С.-Петербург +7(812) 642-5859 +7(812) 985-4517

Статьи тренеров Синтона


Тренеры нашего Центра — люди, увлеченные своим делом и очень творческие. Постоянно углубляя свои познания в выбранной области, они проводят различные исследования, анализируют результаты своей работы, делают интересные предположения. Как результат, из под их пера (или клавиатуры) рождаются интересные, познавательные и практичные статьи, которые мы и предлагаем вашему вниманию.

Часть материалов можно почитать прямо с сайта, все — скачать себе в виде архива (они помечены значком Символ того, что этот материал доступен к скачиванию в виде архива).

Страницы: (14) [1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 Все

А. Безмолитвенный

Что такое Зона Комфорта

Что такое Зона Комфорта? Условимся считать, что это нахождение в таком расслабленном состоянии, когда вы знаете, как решить любую проблему, чем заняться в следующую минуту, что будет завтра и так далее. Казалось бы, что может быть лучше? Однако проблема в том, что пока мы пребываем в этом состоянии, мы так и не почувствуем настоящих перемен в жизни и не сможем оценить возможности, которые она таит. Итак, обо всем поподробнее.

Байдакова О.

Опасны ли компьютерные игры?

Современные дети с головой погружаются в виртуальный мир и компьютерные игры. Опасно ли это? Нужно ли родителям разбираться в компьютерных играх, в которые играют их дети?

Стоит задуматься, прежде всего, о том, интересует ли вашего ребенка что-то еще, кроме компьютеров. Если у вашего ребенка есть компания друзей, с которыми он или она общаются вживую, так сказать offline, если у него есть другие хобби и увлечения, если ваш ребенок не тратит 100% свободного времени на компьютер, то можно сказать, что все в норме.

Если же ваше чадо все свободное время проводит online, стоит задуматься. И, прежде всего, не паниковать.

Безмолитвеннй А.

НЛП — хронический личностный рост

Вокруг Нейро-Лингвистического Программирования на текущий момент создалась странная ситуация: скопилось огромное количество сплетен и слухов — причем, распускают их большей частью те, кто не проходил тренингов НЛП, а имеет лишь отдаленное представление о предмете — в лучшем случае читал книжки по теме.

С одной стороны, можно услышать жуткие страшилки о том, что НЛП — это прямо-таки демонический инструмент зомбирования масс и отдельных граждан. С другой — мнения о том, что НЛП не работает. Вообще.

Безмолитвенный А.

В чем причина эффективности НЛП?

Часто на тренингах мне задают вопрос: «В чем причина эффективности НЛП?»

В двух словах ответить на него нелегко. Для освещения только одной из причин понадобилась целая статья.

Но обо всем по порядку.

Давайте рассмотрим полный цикл обучения. Любой процесс овладения новым видом деятельности состоит из следующих стадий:../p>

Безмолитвенный А.

Двойная спираль отношений

Одна из самых больших проблем построения длительных отношениий заключается в том, что в совместной жизни люди у нас слишком мало общаются. Деловито-озабоченно молчат утром, собираясь на работу, привычно-расслабленно молчат вечером, возвращаясь с нее...

Безмолитвенный А.

Несколько слов об эриксоновском гипнозе

Что такое? Транс?!

Принято считать, что загадочным является бессознательное.

В действительности же загадкой является сознание, и именно из-за того, что до конца неясно, что же это такое, транс выглядит мистическим явлением.

Транс — это всего лишь состояние, в котором отдельные блоки поведения действуют без единого контроля. Вы сами можете легко вспомнить моменты своей жизни, когда, очнувшись от обдумывания глубокой мысли, с удивлением обнаруживали, что уже доехали до работы. «Транспортный автоматизм» в этом плане является хорошим примером, ничуть не уступая другому, в котором вы некоторое время продолжаете читать текст и потом возвращаетесь глазами к его началу, осознав, что смысл слов ускользает и остается только движение глаз по строчкам...

Безмолитвенный А.

НЛП — три веселых буквы

Несмотря на то, что НЛП уже отпраздновало свое тридцатилетие, вокруг этого направления и по сей день существует огромное количество кривотолков и недопонимания. Все еще встречаются люди, которые полагают, будто НЛП — это что-то вроде танцов с бубном или плясок вокруг костра. Масла в огонь эзотерического отношения к теме подливают слухи о том, что НЛП-еры используют загадочные модели прямого воздействия на бессознательное, обходят все защиты и прямо на тренингах запросто вводят людей в транс. Некоторые не верят в магические силы, другие боятся, а третьи приходят для того, чтобы самим стать магом и научиться так же.

