При встрече мы почти всегда интересуемся делами других. Правда, большей частью понарошку, для проформы.

Привет! Как жизнь? Хорошо? Ну, хорошо.

Салют! Как дела? Из отпуска? Класс. Молодец. Ну пока… Ой, а отдыхал то где?

Так принято. Хороший тон. Беспрекословный, заученный механизм социального взаимодействия. Но разговор о другом…

03.04.2012

Виноградов В.Про имидж и Мышь

Много телепрограмм сейчас меняют имидж — начинается ли новая жизнь вместе с имиджем? Или изменения в жизни — влекут за собой смену имиджа?

03.04.2012

Збронская М.Имидж — принадлежность к роду?

Раньше на Руси имидж был знаком принадлежности к местности, роду, племени и практически не менялся. Сейчас таких жестких рамок нет. В последнее время, правда, возрос интерес к атрибутам древности вроде валенок и русских платков. Это модное веяние или стремление людей показать свою принадлежность к роду? А в наше время имидж — это отражение индивидуальности или все-таки принадлежности?

03.04.2012

Миллер С.Как изменить имидж?

Если сложился какой-то определенный имидж (например, блондинки), но, кажется, что нужно его менять, с чего начать и как это сделать?

03.04.2012

Швецов Д.Как развить уверенность в себе

Если вы хотите не только узнать, как развить в себе уверенность, но и действительно это сделать — одного чтения умных статей и книг будет недостаточно. Ведь свою неуверенность вы отрабатывали на практике, в течение многих лет вашей жизни. Соответственно, уверенность нужно нарабатывать так же: занимаясь специальной практикой, которая позволит вам сформировать и сделать для себя привычным то самое состояние, ради которого вы сейчас читаете этот текст.

01.04.2012

Зыгмантович П.Как избавиться от раздражения

Откуда берется раздражение и как от него избавиться?

В самом общем виде, раздражение — это тлеющий торфяник. То есть снаружи не очень-то заметно, а как провалишься — сгоришь за секунду.

Так и человек. Снаружи вроде всё хорошо, всё тихо, даже улыбается. А как тронешь чуть-чуть — полыхнёт со всей дури. Причём иногда с такой дурью, что человек и сам от себя не ожидает.

Теперь откуда берётся это тление в торфянике.

Бывает то, что у человека долгое время не получается удовлетворить какую-либо потребность (во внимании, например). В этом случае внутри нарастает неудовлетворение, а за ним следом — злость.

27.03.2012

Козлов Н.И.Если отношения не ладятся — что делать?

Понятие «не ладятся» — очень не ясное. Если речь идет о том, что отношения сопровождаются постоянными ссорами, конфликтами — это одно. Если нет ощущения полного удовлетворения, и иногда бывают размолвки — это совсем другое.

Так вот, если это небольшие «не ладятся», и вас что-то не устраивает, и вы из-за этого сомневаетесь — это вопрос о вашем уровне притязаний: «На что вы претендуете?» Если вы хотите сразу получить нечто чудесное, а этот человек, как вам кажется, не вполне ваш, или вы сами чего-то боитесь, в чём-то не уверены, то начинаются разборки: «может быть, это не мой человек». Может быть. Тогда, для начала, подумайте — любите вы этого человека или нет. Потому что, если любите, то будете думать не о том, насколько вас это устраивает, а насколько это устраивает его.

27.03.2012

Смирнова М.Как любить всю жизнь?

Что делать, чтобы любить всю жизнь? Это вопрос о прекрасном — о любви, но ответы будут не совсем романтическими. Нужно уточнять.

Во-первых, вы действительно говорите о любви на всю жизнь, или всё-таки о хороших отношениях? Это про разное: вы знаете пары, у которых очень хорошие и стабильные отношения друг с другом, но о любви они не говорят? Так вы про любовь или про отношения? Любовь выше, а отношения — проще. Может быть, вначале разобраться с отношениями, сделать отличными свои отношения с близкими и любимыми, а потом уже думать о любви и прочем прекрасном?

22.03.2012

Збронская М.Как избавиться от одиночества

Мысль об одиночестве и о том, как избавиться от одиночества, когда-нибудь посещает каждого из нас. К одним она приходит, окутанная липким холодным туманом страха, к другим — под руку с глухим раздражением, усталостью и несбыточной мечтой о необитаемом острове, некоторым мерещатся за этой мыслью связанные с одиночеством переживания разочарования и стыда, и лишь немногие способны разглядеть за ней возможность реализовать свою потребность в уединении для встречи с самим собой.

18.03.2012

Пичугин В.Как развить память и внимание

Чтобы понять, как развить память и внимание, стоит для начала задуматься, как и почему они слабеют. Есть такой закон: если что-то не работает, то начинает вянуть, чахнуть и в конечном итоге отмирает. Например, человек, пролежавший на кровати месяц с переломом ноги, очень хорошо чувствует — мышцы ослабели, они просто долго не работали. А как слабеют память и внимание?

Считается, что к старости человек становится забывчивым, постоянно теряет очки, тапочки, вставную челюсть. Бывает. Почему это происходит? Иногда это проявления болезни, чаще — отсутствие постоянной тренировки памяти.

07.03.2012

Пичугин В.Отрицание страха.

Отрицание страха препятствует его осознанию. Это способ защиты психики, то, чего мы не признаём, как бы и не существует. Только к страху это не относится, если он в теле есть, регулярно проявляется, то можно сколь угодно его отрицать, не помогает.

26.02.2012

Пичугин В.Как убрать страх?

Чтобы понять, как убрать страх, нужно сначала разобраться — откуда вы хотите его убрать? Другими словами, где находится страх? Подробно я разбираю этот вопрос на своём авторском тренинге «Убираем страх за раз», который регулярно провожу в Синтоне.

Страх проявляется в ощущениях, которые мы можем определить в теле. У всех людей свои способы переживания страха, а, следовательно, и способы, как убрать страх. У кого-то трясутся ноги, дрожат руки, теряется голос. Многие испытывают ощущения тяжести в груди, животе, нарушается нормальный ритм дыхания, потеют руки. Некоторые просто замирают, тело буквально парализует.

13.02.2012

Зыгмантович П.Какие цели ставить

Иногда на «Базовом тренинге», который я веду в Синтоне, у меня спрашивают, какие цели ставить на жизнь? Другими словами, на что стоит замахиваться?

У меня ответ готов сразу — ставьте достойные цели.

Достойная цель — это очень просто. Она направлена на других людей. Дело в том, что мы, люди, стали людьми только потому, что действовали сообща. Конкуренция нам не свойственна — мы результат сотрудничества и взаимопомощи. Удивительно, но факт — если в обществе конкуренция осуждается, люди в нём чувствуют себя счастливее (см. список The World’s Happiest Countries). Задумываясь, какие цели ставить лично вам — вспомните об этом.

13.02.2012

Зыгмантович П.Как найти смысл жизни

Как найти смысл жизни? Этот вопрос, посетив вашу голову однажды, поселяется там надолго. У некоторых даже навсегда.

Зачем человеку нужен смысл жизни? Почему он не может просто жить и радоваться?

Всё просто — смысл жизни работает как маяк. Он помогает человеку сориентироваться в море возможностей и выбрать правильное направление.

13.02.2012

Зыгмантович П.Как понять смысл жизни

Классический вопрос русского интеллигента: «В чём смысл жизни?». Нам, людям, почему-то очень важно понять — для чего мы всё-таки живём. И именно на этот вопрос мы ищем ответ на моём тренинге «Чёрный квадрат: в чём смысл моей жизни», который я регулярно провожу в Синтоне.

Строго говоря, ответ на вопрос «Как понять смысл жизни?» очевиден — как и все другие живые организмы, мы живём для того, чтобы занимать ответственное место в биосфере и участвовать в круговороте питательных веществ.

Но мы, люди, не просто животные — у нас есть сознание и воля. Поэтому нам нужно больше, чем просто быть винтиком в мировой экосистеме.

Так как понять смысл жизни? Нашей жизни.

12.02.2012

Зыгмантович П.Как начать новую жизнь

Многие люди регулярно задаются вопросом — «Как начать новую жизнь?» Начать новую жизнь, на самом деле, не так уж и сложно. Но получается мало у кого — почему?

Ответ прост: всех пугает объём задачи. Только вслушайтесь: «Как начать новую жизнь». Весомо!

Когда человек слышит такие слова, он сразу, автоматически думает о своей старой жизни. Пусть там не всё гладко и не всё нравится, но там — понятно и привычно. А тут — новая жизнь. Страшно!

А можно по-другому.

07.02.2012

Пичугин В.Мужские страхи. Страх утраты авторитета, репутации, профессионального статуса.

— Ты меня уважаешь?

Когда алкоголем снимается сознательный контроль, всплывает сидящий внутри страх потери авторитета, уважения, репутации. Срочно требуется подтверждение, мужчины хотят слышать:
— Конечно, уважаю!

03.02.2012

Пичугин В.Как стать интересным человеком?

Чтобы понять, как стать интересным человеком, для начала, стоит разобраться в том, кого же можно назвать интересным человеком.

Вряд ли существует универсальное определение, что значит быть интересным человеком. Но можно выделить некоторые признаки, определяющие интересность. Например:

1. Человек «не такой, как все». Только эта «инакость» не должна быть слишком странной. Вызывает интерес новое, отличное от привычного, но в рамках понятного. Женщины, часто не могут сформулировать, почему им нравится мужчина, поэтому отвечают — он не такой, как все. Логического в таком утверждение мало, это скорее эмоции, но именно они создают ощущение — интересно. Человек может не делать ничего необычного, но если кем-то его слова, взгляд, поступки, воспринимаются, как нечто непривычное, новое, то он вызывает интерес.

31.01.2012

Збронская М.Женщины от природы эгоисты?

Женщины от природы эгоисты? Это миф.

Я бы сказала, что все люди от природы эгоисты. Хотя бы просто потому, что эго — это часть личности, которая «осознается как Я» и контактирует с окружающим миром, осуществляя планирование, оценки и запоминание в том числе. Так что, другими словами, неэгоист — это человек, не имеющий представления о себе, о том, кто он, каков он, каковы его желания, не имеющий мировоззрения, и вообще, «Иван, родства не помнящий». В свою очередь, получается, эгоист — человек, имеющий ясное представление о своих личностных особенностях, осознающий свои желания, умеющий планировать свою деятельность, и осознано пользоваться своим опытом.

31.01.2012

Рязанова Д.Как не вырастить эгоиста

О том, как не вырастить эгоиста нам рассказала руководитель детско-юношеского направления в Синтоне — Дарья Рязанова:

Во-первых, важно разобраться в том, кто такой эгоист. Часто возникает путаница, и люди полагают, что человек, который что-то делает для себя, а не для других — эгоист. Эгоист — это тот, кто делает что-то полезное для себя за счет другого (т. е. из-за моего «хорошо» другому будет «плохо»). Тема эта мне видится очень глубокой и серьезной, а если говорит об этом коротко, то я ограничусь тезисами:

  1. Мне кажется, чаще всего проблема в том, что многие родители как раз боятся вырастить эгоиста, поэтому заставляют ребенка давать поиграть, а то и подарить игрушки другим детям. В таких случаях нужно, общаясь с ребенком, разделять, чем он может делиться, а чем — нет. И тогда при ожидании гостей лучше спрятать те игрушки, которыми делиться не хочется. Это воспитывает в ребенке уважение к чужой собственности, поскольку вы уважаете его.
31.01.2012

Устинов Д.Эгоизм — хорошо это или плохо?

Ответ неоднозначный. Давайте разберемся. Что такое эгоизм? Эгоизм — это «я — центрация», поведение, сконцентрированное на собственной пользе, без учета потребностей других людей. Эгоизм — это уже ругательство в нашей культуре, в этом слове уже заложено осуждение. Однако изначально концентрация на своих потребностях заложена в каждое живое существо, в каждую личность самой природой, это закон выживания. И в большей или меньшей степени эгоизм присущ любому человеку, все равно у каждого своя рубашка ближе к телу. И, если быть честным, каждый человек легко найдет в себе качества эгоиста, и в своей жизни немало эгоистических поступков. Но при этом, эгоизм эгоизму рознь.

29.01.2012

Зыгмантович П.Главная обязанность мужа

Вот ситуация — женщина родила, сидит с ребёнком. Какая главная обязанность мужа?

Приносить деньги? Обязанность, но не главная.

Помогать с ребёнком? Очень важно, но не главная.

Видеть в ней женщину? Совсем важно, но тоже не главная.

Главная обязанность мужа — нести домой радость. В прямом смысле — возвращаться с работы в родную квартиру не уныло шаркая, а бодро вышагивая. Чтобы на лице не тоскливая мина, а довольная улыбка. Чтобы в голове не безнадёжное «как меня всё достало», а жизнерадостное «ух! Сколько я сделал». И только так.

29.01.2012

Зыгмантович П.Штамп в паспорте

Есть мнение, что официальная регистрация брака ничего не стоит. Мол, это штамп в паспорте, ненужная формальность, от которой ни холодно, ни горячо.

Скажу прямо — это слишком упрощённое мнение. На самом деле, штамп в паспорте — не такая уж безделица.

Семья — это некоторая общность. Чем больше в семье общего, тем она крепче. Секс, квартира, планы, дети, друзья, занятие, вкусы, ценности, кредиты, коты-собаки — это всё примеры общего. Чем такого общего меньше, тем легче семья может закончиться. Тем более, если состоит всего из двух человек — мужчины и женщины (строго говоря, это — не семья, это только партнёрский союз, семья начинается, когда появляются дети).

28.01.2012

Зыгмантович П.Как не откладывать на потом

Думаю, многие знают такое состояние — есть работа, её надо делать, но её можно чуть отложить, потому что сегодня делать не хочется, а срок ещё не критичный, потом вполне ещё можно успеть, просто придётся чуть больше работать, но это не страшно, а потом оказывается, что и завтра делать не хочется, но можно ещё отложить…

Короче, дело или работа постоянно откладываются на потом. Этому даже мудрёный иностранный термин придумали. Я его не приведу — не люблю забивать голову ерундой. К чему это — откладывание оно и есть откладывание.

Гораздо интереснее разобраться — что делать-то с этим состоянием? Многие в нём живут годами, между прочим. 

28.01.2012

Зыгмантович П.Правильная критика

Почему-то отдельные граждане считают, что критиковать — это просто. Так и говорят, мол, кто не умеет делать, тот критикует. Проще говоря, уравнивают критику и, простите мой французский, гнобление.

Между тем критика — это большой труд. И вот почему.

Загнобить творца просто, тут ума много не надо. А вот так отозваться о его работе, чтобы помочь ему вырасти профессионально и/или творчески, чтобы после критики появилось радостное желание развиваться и лучшеть,— это далеко не каждый может. И оно понятно.

Вот ситуация — человек обращается к вам за, как это модно говорить, обратной связью. И, надо отметить, она есть у вас. Вы знаете (или хотя бы думаете, что знаете). Вроде всё хорошо — но что-то останавливает. Что делать? Как быть?

Разумеется, можно решить, что желание дать критику — это про собственных тараканов, поэтому лучше промолчать. Вариант, кстати, неплох. Быть может, так и нужно сделать.

Но давайте пойдём дальше и посмотрим, как можно давать критику, которая поможет вырасти.

28.01.2012

Зыгмантович П.Что делать, если муж не дарит цветы

Недавно сотрудница поделилась — муж не дарит цветы. Соответственно, вопрос — что с ним делать? Оставляя в стороне мысль о том, что что-то делать с кем-то можно, только если он «спит, пьян, под наркозом», я поинтересовался, как она просит мужа о цветах.

Оказалось, вполне адекватно: «Смотри, какие красивые цветы понёс тот парень. Я бы была очень рада, если бы ты тоже дарил мне цветы». Обычно же «простят» так: «Ты почему мне цветы не даришь? Ты, что, не любишь меня совсем? Вот! Говорила мне мама — не надо за тебя замуж, всю жизнь мне испортил! Лучшие годы на тебя потратила!». Ну и как-то так дальше.

Но вернёмся к моей сотруднице. Если просит она вполне толково, то в чём же дело? Почему муж не дарит цветов?

Следующий мой вопрос и ответ на него расставил всё по своим местам. Я спросил: «А ты сама ему что-то даришь?». Надо было видеть глаза девушки, когда она услышала этот вопрос… Короче, изумление было не передаваемым.

28.01.2012

Зыгмантович П.Дружба между мужчиной и женщиной

Дружба между мужчиной и женщиной: 10 признаков обмана

1. Подарки. «Обманщик» (мужчина, который под маской дружбы хитроумно прячет воздыхания), дарит большие, впечатляющие, щедрые подарки. Этим он надеется впечатлить твоё нежное сердце до самых глубин. Настоящий друг (мужчина, которому ты интересна именно как друг), дарит мало и скромно. Как другу.

2. Помощь. Если мужчина готов помочь всегда и во всём, в любое время дня и ночи — это ещё ни о чём не говорит. А вот если он за последний месяц шесть раз приезжал приезжал спасать тебя на МКАД, причём три раза — глубокой ночью, это уже не спроста. Мужчина, для которого ты просто друг, не готов тратить на тебя столько времени. У него, между прочим, и своя женщина есть.

24.01.2012

Гагин Т.О быстрых решениях

В бизнесе часто складываются такие ситуации, когда решения руководителю нужно принимать быстро, практически не раздумывая. Как это сделать так, чтобы не жалеть о последствиях?

На этот действительно непростой вопрос нам ответил Тимур Гагин:

В одной фирме, с который мы долго работали, многое рушилось из-за желания хозяина — генерального директора — постоянно принимать решения. Само по себе это, конечно, развлекает, но постоянная перемена принятых решений раздражает сотрудников и разваливает организацию. Как часто мы устраиваем себе неприятности? У нас есть десять рублей. Жена говорит: «Мне надо пять рублей». И мы обещаем ей эту сумму. Ребенку надо три. И мы снова обещаем. Коллега просит пять. И мы снова обещаем! Но всего-то у нас десять рублей! В каждом конкретном случае мы правы. Но в целом денег уже не хватает.

23.01.2012

Пичугин В.Где знакомиться?

Люди готовы знакомиться. Многие, кто уже был на тренинге «Мастер знакомств», знают, как это делать. Но остаётся вопрос «где знакомиться?»

Некоторые люди подозревают, что существуют тайные места, где знакомиться легко и просто. Открою секрет — да, существуют.

Это любое место, где знакомиться уместно, и вы решили это сделать. Всё. Открыть рот и начать говорить можно везде, такой минимум для общения доступен каждому человеку.

23.01.2012

Пичугин В.Как правильно знакомиться?

Не получается познакомиться? Значит, вы что-то делаете не так. Можно продолжать бесплодные попытки, а лучше действовать по-новому. Итак, как правильно знакомиться?

Для начала — перестаньте просить!

Если у вас вид попрошайки, то зачем другому человеку с вами знакомиться?

— А можно с вами познакомиться?

Неправильная фраза. Вы первый раз видите человека и уже просите. Как вас назвать после этого? Другой человек сразу понимает, что в нём заинтересованы, он нужен, от него что-то хотят. И почему ему надо удовлетворять чужие потребности?

18.01.2012

Устинов Д.В чем сила, брат?

Если сила в правде, значит, кто сильнее — тот и прав.
(Народная бандитская мудрость)

В чем заключается психологическая сила человека? Чем она определяется? Вопросом о силе задается любой человек, который заинтересован в управлении этим миром, во влиянии на людей, в том, чтобы что-то изменить вокруг себя и в своей жизни в целом. Вы когда-нибудь задумывались, почему так несправедливо устроено — одни обладают этим даром, другие нет, одним хочется подчиняться, другим не очень, одни могут оказать воздействие, другие так это делать пытаются — что смешно становится. В детстве, если помните, все мальчишки мечтают обладать громадной силой, чтобы побеждать в любой драке, раскидывать любых врагов, никого не бояться, всего добиваться, пользоваться уважением в коллективе. Лично я в юном возрасте завидовал, как ни странно это звучит, девочке, только особенной, очень сильной девочке, по имени Пеппи Длинныйчулок, которая обладала абсолютно невиданными возможностями и при случае демонстрировала чудеса, которые не снились ни одному штангисту в мире. Например, забрасывала злодеев на вершины деревьев, удерживала руками автомобили за бампер, вытаскивала корабли из моря на берег и совершала тому подобные подвиги. С возрастом приходит понимание, что физической силой в этом мире все вопросы уже не решишь — нужна другая сила, внутренняя, личностная.

15.01.2012

Пичугин В.Как стать любимой?

Хочется быть любимой, чтобы нравиться всем, быть исключительной и неповторимой для одного. Для женщин это очень важно. Раз важно, то надо действовать. Итак, как стать любимой?

Хочется, чтобы любили просто так. За то, что есть. Безусловная любовь случается, например, у родителей к детям. В отношениях мужчин и женщин ничего просто так не бывает.

Чтобы понять, как стать любимой, для начала, надо разобраться в том, почему мужчины любят?

10.01.2012

Виноградов В.Как решить неприятную жизненную ситуацию

Ситуация:

Я давно дружу с человеком, но вот он женится/выходит замуж, и партнер мне неприятен, общаться с ним сложно, в результате, отношения с другом/подругой постепенно сходят на нет. Можно ли исправить ситуацию и как?

Мне очень нравится метафора, что отношения — зеркальны, и если кто-то нравится нам, то, скорее всего, кому-то нравимся мы. Верно и обратное: если у нас возникает какое-то неприязненное чувство к человеку, то, скорее всего, оно через некоторое время станет взаимным. Если напрямую на другого человека повлиять мы не можем, то повлиять на себя и на свое отношение к этому человеку мы можем вполне. Первая стратегия, которую можно использовать называется «Вычерпывайте плюсы». Старайтесь найти в человеке то, что вам может нравиться, то, что вам близко, что у вас есть общего. Может быть, окажется, что вы оба оканчивали школу с математическим уклоном, и тогда появится мостик между вами и этим человеком. Может быть, окажется, что вы оба закончили технический ВУЗ или, наоборот, гуманитарный. Может быть, вы любите одну и ту же литературу. Когда вы находите некое общее «мы», становится значительно легче общаться с этим человеком. Если мы замечаем в человеке какие-то достоинства, которых раньше не видели, то нам становится общаться проще, меняется наше отношение к человеку, и тогда через какое-то время, не всегда мгновенно, происходит изменение отношения другого человека. И тогда отношения становятся нормальными, не факт, что вы станете лучшими друзьями или подругами, но отношения будут точно лучше, чем были.

10.01.2012

Швецов Д.Уверенность в публичных выступлениях

Друзья, среди людей бытует мнение, что волнение при выступлениях — это обычное дело. Вы тоже с этим согласны? — Тогда я предлагаю вам усомниться. Хотя бы в качестве эксперимента.

Дело в том, что неуверенность при выступлении — состояние выученное. Нам с детства внушают, что волноваться — нормально. Нас обманывают! И если вы используете несколько психологических хитростей на практике — вы сами в этом убедитесь. И поймете, что выступать — это так же просто, как разговаривать с друзьями на кухне.

07.01.2012

Пичугин В.Какова основа социальных страхов?

Когда первобытные люди объединились и стали жить вместе, к животным (биологическим) страхам добавились новые — социальные. Борьба за лидерство в группе и распределение ролей неизбежно приводит к конфликтам. Чем проще было общество, тем легче разрешались эти конфликты. Первобытные люди выбирали вожака по чётким критериям, кто более сильный и может убить соперника, тот и главный. Его надо бояться и уважать. Появились менее главные — заместители, которые всегда готовы занять место вожака, если тот будет ранен, или погибнет, а также, при случае, если появится возможность, самому убить главного.

03.01.2012

Виноградов В.Как стать лидером?