Безмолитвенный А.

НЛП для всех

Многие из нас привыкли к тому, что НЛП — это удобный инструмент, помогающий работать над собой и совершенствоваться в выбранном направлении.

Конечно, все это так, но это только одна часть правды об НЛП. Основной потенциал этого направления заключается в том, что НЛП дает возможность подобрать «ключик» к внутреннему миру других людей, а значит — научиться достигать собственных целей с помощью окружающих. Да так, чтобы вам за это еще и говорили «спасибо».

Безмолитвенный А.

Практики и теоретики

Знакомьтесь: «Практик» и «Теоретик» — две базовые стратегии по жизни, обусловленные разными подходами к освоению мира. Сразу оговорюсь — это именно стратегии, а не конкретные люди — обозначенные идеальные типы не разгуливают по улице. В каждом человеке в разной пропорции можно найти и то, и другое.

Безмолитвенный А.

Придавленные плитой долга

Приходилось ли вам сталкиваться с отсутствием мотивации по жизни?

Возникал ли вопрос «почему пропадает энергия»?

Знакомо ли вам состояние, при котором вроде бы есть и свободное время, и силы — но делать ничего не хочется? В итоге, вместо того, чтобы совершить что-то полезное и значительное, вы просто в очередной раз пролеживаете весь день на диване, устремив взор в телевизор или компьютер. Еще один день и без того короткой жизни бездарно проходит мимо. При этом особого удовольствия данное времяпрепровождение не приносит. Ни вам, ни окружающим. Откуда берется эта апатия и пассивность? В чем ее причины и истоки?

Безмолитвенный А.

Скандал! На ровном месте...

Скандал! Как много в этом слове для сердца русского слилось... Разбитая посуда, плачущие дети, хлопающие двери, разбуженные соседи — знакомо? Может быть, даже участвовали? А еще раз хочется?

Тогда давайте выяснять, из-за чего скандалы вообще возникают — и что можно сделать для того, чтобы их избежать.

Безмолитвенный А.

Советы начинающему оратору

Чем успешное, содержательное выступление, надолго остающееся в памяти людей, отличается от неуспешного и блеклого? Которое забывается через 2 минуты после окончания?

Безмолитвенный А.

Создаем мотивацию с помощью НЛП

Мотивация — одна из самых больных тем для личностного роста.

Сколько слов было сказано о мотивации, сколько советов и рекомендаций — а воз и ныне там.

Ну не мотивируются люди в массе своей, не хотят и не могут.

Одни списывают привычную пассивность на недостаток «энергетики», другие — на циклически возникающие депрессии, третьи — на недостаток способностей, общая же картина от этого не меняется.

Безмолитвенный А.

Цель: своя или не своя?

Обиднее всего бывает осознавать, что лестница, по которой ты карабкался всю жизнь, приставлена не к тому окну.

Знаешь, на тренинге люди часто жалуются мне на то, что не могут отличить «свое» от «не-своего» по жизни. И просят с этим помочь. Действительно, запрос серьезный — от правильно поставленных целей и задач без преувеличения зависит все течение жизни. Но для тебя это, конечно, далеко не новость. Каждый об этом слышал, все про это знают.

Почему же тогда в конкретной жизненной ситуации постоянно ошибаются? Отчего так трудно бывает понять, что твое — и сделать правильный выбор? Посмотри вокруг: мир переполнен людьми, которые оголтело заняты реализацией не-своих целей. А значит, живут не свою жизнь.

Безмолитвенный А.

Я: карта и территория

Разбирая традиционную, казалось бы, дихотомию Карты и Территории, можно обнаружить много интересного.

Для начала определимся с понятиями:

Территория — это реальность сама по себе. Каждый из нас всегда находится на Территории — хочет он того или нет, просто в силу факта своего бытия.

Карта — это ментальная репрезентация реальности.

Белый О.

Психология продаж: как правильно продавать товар, или восемь самых важных слов в эффективном маркетинге

То ли это «психология продаж», то ли нет. Не важно.

Хотя, скорее, да… Психологией называют «науку о душе». А ум к душе относится?

Не эмоции, а здравомыслие. Это «психология»? И да, и нет. Скорее, да.

Белый О.