Слово «лидер» звучит заманчиво. От него веет силой и свободой. Когда говоришь вслух «Я — лидер» сама собой поднимается голова и расправляются плечи. Осанка становится статной и пружинистой. Внутри постепенно нарастает приятное ощущение уверенности и силы, словно начали работать какие-то ранее дремавшие механизмы души. Это кружит голову тем, кто нечасто примеряет это состояние. А дальше это становится привычкой, от которой уже никуда не уйти. Тот, кто научился летать, ползать уже не захочет. Я — лидер! Но как стать лидером?

11.12.2011

Пичугин В. Как влюбить в себя мужчину?

А может пусть сам влюбляется? Но ведь как получается, молодые люди, которые не интересны, лезут знакомиться, а те, кто нужен, как-то не торопятся влюбляться. Говорят, что в руки само плывёт то, что не тонет…. А девушки всё ждут, вдруг что-то стоящее приплывёт.

06.12.2011

Смирнова М.Про нетворческих людей

Что делать тем людям, которые твёрдо уверены в том, что в них нет ни капли творческого начала?

Обычно у людей, которые считают себя не творческими, слишком развита функция контроля. Они сразу отсекают варианты, даже не успевая осознать их: это не красиво, это не для них…

Если человек держит себя в каких-то рамках, то его креативность не имеет возможности проявиться. А есть она у каждого. Ведь любой маленький ребенок, когда играет, пытается, например, надеть колечко не только на пирамидку, но и на любой выступ. И это уже творчество. Чтобы дать творчеству проявиться во всей красе, нужно снизить контроль — для этого подходят любые техники расслабления. Другой способ — просто сказать себе: вот сейчас я фантазирую, и тогда все сгодится, а потом я из этого нафантазированного отбираю то, что может быть актуальным.

06.12.2011

Устинов Д. Как совместить организованность и творчество

Действительно, с первого взгляда кажется, что в этих понятиях заложено взаимоисключение. Организованность — это дисциплина, точность, распорядок, структурирование, никаких эмоций. А творчество — это вдохновение, свобода, полет, нетерпимость к рамкам и ограничениям. И организованный человек в первую очередь ассоциируется со скучным очкастым бухгалтером, а творческий — с возвышенным витающим в облаках патлатым художником. Однако, если присмотреться, люди, добившиеся успеха, умеют сочетать оба этих качества, используя сильные стороны и того и другого. Сильные стороны организованности и структурирования — это порядок, элементарная самодисциплина, максимальное использование времени. Сильные стороны творчества и вдохновения — умение видеть новое, находить оригинальные решения, разрывать шаблоны. И первое вполне может помочь второму.

21.11.2011

Збронская М.Всемогущий контроль

В жизни мы часто встречаемся с понятием «контроль», «контролировать». В детстве нас контролируют родители, контроль наших знаний осуществляют учителя в школе и потом в ВУЗЕ, контроль необходим на производстве и в других областях нашей «взрослой» жизни. Кроме того, осознанный контроль мы используем в общении с другими людьми, выдвигая требования, планируя отпуск, например, договариваясь о встречах и так далее…

Однако, иногда мы сталкиваемся с фактами другого контроля, когда чувствуем себя жертвами чьих-то неосознанных манипуляций, переживаем чувство вины, если что-то в жизни складывается не так, как нам бы хотелось, ощущаем облегчение, когда кто-то из наших близких делает или думает так, как нам кажется «правильным», почти«без подсказки», как будто без нашего участия.

03.11.2011

Незовибатько И.Я создаю вдохновение на сцене

На своем тренинге «Драйв-менеджмент, или как научиться жить в свое удовольствие» я уделяю особое внимание умению вызывать в себе в нужное время в нужный момент состояние вдохновения. Методика моя опирается на мой профессиональный актёрский и режиссёрский опыт, а так же на опыт тех людей, кто выступает с успехом и стабильно достигает во время публичных выступлений нужного настроя и отклика публики.

02.11.2011

Козлов Н.И.Наше окружение

О том, зачем нужно создавать для себя новое окружение.

Трудность в том, что люди не привыкли думать о своём окружении и живут так, как они живут: какое есть окружение, в том они и варятся. А разве можно, разве нормально, разве естественно менять что-то, ведь это же люди вокруг меня? Как же я без них или они без меня? Вопросы непростые. А подход здесь следующий: нужно знать, что есть просто данные — то, в каком окружении вы живете, вас же самым энергичным образом формирует. Уровень вашего настроения, состояния тяготеет к среднему от тех людей, которые вас окружают. Вас окружают солнечные и энергичные люди — вы сами начинаете тянуться в ту сторону, чтобы становиться солнечными, энергичными людьми. Вас окружают негативные, вялые, обидчивые люди — у вас возникает тенденция двигаться в этом же направлении. Если вас окружают состоятельные люди, деловые люди, миллионеры, непонятно, каким образом, но через год, через два ваше состояние, деньги, отношение к бизнесу, к делам начинают трансформироваться в ту сторону, которая характерна для людей из этого окружения. И наоборот, если живете среди неудачников, почему-то начинает все из рук валиться, начинаете сваливаться в режим лузера.

30.10.2011

Подраменский О.Боль: телесная и душевная

Недавно на тренинге Мир Эмоций одна из участниц в общем обсуждении сказала: Нельзя сравнивать боль физическую и душевную. Боль душевная гораздо сильней. Физическая — проходит без следа, а душевная не проходит никогда! Тема вызвала нешуточный спор.

И, действительно, интересно? Можно ли сопоставлять боль от ран физических и душевных. Что в них общего? И в чем различия принципиальные? Давайте рассуждать!

18.10.2011

Виноградов В.О жизни «на автомате»

Бывает ли полезный автоматизм?

Очень многие вещи, которые мы делаем часто, становятся неким жизненным ритуалом, или жизненным шаблоном. При этом хорошие, полезные шаблоны есть. Например, человек научился в общении с другим человеком, прежде чем ответить, задать себе пару вопросов («а что он от меня хочет?», «зачем он мне это говорит?»). Задавание этого вопроса — хороший шаблон, который помогает выстраивать правильную коммуникацию с собеседником. В то же время, если человек привык в сложной ситуации реагировать, раздражаясь, напрягаясь и выходя из себя, то это уже неполезный шаблон. И таких у людей тоже немало.

18.10.2011

Збронская М.Чем хороша жизнь вне транса?

Когда вы видите человека в состоянии болевого шока, у вас не возникает сомнения, что такому человеку нужна помощь и что-то, что с ним происходит — есть не что иное, как защитная реакция организма на боль (в данном случае физическую), которую он не может вынести.

В сущности, трансовое состояние или лучше всё-таки «жизнь на автомате», или неосознанное состояние, о котором вы спрашиваете — это то же самое: реакция организма на боль душевную или, часто, на предчувствование, предвидение этой боли. Далеко не каждому под силу бывает столкнуться с глубокими несоответствиями между своим внутренним миром (представлениями о жизни, ожиданиями от неё и от себя в ней) и реальностью.

18.10.2011

Зыгмантович П.Упражнения для осознания

С упражнениями, позволяющими оставаться в реальной жизни, не скатываясь в трансовое состояние, нас познакомил Павел Зыгмантович:

1. Упражнение «Слышу. Вижу. Чувствую» имеет целью помочь научиться оставаться (возвращаться) в состоянии «здесь и сейчас».

Выполняется следующим образом: в любой момент, когда вы свободны (едете в метро, на автобусе, стоите в очереди в кассу, лежите в постели, гуляете по парку и пр. ) начинайте экспресс-рассказ на тему: «Я вижу…». Рассказывать можно не вслух, разумеется, а про себя. Хотя, если есть возможность, можно и вслух. Так даже лучше. Пример: «Я вижу витрину магазина, на ней выставлены разные ботинки, сапоги, туфли. Вот сейчас я смотрю на чёрные туфли, со слегка загнутыми носами».

Если вы скатываетесь в размышления («интересно, а почему владелец этого магазина открыл его в таком малолюдном месте?»), то срочно одёргивайте себя и возвращайтесь к упражнению. Наша задача — быть здесь и сейчас, а не заваливаться в фантазии, размышления и домыслы. Сначала задача может показаться сложной, но со временем справитесь.

18.10.2011

Пичугин В.Сон наяву. Как проснуться?

Живя в современном мире, многие люди не имеют никакой нужды думать. Женщины, в основном, предпочитают чувствовать и переживать, мужчины — добиваться и достигать. Автоматизм упрощает жизнь, помогает быть в потоке, видеть только то, что жизнь идёт своим чередом, и проходит, мимо…

Пожилые люди часто говорят фразу: «жизнь промчалась, как сон». Но это происходило каждый день! Почему же они не проснулись?

12.10.2011

Збронская М.Совместная жизнь

Как сделать процесс «притирки» друг к другу, который неизбежен, когда вступаешь в новые отношения, менее болезненным и конфликтным.

Вступая в отношения и принимая решение о построении совместного быта, хорошо бы отдавать себе отчет в том, насколько вы действительно готовы (не на словах и не в мыслях, а душевно готовы) принять тот факт, что у вашего партнера со временем могут обнаружиться интересы, отличные от ваших, в которых вам, может быть, даже не будет места. Готовы ли вы предоставить ему (ей) право на личные границы, время на уединение, право на собственные мысли, в которые он не будет вас посвящать? Просто закройте глаза и представьте себе, что вы будете чувствовать, если любимый человек решит провести выходные в компании друзей без вас? Или если его мнение о последних, например, политических событиях не совпадет с вашим, и он его ещё и выскажет! Найдите возможность рассказать ему о ваших размышлениях и о своих чувствах. И, может даже, предложите ему тоже пофантазировать об этом отдельно от вас, а потом поделиться с вами своими переживании при желании… Это позволит вам избавиться от лишних иллюзий и вступить в отношения с открытыми глазами.

07.10.2011

Подраменский О.Почему люди стесняются того, что они посещают психологов

Почему мы стесняемся говорить о том, что посещаем психологов? То есть в большинстве случаев с психологами нам общаться интересно. Нам нравится изучать новое и развивать себя. А рассказывать об этом — не всегда удобно. Почем? — Причины есть. И есть предпосылки.

Конечно, большую роль играют социальные установки. Общественные «хорошо» и «плохо». В сознании большинства, слово «психолог» — созвучно либо психотерапевту, либо психиатру. В Советском Союзе считалось, что у советского человека психологические задачи, а уж тем более проблемы — отсутствуют. И психологов-педагогов, практических психологов, работающих с повседневными запросами людей, просто не было. Поэтому пока еще и посещение психолога для нас скорей неординарный поступок, а не простая консультация, как у юриста, продавца, фармацевта. Это скорей смелый, либо вынужденный шаг. Раз пошел к психологу, значит сам не в силах справиться. Так все плохо? — А вот и не так! Так все хорошо! Потому что человек развивается, задаёт вопросы и находит ответы. Поэтому на консультации ходит, тренинги посещает, пользу извлекает, а делиться этим не всегда хочет. Не очень это принято. И не всегда окружающие хотят верить.

27.09.2011

Устинов Д.О подготовке к выступлению

Ведущий тренинга «Искусство речи: риторика и ораторское мастерство» Дмитрий Устинов рассказал нам о том, как можно настроить себя на успех перед ответственным выступлением. Итак:

Как настроится перед выступлением? Вопрос подготовки непосредственно перед выступлением занимает время от времени всех людей, которых ждет ответственная ситуация — публика, экзамен, переговоры, собеседование. Если вы в столь ответственной ситуации находитесь в обычном для многих людей фоновом состоянии: расслабленность, вялость, равнодушие, несобранность, рассеянность, то успеха, конечно же, ждать не приходиться. Любая подобная ситуация — это ситуация уже не фоновая, а особая. Это ситуация испытания, которая требует и особого состояния. Это хорошо знают спортсмены, здесь прямая аналогия. Если ты плохо настроился на соревнования, на ответственный матч — ты рискуешь проиграть.

19.09.2011

Збронская М.Как относиться к одиночеству

Честно говоря, меня смущает слово «правильно» в заданном вопросе. Это все равно, что спросить, например, «как правильно плакать» или «как правильно смеяться». Одиночество мы обычно «переживаем» и каждый из нас делает это по-своему.

Одиночество многолико: к кому-то оно приходит вместе с переживанием потери близкого человека, к другому проникает под маской скуки, связанной с уменьшением количества общения, а кто-то чувствует себя одиноким в связи с ощущением общего отчуждения и переживанием своего несоответствия чему-то или кому-то…

12.09.2011

Збронская М.Как принять и пережить увольнение?

Увольнение — всегда стресс для того, кого увольняют. Как пережить эту непростую ситуацию и не потерять веру в свои силы, рассказала психоаналитик и ведущая Синтона — Марианна Збронская:

Увольнение — это серьезный стресс. Некоторые психологи склонны считать, что по силе переживаний он может сравниться только с разводом, хотя это, пожалуй, относится скорее к людям, которые очень долгое время работали в одной компании и воспринимали свой рабочий коллектив как вторую семью.

Столкнувшись с любым стрессом, следует помнить главное: все, что случается, случается Там, Так и Тогда. Наверняка вам когда-то уже приходила в голову мысль о том, что работу пора поменять, что вы засиделись на одном месте, вам хотелось сменить направление деятельности или рассчитывать на карьерные изменения, которые в старой фирме не предполагались.

12.09.2011

Безмолитвенный А.Создаем мотивацию с помощью НЛП

Мотивация — одна из самых больных тем для личностного роста.

Сколько слов было сказано о мотивации, сколько советов и рекомендаций — а воз и ныне там.

Ну не мотивируются люди в массе своей, не хотят и не могут.

Одни списывают привычную пассивность на недостаток «энергетики», другие — на циклически возникающие депрессии, третьи — на недостаток способностей, общая же картина от этого не меняется.

08.08.2011

Зеликман Ю.К родителям

Необходимость этой статьи назрела в результате анализа моей многолетней работы с юношескими группами. Исследуя причины, по которым участники перестают посещать занятия, я обнаружила, что наиболее часто в группе разочаровываются, как это ни странно, родители. Иногда мне звонят ребята и говорят, что они очень хотят ходить, но родители против, так как считают, что мы занимаемся ерундой. Получается, что у родителей есть какие-то ожидания, которые не оправдываются. Таким образом, мы сталкиваемся с противоречием интересов родителей и самих ребят. И так как я убеждена, что родители любят своих детей и желают им исключительно добра, действуют в интересах своих детей, а не против них, то я считаю важным разобраться в этом вопросе.

01.08.2011

Пичугин В.Деловая репутация

Репутация — слово французское и в буквальном переводе означает — размышление, рассуждение. В русский язык слово перекочевало с другим понятийным содержанием и понимается как — устойчиво сформировавшееся хорошее или плохое мнение о человеке, организации. Часто репутация не соответствует действительности. Бывает, людям приписывают некоторые характеристики и качества, которых на самом деле нет, например, мнимые достоинства, а чаще недостатки, порочные качества личности. В этом случае говорят о «подмоченной репутации». Как избежать такой ситуации? Что делать, если действительно некоторые основания для отрицательной оценки существуют?

25.07.2011

Зыгмантович П.Как перестать жаловаться и начать жить

Не знаю, как вы, а я вот часто сталкиваюсь с жалобами. Работа такая. Я обычно обучаю линейных сотрудников — службы поддержки, операционистов, продавцов-косультантов — и если бы за каждую жалобу, которую я слышу за день тренинга, мне платили хотя бы доллар, я бы давно уже жил на Таити.

19.07.2011

Збронская М.O лидерстве в семье

Мы задали Марианне Збронской, психологу и ведущей тренинга «Рождение женщины», актуальный и волнующий многих вопрос:

Почему современные женщины стремятся к лидерству в семье?

И вот, что она ответила:

«Если отвечать на этот вопрос коротко, то я бы сказала: потому что боятся смерти и не доверяют мужчинам.

Если же пуститься в более подробное исследование этого вопроса, то стоит остановиться на мужских и женских функциях в семье, на описании истинного мужского и истинного женского начал и на изучении биологической и исторической природы этих явлений. Начать же придется с разговора о мужских качествах, возможностях их развития и причинах деградации.

26.06.2011

Пичугин В.Про страхи

Про страхи много говорят, но ещё больше думают. В голове человека можно обнаружить целый спектр различных опасений, сомнений и страхов. И все они разные: один ограничивает, другой защищает, третий вообще не поддаётся объяснению. Как разобраться в этом бессчётном количестве страхов? Поговорим об этом с ведущим тренинга «Убираем страх за раз» Виталием Пичугиным:

27.05.2011

Мужицая Т.О тренинге «Танец изнутри»

Меня попросили дать нлперски точное описание тренинга «Танец изнутри».

С удовольствием займусь метамоделированием и переводом в дигитальную систему.

  1.  Эмоциональный способ описания тренинга выбран неслучайно, ибо именно такая там атмосфера и присутствует. Ни флипчарта, ни стульев, ни блокнотов. Только музыка, тело (свое и еще примерно с десяток других), состояния и мысли. Правополушарный способ обучения. И вместе с тем это вполне себе мой тренинг (я ж тренер НЛП, помните, да?)

10.05.2011

Мужицкая Т.Музей Магритта. Люди Брюсселя

Записки из отпуска.

Я сегодня была в музее Магритта. Как-то так сложилось, что Магритт мой самый любимый художник. С подросткового возраста. Однако я невежественна в вопросах культуры, воспринимаю ее исключительно правополушарно, то есть через эмоции. Поэтому информация из бесплатного микропутеводителя, захваченного в аэропорту, оказалась для меня подарком вселенной. Оказывается, музей Магритта прямо здесь — в Брюсселе. Ура! Какой подарок. Я вам расскажу чуть-чуть о нашем романе с Магриттом. Не волнуйтесь, никак я его этим не скомпрометирую, поскольку роман у меня все же не с ним самим, а с его творчеством, с 14-летнего возраста.

27.04.2011

Подраменский О.Книги — ключи или оковы?

В речке небо отразилось.
Можно плавать и летать…

Все же Россия самая читающая страна. Даже, если не по количеству прочитанных страниц на душу населения, то по уважению к чтению. Человека с книгой, как и человека в круглых пенсне, глаз выделяет из толпы сразу! Любовь к чтению родители прививают ребенку с раннего детства. Счастливы, если он «просиживает» над книгами, вместо, телевизора или компьютера. Уже то, что ребенок предпочтет телевизору книгу — почти недосягаемый родительский подвиг. Не так ли? Конечно так!

20.04.2011

Паратнова О.Идеальный сотрудник — как воплотить мечту в реальность?

«То, что мы называем менеджментом,
по большей части сводится к тому,
чтобы осложнить людям работу»
Питер Друкер

Довольно жесткое определение, однако, небезосновательное. Если начальству и подчиненным не удается найти общий язык, любая, даже самая гениальная, бизнес-идея обречена на провал. Пора признать, что большинство проблем мы создаем себе сами, уделяя все внимание производственным процессам и совершенно забывая про людей.

12.04.2011

Козлов Н.И.Секрет успеха

Интервью Н.И.Козлова газете «Труд»

Ирина Зотова: Семь советов о том, как стать востребованным тренером-психологом, дал Николай Козлов, профессиональный психолог и ведущий российский автор в области практической психологии.

Разберитесь, что вы хотите

Работать психологом мечтают многие, но представляют это нередко так: «Я буду помогать людям. Буду встречаться с хорошими людьми, разговаривать с ними по душам и расти вместе с ними, как личность». За это вам денег платить не будут. Все сложнее, и трудности начнутся с учебы «на психолога», она не проста и не всегда интересна. Обычно вузовская подготовка привлекает первые 1,5-2 года, последние три курса большинству учеба перестает нравиться: повторы, теория, непрактичные знания. Далее, на кого вы собираетесь учиться? Если на психотерапевта, то после окончания вуза без опыта работы вас скорее всего возьмут на мизерную зарплату в СОБЕСе для бесед с людьми, у которых что-то не складывается в жизни. Однако психолог — это не обязательно психотерапевт, и совсем не обязательно замыкать себя на помощи людям с душевными трудностями. Возможно, вы захотите консультировать людей с нехваткой житейского опыта в семейных отношениях или в воспитании детей, это не психотерапия, а консультирование. А может быть, вас привлечет работа коуча — это другой формат и навыки. В любом случае вы должны знать: существует четыре основные школы или направления в практической психологии: НЛП, психоанализ, гештальт-подход и синтон-подход. Они разные, и специалисты одного подхода часто не понимают специалистов другого. Чтобы определиться, встречайтесь с представителями этих школ, беседуйте, приглядывайтесь, ищите свое.

06.04.2011

Воронова Е.Вопросы о мести

1. Говорят, месть сладка, но так ли она сладка на самом дела, и не оставляет ли после себя горького послевкусия. Иными словами, необходимо ли мстить?

«Месть — это блюдо, которое следует подавать холодным» — гласит народная мудрость. Когда человека переполняют эмоции гнева, обиды, возмущения, у него большая потребность излить эти эмоции на обидчика. Это может быть желание сделать другому такое же состояние или еще хуже, чем у пострадавшего, чтобы он понял как это тяжело и больше так не делал. Либо таким неоднозначным образом выражающийся крик о помощи, попытка донести, как ему сейчас больно и плохо от действий другого. Месть в состоянии аффекта может быть сладка потому что таким образом пострадавший выплескивает негативные эмоции, раздирающие его изнутри. После мести «справедливость восстановлена и вопрос можно закрыть», то есть перестать так сильно переживать и мучиться. Горькое послевкусие остается тогда, когда месть являлась тем самым криком о помощи, а реакция человека была обратной запросу. В пылу мести под влиянием аффекта, можно натворить такого, о чем в последствии человек будет очень сожалеть — это тоже отравляет ее сладость.

06.04.2011

Воронова Е.Принципы

Когда у человека формируются принципы, Меняются ли они с возрастом?

Принципы формируются постепенно под влиянием среды в процессе взросления ребенка. Как правило, они появляются после каких-то конкретных событий в жизни человека, после которых он принимает решение поступать определенным образом в подобных ситуациях в будущем. Также, принципы могут закладываться воспитанием — примером окружающих, литературой, книгами, искусством, беседами со значимыми людьми, в общем, всем тем, что оставляет сильное впечатление. Принципы — это то, что самим человеком обычно не осознается, до того момента, пока внешние обстоятельства не вступают в конфликт с его внутренними убеждениями.

01.04.2011

Воронова Е.Восприятие времени человеком

Время существует объективно, непрерывно одна минута сменяет другую, один день — другой, проходят месяцы, года, столетия. Но, несмотря на то, что ход времени во всем мире подчиняется одним и тем же законам, для каждого отдельного человека один и тот же промежуток объективно прошедшего времени может представляться короче или длиннее, чем он был на самом деле. Для разных людей один и тот же отрезок времени может иметь совершенно различные значения. Для одного человека неделя «тянется» как месяц, для другого же неделя «пролетает» словно пара дней.

16.03.2011

Подраменский О.Великая мистификация: борьба vs сотрудничество

В жизни бывают не только ошибки, но и подмены. Подмены понятий, например. И даже умышленные мистификации. Чаще, правда, без умысла. В силу индивидуальных особенностей понимания каждого человека открытия, факты, теории изменяются, порой с точностью до обратного. Так, например, умные, прогрессивные даже для нашего времени взгляды Руссо о свободном воспитании детей получили в результате трактовку детской вседозволенности и чуть ли ни детского диктата над родителями. Идеи Кропоткина о самоорганизации людей, основанной на взаимопомощи и доверии, воплотились в знаменитый лозунг «Анархия мать порядка» со знаменитыми же последствиями. Идеи гуманистической психологии Маслоу, такие как потребность в самоактуализации теперь называются самовыражением. И под этим соусом чего только не подают к столу. Интересные метаморфозы происходят иногда буквально от одного слова.

27.02.2011

Пичугин В.Cтрах одиночества

Откуда взялся страх одиночества? И что с ним делать?

Как известно, человек животное общественное. Одному ему плохо. Бывает, что и в обществе нехорошо, но страх одиночества хуже любого плохого общества. Заключённые тяжело переносят нахождение в одиночной камере, предпочитая делить трудности с сокамерниками. Чем же так страшно одиночество?