Психология Продаж: “Кулак Обезьяны” как скрытый или явный приём в “завоевании” доверия покупателя

Прочитав эту заметку до конца, уважаемый читатель, вы получите в своё распоряжение мощный инструмент, который позволит вам:

  • «Конвертировать» в реальных покупателей больший процент впервые пришедших своих потенциальных клиентов
  • Эффективнее управлять доверием своей целевой аудитории
  • Привлекать больше новых покупателей за те же рекламные бюджеты

Богатырева Н.

Любите ли вы мафию в Синтоне, как люблю ее я?

Выпуск 1. Правила и роли.

Дорогие друзья, приветствую вас! Надеюсь, что вы уже присоединились к нашей дружной компании, собирающейся по средам в Тренинговом центре «Синтон». Если нет — милости просим. 

Человеку необходимо нагружать мозг какой-нибудь посильной задачей. Все мы любим распутывать детективы, а решать психологические задачи нам приходится каждый день. Поэтому вечер, проведенный за игрой в Мафию, обязательно пойдет на пользу всем — и тем, кто считает себя гуру в этой игре, и тем, кто только начинает делать в ней первые шаги.

Для всех, кто интересуется Мафией, я решила собрать воедино маленькие (и не очень) хитрости, необходимые для победы и увлекательной игры. Заодно я поясню правила, по которым мы играем, чтобы любой желающий перед игрой знал, куда, на что идет, и какие приключения поджидают его сегодняшним вечером.

Бородина С.

Принципы сертификации

Когда мы начинали в Синтоне вести тренинги по эриксоновскому гипнозу и НЛП, встал вопрос о том, как сертифицировать группу.

Почему и для чего проводится сертификация:...

Васильев П.

В чем отличие между мечтой и целью?

В чем отличие между мечтой и целью?
Цель — точно знаете, чего хотите
И вы это получаете

Виноградов В.

Лайф коучинг

Говорят, что жизнь отличный учитель. Вот только берёт дорого. В современном мире считается верным снижать издержки. Так многие люди начинают учиться не у жизни, а у людей прошедших специальную подготовку. В распоряжении которых, есть эффективные инструменты для определения оптимальных жизненных путей и средства для расстановки приоритетов. Это направление в современной психологии называют красиво «Лайф Коучинг».

Виноградов В.

Уроки лидерства

Чтобы придти куда-либо, нужно знать, куда ты идешь, гласит древняя мудрость. Уроки лидерства начинаются со слов, сказанных самому себе: «Я хочу стать лидером!». Если ты произносишь их и возникает некий внутренний образ, то первый шаг уже сделан. Вот только образы эти часто берутся из книг или кинофильмов. В реальной жизни они не всегда жизнеспособны и не всегда хорошо воспринимаются другими людьми.

Виноградов В.

Всегда ли можно быть счастливым

Можно ли быть счастливым, если в жизни что-то не ладится?

Умные люди в Синтоне говорят, что счастье — это не конечная цель, а способ путешествовать. Многие люди думают, что для счастья нужны некие внешние условия. Часто в детстве мы о чем-то мечтали: вот если нам подарят какой-то подарок, который мы очень хотим, то мы сразу станем счастливы. И, в общем-то, это, правда, было так. Мы становились счастливы, когда нам дарили этот подарок, но счастье длилось по-разному: какое-то счастье проходило довольно быстро, какое-то счастье было с нами гораздо более долгое время. Но при этом для многих людей было важно счастье некоего ожидания: это же вот-вот произойдет, многие люди считали дни до этого момента, когда же это случится: вдруг нам подарят велосипед или что-то еще? И будущее с велосипедом представлялось однозначно счастливым. И, вроде бы, несмотря на то, что в данный момент велосипеда у нас не было, счастье представления будущего у нас совершенно точно было.

Виноградов В.

Как разбираться в людях

Одно из самых непредсказуемых явлений на свете это человек. Одна из задач психологии это прогнозирование поведения людей. Целью является ответ на вопрос: «Как этот человек поведет себя в такой-то ситуации?». Чтобы ответить на него вначале понять, как разбираться в людях, научиться этому. Также это мастерство может пригодиться в делах и личных отношениях, продажах, переговорах, обучении и еще во множестве сфер и областей.

Виноградов В.

Как решить неприятную жизненную ситуацию

Ситуация:

Я давно дружу с человеком, но вот он женится/выходит замуж, и партнер мне неприятен, общаться с ним сложно, в результате, отношения с другом/подругой постепенно сходят на нет. Можно ли исправить ситуацию и как?