У меня есть гипотеза, что изоляцию от общества может спокойно переносить только высоко духовный и душевно развитый человек. Так отшельники уходили в горы, уединялись в кельях, но у них были на то причины, а также высокая цель.

Обыкновенные люди в одиночестве часто сходят с ума. Начинают разговаривать с собой, появляются галлюцинации, нарушается восприятие пространства, времени.

27.02.2011

Пичугин В.Сколько нужно страха обычному человеку?

Меры страха не существует. Пока не создано такого прибора «страхоизмеритель». Но как понять, когда и сколько бояться надо, а когда это будет лишним. 

Есть страх полезный. Какой?

Тот, который оберегает нас от явных неприятностей. Например, перебегать дорогу перед грузовиком — страшно, ходить по карнизу 12-ти этажного дома — страшно, хватать голой рукой раскалённую сковородку тоже страшно. Кого полезный страх не удержит, тот быстро станет инвалидом или отправится в мир иной.

Хорошо, когда человек разумно опасается совершать необдуманные поступки. То есть страх помогает думать прежде, чем делать. Это нормально.

А что является патологией?

25.02.2011

Подраменский O.Жизнь в теории и на практике

У вас есть автомобильные права? Если да — хорошо! А машину водите? Согласитесь, не все ответят утвердительно. Мало того, я знаю человека, который ездил без прав тридцать лет. Оказывается, иметь права и знать теорию не означает автоматически — водитель. Но это же очевидно, скажете вы… банально… Не торопитесь. То, что действительно в теории выглядит очевидным, совсем не является таковым на практике. Возьмем, к примеру, тренинги.

18.02.2011

Воронова Е.Как планировать семейный бюджет молодоженам

Нужно ли иметь совместный бюджет или раздельный?

Перед людьми, которые только начинают жить вместе неизбежно встает вопрос: «Как же вести семейный бюджет: вместе или раздельно?» С одной стороны, в нашем обществе совместный бюджет считается признаком доверия и гармонии в семье, с другой стороны он же является предметом для частых ссор между супругами. Например, женщина готова сэкономить на многом ради покупки красивой одежды, а мужчина с удовольствием потратится на машину или встречу с друзьями. При этом каждый из них будет считать важными именно свои покупки, а покупки партнера — ненужными тратами и расточительством.

Выходом из этой ситуации является частично раздельный бюджет. Можно выделять в общий бюджет деньги на покупку еды, бытовых товаров, квартирную плату, а остальным доходом каждый будет распоряжаться самостоятельно. Если один супруг зарабатывает больше, а другой значительную часть времени отдает ведению домашнего хозяйства, то справедливо будет вносить большую сумму в «семейный котел» тому, кто больше зарабатывает. Можно сделать наоборот: основную часть средств определять в общий бюджет, а какую-то малую часть оставлять на личные расходы.

16.02.2011

Воронова Е.Женщина и одиночество

Почему так много женщин сейчас сознательно не с кем не встречается, и они говорят, «лучше быть одной, чем с кем попало»? Это разочарование в мужчинах или на это могла повлиять травма после расставания?

Что значит, когда женщина говорит, что разочаровалась в мужчинах? Это означает, что в душе у нее есть страх повторения боли от отношений с мужчинами. И когда боязнь боли оказывается сильнее одиночества, женщина выбирает совсем отказаться от отношений, потому что это исключает и появление неприятных чувств. Нет отношений — нет проблем.

10.02.2011

Безмолитвенный А.НЛП для всех

Многие из нас привыкли к тому, что НЛП — это удобный инструмент, помогающий работать над собой и совершенствоваться в выбранном направлении.

Конечно, все это так, но это только одна часть правды об НЛП. Основной потенциал этого направления заключается в том, что НЛП дает возможность подобрать «ключик» к внутреннему миру других людей, а значит — научиться достигать собственных целей с помощью окружающих. Да так, чтобы вам за это еще и говорили «спасибо».

06.02.2011

Безмолитвенный А.Я: карта и территория

Разбирая традиционную, казалось бы, дихотомию Карты и Территории, можно обнаружить много интересного.

Для начала определимся с понятиями:

Территория — это реальность сама по себе. Каждый из нас всегда находится на Территории — хочет он того или нет, просто в силу факта своего бытия.

Карта — это ментальная репрезентация реальности.

03.02.2011

Гагин Т.Характер

— А у меня правда жесткий характер? — спросила меня очень хорошая, красивая и обаятельная женщина.

— Да,— ответил я,— Вы ставите цель и четко проламываете жизнь, себя и других по направлению к ней. Вы верны не людям, а целям.

01.02.2011

Швецов Д.Страх - инструкция по эксплуатации

«С одной стороны, страх — одна из самых известных человеку эмоций. С другой стороны, мы о страхе практически ничего не знаем. Чего только стоит одно заблуждение по поводу того, что страх, якобы,— одна из базовых эмоций. А что, если я вам скажу, что страх — это не базовая эмоция, а одно из самых больших заблуждений современной психологии и самая распространенная ошибка работы нашего сознания?

12.01.2011

Козлов Н.И.Речь и голос успешного человека

Громко говорят иностранцы и подростки. Подростки — потому что неуверенны в себе, иностранцы — потому что привыкли чувствовать себя уверенно. Вам, соответственно, надо стать иностранцем и разрешить говорить себе громким и свободным голосом.

Как его тренировать мы спросили у профессионального психолога, кандидата философских наук, директора Тренинг-центра «Синтон», Николая Ивановича Козлова.

19.12.2010

Безмолитвенный А.Придавленные плитой долга

Приходилось ли вам сталкиваться с отсутствием мотивации по жизни?

Возникал ли вопрос «почему пропадает энергия»?

Знакомо ли вам состояние, при котором вроде бы есть и свободное время, и силы — но делать ничего не хочется? В итоге, вместо того, чтобы совершить что-то полезное и значительное, вы просто в очередной раз пролеживаете весь день на диване, устремив взор в телевизор или компьютер. Еще один день и без того короткой жизни бездарно проходит мимо. При этом особого удовольствия данное времяпрепровождение не приносит. Ни вам, ни окружающим. Откуда берется эта апатия и пассивность? В чем ее причины и истоки?

25.10.2010

Устинов Д.Как отвечать на бестактные вопросы?

Кто из нас время от времени не терялся перед бесцеремонными вопросами? Кому не знакомо чувство бессилия перед ядовитым языком знакомых острословов? Кто не испытывал чувство неловкости, когда его задевают словом? И действительно, в жизни встречаются люди, которые пытаются самоутвердиться этим оружием, нередко унижая другого. Часто бывает, что наши знакомые и близкие вольно или невольно ранят острым словом нашу душу. Случается, люди ведут себя бесцеремонно в общении, сами не замечая, что творят.

Хорошо известно, что словом можно задеть, ударить, говорят, даже убить. Слово — сильнейшее оружие! А если это оружие еще и остро заточенное, то это еще опаснее. Юмор обладает магическим свойством психологически уничтожать все, на что направлен. Высмеивание обесценивает любой объект, делает его незначительным, ничтожным, смешным, именно в этом суть этого виртуального оружия. Юмор, направленный на человека, психологически ранит его самооценку, обесценивает его личность в глазах других людей, душевно задевает и царапает.

И далеко не всегда у нас находятся слова, чтобы защитить свое достоинство в подобных ситуациях.

20.10.2010

Морозов Д.Родительская забота и как от нее защититься

Публикуем отрывок из книги Дмитрия Морозова, (кавалера Ордена Почёта РФ, создателя терапевтического сообщества «Китеж» и «Орион»). Педагогическая система Китежа признана уникальной по всему миру. Приемным родителям удается чудо из чудес: воспитать из брошенных сирот полноценных, гармоничных и развитых личностей.

11.10.2010

Трошкина Е.3 способа быть гармоничным

Сегодня мы предлагаем вам упражнения, которые помогут вам лучше понимать людей, улавливать скрытые переживания собеседника, уменьшить число конфликтов с близкими вам людьми.

11.10.2010

Трошкина Е.Системная семейная психотерапия или расстановки по Б. Хеллингеру

Системная семейная психотерапия — одна из самых молодых психотерапевтических школ, развивающихся в последнее время. Автор этого направления — германский психотерапевт Берт Хеллингер.

Метод Берта Хеллингера — всемирно признанный метод краткосрочной и очень действенной терапии. Он позволяет выявить проблемные места в семьях, организациях, группах, людях. А также вскрыть конфликты и клубки проблем, иногда охватывающих несколько поколений. Разработав особенную форму семейных расстановок, Берт Хеллингер открыл для психотерапии новые возможности.

04.10.2010

Козлов Н.И.Дистанция в общении

Вы когда-нибудь обращали внимание на то, что некоторые люди подходят к вам так близко, что с ними тяжело разговорить, так и хочется отшагнуть назад? А иногда наоборот, ваш собеседник так далеко от вас, что вы непроизвольно подрагиваете к нему? В психологии существует такое понятия как «дистанция общения», и это очень важный момент. Дистанция общения должна быть приемлема для собеседника и, конечно, она должна соответствовать вашим задачам. О тонкостях пространственной организации общения нам рассказывает в этой статье профессиональный психолог, основатель и руководитель тренингового центра «Синтон» — Николай Иванович Козлов.

28.09.2010

Мужицкая Т.А может, все-таки договоримся?

Наша жизнь очень сильно изменилась в последнее время. Умение, которое больше всего сейчас востребовано — это даже не какие-то узкопрофессиональные навыки, а способность устанавливать контакты. Нет ни одной профессии, где это было бы ненужным. Даже тому, кто ваяет детали у станка или сидит сутками у компьютера, нужно уметь налаживать отношения. Даже просто попросить другого человека поменяться с тобой сменами — это тоже переговоры!

28.09.2010

Мужицкая Т.«Вам и не снилось!»

Мы никогда не смотрим сны просто так. От скептического «Приснится же такое!» до долгих раздумий и попыток прояснить, зачем нам «показали» тот или иной сюжет, но мы неизменно обратим хоть немного внимания на то, что мы увидели во сне. Давным-давно не поддающиеся привычной нам логике картинки и сюжеты сновидений исследуются, анализируются и даже эксплуатируются учеными, врачами и всевозможными коммерческими толкователями снов. О гадалках мы сейчас не будем говорить, но напомню основные случаи, когда сны стали инструментами общения с глубоко запрятанной человеческой психикой.

20.09.2010

Козлов Н.И.Лидерский комментарий

Солнце, я повелеваю тебе взойти! (И оно взошло). Чтобы управлять солнцем, иногда достаточно знать время его восхода и заката. Далее — искусство комментария. Главное, чтобы комментарий был правильный и уместный.

Рассказать нам самое важное об особенностях лидерского комментария мы попросили профессионального психолога, основателя тренингового центра «Синтон» Николая Ивановичя Козлова.

08.09.2010

Козлов Н.И.Время разводиться

Развод. К сожалению, а иногда и к счастью, это слово не мистика, а абсолютная жизненная реальность. И что же делать, когда этот вопрос встаёт перед вами?..

07.09.2010

Козлов Н.И., Струкова А.Мир — «Мастерская»…

Мастерская — мир энергичной молодости, мир бодрый и солнечный. Он встречает раннее утро, встряхнув росистой головой и наполняясь веселым гомоном. Уже гудят Подмастерья, осваивая новое дело, Мастера принимаются за свою работу, и скоро заготовки в руках Мастера превращаются в Шедевры… Каждый день мир становится чуть краше, чуть теплее. То, что вчера было мечтой — сегодня оказывается реальностью. В этом мире много счастья, звонких песен. Здесь великолепно живут вместе на первый взгляд несовместимые вещи: свобода и четкие правила, творчество и порядок, веселое ребячество и внимательная ответственность. Здесь утром работают, а вечером возвращаются к друзьям и близким, где их ждет еще одно небольшое дело — подарить радость. Здесь парит над миром ветер Призвания, своими крыльями осеняя обитателей. Здесь нет бед, но много любви и заботы.

03.09.2010

Мужицкая Т.Магия слов

Если мы ставим себе цель просто выплеснуть в пространство все, что мы об этом думаем, очень удобно высказать это все стенке, а если стенка не нравится — сесть и написать в интернет-форум вопль души или просто наговорить на диктофон, а потом выбросить кассету. Но смысл коммуникации все-таки в том, чтобы донести какую-то идею или мысль до другого человека, чтобы он нас адекватно понял, «услышал». Для этого есть разные способы. Первый всем известен: это назвать вещи своими именами, в лоб. Действует с переменным успехом, потому что «в лоб» можно сказать не все и не всем. Второй — привести пример из жизни. Тут много зависит от интеллекта и жизненного опыта того, к кому вы обращаетесь, да и не все соглашаются учиться на чужих ошибках. Третий же способ может быть очень убедителен, и есть люди, которые им мастерски владеют. Ему, правда, не учат в школе, хотя все уроки литературы фактически на этом построены. Этот способ обязательно используется в риторике и подготовке речей и публичных выступлений. Историки, которые занимаются расшифровкой легенд и мифов, тоже его изучают. Это способ, с помощью которого мудрость передается из поколения в поколение на протяжении многих веков. Значит, этот способ проверен временем и эффективен. Почему же мы, простые люди, которые живут для себя, должны быть лишены такого величайшего искусства? Итак, добро пожаловать в мир иносказаний, аллегорий, аналогий и метафор!

02.09.2010

Козлов Н.И.Как жить женщине в семье…

Только представьте: вы приходите домой — живы едва-едва. Предположим, еще в детском саду на вас окрысилась воспитательница: «Почему вы ребенка так поздно забираете?», ребенок по дороге капризничал: «Понеси меня на ручках!» и требовал мороженого, которого ему нельзя. Еле доползли до дома и тут вы вспоминаете, что надо идти в магазин, потому что продуктов уже нет. И сил тоже. А муж расслабляется вместе с телевизором, сорит своими любимыми семечками и еще недоволен, что его ужин задерживается. Самому заглянуть в холодильник и сходить в магазин, тем более приготовить ужин всем — ему в голову не пришло. Итак, слева тянет за руку капризничающий ребенок, справа — слюнявит семечки недовольный муж, и посередине вы, готовая взвыть… Что делать? — спросили мы у профессионально психолога, основателя тренингового центра «Синтон» Николая Ивановича Козлова.

01.09.2010

Мужицкая Т.Как выделиться из толпы

…Кто-то заметил, что в юности мы балансируем между беспокойством «А вдруг я не такой, как все?» и ужасом «А вдруг я такой же, как все?» И потом всю жизнь стремление слиться с толпой чередуется со стремлением выделиться из нее, отличаться от остальных в выгодную для себя сторону. Желание быть особенным на самом деле заложено биологически: птица-самец с более ярким оперением привлекает к себе больше внимания, на более яркие и пахучие цветы слетается больше бабочек. И в этой вечной и древней, как мир, гонке за модой,— а мода — это как раз умение выделяться на общем фоне, быть интереснее, чем остальные,— нет победителей. С другой стороны биологически же заложено, что, в стремлении привлечь бабочек ты можешь прибегать к любым ухищрениям, но не должен выходить за рамки своего вида. Белая ворона — это что-то нездоровое, ненормальное и, как правило, лежащее за гранью стаи или стада и подвергающееся большой опасности. Это кто-то, кого стая не считает своим. Как мы понимаем, эта ворона уже перешла какую-то грань — она отличается уже очень сильно. Так же и мы, люди, постоянно находимся в поисках этой грани. Как выделяться из толпы, быть особенным — но при этом остаться своим среди своих.

29.08.2010

Мужицкая Т.Животное в людях

Когда я стала заниматься психологией, я сделала для себя одно открытие, объясняющее этот конфликт, а также миллион других, которые случаются дома и на работе, в студенческой группе и в дачном поселке. И это знание очень полезно нам с вами для выживания в этом мире. Оказывается, биологически мы все остаемся животными. И где-то в подсознании действуют все законы животного мира. Мы не знаем о них, но подчиняемся как инстинкту. Почему крик новорожденного ребенка так всех заставляет дергаться? Почему испугавшись, мы стараемся забраться повыше? И эти древние «голоса крови», во власти которых мы до сих пор находимся, отнюдь не исчерпываются инстинктом материнства или самосохранения. Наверняка всем известно об «эффекте толпы» — когда люди, влекомые общим потоком, совершают действия, в которых потом могут раскаяться… Но этим не исчерпывается биологическое в нас. Многие ситуации коммуникации в бизнесе, в семье да и просто в обществе строятся по негласным подсознательным законам «животного» в человеке. Вот именно эту таинственную завесу мы и приоткроем сегодня.

28.08.2010

Святчик С.Ароматерапия

Ароматерапия в переводе с древнегреческого — «лечение запохом». История возникновения этого метода терапии уходит в далекое прошлое. Ароматерапия известна с древних времен, когда впервые появилось представление о том, что вдыхание определенных запахов может благотворно влиять на самочувствие человека.

В ароматерапии используются ароматические масла. Это вытяжки из растений, растительное масло, в котором растворены фитоэкстракты растений, эфирные масла.

Поле деятельности ароматерапии очень обширно. Это связано с тем, что эфирные масла (фитоэссенции) обладают самыми различными действиями на организм человека: успокаивающее, восстанавливающее, стимулирующее, антибактериальное и т. п. Их лечебный эффект включает в себя уход за состоянием кожного покрова, предупреждение и лечение различных внутренних заболеваний, воздействие на эмоциональном уровне.

27.08.2010

Святчик С.Танцевальная терапия

Танец, мимика и жест, как и музыка, являются одним из древнейших способов выражения чувств и переживаний, танцевальная терапия ведет свое происхождение от творческого танца.

Танцевально-двиигательная терапиия — это метод психотерапии, в котором тело и движение помогают человеку пережить, распознать и выразить свои чувства и конфликты. Телесные движения человека рассматриваются как отражение его внутренней психической жизни и взаимоотношений с окружающим миром. Танцевальная терапия базируется на предпосылке, что тело и психика взаимосвязаны. Ментальные и эмоциональные проблемы представлены в теле в виде мышечных зажимов и ограничивающих двигательных стереотипов. В танцевальной терапии акцент ставится на том, как человек чувствует своё тело и движение.

25.08.2010

Воронова Е.Не соврешь — не расскажешь

Каждому из нас приходилось врать в своей жизни. Кому-то по мелочам, кому-то — всерьез. Мы захотели разобраться, почему люди говорят неправду. На наши вопросы отвечала ведущая тренинг-центра «Синтон», Екатерина Воронова.

24.08.2010

Мужицкая Т.Разговор без слов

Пригласите себя танцевать

Люди танцуют с тех пор, как живут. Танец — способ нашего существования. На вселенском языке танца можно говорить с природой, с космосом, друг с другом и с самим собой. Чтобы научиться этому, не обязательно ходить в танцкласс. Достаточно прочитать статью психолога Татьяны Мужицкой, которая, «танцуючи», изменила свою жизнь, а теперь даже ведет специальный тренинг, обучая других языку танца.

24.08.2010

Пичугин В.Представление своей позиции в переговорах

Во время переговоров, часто, необходимо представлять свои идеи, мысли, товар, аргументы, то есть проводить презентацию.

Презентация, подразумевает выступление перед аудиторией, или партнёром, изложение какой-либо информации, возможно, с показом наглядного материала. Цель этого действия — «донести» информацию до слушателя, научить чему-то, убедить в правильности или полезности, побудить воспользоваться этой информацией. Эмоции в процессе презентации могут усиливать эффект убедительности. Также с помощью эмоций можно закреплять ключевые высказывания или важные моменты презентации.

23.08.2010

Пичугин В.«Развод с родителями». Теория и определения.

«Развод с родителями» это процесс, который должен привести к установлению новых отношений. Здесь необходимо отметить два очень важных момента, во-первых, новые отношения должны быть основаны на финансовой независимости, во-вторых,— на принципе личной свободы.

Личная свобода это — возможность принимать решения самостоятельно, а мнение родителей и других людей учитывать как информацию, которая может быть полезна. Основа личной свободы — финансовая независимость, которая выражается в способности самостоятельно обеспечивать свои материальные и душевные потребности.

23.08.2010

Мужицкая Т.Исполнение желаний

Почему желания сбываются? Вернее, почему одни желания сбываются, другие нет? И где то волшебное заклинание, которое способствует «сбыче мечт»?

Я с раннего детства задавала себе эти вопросы, как любая романтическая девочка, верящая в чудеса. Однако первый ответ, вернее даже ОТВЕТ (с большой буквы) я запомнила на всю жизнь. С тех пор ответы стали появляться и складываться в логическую цепочку. Но тот случай меня просто потряс, «сбил с ног» своим могуществом… Потому что он абсолютно противоречил теории вероятности… И отчасти даже материализму…

21.08.2010

Пичугин В.Работа с эмоциями с помощью согласия

Часто, негативные эмоции возникают тогда, когда мы с кем-либо не согласны. Действительно, каждый хочет быть правым, а если на эту правоту покушаются, то её нужно отстаивать, что может происходить весьма эмоционально. Итак, метод согласия.

1. Выслушайте, что говорит собеседник. При этом его не надо перебивать и прерывать.

Тут полезно в фокусе внимания держать состояние интереса, пока никак не оценивая информацию. С интересом отследите, что мнение другого человека может отличаться от вашего, примите, что это нормально. Странно, если бы все люди думали и рассуждали, так же как и вы. Позиция интереса, а не оценки или осуждения помогает избежать негативных эмоций на стадии слушания и получения информации.

21.08.2010

Безмолитвенный А.В чем причина эффективности НЛП?

Часто на тренингах мне задают вопрос: «В чем причина эффективности НЛП?»

В двух словах ответить на него нелегко. Для освещения только одной из причин понадобилась целая статья.

Но обо всем по порядку.

Давайте рассмотрим полный цикл обучения. Любой процесс овладения новым видом деятельности состоит из следующих стадий:../p>

19.08.2010

Пичугин В.Работа с эмоциями с помощью диссоциации

Переживание эмоции проходит ассоциировано. То есть человек и его переживания неразделимы. Смысл этого упражнения в том, чтобы посмотреть со стороны на свою эмоцию — диссоциироваться. Что это даёт? Во-первых, можно отследить, заметить, то, что происходит. Во-вторых, такое разделение помогает существенно снизить значимость эмоционального переживания. В-третьих, начать что-то делать. Например, запись на видеокамеру семейного конфликта, сопровождающегося бурей эмоций, очень помогает супругам понять, кто и что делал, как реагировал в данной ситуации. Некоторые удивляются: «неужели это моё лицо». Возникает дополнительная мотивация для работы с негативными эмоциями.

18.08.2010

Пичугин В.Работа с эмоциональным напряжением.

Для уменьшения эмоционального напряжения полезно применять следующие стратегии и методы.

1. Стратегия разбивки и уменьшения. Сконцентрируйте своё внимание на мелких деталях какого-либо важного для вас дела или ситуации, отстранитесь от значимости результата.

«Съесть всего слона сразу — невозможно, по частям и постепенно — можно». Концентрация на частностях и мелких деталях делает всю ситуацию не такой значимой, чтобы её очень эмоционально переживать. При этом, конечно, полезно помнить о главной и общей цели, чтобы не запутаться в деталях. Стратегия разбивки и уменьшения позволяет переключить внимание, что способствует снижению уровня эмоционального напряжения.

16.08.2010

Пичугин В.Сознание, бессознательное, подсознательное

Что такое сознание, бессознательное, подсознательное. О чём речь?

Эти термины употребляются часто и, вроде бы, все понимают, о чём идёт речь. Например, «упал — потерял сознание, очнулся — гипс», как говорил Семён Семёнович Горбунков из фильма «Бриллиантовая рука». То есть потерял возможность воспринимать окружающую действительность, оценивать её, руководить своими действиями. А что говорит научное определение?

14.08.2010

Пичугин В.Что такое — эмоциональная привлекательность? p>— «Этот человек мне нравится!»

Мы слышим и часто говорим фразу не задумываясь, а из чего состоит «нравится»? Есть предположение, что во многом на формирование нашего отношения к другим людям влияет эмоциональная привлекательность. Вспомните радость на лице симпатичной девушки или мужчины, особенно если они радуются вам, то мы понимаем — эти эмоции нам нравятся. Иногда самому хочется быть привлекательным, но сперва полезно задуматься о смысле и значении понятия.

12.08.2010

Святчик С.Музыкотерапия

Уже в античный период музыка воспринималась как принцип построения миров. В древности музыка считалась важнейшим медицинским средством, благодаря которому можно было замедлить процесс старения и продлить жизнь.

11.08.2010

Святчик С.Телесно-ориентированная психотерапия

Тело человека — это зеркало его прошлого и настоящего опыта.

Любое психосоматическое заболевание, проблема отношений, внутренний конфликт или стресс имеют свою проекцию в теле в виде блоков (мышечных зажимов). Блоки сковывают наши движения, удерживают напряжения, зажимают эмоциональные реакции.

Путь к внутренней свободе проходит через освобождение тела от мышечных зажимов.

10.08.2010

Седова В.Жили-были

Жили-были, нет не старик со старухой, а жили были молодые люди, Он и Она. Жили здорово, весело, только не очень своей веселостью они радовали своих родителей. «О-ох», вздыхали родители, «Все бы они пели и танцевали, все бы по заграницам ездили да непонятными вещами занимались, нет что бы образумиться, не 18 лет-то, поди ж уже по 23 стукнуло. Давно пока обжениться, на нормальную работу устроиться, чтоб как все нормальные люди, с утра на работу, вечером с работы, зарплата стабильная да отпуск раз в год. Да и о детках пора ужо давно задуматься, организм ведь не молодеет… И вообще, что за моду взяли жить для себя? Жить нужно для своих детей. Вот мы вас родили, воспитали, всю душу в вас вложили. А вы? Охохонюшки…» Вот вздыхали родители, вздыхали, все никак не могли понять жизнь своих детей.

21.07.2010

Устинов Д.Работа с аудиторией: часть 5

Приём «Перевод стрелок»

Суть приема состоит в том, чтобы в затруднительной ситуации переадресовать самой публике вопрос, предоставить возможность аудитории самой ответить на него. Конечно, прием годиться, только если вопрос относится не к вашей личной сфере — «какая у Вас зарплата?», а касается проблем, к которым все могут иметь отношение, неких общечеловеческих тем — «когда страна выйдет из кризиса?». Важно перевести стрелки изящно и тонко, чтобы это не бросалось в глаза, и у зала не возникло подозрений, что вы не в состоянии ответить.

05.07.2010

Козлов Н.И., Лебедев А.Н.Опыт использования опросника Кеттелла для объективной оценки результативности психологического тренинга

Субъективная оценка влияния психологических тренингов имеет сомнительную достоверность. Для получения более достоверной объективной оценки влияния тренинга могут быть применены психологические тесты. Рассмотрен опыт применения личностного опросника Кеттелла 16PF-C для объективизации оценки влияния тренинга на личность участников на примере базового тренинга «Синтон-программы» тренингового центра «Синтон». Показана применимость опросника Кеттелла для объективной оценки влияния тренинга. Показано значимое влияние рассмотренного тренинга на личность участников. Показано различие изменений параметров личности в процессе тренинга и по его завершении.

29.06.2010

Козлов Н.И., Лебедев А.Н.Взаимосвязь интернальности и активности в области саморазвития

Исследование взаимосвязи уровня субъективного контроля и активности участия в тренингах развития личности на базе шкал интернальности-экстернальности личностного опросника УСК Роттера. Исследование показало значимо более высокий УСК у участников тренингов, в особенности тренингов ТЦ «Синтон».

22.06.2010

Воронова Е.О том, как планировать время и все успевать

Журнал SHAPE задал несколько ситуаций Екатерине о том, как правильно планировать свое время и почему не всегда удается успевать то, что хочется:

15.06.2010

Трошкина Е.Идеальная фигура

Почему похудение, или попросту повышения привлекательности и сексуальности стало одной из самых актуальных проблем нашего века? Ответ очень прост. Всё дело в том, что биологическое предназначение человека заключается в продолжение рода и производстве жизнеспособного потомства. А лучшее потомство рождается от лучших особей. И за этих лучших особей ведется борьба.

Сегодня желание обладать красивой и подтянутой фигурой актуально для большинства, что неминуемо ведёт к вопросу о похудения. Красивая фигура — это то, на что в первую очередь обращают внимание при знакомстве. Красивая фигура у каждого человека ассоциируется с хорошим здоровьем, а хорошее здоровье — это залог качественного потомства. Поэтому с наибольшей вероятностью в качестве полового партнера мы выбираем человека с хорошей фигурой.

07.06.2010

Козлов Н.И.Техники опережающего лидерства

Лидер, он потому и лидер, что всегда впереди! Быть впереди — это искусство, это значит не только вести за собой, но и опережать других. Каждому ли такое под силу?!

24.05.2010

Гагин Т., Бородина С.Как выделить главное

Полнота информации не приводит к верным решениям. Напротив, она им препятствует. Это задним числом думается, мол «ведь все ж было ясно, все бросалось в глаза». Как раз задним числом все и бросается в глаза. Почему? Потому что теперь мы знаем, куда смотреть. Какая-то информация «сыграла». А какая-то — нет. Задним числом у наблюдателя есть инструмент выделения главного. Но — задним числом.

Полнота информации вредна не только засорением поля зрения наблюдателя хаосом подробностей, ценность которых неясна. Стремление к полноте информации заставляет тратить время. Таким образом, чем больше информации, тем труднее принять решение и тем больше — опоздание.

05.05.2010

Седова В.Инструмент самой жизни

Да, да, именно так! Всем известно высказывание: «Как только ученик становится готов — сразу появляется Учитель». Это высказывание абсолютно верно за одним исключением — мы рождаемся уже готовыми к обучению, великим открытиям и увлекательным приключениям. И всегда с нами наш верный спутник, добрый учитель и самый драгоценный инструмент — наше тело. Ну то, что тело инструмент по зарабатыванию денег, получению наслаждений и воспроизведению детей, думаю, никто спорить не станет, но вот насколько отлажен этот инструмент? В достаточно ли хорошей он форме? Заботится ли его владелец о том, что бы инструмент служил ему верой и правдой долгие годы? Зачастую мало кто вспоминает о старой французской пословице: «Хотите жить долго — приготовьтесь долго жить в старости».

25.04.2010

Пичугин В.Что у вас с лицом?

Посмотрите на лица людей, которые серой массой утром стекают в метро. Нравятся?

Страшна страна, в которой у всех с утра плохое настроение и такие лица. Говорят, что глаза зеркало души, думаю выражение лица — это книга души. Что в ней можно прочитать?

Переживания, страхи, болезни,— ничего не проходит бесследно. Если у человека постоянно состояние скуки, лени, депрессии, а основные эмоции — страх, злость, обида, то со временем на лице формируется соответствующая маска. Таким образом, любой из нас, в конце концов, принимает тот облик, которого заслуживает. Посмотрите в зеркало, какое лицо заслужили вы, что другие люди «читают» по его выражению? Успех? Интерес к жизни? Или что-то другое?

21.04.2010

Пичугин В.Чему полезно научиться?

Не знаю, почему слоны не забывают обиду, но подозреваю, что у женщин так устроен мозг, что они помнят обиды, особенно мелкие. Любая барышня может выдать мужчине следующее: «А вот помнишь, как пол года назад ты на меня не так посмотрел?!». Она всё помнит, он будет судорожно припоминать, как не так? О чём речь?

Женщины любят обижаться, в первую очередь, друг на друга, то есть подруга на подругу. Например, будет обида и возможно скандал, если две барышни придут на работу в одинаковых туфлях, если то же самое случиться у мужчин, то это вообще не будет замечено. Зачем одному мужику смотреть на ноги другого, они волосатые и в брюках, поэтому неинтересны, а привлекают женские, и во что волосатые ноги мужчин обуты, других не интересует вовсе.

Женщины любят обижаться на мужчин. В этом случае, обычно, обида является формой выражения требования. Особенно весело, когда барышня подключает свою «память», например: мы встречаемся год, а помнишь, пол года назад я спрашивала твоё отношение к браку, а ты сказал, что не хочешь жениться (обидел), поэтому ты мне больше не интересен. Что в переводе означает, я требую объяснений — женишься или нет!

Обиды мешают жить, как женщинам, так и мужчинам, поскольку многие обиженные начинают мстить, причём всем сразу, включая себя...

20.04.2010

Безмолитвенный А.Несколько слов об эриксоновском гипнозе

Что такое? Транс?!

Принято считать, что загадочным является бессознательное.

В действительности же загадкой является сознание, и именно из-за того, что до конца неясно, что же это такое, транс выглядит мистическим явлением.

Транс — это всего лишь состояние, в котором отдельные блоки поведения действуют без единого контроля. Вы сами можете легко вспомнить моменты своей жизни, когда, очнувшись от обдумывания глубокой мысли, с удивлением обнаруживали, что уже доехали до работы. «Транспортный автоматизм» в этом плане является хорошим примером, ничуть не уступая другому, в котором вы некоторое время продолжаете читать текст и потом возвращаетесь глазами к его началу, осознав, что смысл слов ускользает и остается только движение глаз по строчкам...

19.04.2010

Пичугин В.Как перестать обижаться?

Каждый человек умеет обижаться. Некоторые настолько преуспели в этом умении, что ежедневно портят жизнь себе и другим людям. Тяжело ходить под грузом обид на жену, мужа, любимую девушку, молодого человека, начальника по работе, родителей, друзей, подруг... Ведь все они, как правило, отвечают тем же. Взрослые люди обижаются ничуть не меньше детей, только дети обиду быстро забывают, а взрослые долго страдают и пытаются отомстить обидчику. Почти все семьи распадаются в результате возникающих обид, которые делают совместную жизнь невыносимой, отражаются на детях, учат их на примере родителей, как не надо строить отношения. Пора начать жить без обид, сбросить с себя этот груз, пусть его несут слабые и безвольные люди.

15.04.2010

Пичугин В.Что стоит на пути к успеху?

Хочется зарабатывать много денег, познакомиться и радоваться жизни вместе с самым замечательным и любимым человеком, начать действовать эффективно и уверенно в самых разных ситуациях. Но что мешает? Причины могут быть разные, но за всем, как правило, стоит — страх.

Страх познакомиться с понравившимся человеком на улице, провести ответственные переговоры, попросить (потребовать) повышения зарплаты, начать свой собственный бизнес, сдать важный экзамен, отказаться делать то, что делать не нравиться, признаться в своих чувствах, перестать слушать бесполезные советы и начать жить по-новому, успешно и с радостью.

14.04.2010

Пичугин В.Если вами управляют эмоции

Если вами управляют эмоции, то вы ничем не управляете.

Иногда хочется взорваться, выплеснуть эмоции, просто проорать всё, что думаешь о начальнике, муже, жене, детях, соседях и прочих душевных людях. Но нельзя. Есть рамки приличия, воспитание, а начальник просто не поймёт такого поведения. Эмоциональное напряжение возрастает. Что делать, чтобы не лопнуть от распирающих чувств?

06.04.2010

Мужицкая Т., Белашева И.Старость — не радость, а новый виток развития!

Возраст человека не подчиняется математическим законам

…»В сорок лет жизнь только начинается!» Восстановленные в правах на любовь и чувства сорокалетние женщины уже который год повторяют за Катериной эти горделивые слова. И подпевают другому любимому фильму: «У природы нет плохой погоды, ход времен нельзя остановить. Осень жизни, как и осень года, надо не скорбя благословить».

У меня есть приятельница Лена, энергичная и улыбчивая, которой уже даже и не сорок, а пятьдесят. У нее взрослая дочь, которая сама уже мать и жена, и любимая работа. Но, шумно отметив свой юбилей и вскоре после этого выйдя во второй раз замуж по огромной любви, она задумчиво заметила: «Скажу тебе крамольную мысль: все в жизни когда-нибудь должно случаться во второй раз!»

04.04.2010

Мужицкая Т., Белашева И.Я не волшебник, я только учусь!

…Все, кто начинал водить машину, наверное, помнят этот ужасный момент, когда на светофоре машина вдруг глохнет. Когда сзади немедленно начинают истерически сигналить, вы покрываетесь холодным потом, дергаете передачу, и, как говорится, вся ваша жизнь в один миг проносится перед вашим мысленным взором. Причем ваша машина может быть вся обклеена восклицательными знаками, буквами «У» и изображениями кухонной утвари. Они вас не спасут. От этого вам еще сильнее будут бибикать, и когда задние водители будут вас обгонять, вы увидите их разъяренные лица. Они трясут кулаками в ваш адрес за то, что вы задерживаете движение. В этот момент хочется спрятать голову под панель и вызвать эвакуатор.

27.03.2010

Пичугин В.«Мастер знакомств»

Я думаю, что мастерство знакомства заключается в том, чтобы к тебе шли не все подряд, а только те, кто нужен, интересен, полезен. Говорят, подобное притягивается, поэтому.

  • Хочешь, чтобы рядом была принцесса — стань принцем!

Всего то. Если мне надо, чтобы рядом была самая прекрасная девушка — каким я должен быть? Тоже прекрасным? Нет ещё лучше. Вот так начнёшь с мелочи, с умения знакомиться, а упрёшься в нечто большое и философское — «нет предела совершенству».

27.03.2010

Пичугин В.Метафоры

Метафоры для работы с эмоциями, состояниями, убеждениями.

Метафора присутствует практические во всех сферах человеческой деятельности. Наиболее актуальными областями использования метафор становятся психология, PR, маркетинг. По результатам крупномасштабного исследования феномена гениальности Роберт Дилтс называет использование метафор одним из свойств гениев. Метафора в работе с эмоциями, состояниями, убеждениями просто гениальная находка человечества. С древних времён люди использовали иносказание, перенос, для обличения вспыльчивости, агрессии, страха. В культуре древнего Китая владение эмоциями считалось доблестью и непременным качеством настоящего воина, поэтому древние метафоры дожили до наших дней. Можно сказать, что управление эмоциями является одним из главных качеств современного менеджера. Приведу полезные метафоры для работы с негативным эмоциональным состоянием, ограничивающими убеждениями, верованиями.

27.03.2010

Пичугин В.Пособие для девушек

Почему пропал, не звонит, не пишет?

«Всё было хорошо, я с ним встретилась несколько раз, потом он просто пропал, не звонит… Почему?»

Знакомая ситуация? Девушки часто задают такие вопросы, им нужны ответы. У меня они есть. Но будьте готовы, что мои ответы не очень вас обрадуют, ведь я напишу жестокую мужскую правду, а она вам действительно нужна? Ну, если готовы, читайте дальше.

Итак, разберём причины. Тут только надо отметить, что невозможно учесть все ситуации, которые приводят к «пропаже» молодого человека. Но основные и часто встречающиеся причины загадочного исчезновения, думаю, расскажу.

26.03.2010

Пичугин В.Успешная стратегия знакомства

Какая самая успешная стратегия знакомства? Пособие для молодых людей.

Перестаньте знакомиться, создайте ситуацию, в которой знакомиться будут с вами, тогда будет проблема выбора, кому ответить взаимностью, а не проблема поиска — с кем познакомиться. Это самая успешная стратегия знакомства. Почему?

26.03.2010

Пичугин В.Во что полезно верить «Мастеру знакомств»

Я приведу полезные убеждения, можете считать их предположениями, которые не являются истиной в последней инстанции, но помогают успешно знакомиться, общаться, и получать удовольствие от этого процесса. Нужно их примерять к себе, каждый раз проверяя, насколько они работают именно в вашей жизни. Если работают, то берите себе, если нет, найдите лучшие.

26.03.2010

Пичугин В.Как её влюбить в себя?

Многие мужчины совершают подвиги, чтобы понравиться прекрасной незнакомке. А правда ли, что ей так много надо? Может быть, всё просто? Необходимо только знать один секрет. Он есть у любой девушки. Разгадка этой маленькой тайны делает каждую неприступную барышню кроткой, как овечка, которая сама становится заинтересованной в заботливом пастухе. Интересно, как это сделать?

26.03.2010

Пичугин В.Как женить взрослого, состоявшегося мужчину

Молодые мальчики женятся легко, безудержное вожделение и эмоции склоняют к мысли, что женитьба — путь в мир безотказного секса и никаких проблем с ухаживанием. В любви теряют голову, в браке обнаруживают потерю. Наверное, это даже хорошо, нечего думать, семья это всё! Но более зрелым мужчинам приходит в голову и другая мысль: мне нужно от жизни всё или семью? Скажу сразу, я за семью. Но какую? И как объяснить 30–40 летнему молодому человеку, у которого есть положение в обществе, знания, опыт, деньги, женщины, что ему нужна только жена и семья. Мне кажется, я знаю…

26.03.2010

Пичугин В.Как повысить свой авторитет в глазах подчиненных?

Человеку, которого уважают, разрешают многое, например, ошибаться. Человек, который не пользуется авторитетом, не имеет права на ошибку. Более того, если руководитель — авторитет для подчинённых, то он вообще не делает ошибок. Именно так субъективно воспринимает персонал умелое и авторитетное руководство. Что делать, чтобы быть именно таким руководителем?

26.03.2010

Пичугин В.Почему он начинает с ней дружить

Если мужчина хочет женщину, он начинает с ней дружить. Почему?

Молодой человек хочет девушку — обычная ситуация. Но, что он начинает делать? Сразу любить? Нет, сначала дружить или демонстрировать дружеское расположение. Есть здоровое сексуальное влечение, которое необходимо как-то прилично оформить — назвать. Почему бы не — дружба или любовь? Можно придумать красивее: «я тебя полюбил, поэтому хочу!» Правильно, девушкам такая трактовка нравится больше. А что на самом деле является основой дружбы и любви?

20.03.2010

Пичугин В.Как вызвать чувства?

Какие чувства? Вот, например, у многих людей хорошо получается вызывать — ненависть, или раздражение, неприятие и т. п. Я о других чувствах, симпатии, радости, влюблённости. С ними сложнее. А совсем не просто привлекать внимание именно тех людей, которые нравятся, ведь так бывает, что те, кто безразличен, сами навязываются, а нужные даже не глядят в вашу сторону.

Что делать?

Для начала ответьте себе честно на следующие вопросы...

15.03.2010

Воронова Е.Ритуалы дня

Как известно, привычки бывают не только вредными, но и полезными. Например, делать зарядку по утрам, мыть руки перед едой, ложиться спать в одно и то же время — вполне полезные привычки. В наших привычках — наша сила, и очень важно, чтобы привычки эти служили нам на благо, а не во вред.

08.03.2010

Раковский В.Как стать счастливой и успешной

Имею ли я право навязывать другим свою технологию жизни?

Я не даю ни рекомендаций, ни советов, пока меня об этом не попросят.

Меня и самого раздражают люди, которые, добившись чего-то в этой жизни, предлагают всем: делай, как я. Помогая людям сформулировать их жизненные вопросы, я не даю готовых рецептов. Пусть каждый найдет для себя ответы сам: в своем прошлом, настоящем и будущем.

04.03.2010

А. БезмолитвенныйЧто такое Зона Комфорта

Что такое Зона Комфорта? Условимся считать, что это нахождение в таком расслабленном состоянии, когда вы знаете, как решить любую проблему, чем заняться в следующую минуту, что будет завтра и так далее. Казалось бы, что может быть лучше? Однако проблема в том, что пока мы пребываем в этом состоянии, мы так и не почувствуем настоящих перемен в жизни и не сможем оценить возможности, которые она таит. Итак, обо всем поподробнее.

01.03.2010

Устинов Д.Работа с аудиторией: часть 4

Метафора — в переводе с древнегреческого, это «перенос» откуда-то куда-то. То есть, получается, ответ метафорой — это ответ историей с переносным смыслом. История может быть рассказана из другой области жизни, а смысл истории переносится на нашу ситуацию.

С детства мы все росли и воспитывались на сказках, сказка — это тоже метафора, тоже поучительная история с переносным смыслом. И сказки действительно многому учат ребенка — как надо относиться к другим детям, взрослым, себе, людям в целом, природе, учат, что такое хорошо и что такое плохо. Сказки поясняют, что нельзя уходить без спроса из дома, как самоуверенный Колобок, что нехорошо не слушаться старших, как глуповатые Семеро безвременно погибших Козлят, что недостойно быть трусом, как подлый предатель Мальчиш-Плохиш. И, наоборот, на сказках нас научили, что надо быть трудолюбивым, как Золушка, смелым, как Буратино и настойчивым, как Герда. Причем по силе воспитательного воздействия на ребенка сказки и истории стоят на первом месте, далеко опережая морализаторство и чтение нотаций о правильном образе жизни. Волшебная сила искусства!

27.02.2010

Устинов Д.Работа с аудиторией: часть 3

Что делать, если совсем ничего не пришло в голову, возможности импровизации исчерпаны, отказываться тоже нежелательно, а ударить в грязь никакой частью тела нельзя? Вы имеете право отложить ответ. Куда, спрашивается, можно его отложить? На потом. На перерыв. На вопросно-ответную часть вашей встречи. На последующий процесс выступления. На коридор в конце встречи. Какими словами это лучше сделать? Сначала, чтобы не было ощущения отфутболивания, корректно поблагодарить за вопрос, а потом уже отложить примерно такими словами:...

21.02.2010

Пичугин В.С чего начинаются отношения

Со взгляда. Первый контакт всегда устанавливается визуально. Конечно, иногда, кому-то хочется сразу потрогать, но сначала только взгляд.

Исследователи говорят, что девушке достаточно 3–5 секунд, чтобы определить — нравится. Или не нравится. У мужчин сложнее...

14.02.2010

Седова В.Наше тело — наш лучший друг

Почему «тело» и вдруг — лучший друг, разве я и мое тело — это нечто различное? Все дело в том, что когда человек рождается, он еще свободен от того разума, которым обладает взрослый человек, и младенец живет потребностями своего маленького тельца. Он хочет кушать, болит животик, хочет сосать молоко или к маме на ручки. Это прямые потребности организма: кушать — нужна энергия, боли в животе — объяснять не надо, сосать — чувство комфорта и удовлетворение сосательного рефлекса, к маме — хочется воссоединиться с тем, с кем был неразрывно связан 9 месяцев. Но, как ни парадоксально, с возрастом зачастую эта связь с телом частично теряется. Мы, конечно, чувствуем голод, боль или усталость, но многие сигналы остаются вне поля нашего восприятия.

08.02.2010

Козлов Н. И., Струкова A.Работа с информацией

Нас всех окружают тексты: мы читаем книги, форумы, интернет-рассылки, журналы… Наше желание читать быстрее понятно: мы хотим за меньшее количество времени получить большее количество пользы. Часто нас спрашивают: а правда ли, что курс «Логический анализ текста» научит быстрочтению? Мы всегда в некотором замешательстве, что ответить. Быстрочтению логический анализ текста не учит, но участники тренинга начинают читать в два-три, а то и в десять раз быстрее.

31.01.2010

Устинов Д.Работа с аудиторией: часть 2

Прием заключается в том, что надо опереться на вопрос, как на тему для импровизации. И говорить на заданную тему, разворачивая понятия, термины, тезисы, прозвучавшие в вопросе, пока публика не забудет сам вопрос. Есть такая особенность у человеческого восприятия — новая информация вытесняет старую информацию, и люди постепенно забывают суть вопроса, но зато слышат ваш уверенный голос, знание темы, чувствуют вашу энергетику. И в итоге создается полное ощущение, что ответ получен.

19.01.2010

Пичугин В.Техника изменения отношений

Иногда, действительно, новая встреча — лучшее средство от одиночества. Но так бывает, что, по каким-либо причинам человек не может создать сразу новые отношения, а хочется чувствовать себя любимым.

Если Вам кажется, что Вас никто не любит, попробуйте посмотреть на себя со стороны глазами другого человека и найти в себе что-то хорошее. Сделав эту технику, вы можете почувствовать себя действительно любимым, каким-либо, пусть даже воображаемым человеком.

18.01.2010

Безмолитвеннй А.НЛП — хронический личностный рост

Вокруг Нейро-Лингвистического Программирования на текущий момент создалась странная ситуация: скопилось огромное количество сплетен и слухов — причем, распускают их большей частью те, кто не проходил тренингов НЛП, а имеет лишь отдаленное представление о предмете — в лучшем случае читал книжки по теме.

С одной стороны, можно услышать жуткие страшилки о том, что НЛП — это прямо-таки демонический инструмент зомбирования масс и отдельных граждан. С другой — мнения о том, что НЛП не работает. Вообще.

14.12.2009

Зеликман Ю.Юношеские группы

Юность — важный и сложный период в жизни каждого человека. Подростки активно ищут свое место в мире, появляются новые возможности, а значит — новые задачи и трудности.

Хорошую поддержку на этом этапе может оказать участие в психологической группе. В безопасной и творческой атмосфере участники смогут обсудить любые волнующие темы, попробовать новые роли, испытать себя в различных ситуациях.

12.12.2009

Козлов Н.И.Как успокаивать рыдающих детей

Что дети — радость не всегда, знают все, кто их видит чаще, чем раз в неделю. Но почему же, почему, если взрослые такие взрослые и умные, их так легко раскладывают их несмышленые дети? По мнению профессионального психолога, основателя тренингового центра «Синтон» Николая Ивановича Козлова ответ прост: потому что дети — профессора от психологии, а мамы совершают детские ошибки. Тем не менее, способны обучаться даже мамы, и несколько подсказок я готов дать.

01.12.2009

Швецов Д., Струкова А.Сказка о Счастье

Счастье странствовало по свету и искало – с кем бы подружиться? Люди разные, ошибиться не хочется. Ходило Счастье много, устало, захотело попить воды – и упало в колодец. Стены отвесные, никак Счастью не выбраться!

Но вот раздались шаги наверху – кто-то подошел к колодцу. «Человек, это я, твое Счастье!» - услышал человек. Человек обрадовался,..

30.11.2009

Швецов Д., Струкова А.Сова и жаворонок

Когда мы говорим о совах и жаворонках, у многих рождается знакомая картинка: если человек просыпается ни свет ни заря, а ложится спать до двенадцати — это жаворонок. Если же кто-то засиживается заполночь, а потом полдня спит — это сова.

Правда ли это?

29.11.2009

Польгейм Б.Наши переговоры с КПД паровоза!

Мы ведем переговоры всю сознательную жизнь. В 4–5 лет предметом переговоров являются время засыпания и объем каши на завтрак. В 16–18 лет горячо спорим, быть сексу иль не быть, и если быть, то когда и где. В 30–40 лет с важным видом обсуждаем стратегию развития фирмы и (иногда) делим имущество. В 40–50 лет ставим ультиматум о каше на завтрак и обязательном соблюдении режима дня. Вся наша современная цивилизация построена на разделении труда, а разделение труда немыслимо без переговоров! Ведя непрерывные войны, мы начали перемежать их переговорами и на этом слезли с деревьев и вышли из пещер. Поэтому договариваться мы худо-бедно умеем. Вот только потери на трение чрезмерно велики!

27.11.2009

Швецов Д., Струкова А.Извечная жертва обстоятельств

«Я ничего не мог с этим поделать». «Конечно, я обиделась, ведь он меня оскорбил!» «Если я не в настроении, а не могу ничего сделать. Это выше моих сил». «Я опоздал, потому что автобус встал в пробку».

Что объединяет все эти фразы? — То, что человек объясняет свои трудности и неудачи какими-то внешними причинами и обстоятельствами, снимая с себя ответственность за все с ним происходящее. Он – ни при чем, он – беспомощен, во всем виноваты кто-то или что-то. Привычка к такому взгляду или позиции называется позицией Жертвы. Как складывается жизнь у тех, кто часто бывает в позиции Жертвы? Давайте посмотрим на примере...

25.11.2009

Швецов Д., Струкова А.Нет у любви бесследно сгинуть права…

Тема любви. Тема глубокая, многогранная, и одной рассылки будет, конечно же недостаточно, чтобы осветить даже самую узкую и простую грань этого многоликого понятия. Но мы, тем не менее, попробуем.

23.11.2009

Пичугин В.Когда замуж невтерпёж?

Когда созрела. Так говорят многие. А что это такое? Возможность родить? И всё? Некоторые считают, что любовь достаточное основание для замужества. Как ни странно, это всего лишь необходимое условие, но не достаточное. Все женятся по любви, или так считают, но во многих регионах России на 100 свадеб, 120 разводов. Просто любовь быстро заканчивается. Можно возразить, если заканчивается, то значит это была не любовь. Какая разница? Результат один — развод. Если физиологическая и психологическая готовность к браку не являются достаточным основанием для создания семьи, тогда что будет достаточным? Самые догадливые говорят — умение строить отношения. Соглашусь, но от части. Человек может отлично ладить с другим, а вот другой… Он может просто собрать вещи и уйти, всякое бывает.

21.11.2009

Швецов Д., Струкова А.Шаблоны мышления: вред или польза?

Есть такие люди, которые знают «как жить правильно». У них на все готов ответ: сколько раз в день есть правильно, в какой вуз нужно поступать в этом году, до скольких лет нужно обязательно жениться (выйти замуж), что следует и не следует эмоционально переживать мужчине, что должны дети родителям и прочие житейские мелочи. Все регламентировано. А на любой вопрос «Почему?» следует незамедлительный и убежденный ответ «Потому что».

20.11.2009

Швецов Д., Струкова А.Чашка, полная кипятка

Вечер сгущал краски, над горизонтом клубилось темное облако, холодало. Дорога, вымощенная камнями и сплошь усеянная колдобинами, была плохо освещена. Здесь она раздваивалась как змеиный язык: в основании развилки видимо когда-то стоял указатель, но сейчас он был сломан.

На дороге стоял человек, укутавшийся в теплый плащ, и в темноте силился разглядеть на карте, куда ему теперь нужно было идти...

17.11.2009

Швецов Д., Струкова А.Деревья и ураган

У учителя боевых искусств всегда было много учеников, и тренировки были трудны. Часто учитель давал задания, для выполнения которых приходилось перешагнуть через предел своих сил.

Однажды на рассвете, когда солнце только протянуло свои лучи из-за горизонта, к учителю подошел ученик, пришедший к нему совсем недавно: «Учитель, из меня никогда не получится настоящего Мастера. Обучение так трудно для меня, что мне просто не по силам вынести его. Все те трудности, с которыми я сталкиваюсь, отнимают мои силы и я чувствую, что дальше не смогу учиться...»

16.11.2009

Устинов Д.Работа с аудиторией

Вся наша жизнь – это не только игра, это еще поиск ответов на вопросы, которые сама жизнь и ставит – и далеко не на все эти вопросы нам удается находить хорошие ответы. Более того, на многие вопросы жизни ответить невозможно. Такая же маленькая жизнь – и наше общение с людьми, диалоги с публикой, противостояние с оппонентами на переговорах, с той лишь разницей, что подготовленный человек, можно сказать, профессионал искусства общения, практически всегда может найти хорошие ответы, за которые нам не будет мучительно больно за тупое молчаливое багровение на людях и суетливое лазание за словом по карманам… После изучения этого материала вы будете готовы использовать свое мастерство как с аудиторией, так и в более личных ситуациях и переговорах.

15.11.2009

Швецов Д., Струкова А.Кто весел, тот смеется

Эмоции — практически мимолетны: радость сменяет спокойствие, удивление — заканчивается смехом, и сменяющиеся эмоциональные волны на наши настроение в целом не сильно влияют. Настроение человека определяет его эмоциональный тон.

В практической психологии эмоциональным тоном называется привычное внутреннее состояние, которое определяет наш основной настрой.

09.11.2009

Швецов Д., Струкова А.Как приручить свои эмоции

В одной из рассылок мы говорили про эмоциональный тон и про то, как поднимать себе настроение. Сегодня мы делимся с вами продолжением этой темы.

Мы хотим сохранить высокий эмоциональный тон надолго. Насколько эта задача связана с управлением эмоциями?

Вопросы интересные, давайте разбираться.

09.11.2009

Пичугин В.Женский фитнес, 10 причин начать заниматься

Каждая девушка, не зависимо от возраста, хочет хорошо выглядеть. А что это значит? Много макияжа, красивая одежда, ухоженный вид? Наверное, да, ведь это лишь часть необходимых условий, но нужно нечто большее. Например, здоровье, энергетика, гибкость, эмоциональная устойчивость. Мужчинам не нужна накрашенная истеричка в хорошей одежде, к тому же с кучей проблем, то голова болит, то умереть хочется...

Есть предположение, что любая женщина должна вкладывать в себя много сил и энергии. Зачем? Чтобы быть самой любимой и нужной для него, ради такой женщины мужчина идёт в бизнес, политику, зарабатывает деньги, и кому всё это приносит? Правильно — самой любимой, которая себя сама сделала такой. У вас так?

06.11.2009

Безмолитвенный А.Скандал! На ровном месте...

Скандал! Как много в этом слове для сердца русского слилось... Разбитая посуда, плачущие дети, хлопающие двери, разбуженные соседи — знакомо? Может быть, даже участвовали? А еще раз хочется?

Тогда давайте выяснять, из-за чего скандалы вообще возникают — и что можно сделать для того, чтобы их избежать.

05.11.2009

Швецов Д., Струкова А.Доживем до понедельника

Часто возникает вопрос: как замотивировать себя делать то, что нужно и правильно? Бывает, мы думаем: с понедельника начинаю новую жизнь. Буду рано вставать, делать зарядку, и писать планы на день. Но приходит понедельник, и какие-то неотложные обстоятельства вынуждают нас перенести начало новой жизни на следующий день. А потом еще сдвинуть на пару дней. И еще на денечек… В итоге наша решимость куда-то исчезает, жизнь продолжает течь своим чередом…

03.11.2009

Гагин Т.Друзья и деньги

Когда подростковый возраст остается более-менее позади, и когда потребность в близком и доверительном общении становится не смертельной, а нормальной, мы вдруг обнаруживаем себя в затруднении: о чем можно (и можно ли?) просить близких людей. Чего от них можно хотеть, чтобы остаться им другом, и не опошлять отношений потребительством.

03.11.2009

Швецов Д., Струкова А.Буйство чувств и что с ним делать

В прошлой рассылке мы говорили о глобальной работе с эмоциями: об изменении генеральной душевной программы. Но ее основательное изменение это долгосрочная задача, а в реальной жизни, перед нами часто встают вопросы, которые нужно решать здесь и сейчас. Как справиться с нахлынувшими не вовремя чувствами? Как эффективно перевести энергию неуместных эмоций в конструктивное русло? Вот тогда нам на помощь придет управление эмоциями.

01.11.2009

Козлов Н.И., Струкова А.Цели чтения. Зачем мы читаем?

Чтение бывает разным. Одному важно, будет ли книга интересной и увлекательной, другому — какие результаты она позволит достичь. Одни читают, потому что чтение захватывает и потому что это клево, другие — для того, чтобы сделать то, что намечено. Первое чтение назовем результатным, второе — процессным.

30.10.2009

Швецов Д., Струкова А.Лето, ах лето…

Никто так не нуждается в отпуске, как человек, вернувшийся из отпуска…
Истина XXI века

Лето дарит нам пору отпусков и отдыха. Но оно рано или поздно кончается, вы выходите на работу, а работы, кажется, навалилось втройне. При этом есть люди, которые, зарываясь в делах, оказываются вымотанными за первые дни работы, а есть такие, которые точь-в-точь такой же ситуации к концу рабочего дня бодры и активны. Учитывая, что часов в сутках у всех одинаковое количество, в чем же тогда разница?

26.10.2009

Пичугин В.Эмоциональные качества личности

В процессе взросления, под воздействием внешних условий, генетических предпосылок, у молодых людей формируются устойчивые эмоциональные качества — эмоциональные особенности и свойства личности. Важно отметить, что, часто, они именно формируются, то есть стихийно и сами. Например, эмоциональные особенности студенток — фанатов таких телепередач, как «За стеклом», «Дом -2», «Мыльных опер» и подобных, можно характеризовать как: эмоциональная возбудимость, реактивность, аффектированность. Конечно, никто не поводил научных исследований по этому поводу, но, встречая очередную визгливую барышню, поинтересуйтесь, что она смотрит по телевизору, думаю, ответ вы сможете угадать заранее. А ведь сегодняшние студенты, это завтра — менеджеры, со своими сформировавшимися особенностями и свойствами личности, которые обязательно проявятся в процессе трудовой деятельности. Может быть, в этом объяснение двойственной ситуации, когда работодатели говорят, что не хватает качественных менеджеров, а в стране сотни тысяч выпускников вузов, не имеющих возможности устроится на желаемую работу или не соответствующих требованиям, предъявляемым к сотрудникам с приличной зарплатой. Поэтому эмоциональные качества личности, часто, напрямую влияют на успех в трудовой деятельности и, соответственно, на уровень доходов.

25.10.2009

Швецов Д., Струкова А.У вас проблемы?

Слово проблема звучит в нашей речи часто. Мы говорим «проблема» когда не можем с чем-то справиться, когда это что-то «висит» над нами и мешает жить. Откуда в нашей жизни берутся проблемы и что с ними делать?

Все очень просто. Хотите немного магии? Скрючьте плечи, поднимите брови домиком, сделайте несчастные глаза побитой собаки и протяните гнусавым голосом «Пробле-е-е-ма…». Будьте уверены — с таким настроем ваша проблема вас немедленно найдет и приведет с собой еще толпу проблемок и проблемищ. Если же вы плечи расправите, улыбнетесь и уверенно проговорите: «Проблемы — нет! Решение есть!», то все до единой проблемы будут обходить вас стороной, за версту разглядев вашу красивую осанку и лучезарную улыбку.

20.10.2009

Швецов Д., Струкова А.Мысль изреченная…

Общаясь и взаимодействуя с людьми, мы воспринимаем не только прямой сказанный текст, но и ситуацию целиком: возможные подтексты, интонацию, мимику. Одна и та же фраза, прозвучавшая в разном контексте, производит разный эффект: шутка не в тему может оказаться обидным уколом.

19.10.2009

Мужицкая Т.Карьеру пишем, друзья в уме

Почему мы говорим, что главное для нас — здоровье и дети, а на самом деле оказывается, что работа и друзья?

...Одна моя знакомая, журналистка ежедневной газеты с многолетним стажем, пару лет назад стала поговаривать о том, чтобы уйти из газеты. Никаких резких спонтанных движений, свидетельствующих о несерьезности ее намерений, Татьяна не собиралась предпринимать. Ни у кого не должно было сложиться впечатления, что она делает это под влиянием эмоций или минутной слабости. За пару лет у нее было время все обдумать, и когда мы ее спрашивали, зачем ей это надо, отвечала хорошо отрепетированными аргументами: устала, хочется более спокойной жизни, наконец-то пора подумать и о себе, наконец-то заняться домом и записаться на фитнес, потому что уже давно побаливает спина. И вот этот момент, к нашему общему удивлению, в самом деле настал, и однажды она действительно написала заявление об уходе и ушла на «свободный график»...

14.10.2009

Швецов Д., Струкова А.Добро как признак силы

Как-то так повелось, что добрые поступки большинством людей стали считаться привилегией «особенных» людей: альтруистов, героев, святых. Мол, это не для простых смертных, и это — нежизненно. Быть добрым — это утопия. Да? Вы тоже так считаете?

Давайте разберемся: что такое добро? Перевести бабушку сто раз через дорогу? Всегда быть хорошим и ни с кем никогда не конфликтовать? Заботиться о мире во всем мире и чтобы не было войны? Эх, если бы вопрос о добре решался так просто…

13.10.2009

Пичугин В.Сказки о любви

У каждого человека есть своя сказка, какой должна быть любовь, и любовные отношения.

Например, все маленькие девочки знают, что самое красивое событие в жизни — это свадьба. Они смотрят на счастливую невесту, понимают, вот она — любовь. И самая лучшая кукла в таком же красивом платье. Так создаются сказки о любви.

10.10.2009

Швецов Д., Струкова А.Блажен, кто верует

У каждого человека есть верования о себе (например, «я быстро учусь всему новому» или «компьютер не для меня»), есть верования о людях рядом («люди в основном хорошие», «людям нельзя доверять»), есть верования о мире и жизни («жизнь черно-белая и за белой полосой обязательно будет черная», «жизнь — радостная и хорошая всегда!»). Мы верования чаще всего не осознаем, а между тем они сильно влияют на нашу жизнь.

01.10.2009

Козлов Н.И.Кто виноват? Или развитие конфликта...

Картинка проста, как жизнь: я хлоп — ты мне в лоб, ты мне — я тебе, и далее по виткам спирали, причем каждый раз с обидным и больным превышением. И тут встаёт главный вопрос:
«Виноват в конфликте более тот, кто первый начал — или тот, кто последний продолжил»? Ответ, как и следовало ожидать, отнюдь не очевиден.

01.10.2009

Устинов Д.Как произвести хорошее первое впечатление?

  • Кредит доверия от сцены.

Сцена дает некий кредит доверия и уважения оратору от публики. Сцена поднимает человека не только физически, но и психологически, в глазах слушателей. Мы готовы слушать человека, вошедшего на сцену, только потому, что он занял это центральное, главное место. Может быть, вы и на своем опыте замечали, что, когда сидишь в зале, а на сцену выходит человек, он автоматически вызывает некое «притихание» слушателей и первоначальную долю уважения. И это только благодаря тому, что он появился на этом главном месте. Изначальный кредит доверия и уважением — это закономерность, но, конечно, она не исключает, что в зале могут находиться люди, еще до этого настроенные против вас, пришедшие специально сорвать выступление или поглумиться. Как их нейтрализовывать — это отдельная тема.

Задача оратора кредита доверия использовать — то есть увеличивать, а не обесценивать своим поведением.

21.09.2009

Гагин Т....И опыт, сын ошибок...

Как-то на одном из веселых моих семинаров (собственно, на «Школе Достигатора», кажется), одна девушка лет 17-19 начала фразу с характерным апломбом:
— Когда я была моложе и еще не знала людей и жизнь...
Закончить фразу ей не позволил дружный хохот зала. Хохот беззлобный, просто большинство уже было постарше и такое юное состояние «теперь-то мне все-все ясно» — это уверенное состояние люди помнили. И смеялись не столько над девушкой, сколько и над собой тоже. Искренне, заливисто, похлопывая себя по коленям и переглядываясь.

14.09.2009

Козлов Н.И.Адресность детских эмоций

Наблюдение: дети никогда не ссорятся со стенами в доме, хотя стены их стесняют и принуждают гораздо чаще и жестче, чем собственно родители.
Действительно, я хочу вот пробежать из детской на кухню, а тут стена мешается на дороге, аж через дверь заворачивать приходится! И каждый день, и каждый раз, зла не хватает!

Так? Не так?

Не так.

14.09.2009

Козлов Н.И.О любви к детям

Bеликое педагогическое открытие и его последствия.

В естественном (природном) обществе детей не любят, а готовят к жизни: что нужно — показывают, когда нужно — лижут или шлепают. Если утверждать, что медведица любит своих детей, то надо признать, что ее любовь проста и деятельна: медвежата получают от мамы шлепки направо и налево, пищат, но в результате все бодры-здоровы и все движутся в нужную сторону.

14.09.2009

Козлов Н.И.Реальность: исчезновение мужчин

Мы живем в обществе, в котором мужское начало практически исчезло. То есть физически мужчины есть, но сами женщины о таких говорят: «Не мужчина!» Слабый, неуравновешенный, неуверенность скрывает за грубостью, а отсутствие смелости прикрывает импульсивными реакциями. Интересно, кто его таким воспитал? Наверное, женщина и — не мужчина.

14.09.2009

Козлов Н.И.Черты вашей успешности

Человек, стремящийся к деловой успешности, стремится к успешному бизнесу: в роли перспективного работника, квалифицированного и востребованного специалиста, эффективного руководителя или удачливого инвестора. Опрашивая опытных специалистов со стажем работы не менее десяти лет на руководящей должности, мы получили следующее описание черт в портрете успешного делового человека:

10.09.2009

Швецов Д., Струкова А.Человек — человеку...?

Подходил к концу хрустальный яркий день, один из тех, который выдается в самом начале осени. Слева и справа от извилистой дороги расстилался великолепный вид на посыпанный золотом листьев лес, гонимые ветром опавшие листья кружились в неизвестном танце, то весело взлетая вверх, то тихонько и плавно опускаясь на землю. Солнце тонуло в белесом тумане на западе и расцвечивало узор тонких облаков, окрашивая его в невероятные цвета, захватывающие душу каждому, кто взглянет на них. Но идущие по дороге молодые люди, ученики старого мастера боевых искусств, не замечали этой красоты...

10.09.2009

Швецов Д., Струкова А.Я мстю, и мстя моя страшна

Идея сотрудничества и дружбы знакома нам с самого детства. Мы ищем людей, строим отношения, в которых будут друзья, то есть свои, родные нам люди. В чем парадокс? В том, что часто с самыми-пресамыми «своими» мы строим отношения так, как будто перед нами — совершенно чужие. Мы соперничаем, торгуемся, выясняем отношения, завидуем, строим баррикады недоверия.

Причин, по которым отношения переходят из мирного русла на военные рельсы — много. Это и набор наших верований о мире, и привычка не доверять людям, и установка на победу любой ценой. Сегодня мы хотим разобрать одну из причин таких отношений — мелкие мстюльки.

30.08.2009

Пичугин В.Эмоциональное влияние «начальник — подчинённый»

Одна из главных задач руководителя — это управление людьми. Поскольку до 70% информации воспринимается не вербально, то воздействие с помощью эмоций является составной задачей управления подчинёнными. Руководитель должен сам хорошо управлять своими эмоциями, чтобы быть эмоциональным лидером и успешно воздействовать на подчинённых. Эмоциональное лидерство успешного менеджера складывается из следующих составляющих.

24.08.2009

Козлов Н.И.Как узнать свое счастье

Как узнать своё счастье? Мы больше чем уверенны, что нет ни одного человека на свете, которого бы не волновал этот вопрос! Так хочется получить какой — нибудь рецепт узнавания его- единственного, настоящего, тогда получится эликсир счастья!

21.08.2009

Козлов Н.И.Как реагировать на свои ошибки

Похоже, ближайшие несколько столетий психологи будут жирно и, самое главное, стабильно кормиться актуальнейшей темой: как реагировать на собственные и чужие ошибки. Как реагировать грамотно, а не как нормальные люди. И если лидер знает, как и почему люди реагируют неграмотно и неконструктивно, а также — как реагировать грамотно, как следует, — его лидерство всегда будет бесспорным: он мудр и эффективен. Он умеет делать то, что недоступно другим.

14.08.2009

Козлов Н.И.Круговорот любви в природе

Любовь бывает болезненной, и многие решают: обойдемся-ка мы лучше без нее. Целее будем. Что тогда случается с любовью? Вы только вспомните, сколько песен, стихов, поэм, фильмов посвящено несчастной, горькой любви!

07.08.2009

Пичугин В.Если вас никто не любит...

Если вас никто не любит, будьте уверены — это ваша вина.

О чём это высказывание? Примерно о том же, что писал Дейл Карнеги.

«Я люблю клубнику со сливками, но рыба любит червяка, поэтому, когда я иду на рыбалку, я беру червяка, а не клубнику со сливками».

Если вы не знаете, что от вас ожидает человек, с которым вы хотите быть рядом, то вы не знаете, что делать и как себя вести. Никто не любит — это значит, вы не соответствуете ничьим ожиданиям, а может быть, просто не догадываетесь о них.

27.07.2009

Гагин Т.Пред-Назначенцы

Что такое предназначение?

Быть может то, в чем у тебя есть возможность достичь наибольших успехов?

Или то, где ты принесешь больше всего пользы другим людям?

Или то, что позволит тебе жить долго и счастливо?

Или то, что больше всего подходит тебе по стилю?

Или случайность: привычки из детства плюс немного повторяющихся обстоятельств?

Или что-то еще?

26.07.2009

Козлов Н. И.Позитив и Конструктив

Успешный человек живет в той же жизни, что и менее успешные окружающие, но в той же ситуации он имеет перед глазами не проблему, а задачу: ситуация такая, нужно получить это, есть такие-то ресурсы и такие-то препятствия. Самым оптимальным в этой ситуации будет поставить такую конкретную задачу и двигаться для ее решения в этом направлении вот таким образом...

22.07.2009

Швецов Д., Струкова А.Право на ошибку

Ошибки — это естественная часть жизни человека. Как говорится в известном всем изречении — «не ошибается только тот, кто ничего не делает». Эту рассылку читают люди, которые по жизни весьма активны, т. е. — Вы что-то всегда делаете, чтобы воплотить в жизнь свои мечты. А значит — ошибки неизбежны (или, если мягче — очень вероятны). И тогда перед нами встает естественный вопрос: а что делать, если ошибка произошла? А еще вернее — как на эту ошибку реагировать психологически, что при этом переживать и вообще — надо ли переживать? Давайте рассмотрим этот вопрос со всех сторон.

21.07.2009

Козлов Н.И.Царственность как ваш стиль

Обоснованно или нет, но у каждого из нас есть (причем весьма схожие) представления о том, как ведет себя человек значительный, важный, величественный, с высоким социальным статусом. Высокая шея, неторопливые движения, спокойный сильный взгляд, красиво завершенные жесты... Да? Лидер должен научиться (когда-то, когда нужно) вести себя — царственно.

15.07.2009

Швецов Д., Струкова А.Критика без критики

Так уж повелось, что критику мы чаще всего не любим. Потому что она неприятна. А как же быть? Неужели для сохранения хороших отношений нужно совсем перестать говорить о своих замечаниях или пожеланиях? Или все-таки можно делать это так, чтобы человеку не было обидно и даже наоборот — было бы полезно и даже приятно? Да, можно. Итак, давайте разбираться.

11.07.2009

Швецов Д., Струкова А.Маятник настроения

Для многих не секрет, что у нас по жизни маятник настроения часто колеблется из «плюса» в «минус». Так и живем: полоса белая, полоса черная. Можно ли научиться останавливать Маятник в точке спокойствия и как это делать? Об этом — наш разговор сегодня.

10.07.2009

Козлов Н.И.С кем строить семью (практическое руководство)

Все мечтают о семейной идиллии: все друг друга любят, все абсолютно счастливы и так всю жизнь. Вот бы заранее знать с кем получится прожить «пока смерть не различить нас..», а с кем и год бы протянуть. Вам кажется это фантастика?- Ничего подобного! Психологи уже давно упорно работают над этим вопросом.

02.07.2009

Швецов Д., Струкова А.Доверять или проверять?

Доверие — это тема, интересная многим. Могу ли я доверять? Могут ли мне доверять? Могу ли я положиться на человека рядом? Не кинет ли он меня?

К доверию и доверительным отношениям стремятся все. Ведь именно доверяя друг другу мы создаем самые теплые и крепкие отношения: на работе и в семье, с друзьями и близкими. Как тепло становится на душе, когда мы поверили друг другу, поддержали друг друга. Предлагаем задуматься — а что такое доверие и откуда оно берется.

01.07.2009

Безмолитвенный А.НЛП — три веселых буквы

Несмотря на то, что НЛП уже отпраздновало свое тридцатилетие, вокруг этого направления и по сей день существует огромное количество кривотолков и недопонимания. Все еще встречаются люди, которые полагают, будто НЛП — это что-то вроде танцов с бубном или плясок вокруг костра. Масла в огонь эзотерического отношения к теме подливают слухи о том, что НЛП-еры используют загадочные модели прямого воздействия на бессознательное, обходят все защиты и прямо на тренингах запросто вводят людей в транс. Некоторые не верят в магические силы, другие боятся, а третьи приходят для того, чтобы самим стать магом и научиться так же.

30.06.2009

Гагин Т.Потребности наших будущих партнеров

Базовые потребности наших будущих партнеров: куда смотреть?

Помимо главного принципа: базовые потребности у человека там, где его дела обстоят лучше всего — можем ли мы опереться еще на какие-то признаки, чтобы опознать, кто оказался перед нами?
Можем, хотя здесь неизбежны некоторые натяжки, и придется учитывать «все в комплексе». Давайте попробуем описать, не претендуя на полноту сведений и побуждая читателя наблюдать, наблюдать и наблюдать самостоятельно...

30.06.2009

Швецов Д., Струкова А.Ах, достали недостатки!

Максим Кривцов был одним из тех людей, у которых почти все в порядке. «Почти» — потому что было одно «но»: Максим был жестким, коллеги на работе считали его грубоватым и замкнутым. С ним можно было общаться, но если бы вы у него что-то спросили — вы бы столкнулись с холодным вопросительным взглядом и готовностью отстаивать свои интересы до последнего. Коллеги Максима уважали, но сторонились, дружеских отношений не заводили... И в один прекрасный день Максим решил: меняюсь! Пролистал пару книг по практической психологии, подобрал комплекс упражнений...

27.06.2009

Пичугин В.Эмоции в ходе обсуждения

Часто, в ходе обсуждения, эмоции оказываются важнее самих переговоров. В этом случае стороны перестают заботиться о деле, им трудно сотрудничать и вырабатывать взаимоприемлемые договорённости. Люди понимают, что от успеха в переговорах зависит многое, например, материальное благополучие, карьерный рост, уважение сотрудников, а неуспех может быть следствием неконструктивной позиции партнёров, поэтому они воспринимаются как угроза надеждам и чувствам. Угрозы, мнимые или настоящие, как правило, переживаются эмоционально, что в свою очередь вызывает негативные эмоции у другой стороны. Поэтому «эмоциональное препирательство» может завести в тупик любые переговоры.

26.06.2009

Швецов Д., Струкова А.Давайте восклицать, друг другом восхищаться...

Мы часто оцениваем окружающих:«Что за люди вокруг меня? Достойны ли они моего внимания, доверия, дружбы?». Вопрос действительно важный: хочется, чтобы нам дарили тепло, чтобы вокруг нас были вежливые и внимательные друзья. Мы ищем людей, с которыми хотим общаться, подбираем себе свое окружение: с кем-то строим близкие отношения, с кем-то остаемся знакомыми и приятелями. В этом есть смысл: не общаться же нам с кем попало?

Все это правильно, но прежде чем задумываться о моральных качествах окружающих, задумайтесь о себе. Что я за человек? Что я несу и дарю людям? Легко ли им дарить мне внимание и дружбу? Насколько со мной приятно общаться?

22.06.2009

Козлов Н.И.Жизнь, в которой думать необязательно

Жизнь такая разная, и мы в ней тоже все такие разные, кто-то бесконечно фонтанирует позитивом, оригинальными идеями и глубокими мыслями, а кто-то просто живёт и ни о чём не задумывается. И тут не совсем понятно, кого из них жалеть надо, а с кого пример брать...

10.06.2009

Козлов Н.И.Конфликты и синтоны

Николай Иванович (Николай Иванович Козлов - психолог, практик и популярнейший автор в области практической психологии), а что такое «Синтоны» и «конфликтогены»? Так много об этом слышали, даже основанный Вами учебный центр назван одним из этих слов — «Синтон». Наверняка это, что-то очень важное и каждому нужное?

05.06.2009

Козлов Н.И.Об уважении в совместной жизни

Можно очень дипломатично улаживать семейные разногласия, избегать конфликты, иметь в результате вроде бы хорошую семью — но страдать, ощущая, что тебя здесь — не уважают... Тебя любят, такую вкусную, пончик, сейчас всю съем, м-м-м, но не уважают, как личность! О чем это? О чем говорят, когда говорят об «уважении в совместной жизни»?

29.05.2009

Пичугин В.Принцип «Открытой двери»

Один из способов вызвать неприязнь — это очень настойчиво предлагать свои отношения понравившемуся вам человеку. Это ещё и малоэффективно. Почему?

25.05.2009

Гагин Т.Десять способов испортить себе жизнь

Едва ли не каждый человек думает, что не хочет портить себе жизнь. Но портит. Причем в большинстве случаев по собственной воле. Своими руками. Имеет право: его жизнь. Для тех, кто твердо решил, что испорченная жизнь — его родной выбор, мы предлагаем десять весьма надежных способов достичь желаемого в кратчайшие сроки.

18.05.2009

Козлов Н.И.Строение души на листе бумаги

Отчего люди, находясь в абсолютно одинаковых обстоятельствах, всё-таки живут в разных мирах? Почему у каждого своя «правда» и своя «колокольня»? Не простой ответ на этот непростой вопрос мы нашли в...

18.05.2009

Смирнова М., Козлов Н.И.Два крыла любви

Если любить не детей, то кого же?

Дети — продолжение лучшего в нас, дети достойны нашего внимания и любви, вопрос только в деталях: в какой любви? В чем конкретно эта любовь должна выражаться?

17.05.2009

Козлов Н.И.Основы мирных отношений

Есть такое мнение, что если люди не ссорятся, значит им друг на друга наплевать. Очевидно, это придумали в оправдание себе люди, которые просто не в состоянии жить без ссор и скандалов, поддерживать ровные дружеские отношения. Но мы уверенны, что это не так. Секрет мирных отношений, безусловно, существует! Именно ему и посвящена эта статья

16.05.2009

Козлов Н.И.Ура, мы поженились

И чем нам теперь заняться?

Образовалась семья. Они нашли друг друга. Правдами и любовями они оказались вместе, все официальные визиты завершены, дверь приятно закрылась за последним откормленным гостем, можно начинать семейную жизнь. А это — как? Что делать-то? Самое понятное нередко оказывается самым загадочным.

15.05.2009

Козлов Н.И.Зачем мы переживаем?

Вот ситуация: у вас на рынке вытащили из кармана некоторую крупную (для вас) сумму денег. Ваши эмоции? А если деньги последние, а если не все ваши, а если... Короче, влипли. Ваши переживания?
А какие переживания самые правильные, с точки зрения всезнающих психологов?

14.05.2009

Козлов Н.И.Нужен ли личностный рост?

Сейчас очень модно «личностно расти»: книги, тренинги, семинары, клубы.... Не все разделяют этот энтузиазм. Многие с подозрением, а иногда и с призрением смотрят на всех «растущих личностно». Нужно ли этим заниматься и как именно...

13.05.2009

Козлов Н.И.От любви до ненависти ...

Нет такого человека, который хоть раз не произнёс бы: «От любви до ненависти...» и затем непременно следует многозначительное молчание и хитрый взгляд. Ложь это или правда?

12.05.2009

Козлов Н.И.Мелочи жизни: как реагировать на...

Действительно, что делать, когда: Он опаздывает...Я опоздал...Она ругается...Обещал и забыл...Дети сердятся и буянят...Они вообще пропали, а я волнуюсь...

Вот что тогда делать?

11.05.2009

Козлов Н.И.Манипуляции и другие приятные вещи

В последние года тема манипуляций приобрела особенный размах и популярность. Многие, бояться этого как огня, признавая бессилие человека перед этим могучим явлением, кто-то наоборот изо всех сил пытается овладеть этим искусством, желая всегда добиваться нужных ему результатов. Кто же из них прав? Что есть манипуляции в повседневной жизни? Надо ли с ними бороться или как их использовать?

09.05.2009

Козлов Н.И.Послушные дети — такое бывает

Послушные детки — мамины помощники, убранные книжки, игрушки в порядке... — разве это не мечта любого родителя? А вы сами хотите, чтобы ваш ребёнок был таким? Вы готовы положить конец капризам и ссорам? Тогда, эта статья написана специально для вас.

08.05.2009

Козлов Н.И.Максимум жизни. Миссия

Максимум жизни — это предполагаемая человеком в настоящий момент «вершина» жизни, которая может быть достигнута при максимально эффективном использовании всех его сил и возможностей, без халтуры. Максимум жизни должен быть конкретен, с максимальными подробностями и оформлен письменно. Максимум жизни выполняет роль ориентира, но не конечной планки, и может меняться с возрастом.

06.05.2009

Козлов Н.И.Обида и Настоящее переживание

А кто не ссориться? ...Кажется, ссорятся все! Ссоры бывают большие и маленькие, тихие и громкие, важные и пустячковые, но, тем не менее, обиженные есть в каждом из этих случаев. Как правильно реагировать на обиды? Кричать и бить посуду? Или же улыбаться сквозь зубы и не показывать, ни за что на свете своих бурных эмоций? Как не превратить обиду в трагедию и крах отношений?

03.05.2009

Козлов Н.И.Синтонное поведение

Так хочется, чтобы в жизни всё было идеально: все вокруг милые, добрые, все улыбаются, радуются, дети — послушные, муж — заботливый ... Известны ли такие феномены современной психологии, есть ли рецепт создания такой идиллии мы решили выяснить...

01.05.2009

Козлов Н.И.О любви и других спекуляциях в особо крупных размерах

«Не будем говорить о любви, потому мы до сих пор не знаем, что это такое. Может быть, это густой снег, падающий всю ночь, или зимние ручьи, где плещется форель. Или это смех, и пение, и запах старой смолы перед рассветом, когда догорают свечи и звезды прижимаются к стеклам, чтобы блестеть в глазах. Кто знает? Может быть, это мужские слезы о том, чего некогда ожидало сердце: о нежности, о ласке, несвязном шепоте среди лесных ночей. Может быть, это возвращение детства. Кто знает?» (К.Паустовский. Ручьи, где плещется форель).

Неужели так никто и не знает, что это за монета такая любовь? А далеко ли от любви до дружбы?

24.04.2009

Козлов Н.И.Что увидим мы в реальности

Реальность.... Что это такое? Она объективна она для всех одна?

20.04.2009

Козлов Н.И.Любви прекрасные фасады

«Говорят, мечтать не вредно. А вот если о любви мечтать, это вредно?»

14.04.2009

Пичугин В.Цена на «рынке личных отношений»

В жизни мы все имеем свою цену, в том числе и в личных отношениях. Есть такой рынок — личных отношений, который порой называют рынком брачных отношений. Любая девушка или молодой человек на этом рынке как-то оцениваются. Допустим, есть девушка, у которой качеств и достоинств, условно, на «десяточку». Сюда входит умение общаться, зарабатывать деньги, быть самостоятельной и другие ценные качества. Любой человек хочет, чтобы другие воспринимали его как можно позитивней, то есть отмечали всё положительное, и, по возможности, не замечали недостатки. Поэтому любая девушка (молодой человек) стараются демонстрировать свои достоинства.

10.04.2009

Козлов Н.И.Шаманские танцы среди человекоподобных

Самые серьёзные ссоры и самые больные обиды связанны с самими близкими и родными людьми. Почему — то именно с ними тяжелее всего применить все умные психологические трюки, которыми так пестрят страницы самых душевных книг. Да даже если применить, то что именно? Как сохранить самый дорогой мир?

06.04.2009

Пичугин В.Любовь — дарение или обмен?

Слышали, как иногда девушки говорят: «Я ему дарила свою любовь, а он негодяй...». Во мне просыпается Станиславский и говорит — не верю! Давайте разберёмся вместе.

Дарение, например, любви, тортика, заботы, бутылки вина — это значит даром, то есть безвозмездно. Я тебе дарю, но ты мне в ответ ничего не должен. Правильно?

03.04.2009

Козлов Н.И.Напор энергетики лидера

Вы никогда не задавались вопросом, почему всегда сразу становиться понятно, кто тут лидер? Как мы его вычисляем в момент? По каким внешним признакам можно безоговорочно судить о том, кто именно лидер? Правильно, лидера делают энергия и активность.

27.03.2009

Козлов Н.И.Главный вопрос семейной жизни

К сожалению или к счастью, а то было бы крайне скучно, только в сказках после свадьбы наступает полное и абсолютно бесконечное счастье. На деле же всё обстоит совсем иначе. Когда смолкнут свадебные тосты, двоим предстоит проделать огромную работу, решить не один сложный вопрос. В этот статье мы хотели бы поговорить о самом главном, самом важном вопросе семейной жизни.

24.03.2009

Козлов Н.И.Учитесь побеждать! (или захват территории)

Каждому человеку приходиться вести переговоры. Иногда, чтобы особенно важные деловые встречи прошли успешно, не достаточно Вашего личного обаяния и хорошо подготовленного плана. Когда другая сторона слишком хочет добиться от вас максимальных уступок, она применяет особые переговорные методы. Но, не спешите сдаваться!

19.03.2009

Козлов Н.И.Лидерская интерпретация

Психологи не устают изучать людей и делать открытия. Например, они говорят, что все, что говорит человек можно перевести. Нет, не на другой язык, а раскрыть истинный смысл. Как бы не то, что человек сказал, а то, что говорил... Стоп! Похоже, что мы запутали Вас и сами запутались. И главное, зачем это лидеру?

16.03.2009

Козлов Н.И.Искусство комплимента, очарование похвал

Многие добрые люди убеждены, что комплименты — это такие сладкие конфетки, которыми милые люди могут угощать других симпатичных им людей.... Мило и красиво, но не всегда справедливо. Особенно когда речь идёт о достижении целей.

12.03.2009

Збронская М.Что такое имидж изнутри и снаружи

Для многих людей понятия «имидж» и «стиль» значат одно и то же. Это происходит потому, что мы привыкли переводить английское слово «image» как кальку: «образ как картинка», забывая о том, что в русском языке слово «образ» имеет более глубокое и объемное значение (взять хотя бы понятие «художественный образ»). Действительно, когда мы говорим: «У неё имидж «своего парня» или «У неё имидж бизнес леди», или «У него имидж тинейджера (босса, Остапа Бендера)», мы имеем в виду не только особенности внешнего вида, одежды или прически, мы вкладываем в эти слова наше представление о том, как человек относится к жизни, что он думает о себе, наши ожидания, связанные с его поведением, проявлением себя.

11.03.2009

Козлов Н.И.Здоровая агрессивность лидера

К счастью или к сожалению, но мы живем отнюдь не в безвоздушном пространстве, и, если мы прокладываем себе дорогу, мы, как правило, прокладываем это через что-то или через кого-то. И естественно — это нравится далеко не всем. Именно это сбивает с толку многих хороших людей желающих стать настоящими лидерами. Как правильно относиться к подобным ситуациям?

10.03.2009

Безмолитвенный А.Двойная спираль отношений

Одна из самых больших проблем построения длительных отношениий заключается в том, что в совместной жизни люди у нас слишком мало общаются. Деловито-озабоченно молчат утром, собираясь на работу, привычно-расслабленно молчат вечером, возвращаясь с нее...

23.02.2009

Пичугин В.Практикум заботы о родителях

Сейчас есть много книг и курсов о том, как строить отношения с детьми. Есть даже соответствующие тренинги на эту тему. А вот как построить грамотные отношения с родителями?

21.02.2009

Пичугин В.Об отношениях между М и Ж

Не просите. Предлагайте.

Мы хотим, чтобы нас любили. И когда очень этого хотим, начинаем делать ошибки. Главная ошибка мужчин при знакомстве и развитии отношений с девушками может быть описана так: мужчина женщину — просит. Всё, после этого он становится просящим (заинтересованным), а она решает, разрешить «допуск к телу» или пусть лучше просит. ласковые слова, красивое ухаживание, а тут приходит он, и говорит — дай. У неё самой ничего нет, а вы ещё просите. Всё равно, что подойти к нищему на улицу и попросить денег. Кстати девушки просят реже, но тоже встречаются.

Ну и какой выход?

19.02.2009

Швецов Д.Горе от ума

Вообще-то, ум нам дан для пользы. Но вот распоряжаемся мы своим умом, прямо скажем, коряво. Мы попросту используем его не в то время и не в том качестве, обделяя себя радостью и удовольствием. Давайте поясню, что я имею в виду.

16.02.2009

Пичугин В.Как пережить расставание

Это варианты переосмысления ситуации. Конечно, они не подходят на все случаи жизни. Есть случаи когда можно отношения спасти. Просто «примерьте» их на себя. Подойдёт — хорошо, не подойдёт — ищите другие.

15.02.2009

Козлов Н.И.Секрет успеха.
Как стать хорошим тренером-психологом
Интервью Н.И.Козлова газете «Труд»

Семь советов о том, как стать востребованным тренером-психологом, дал Николай Козлов, профессиональный психолог и ведущий российский автор в области практической психологии.
Ирина Зотова

Разберитесь, что вы хотите

Работать психологом мечтают многие, но представляют это нередко так: «Я буду помогать людям. Буду встречаться с хорошими людьми, разговаривать с ними по душам и расти вместе с ними, как личность». За это вам денег платить не будут. Все сложнее, и трудности начнутся с учебы «на психолога», она не проста и не всегда интересна. Обычно вузовская подготовка привлекает первые 1,5-2 года, последние три курса большинству учеба перестает нравиться: повторы, теория, непрактичные знания. Далее, на кого вы собираетесь учиться? Если на психотерапевта, то...

11.02.2009

Колесников В.Почему вам не нужен тренинг личностного роста

С каждым годом тренинги личностного роста становятся знакомыми все более широкому кругу людей. Из непонятной диковинки тренинг для многих превратился в важный инструмент развития, наряду с дополнительным образованием, курсами повышения квалификации, изучением иностранного языка. Кто приходит на тренинги? Общие цели часто объединяют в одни группы студентов, домохозяек, служащих, управленцев, состоявшихся бизнесменов. Тренинг пропитан стремлением улучшить свою жизнь.

05.02.2009

Козлов Н.И.Интимная жизнь и гармония темпераментов

Женщины ложатся в постель, как восходят на алтарь, чтобы принести в жертву мужчине свою драгоценность. Не надо жертв. Постель-это игровая площадка, а женщина и мужчина-члены одной команды (Рут Диксон). Золотые слова, но почему же в жизни так часто всё происходит по-другому?

05.02.2009

Пичугин В.Женщина — тоже человек!

Женщина — тоже человек! Так воскликнула одна моя читательница, негодуя по поводу одной из рассылок. Я с ней согласен. Утверждаю: женщина должна больше мужчины вкладывать в себя, денег, знаний, умений, навыков, времени. Почему?

04.02.2009

Козлов Н.И.Наука семейного сосуществования

Достаточно ли просто сближаться или необходимо строить отношения?

Вам кажется этот вопрос странным, ведь самое главное это безграничная любовь, а всё остальное не важно? На самом, деле это далеко не так, и поставленный вопрос очень глубокий, понимание его важности и сознательная его проработка — залог долгой совместной жизни. Именно этому посвящена данная статья...

04.02.2009

Козлов Н.И.Анатомия супружеских конфликтов,
или
что кажется до свадьбы и что оказывается после...

До свадьбы типичны мечты, после свадьбы - разочарования. Верилось, что праздники нечастых встреч превратятся в непрерывный праздник. Верилось: «Мы поженимся - и станем лучше, а любовь - крепче». Поженились. Произошла регистрация, а чуда не произошло: мы остались теми же и с теми же проблемами...

04.02.2009

Козлов Н.И.КП, или Поведение в семейном конфликте

Говорят, что милые бранятся, только тешатся. К сожалению, не всегда всё так просто и мило как в этой народной мудрости. Часто люди мучаются и страдают от сор и разногласий с самыми дорогими и любимыми людьми.

04.02.2009

Козлов Н.И.Что в семье недопустимо

Каждая семья не похожа ни на какую другую. Иногда смотришь на друзей и думаешь «Господи, если бы мой муж так мне сказал, да я бы...» или так «Вот Вася у Маши какой хороший, а моего Пети разве дождёшься...». И сам собой встаёт вопрос, а как жить правильно? Как должен себя вести муж, а как жена? И главное, до какого момента можно терпеть несовершенство супруга?

03.02.2009

Пичугин В.Возможно ли спокойствие на переговорах?

Часто, в ходе обсуждения, эмоции оказываются важнее самих переговоров. В этом случае стороны перестают заботиться о деле, им трудно сотрудничать и вырабатывать взаимоприемлемые договорённости. Люди понимают, что от успеха в переговорах зависит многое, например, материальное благополучие, карьерный рост, уважение сотрудников, а неуспех может быть следствием неконструктивной позиции партнёров, поэтому они воспринимаются как угроза надеждам и чувствам. Угрозы, мнимые или настоящие, как правило, переживаются эмоционально, что в свою очередь вызывает негативные эмоции у другой стороны. Поэтому «эмоциональное препирательство» может завести в тупик любые переговоры.

03.02.2009

Пичугин В.О женской и мужской логике

Отсутствие всякой логики и есть женская логика.
Так говорят мужчины со своей точки зрения. Отчасти это правда. Женская логика «во-первых, не брала, а во-вторых, уже положила», по-прежнему непоколебима. Думаю, это ни хорошо, ни плохо, просто так есть.

03.02.2009

Пичугин В.О личном!

Личная сфера. Это личные отношения. Как романтика, так и дружба. А так же семья и дети. Если в этой сфере не ладится, то кажется, что не будет ладиться уже нигде. Как не переживать на эту и другие темы? А так же как увеличить шансы на развитие подходящих именно вам отношений? Об этом и пойдет речь в этой статье.

02.02.2009

Пичугин В.Подготовка к телефонному разговору

Перед любой важной встречей, как правило, находится несколько минут, чтобы подготовиться, настроится, привести себя в нужное эмоциональное состояние. Например, если вы бежали по лестнице к шефу, то перед кабинетом надо остановиться успокоить дыхание, и после этого входить с невозмутимым видом. Почему же телефонные переговоры должны являться исключением.

02.02.2009

Пичугин В.Эмоции во время переговоров

Первое впечатление о вас у партнёров по переговорам складывается за 3—5 секунд. Есть несколько условий благоприятного первого впечатления.

02.02.2009

Козлов Н.И.Просто такая разная любовь...

Любовь - как талант, и каждый наделен этим талантом в разной степени. А кто-то и обделен.
Один с детства нежный и ласковый, другой - холодноватый и отчужденный; этот - влюбчивый многолюб, этот - упорный однолюб, а этот вообще никак не люб - и сам не любит и другим себя любить не дает... Все любят по-разному. Но отчего?

02.02.2009

Козлов Н.И.Философия личного счастья (наставления по правилам душевной жизни)

Вы слышали, что мир всего лишь на 10 процентов состоит из того, что с нами происходит, и на 90 из того, как мы это интерпретируем? Наверняка слышали, и это — хорошая новость: значит всё в наших руках, и мы можем научиться быть осмысленнее, счастливее и мудрее. Мы можем научиться радоваться каждому дню и моменту, научиться жить самой жизнью и перестать отвлекаться на маловажные мелочи.

02.02.2009

Пичугин В.Как выглядеть привлекательно?

Ответить на этот вопрос и дать несколько простых рекомендаций по имиджу и общению с противоположным полом — вот цель данной статьи.
Чтобы быть привлекательным человеком, кто-то идёт на тренинги, кому-то для начала интересно просто почитать об этой теме размышления специалистов — психологов.

02.02.2009

Пичугин В.Личные отношения

Есть люди у которых много друзей, им рады в любой компании. Кажется, что их принимают все. А есть другие, которым не хватает общения, и отношения с другими строятся очень сложно.

30.01.2009

Пичугин В.Как быть эмоционально устойчивым?

А если эмоции управляют человеком, он может быть эффективным менеджером (управленцем)?

29.01.2009

Пичугин В.Важное в телефонном общении

Фразы, эмоции, интонации в телефонном общении.

Эффективные менеджеры изучают потребности людей, задают вопросы и слушают. Какие фразы, эмоции, интонации могут помогать понимать собеседника, задавать правильные вопросы, слушать и слышать говорящего.

29.01.2009

Козлов Н.И.Выбор переживаний. Разумный подход

Вы замечали, что одно и тоже событие разные люди переживают абсолютно по-разному? Да, что уж там таить, вы сами иногда похожие события переживаете совершенно по-другому. То грустите не находя себе места, то спокойно смиряетесь с фактом...

А как правильно, спросите вы? И можно ли научиться сознательно выбирать переживания? Оказывается, не только можно, но и просто необходимо!

29.01.2009

Пичугин В.Какой должен быть голос, что бы телефонные переговоры прошли успешно?

Основной инструмент телефонных переговоров — голос, с помощью которого передаётся не только информация, но и эмоциональное воздействие. Уметь работать с голосом важно для людей, которые много общаются...

28.01.2009

Козлов Н.И.Регулируемая любовь. Миф или реальность?

Умение переносить страдания - достойно уважения; но, видимо, важнее научиться жить так, чтобы избавить от страданий и себя, и окружающих. Что касается любви, это формулируется как проблема управления своими чувствами: вы владеете ими или они владеют вами?

28.01.2009

Козлов Н.И.Молодость проходит. А любовь?

С возрастом отношение к любви меняется. На первый план выдвигаются уже другие ценности, а ценность любви - нет, совсем не исчезает, но снижается. Звучит как-то безнадёжно. Но ведь, если найти в себе смелость и заглянуть внутрь себя, то становится ясно, каждый из нас об этом догадывается, но признаться в этом не смеет...

28.01.2009

Козлов Н.И.Сердце можно обмануть

Любовь бывает разной: нежной, страстной, мимолётной, вечной, горькой, безнадежной, бывает до гроба, а бывает до ЗАГСа... И это далеко не полный список.

28.01.2009

Пичугин В.Как мотивировать сотрудников?

Этим вопросом задаются многие руководители. Ответить на этот него и дать несколько рекомендаций, которые избавят вас от лишних сложностей и помогут легче находить мотивацию для каждого сотрудника — вот цель данной статьи.

27.01.2009

Пичугин В.Телефонные переговоры с удовольствием!

Все мы пользуемся телефонами. Кто-то реже, кто-то чаще. Что бы было легче находить общий язык и достигать взаимопонимания с собеседником на другой стороне провода и написана данная статья.

Вам будет легче общаться по телефону как по деловым, так и личным вопросам.

26.01.2009

Пичугин В.Формирование эмоционального состояния других людей

Эмоции «заразительны». Это их интересное свойство можно использовать для формирования нужных состояний у других людей, воздействуя на них своими эмоциями. Как это происходит. Сначала примеры, понятные каждому человеку, далёкому от задач управления. Например, вы в плохом настроении и берёте на руки младенца, который почему-то решил вам улыбаться от души, показывая свои новые и единственные два зуба. Видя такую картину, обычно, настроение меняется, и вы улыбаетесь в ответ. Младенец не разговаривал, он сформировал вам эмоции, «заразив» своими...

25.01.2009

Козлов Н.И.Душевная невозмутимость. Или как не переживать по мелочам

Вы часто переживаете? Повод на каждом шагу: зарплата маловата и должность не самая престижная, я не так красив(а) как мог бы быть, я как всегда не самый умный в коллективе, Витька вон как на гитаре играет, у меня нет своей квартиры или есть, но вот новая мебель не помешала бы, что уж говорить об автомобиле... Сколько времени вы тратите на эти переживания? Секунды, минут, часы, недели, года...

Разве это правильно?

23.01.2009

Пичугин В.Преуспевающий бизнес по телефону

Успешные телефонные переговоры составная часть преуспевающего бизнеса. Там, где менеджеры обучены правильно и результативно разговаривать по телефону, клиенты довольны, лояльны, и готовы обращаться снова. Распространено мнение, что по телефону умеют говорить все, и это, отчасти, верно. Но разговоры бывают разные. Есть огромное отличие между деловыми телефонными переговорам и общением двух подруг о вчерашнем фильме. С друзьями, коллегами поболтать не прочь многие и хорошо это умеют делать, но почему нужно и важно учиться вести деловые беседы по телефону?
Потому что есть ряд важных особенностей...

22.01.2009

Гагин Т.Врать не по лжи

На занятиях я частенько совершенно честно заявляю: «Я не обещаю быть честным. Или, тем более, справедливым». Почему?

А почему, собственно?
Еще более честно я обычно поясняю, что такое обещание нашу работу существенно (и непродуктивно) ограничило бы: психология (тем более практическая) рассматривает жизнь, а жизнь, на мой взгляд, существенно богаче простого «да-нет», «правда-ложь», «единица-ноль». В самом деле, человек — не компьютер (слава Богу!), и его повседневная реальность (что называется, быт) далеко не всегда вписывается строго в одни рамки.

21.01.2009

Козлов Н.И.Как мы влюбляемся,
или
Любовь - одна, подделок - много.

Любовь — как много в этом слове... Хотели бы вы сметь отличить настоящую любовь от временной влюблённости? Конечно, а кто бы не хотел! Как было бы здорово понять, что именно за любовь вас обуяла, расценить серьёзность чувств, перспектив... тогда, наверное, не было бы таких горьких расставаний, несчастных браков...

13.01.2009

Устинов Д.Сила концентрации

Есть три вещи, на которые человек может смотреть бесконечно долго.
На огонь, на воду — и на то, как работает другой человек...
(Народная мудрость)

Одного космонавта журналисты спросили — какое упражнение перед полетом в космос самое трудное и самое вредное, ведь вас как-то тренируют перед полетом? Он подумал-подумал и сказал:

— Вы знаете, как только не издеваются над нашим братом космонавтом — барокамера, центрифуга, вверх ногами, вниз ногами... Однако самое трудное, самое вредное, но, может быть, самое полезное упражнение называется «Секундная стрелка». Суть упражнения в том, что надо взять обычные часы — и внимательно наблюдать за секундной стрелкой пять минут. И думать только о ней. Сам себя контролируешь. Отвлекся — ставишь себе минус и опять сначала...

12.01.2009

Козлов Н.И.Проснитесь! Мир прекрасен

Наша жизнь переполнена стрессовыми событиями: ссоры, катаклизмы, бесконечная спешка и давка — нервное напряжение растёт каждый день, что порождает ещё большие ссоры и на работе, и дома — это замкнутый круг, а ещё этот мировой кризис... Действительно ли всё так плохо? Как разорвать этот порочный круг? Как перестать усугублять ситуацию? Как начать жить самой жизнью?

31.12.2008

Козлов Н.И.«Мотиватор»: заповеди руководителя

Важная часть в работе руководителя любого уровня — мотивация сотрудников. И эта же часть зачастую наиболее сложная.

Работа руководителя имеет свою специфику, и из обширного массива знаний и техник влияния имеет смысл выбрать именно те, которые чаще и эффективнее других помогают управлять мотивацией сотрудников.

Мы постарались выделить и коротко сформулировать наиболее эффективные техники мотивации. И вот что у нас получилось.

31.12.2008

Козлов Н.И.Индивидуальность лидера

Лидера от нелидера отличает многое: это и отличия внешние (как выглядит, как двигается, как смотрит, с каким выражением лица, даже как одет), и отличия в поведении (как держится, как общается, как начинает и заканчивает взаимодействие), и отличия внутренние (с каким настроением, с какой внутренней энергетикой делает то или другое).

31.12.2008

Козлов Н.И.О чём говорят в счастливых семьях?

Вам хочется быть счастливыми вместе? Конечно, хочется — всем хочется. А где же найти секрет крепкого семейного счастья?

В поисках ответа многие пары идут на приём к психологу, или на специальный психологический тренинг, а мы предлагаем Вам сперва прочитать эту статью.

31.12.2008

Козлов Н.И.Что делать если вас оскорбили?

Люди встречаются, люди общаются, ссорятся...

Как преодолевать сложные моменты общения достойно? Надо ли работать над собой? Как?

30.12.2008

Козлов Н.И.Вертикаль власти

Хороший руководитель — это руководитель, который умеет организовать подчиненных для того, чтобы они эффективно и успешно выполняли свою работу. А для этого руководителю приходится с подчиненными взаимодействовать. И от того как строиться это взаимодействие зависит и успешность выполнения задач сотрудниками. А кроме формального взаимодействия «руководитель — сотрудник», есть еще множество неформальных аспектов взаимодействия в организации, которые и составляют неформальную вертикаль власти.

30.12.2008

Козлов Н.И.Как заставить людей работать на всемирное мое счастье
или
тонкие коммуникативные влияния

Вокруг почти каждого из нас, наверное, есть люди, интересы которых ограничиваются собой и своей жизнью. Другие в это время делают большие дела и некоторые из них попадают в историю. Чем же отличаются одни от других? Естественно, в первую очередь тем, что знают, чего хотят и имеют энергию для достижения цели. А также еще тем, что умеют привлекать и мотивировать других людей для того, чтобы цель была достигнута максимально эффективно и в минимальные необходимые для этого сроки.

30.12.2008

Козлов Н.И.Как управлять собой и другими

Есть люди, с которыми общаться, делать вместе дело, и просто находиться рядом тепло и приятно. Это чувствуется с первых секунд общения с таким человеком. К таким людям тянутся. И, на первый взгляд даже кажется, что ничего особенного человек не делает.

30.12.2008

Козлов Н.И.Многие мужчины бояться жениться, а может и правильно?

В детстве все сказки всегда заканчивались свадьбой: «поженились они и жили долго и счастливо». И только с возрастом ты начинаешь понимать, что это правда, сказка действительно заканчивается свадьбой, а что потом?- а потом начинается жизнь, суровые серые будни.

Но это же не справедливо! Люди женятся, чтобы быть счастливыми!!!

Эта статья посвящена тому, чтобы уберечь вас от ловушек, в которые попадают любящие сердца после свадьбы. Но даже если вы уже попались, не отчаивайтесь, Вы сможете найти здесь ответы на многие вопросы.

29.12.2008

Козлов Н.И.Арифметика успешности

Наверное, каждый из нас стремится быть успешным человеком, быть лидером. Кому то из нас успешность представляется как «стать руководителем», кому-то как «создать собственный бизнес», кому-то «стать центром внимания в компании»... И мало кто задумывается о том, что лидерство и успешность складываются из повседневных дел, действий, поступков.

28.12.2008

Козлов Н.И.Как воспитывать детей или почему мы выросли такими?

Как же воспитывать своего ребёнка?

Огромное множество научных и популярных статей написано по этому поводу. Отнюдь не каждому хватит терпения и времени перечитать их все. А потом, ещё нужно всё осмыслить запомнить и понять что же на самом деле в них правда и что нужно именно Вам.. Это огромная и не всегда необходимая работа.

28.12.2008

Козлов Н.И.Требуется энергия?

Каждому человеку, чтобы двигаться, нужна Энергия. Это очевидно! Вот только где её брать? Как работать, чтобы не уставать? Как правильно отдыхать?

28.12.2008

Козлов Н.И.Что говорит о вас ваше тело?

«В здоровом теле — здоровый дух» — миф или реальность? Действительно ли состояние тела влияет на наш внутренний мир и наоборот? А могут ли другие люди что-нибудь узнать о вас по вашему телу, и если да, то что?

27.12.2008

Козлов Н.И.Как быть счастливым каждый день?

«All уоu need is lоve!»- миллион раз мы слышали эти слова, но до конца ли мы понимаем важность этого словосочетания?

С чего начинается всё: дружба, отношения...? Конечно же, с любви.

Всем интересно узнать, как научиться любить мир и себя, как управлять своей внутренней погодой, воспринимать себя и окружающий мир ярче и объемнее?

26.12.2008

Козлов Н.И.Вы можете быть любым

Вам хочется стать интереснее для других, и для самого себя? Стать внутренне богаче? Мне, например, очень хочется!

25.12.2008

Козлов Н.И.Как управлять своими эмоциями?

В наше с вами время реальность такова, что просто невозможно расслабиться. Стрессы, тревоги, неуверенность в будущем, семейные неурядицы, бесконечный «денежный вопрос»... Всё знакомо каждому до боли. Так тяжело порой справиться со своими эмоциями, сохранить разумное спокойствие и воспрянуть духом.

Можно ли научиться управлять своими эмоциями? И правильно ли это — управлять ими?

24.12.2008

Козлов Н.И.Ваше будущее определяете вы, а не ваше прошлое

Сколько раз вы откладывали ваши планы, говоря себе и остальным, что непременно попробуете сделать это позже, когда наступит время. Как часто оно наступало, и когда это самое «время»?... Как же это перерасти? Как научиться принимать решения и воплощать их в жизнь? Как открыть себя миру новых возможностей?

03.12.2008

Козлов Н.И.В раю кризисов не бывает

К нам пришел кризис. Люди в растерянности, кто-то уже в депрессии, кто-то в ощущении будущего ужаса. Есть гипотеза, что все эти люди занимаются ерундой.

02.12.2008

Козлов Н.И.Кому и зачем нужен спорт?

Некоторые из нас занимаются спортом регулярно, другие вздыхают: «Вот бы мне найти время (силы, деньги, компанию...)». Некоторые регулярно смотрят спортивные программы и болеют за российскую сборную на Олимпийских играх, другие узнают о результатах соревнований через несколько месяцев после их окончания. Есть даже такие, которые в этих самых Олимпийских играх участвуют. В любом случае с тем, что спорт в наше время — это довольно значительная часть жизни — не поспоришь. Так кому же и зачем нужен спорт? Задумаемся?

01.12.2008

Козлов Н.И.Что такое настоящая дружба?

Почти у каждого из нас есть в жизни человек, которого мы можем назвать настоящим другом. Даже с большой буквы. А те немногие у которых такого человека в жизни нет, обычно по поводу его отсутствия переживают. Помните, еще у Лермонтова «и скучно, и грустно, и некому руку подать в минуту душевной невзгоды...»? Получается, что Настоящий Друг нужен нам только тогда, когда плохо? Или нет?

29.11.2008

Козлов Н.И.Семья или свобода?

В последнее время многие молодые люди не спешат создавать семью, полагая, что семья во многом и неизбежно ограничит их свободу. Отчасти они правы. Но стоит ли так жестко противопоставлять Семью и Свободу? Возможны ли другие варианты отношений?

29.11.2008

Козлов Н.И.Обыкновенное чудо

Наверное все в детстве верили в чудеса: в Деда Мороза и Снегурочку, в добрых и злых волшебников, в лесных фей и веселых гномов. Позже родители рассказали нам, что чудес не бывает и для того, чтобы из Золушки превратиться в Принцессу нужно долго работать и упорно трудится. Но иногда, нам, взрослым, очень не хватает волшебной палочки, чтобы по ее взмаху стать уверенным, успешным, сильным, умным, общительным... Тут можно перечислять до бесконечности. А вдруг все же такое волшебное средство есть?..

28.11.2008

Збронская М.Книга про имидж

Тренинг по имиджу, а вместе с ним и замысел этой книги возник у меня после моей работы с одной не вполне обычной клиенткой...

28.11.2008

Козлов Н.И.О смысле жизни

Почти все в какой-то период жизни задаются вопросом: «А для чего я живу?». Некоторые находят смысл своей жизни в религии, некоторые — в работе, некоторые — в детях. В зависимости от того, как человек ответил для себя на этот вопрос он и строит свою жизнь.

27.11.2008

Козлов Н.И.Мужчина, Женщина или Человек?

Любовь, семья, личные отношения занимают в нашей жизни одно из важнейших мест. И часто приходится слышать что-то похожее на: «Этих женщин понять невозможно!», «Это мужской разговор...» и тому подобное. Получается, что мы проводим большую часть своей жизни рядом с теми, кого не понимаем? Многие психологи изучают этот вопрос, и некоторые даже разделяют психологию мужчин и психологию женщин. Естественно, что некоторые отличия в мужской и женской психологии есть. В любом случае, если мы хотим строить гармоничные отношения, стоит приглядеться к этим особенностям более внимательно.

26.11.2008

Козлов Н.И.Активная позиция лидера и его речь

То, что лидер постоянно находится в активной позиции сомнению не подлежит. Но, казалось бы, при чем здесь его речь и речевые обороты? Оказывается, что то, что и как мы говорим, является достоверным отражением того, что происходит в нашем внутреннем мире. Мы предлагаем вам более внимательно прислушаться к речи лидера и заметить те особенности речи, которые отичают лидера от слабого человека.

25.11.2008

Козлов Н.И.Как узнать лидера?

В любом обществе и любой компании есть люди, которые являются лидерами и есть такие, которые лидерами не являются. А еще бывают люди, которых можно назвать лидерами по жизни. Когда такой человек появляется в любой компании и любом обществе, то все как-то сразу чувствуют, что именно этот человек — лидер. Чем же отличаются действия лидера от действий слабого человека. Можно ли этому научиться?

22.11.2008

Козлов Н.И.Как происходит знакомство?

Каждый день нас окружает множество людей. Про некоторых мы знаем, что это просто прохожие на улице, с некоторыми мы знакомы поверхностно, и при встрече ограничиваемся лишь кивком головы, некоторых можем назвать хорошими знакомыми, а некоторых — друзьями. Как же это происходит? Как мы выбираем с кем познакомиться поближе, с кем достаточно лишь вежливого приветствия, а мимо кого стоит пройти? Каким нужно быть, чтобы окружающие захотели познакомиться именно с тобой?

20.11.2008

Козлов Н.И.Игрушки для взрослых

Мы все в детстве играли в игрушки. Через них мы узнавали жизнь, знакомились с окружающим миром. Мир был для нас предметным и большинство предметов в нем — игрушки. Мы выросли и предметы, в том числе и игрушки, отошли на второй план, а о том, чем занять время жизни кроме игр, нам никто не рассказывал. И многие стали занимать время играми, но другими: дорогие машины, красиво обставленные квартиры, одежда от модных дизайнеров. А некоторые стали играть в отношения: в знакомство, в любовь, в обиду...не зная и не видя при этом того, кто рядом. Иногда эти игры придают жизни легкость и интерес, а иногда подменяют собой жизнь.

19.11.2008

Устинов Д.Постановка на публике

В звуке голоса, в глазах и во всем облике говорящего
заключено не меньше красноречия, чем в словах.

Ларошфуко

Многие выступающие сталкиваются с проблемой — как же начинать выступление, чтобы сразу понравится? Как появиться на сцене? Как встать, чтобы это выглядело естественно? Как сразу завоевать доверие публики? С чего начать? Как произвести благоприятное первое впечатление? Известно, что у нас никогда не будет второго шанса произвести первое впечатление — поэтому важно использовать шанс первый и единственный. Существуют закономерности впечатления и восприятия, которые должен учитывать любой человек, появляющийся в центре внимания. Есть важное наблюдение, много раз проверенное опытными ораторами:

16.11.2008

Швецов Д.Что мы понимаем под успешностью?

Не секрет, что все под словом «успешность» понимают разное. А что именно?

08.11.2008

Егидес А.П.Экспресс-диагностика

«Итак, я не являюсь родоначальником излагаемой классификации. Ее предложили Ганнушкин, Леонгард, Личко и Бурно. В чем же мой вклад в эту классификацию? Я рассказываю о каждом психотипе так, чтобы человек, прочитавший эту книгу, самостоятельно научился различать психотипы как бы «без ничего», без специальных тестов, без анкет и прочего психологического реквизита. И для этого не надо многолетней совместной работы начинающего специалиста и опытного со стажем. Не надо и самого многолетнего стажа...

30.10.2008

Новиков O.Организационный ресурс руководителя. Предпосылки успеха или краха управленческих процессов

Способность руководителя к управлению является важнейшим фактором благополучия или, напротив, деградации управляемой им организации.  История управленческой деятельности знает немало случаев, когда мас-терство и компетентность руководства поднимали предприятие из прозябания и безвестности к высотам успеха и, напротив, их отсутствие вело к краху.  Форд, Якока, Брэнсон и многие другие - вот плеяда талантливых руково-дителей, ярких менеджеров. Именно личностные, управленческие возможности этих людей и были, пожалуй, наиболее важным фактором "историй успеха" (success stories) управляемых ими фирм, их ресурсом.

29.10.2008

Егидес А.П.А Вы хотите разбираться в людях?

«Все мы хотим уметь разбираться в людях. Но, чтобы уяснить себе, что это значит, постараемся понять, как разбираться, предположим, в автомобилях. Автомобилист знает, что грузовик менее поворотлив, чем легковушка, но может взять больше груза; что «шестерка» мгновенно набирает скорость, а вот «Москвич-2141» тяжеловат на подъем; что в девятой вазовской модели задний ход включается перемещением рычага передачи вперед, а в шестой — назад.

Итак, разбираться в предметах — это знать, как ими управлять и чего от них ждать. А значит, надо уметь по каким-то явным, или более скрытым признакам видеть предмет в его своеобразии. В мире автомобилей это, может быть, не так сложно, а вот отличить гадюку от ужа уже сложнее. Но нужно. Так и с людьми.

05.10.2008

Швецов Д.Многоликое чувство вины

Многие люди, слыша слова «чувство вины», сразу представляют себе самый простой и известный подвид этого ощущения: когда человек после плохого поступка чувствует себя виноватым (что-то вроде внутреннего наказания, которое, якобы, уберегает в дальнейшем от подобных проступков). Но многих удивляет, сколько разнообразными могут быть облики чувства вины в нашей повседневной жизни. Перечислим некоторые примеры «отпрысков» чувства вины, а вы вспомните — у вас в жизни такое было?

01.09.2008

Устинов Д.Манипулятивное влияние и защита.

Что такое манипуляция? Каковы эффективные методы скрытого влияния на людей? Как защищаться от влияния? Манипуляция - хорошо это или плохо? Надо ли опасаться манипуляции? Множество людей, интересующихся практической психологией, заинтересовано улучшить свой психологический инструментарий и мастерство влияния на других. Однако с этими вопросами еще не разобрались даже специалисты-психологи, не говоря уж о просто заинтересованных людях. Если посмотреть исследования на тему манипуляций, мы обнаружим: сколько авторов и школ, столько и мнений. В результате, существует абсолютная путаница в концепциях, подходах и даже определении самого понятия «манипуляция», не говоря уже о неоднозначности нравственных оценок (хорошо это или плохо) этого понятия. Многие определения манипуляции либо слишком упрощены, либо излишне теоретизированы и перегружены терминами и не представляют практической ценности, либо сами состоят из многозначных понятий, в свою очередь требующих такого же предварительного раскрытия.

23.08.2008

Пичугин В.Достоинства и недостатки

Если мы видим симпатичного человека, то в фокусе нашего внимания находятся, как правило, только его достоинства. Почему? Так устроено зрение. Человек видит только то, что хочет видеть. Поэтому, если молодому человеку симпатична девушка, он её желает, то недостатки видеть отказывается. И чем больше у девушки достоинства, тем хуже у молодого человека зрение на недостатки.

22.05.2008

Устинов Д.Бить или не бить?

За несколько лет проведения тренинга «Победители: психология влияния», который, как известно, проходит в жестком стиле, я, как ведущий, постоянно сталкиваюсь с одним и тем же вопросом от участников:

- Насколько нравственно, читай - хорошо, правильно, допустимо, проявлять свои силовые качества, умение влиять на других людей и даже использовать психологическую агрессию?

19.04.2008

Польгейм Б.Что общего между деньгами и сексом?

На тренинге «Деньги» обнаружился интересный факт: если в некоторых упражнениях заменить слово «деньги» на слово «секс», смысл упражнения не изменится. Более того, трудно решить, какое из этих слов лучше подходит для дальнейших рассуждений.

13.04.2008

Устинов Д.Харизма – мифы и реальность

Харизма — полумифическое понятие, которое понимается людьми совершено по-разному. Если спросить, что такое Харизма — мы получим совершенно разные ответы. Кто-то считает, что Харизма — это личный магнетизм. Кто-то скажет, что это личное обаяние и чувство юмора. Другой ответит, что это целеустремленность. И большинство считает, что...

01.04.2008

Збронская М.Имидж или стиль? Быть или казаться?

Жизнь всегда диктует свои правила, и сегодня мы все чаще сталкиваемся с понятием «имидж», даже рекламный слоган «Имидж ничто — жажда всё» в конечном итоге себя не оправдал и был переделан на «Будь собой». В этом, безусловно, есть своя логика, ведь быть собой, оставаться собой в любой ситуации — это и называется иметь свой имидж.

23.03.2008

Егидес А.П.Во всем виноват имидж

Меня интересует имидж тех, кто исповедует, реализует и проповедует эксплуатацию. Но сначала о ее сути. Начнем с того, что эксплуатация – антитеза всем принципам гуманистической психологии: субъект-субъектност и, самоактуализации, психологии бытия, справедливости, честности, эмпатии, действенной групповой эмоциональной идентификации, кооперации, добротворчеству, диалогичности, субъект-субъектной персонализации.

26.02.2008

Бородина С.Принципы сертификации

Когда мы начинали в Синтоне вести тренинги по эриксоновскому гипнозу и НЛП, встал вопрос о том, как сертифицировать группу.

Почему и для чего проводится сертификация:...

18.02.2008

Гагин Т.Последний медальон

Введение. По свету ходит немало сказок, и все они — очень разные. Но есть сказки особенные. И одну из них — мы с удовольствием предлагаем вашему всегда любопытному и ищущему вниманию. Про что она? — Эх, вот так, сразу, и не скажешь. Она — про вас. Про нас всех. И тем интереснее ее читать.
Сказка большая, и мы будем выкладывать ее по чуть-чуть, чтобы растянуть ваше удовольствие.
А сейчас — сказка начинается…

09.02.2008

Устинов Д.Прошу слова!

Человеческий мозг начинает работать
с момента рождения человека,
и не прекращает это делать до тех пор,
пока вы не выходите на публику с речью…

23.01.2008

Гагин Т.Откуда берется совесть?

О детской жестокости (а еще эгоизме, бестактности, жадности и так далее) сказано столь много и разнообразно, что повторяться смысла особого нет. Возьмем сразу вывод: детям (как и животным) совесть не известна. Она не является ни базовым инстинктом, ни чем-то врожденным. В природе нет совести так же, как нет финансовой системы, государственных границ и различных толкований романа «Улисс» Джойса.

20.01.2008

Паратнова О.Неакадемическая профессия

Профессия бизнес-тренера сегодня привлекает многих. Еще бы, кому не понравится быть независимым, иметь высокие доходы, каждый день общаться с интересными людьми. Однако образ жизни тренера обманчив – за ним стоят годы железной дисциплины и напряженного труда. И – что очень важно – прежде чем наставлять других, нужно самому научиться многому....

15.01.2008

Швецов Д.Легко ли стать уверенным?

Это самый главный вопрос, который встает как перед участниками тренингов на тему уверенности, так и перед самостоятельно работающими над собой людьми. Постараюсь на него ответить.

Основных трудностей две. Первая трудность – сила привычки. Вторая трудность – сопротивление окружения. Давайте по порядку.

01.12.2007

Збронская М.И нам сочувствие дается…

Встречаются люди, с которыми приятно общаться. О таких говорят: «душа-человек». К таким тянутся. К ним бегут от тех, кто на фразу: «Ты знаешь, у меня тут кое-что случилось…» — отвечают: «Это что! А вот у меня… и ещё…». Есть люди, которыми восхищаешься, потому что рядом с ними чувствуешь себя тепло и безопасно, от их лучистых глаз трудно отвести взгляд, их понимающая и поддерживающая улыбка кажется самой прекрасной на свете, ведь она сулит ощущение покоя и счастья, счастья, когда тебя понимают.

Человек — существо социальное, и потребность говорить и быть услышанным у него в крови. Очень многим людям не просто приятно, но важно получать искреннее, заинтересованное внимание.

21.11.2007

Швецов Д.Как стать неуверенным?

Многие люди спрашивают: «Подскажите, а как стать уверенным человеком?». Вопрос несколько обескураживает, потому что для уверенности — ничего особенного не нужно. Скорее, наоборот: для возвращения себе уверенности нужно перестать делать некоторые вещи (которые у многих вошли в привычку). Этих «дел неуверенности» столько, что можно даже составить специальную инструкцию по успешному достижению неуверенности, что я с радостью и сделал.

19.11.2007

Гагин Т.О флирте «счастных» и несчастных

Готовлю материал для Мастерского курса. Моделирование, как всегда. Полгруппы пикаперов и сочувствующих обоего пола. Так что в качестве демонстрации будем моделировать флирт.

03.08.2007

Козлов Н.И.Рекомендуемый список литературы

Что это за список и зачем он нужен?

Синтоновский народ все равно что-то читает, причем часто читает совершенно случайные вещи, понимает это и спрашивает: «Что почитать стоит?» Я многие годы вспоминал что-то устно на ходу, потом устал и записал то, что из прочитанного мною мне бы хотелось, чтобы прочитали другие.

02.08.2007

Гагин Т.Эриксоновский гипноз

Часто задаваемые вопросы

«Главное – желание, и вы обязательно всему научитесь!»

Т. Гагин

Что такое эриксоновский гипноз?

Милтон Эриксон – это гипнотизер, психиатр, психотерапевт, человек, который очень долго изучал, коллекционировал и сопоставлял способы любого воздействия человека на человека с целью оказания психотерапевтической помощи. Сегодня это технология и практика такого влияния. Эриксоновский гипноз – это семинары по подготовке специалистов, и вообще традиция, восходящая к личности самого Милтона Эриксона, очень мудрого, доброго, светлого и совершенно необыкновенного человека во многих своих проявлениях – начиная с того, что он дважды вставал из паралича и заканчивая тем, что из его когда-то небольшой работы в небольшом американском городке выросло психотерапевтическое направление, известное во всем мире.

02.08.2007

Козлов Н.И.Открытое письмо Синтону от 30 марта

Друзья, коллеги, единомышленники!

С сегодняшнего дня в развитии Синтона открывается новый этап: я отпускаю Синтон из-под своей опеки и он выходит в свободный мир.

Что было и есть

За более чем пятнадцать лет Синтон, родившись маленьким ручейком в огромном психологическом мире, стал сильной, красивой и чистой рекой.

Синтон бодр и весел: методически занятие простроены как умное чередование теории и практики, игр и обсуждений, беготни и посиделок, напряга и доброй душевной теплоты.

Синтон практичен: программа нацелена на отработку жизненно важных, прикладных навыков, которые практически сразу могут быть использованы в жизни — деловой и личной.

Синтон качественно простроен методически: каждое занятие имеет свою тему и целостность, при этом все занятия связаны общей логикой и смыслом. Каждое следующее занятие основывается на предыдущих и подготавливает последующие.

02.08.2007

Козлов Н.И.Синтон–кино (разбор фильмов)

«Тот самый Мюнхгаузен»

Есть фильм-классика, который любят все: «Тот самый Мюнхгаузен», и есть современная психологическая мысль, в частности представленная именами Эриха Фромма, Карла Роджерса и Эверетта Шострома — классиками гуманистического направления в психологии. Классика и то, и другое, все просто здорово, трудности начинаются тогда, когда пытаешься это как-то соединить. Еще раз подчеркну, что упомянутые мною авторы — и великолепные мыслители, и люди с Большой буквы. Когда они пишут о смысле и направленности жизни, я готов подписаться почти под каждым их предложением. Когда же они касаются конкретики ситуации, то… то ли я не понимаю их, то ли они не пишут не очень адекватные жизни вещи.

Поэтому и предлагаю — взглянуть на главного героя произведения Горина-Захарова глазами наших уважаемых гуманистических психологов. Взглянуть предельно конкретно, разбирая его действия, слова, интонации и жесты. Интересно, что получится?

02.08.2007

Незовибатько И.Очаровательные сигналы

Как согреться во время знакомства

Кажется, что «очарование» — это что-то мистическое, что упало «оттуда» (смотрю вверх). Или попало на тебя или нет — от тебя и не зависит. Может, ветром надуло?

Это миф, плодящий одиноких и неудовлетворённых своей жизнью людей. Очарование — то, что может создать и излучать по собственному желанию каждая психически здоровая женщина, которая не махнула на себя рукой. Делается это конкретно: своими руками, взглядом, телом, улыбкой, языком, своими мозгами, в конце концов. Надо только не лениться, и не ждать, как говорится «милостей от природы», а просто брать их.

02.08.2007

Незовибатько И.Секс как искусство

В природе секса нет

Секс придуман человеком. Ничего общего с естественной «животной потребностью» он не имеет. Те, кто утверждают, что сексуально активный или, как его еще называют, «сексуально-озабоченный» человек похож на животное, вероятно, не знают, о чём говорят.

Для чего мы занимаемся сексом?

02.08.2007

Незовибатько И.Сексуальное творчество

Вступительная глава новой книги

Это книга для женщин и мужчин.

Для тех, кто хочет заниматься и занимается сексом.
Для тех, кто желает творить, получать и дарить удовольствие.
Для тех, кто хочет развиваться и видит в сексе такую возможность.
Для тех, кто превращает секс в искусство, и сам становится его творцом.

02.08.2007

Устинов Д.Колеса любви

Или Куда уходят чувства

Жили-были старик со старухой у самого синего моря.
И звали старика Грэй, а старуху Ассоль…

МАЛЕНЬКОЕ ПРЕДИСЛОВИЕ, в котором автор заранее отвечает на все письма и обвинения, которые пойдут от возмущенных читателей:

02.08.2007

Устинов Д.Манипуляции в общении

В коммуникации с себе подобными, сами того не осознавая, люди часто используют манипулятивные методы, особенно, когда они хотят от другого человека чего-то добиться. Поскольку понятие «манипуляция» все понимают по-разному, поэтому рассмотрим вначале, что такое манипуляция и разберемся «по понятиям». Я предложу определение этого понятия принятое в разделе психологии, который называется психотехникой общения и изучает процесс коммуникации между людьми.

02.08.2007

Устинов Д.Остроумие в речи

Остроумие оратора покоряет любую аудиторию, доброжелательную или злобную. Это, пожалуй, лучший способ ответа на ядовитые и каверзные нападки со стороны публики. Это один из лучших способов ответа на вредный вопрос. Остроумный ответ действует обезоруживающе на любого агрессора. Еще Генрих Гейне сказал: «С тех пор, как вышло из обычая носить на боку шпагу, совершенно необходимо иметь острый язык». Остроумие — мощное оружие, но пользоваться им надо осторожно. Встречный юмор, направленный на врагов, провоцирует их защиту. Но, если уверены в своем остроумии, можете рискнуть выиграть эту дуэль — особенно если вас пытаются уколоть тем же оружием. Хотя лучше искать остроумие, не направленное на конкретного человека, — это называется «юмор на ситуацию».

02.08.2007

Устинов Д.Психологическая сила и уверенность

Как их развить?

Можете ли вы назвать себя психологически сильной личностью? Думаю, на этот вопрос сложно ответить сразу по той причине, что понятие «психологически сильная личность» является недостаточно прозрачным. У каждого человека возникают в связи с этим понятием целый ряд ассоциаций: уверенность, спокойствие, самодостаточность и независимость, сильная воля, эмоциональное равновесие, умение выдерживать стрессовые ситуации, самообладание, умение выбрать оптимальное решение в сложный момент. Действительно, все эти качества являются различными гранями психологически сильной личности, а само это понятие — составным, т.е. состоящим из палитры этих достойнейших качеств характера. Конечно, каждый хотел бы обладать всем этим набором качеств. Более того, мы всегда, вольно или невольно, оцениваем людей по этим параметрам, и быть рядом в жизни и общаться всем хотелось бы в первую очередь именно с такими людьми.

02.08.2007

Швецов Д.Cтатьи в журнале «Лиза»

Влияет ли хобби на характер и можно ли с его помощью узнать нас получше?

Один из первых вопросов, который задаст вам англичанин при знакомстве, будет «Какое у вас хобби?». Ведь работу человек выбирает часто из меркантильных соображений, она может приносить деньги, но при этом — не нравиться. А хобби — это то, чем нам реально хочется заниматься, причем с радостью и не жалея времени и сил. Как говорится, «делу — время, а хобби — все остальное время». Значит, оно может нам рассказать о том, к чему человека тянет, с кем ему интересно, какие у него «тараканы в голове».

02.08.2007

Швецов Д.Конфликт в салоне

Сразу предвижу легкую волну холода, пробегающую у некоторых читателей вдоль позвоночника при воспоминании о последней ситуации конфликта. Да, это порой бывает неприятно — вступать в конфронтацию с человеком, особенно если этот человек в плане воспитанности оставляет желать лучшего, а вам при этом — нужно сохранить не только свое лицо (в прямом и переносном смысле), а и позаботиться о репутации вашего салона.

Сразу подчеркну: конфликт — это не страшно. Конфликт — это обычная ситуация столкновения двух и более интересов, когда нужно найти удобный для всех сторон компромисс. И конфликт не обязательно связан с истериками и руганью. Порой решение спорной ситуации можно превратить в комфортную и даже приносящую удовольствие ситуацию, причем — обоим сторонам. Как это сделать и как такому научиться? Давайте обсуждать вместе.

02.08.2007

Шишков С.Не смущайтесь!

Кто хотел бы избавиться от смущения? Снять затруднения в общении? Чувства, которые вы испытываете в жизни можно разделить на две части; продуктивные и мешающие. Продуктивные это те чувства и эмоции, которые стимулируют ваши действия. Они наполняют вашу жизнь событиями, помогают достигнуть желаемого результата. Непродуктивные или мешающие чувства это те эмоции, которые не дают вам чего-то достигнуть. Они вызывают гнетущее состояние. Мы начинаем укорять себя, каяться или обвиняем других в том, в чем мы сами виноваты. Мы убегаем, прячемся и очень собой недовольны. В результате мы сами себя наказываем. Спросите себя, мне это надо? Я этого хочу?

02.08.2007

Шишков С., Зыгмантович П. Куда исчезли Настоящие Мужчины?

О мужчинах, территории и том, куда всё подевалось

Для начала немного теории. У многих зверей самцы занимаются преимущественно охраной территории и поддержанием порядка в коллективе. Например, у львов: лев гоняет других львов, защищает территорию от гиен и прочего.

Скорее всего, это традиционная модель мужеско-женских отношений, свойственная и человеку. Мужчина создаёт и охраняет территорию, а женщина обживает её, делает уютной.

01.08.2007

Гагин Т.Туп, жаден, труслив…

Кому хорошо вдвоем

Года полтора назад мы с Борисом Кириленко ввязались в новый проект: моделирование долгосрочных отношений. Это теперь полученные модели смотрятся неплохо и логично, объединенные в курс «Нам хорошо вдвоем». А тогда все было смутно и зыбко.

Уже вскоре после начала мы пришли к довольно неожиданной для нас гипотезе. (Справедливости ради надо сказать, что все наши неожиданные и поначалу шокировавшие нас гипотезы при ближайшем рассмотрении оказывались банальным здравым смыслом, но это не мешало нам поражаться и удивленно закатывать глаза).

01.08.2007

Козлов Н.И.Чем Синтон является, а чем нет

Сейчас по России работают много людей, желающих называть свои клубы «Синтоном», однако, похоже, их произведения часто оказываются очевидно чем-то другим: чем-то интересным и нужным, но — не Синтоном. Но тогда, чтобы говорить об этом определеннее, нужно нам самим определить: а что это такое — Синтон? Чем Синтон является, а что — уже не Синтон?

  • Возможно, эти размышления будут интересны и членам московского Клуба «Синтон».

Синтон как общественная организация
Синтон — это не коммерческое мероприятие

Деньги Синтону нужны, заработок для ведущих — важен, но деньги нужны не только нам, но и тем, с кем мы работаем. Синтон создается не для того, чтобы деньги у людей отбирать, пусть он работает так, чтобы деньги у людей, приходящих в него, появлялись. Хороший бизнес для Синтона — важен, но содержание работы — важнее.

Одно из очевидных следствий этого —

01.08.2007

Козлов Н.И.ШСД–Синтон: мои личные впечатления

Ну вот и познакомились. У меня как-то не было сомнений, что Школа Своего Дела — дело нужное и разумное, но личные впечатления от Юрия Мороза — это нечто другое и больше, чем книги, им написанные… Что теперь, в результате, понимаю?

01.08.2007

Паратнова О.Главный ресурс компании

Двадцать первый век принёс нам генную инженерию, глобализацию и жесточайшую, на гране фола, конкуренцию. Любая ниша рынка занята множеством мелких и крупных игроков, которых, кажется, едва ли не больше, чем потенциальных клиентов. Выжить и тем более развиваться в такой непростой ситуации очень сложно. Поэтому руководитель компании вынужден постоянно искать способы опередить конкурентов, сделать своё предприятие более конкурентоспособным.

01.08.2007

Пичугин В.НЛП в переговорах

В сегодняшнем мире, управляемом информацией и знаниями, традиционные правила ведения переговоров мало используются. Нужны новые, системные подходы к искусству договариваться. Ни один человек не может действовать так, будто живет в одиночку. Всегда есть люди, которые играют важную роль в нашей жизни и в наших делах.

Мы не сможем полностью преуспеть до тех пор, пока не научимся управлять нашими отношениями в том направлении, которое поможет нам двигаться к нашим целям. А у других людей, конечно, имеются свои цели. Очевидно, что одним из ключей к эффективным отношениям является изучение возможностей создавать ситуации, которые приносили бы пользу (выгоду) всем сторонам.

01.08.2007

Устинов Д.Как измерить эффективность тренинга?

Любой тренинг существует для результата, эффекта, пользы для участников. Однако, оценка эффективности — одна из самых сложных задач в этой области. Как, чем и в чем ее измерить? Что дал участникам данный тренинг? Что он в них изменил? Как он сделал их жизнь лучше? Чему научил? Над задачей оценки результатов многие ведущие тренингов постоянно задумываются, работают (а иногда и сталкиваются!).

01.08.2007

Гагин Т.Cтатьи о достигаторстве

Говори ёмко!

Соединяй смыслы, сплетай значения в одном слове, фразе, намеке. Дополняй жестами, мимикой и прочим личным шоу. Пусть у твоих слов будут «смыслы в смыслах в смыслах».
Одесский юмор не просто весел и оригинален. Он имеет практическую ценность: дает неубиваемую возможность «съехать на базаре».

В хорошем высказывании больше, чем один смысл, и больше, чем один вариант развития разговора. Двусмысленность и краткость! Ну, ты помнишь: «Алкоголь в малых дозах полезен в любом количестве».

Достигатор говорит, как живет: чтобы было радостно и приятно ему и окружающим. Достигатор не интересуется глубокой гносеологией. Достигатора не очень волнуют концептуальные построения фраз. Достигатора интересует смысл, который относится напрямую к жизни.

01.01.2004

Збронская М.Имидж: форма или содержание?

Когда я сообщила любимой подруге тему моей новой статьи, она, сморщив хорошенький носик, вяло протянула: «Ну-у-у, ску-у-учно…». Скучно? Пожалуй. Но ведь любое самое скучное содержание можно облечь в яркую интересную форму и тогда… Я задумалась… что тогда?

Первая аналогия, пришедшая в голову, была проста и банальна: возьмем конфеты. Заверните кусочек пластилина в красивую обертку, дайте броское название, и они будут пользоваться спросом… некоторое время… недолгое. Предложите ребенку выбрать одну из двух конфет, и он выберет ту, что в яркой обертке, правда, если там окажется пластилин, ребенок может впредь вообще отказаться от конфет. С другой стороны, хороший «советский» шоколад всегда пользовался спросом, несмотря на всю невзрачность «советских» упаковок.

Но человек ведь не конфета и не кусочек пластилина. У человека все сложнее. И если обертка и содержимое не соответствуют друг другу, то это будет почти сразу заметно, если только человек не будет стоять неподвижно. Да и в этом случае…

Страницы: (14) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 [Все]

по жанру / по автору / по дате


Получайте свежие статьи и новости Синтона:

Наверх страницы

Наши Партнеры