Мне очень нравится метафора, что отношения — зеркальны, и если кто-то нравится нам, то, скорее всего, кому-то нравимся мы. Верно и обратное: если у нас возникает какое-то неприязненное чувство к человеку, то, скорее всего, оно через некоторое время станет взаимным. Если напрямую на другого человека повлиять мы не можем, то повлиять на себя и на свое отношение к этому человеку мы можем вполне. Первая стратегия, которую можно использовать называется «Вычерпывайте плюсы». Старайтесь найти в человеке то, что вам может нравиться, то, что вам близко, что у вас есть общего. Может быть, окажется, что вы оба оканчивали школу с математическим уклоном, и тогда появится мостик между вами и этим человеком. Может быть, окажется, что вы оба закончили технический ВУЗ или, наоборот, гуманитарный. Может быть, вы любите одну и ту же литературу. Когда вы находите некое общее «мы», становится значительно легче общаться с этим человеком. Если мы замечаем в человеке какие-то достоинства, которых раньше не видели, то нам становится общаться проще, меняется наше отношение к человеку, и тогда через какое-то время, не всегда мгновенно, происходит изменение отношения другого человека. И тогда отношения становятся нормальными, не факт, что вы станете лучшими друзьями или подругами, но отношения будут точно лучше, чем были.

Виноградов В.

Как ставить цели

Говорят, что цель это мечта, которая сбывается в заранее определенное время. Вот только исследования показывают, что большинство людей не знают, как ставить цели правильно. Как следствие, далеко не все мечты воплощаются в жизнь, а это не здорово. Давайте вместе подумаем над ключевыми моментами того, как ставить цели, чтобы ваши значимые цели стабильно становились реальностью.

Виноградов В.

Как стать лидером?

Слово «лидер» звучит заманчиво. От него веет силой и свободой. Когда говоришь вслух «Я — лидер» сама собой поднимается голова и расправляются плечи. Осанка становится статной и пружинистой. Внутри постепенно нарастает приятное ощущение уверенности и силы, словно начали работать какие-то ранее дремавшие механизмы души. Это кружит голову тем, кто нечасто примеряет это состояние. А дальше это становится привычкой, от которой уже никуда не уйти. Тот, кто научился летать, ползать уже не захочет. Я — лидер! Но как стать лидером?

Виноградов В.

О жизни «на автомате»

Бывает ли полезный автоматизм?

Очень многие вещи, которые мы делаем часто, становятся неким жизненным ритуалом, или жизненным шаблоном. При этом хорошие, полезные шаблоны есть. Например, человек научился в общении с другим человеком, прежде чем ответить, задать себе пару вопросов («а что он от меня хочет?», «зачем он мне это говорит?»). Задавание этого вопроса — хороший шаблон, который помогает выстраивать правильную коммуникацию с собеседником. В то же время, если человек привык в сложной ситуации реагировать, раздражаясь, напрягаясь и выходя из себя, то это уже неполезный шаблон. И таких у людей тоже немало.

Виноградов В.

Помогать или просить помощи

Что полезнее для отношений — помогать или просить помощи?

Есть гипотеза, что когда люди строят отношения друг с другом, то в этих отношениях появляется некоторый баланс. В психологии этот баланс называют «давать — брать».

Есть люди, которые ориентированы только на то, чтобы брать в отношениях, и это не здорово, в Синтоне таких людей называют паразитами великолепными. Это замечательные люди, у которых всегда есть некие проблемы или затруднения, и если у обычного человека просьба о помощи случается нечасто, то у паразита великолепного этих просьб всегда много, и как только вы завершите для него одно дело, он незамедлительно нагрузит вас другим. Девиз паразита великолепного следующий: «Нашли дурака! Я за вас свою работу делать не буду». Паразит великолепный может вывести из жизненного строя несколько хороших людей, загрузив их исключительно своими проблемами, и они будут решать их непрерывно.

Виноградов В.

Постановка и достижение целей

Есть такое мудрое изречение о том, что для корабля, который не имеет цели, ни один ветер не будет попутным, и в этом есть зерно истины. Однако для многих людей постановка и достижение целей дело непростое, а в результате многие мечты так и остаются мечтами. Давайте рассмотрим несколько ключевых моментов, в результате которых постановка и достижение целей станут простыми и легко решаемыми задачами.

Виноградов В.

Про имидж и Мышь

Много телепрограмм сейчас меняют имидж — начинается ли новая жизнь вместе с имиджем? Или изменения в жизни — влекут за собой смену имиджа?

Виноградов В.

Развитие лидерских качеств

Лидерские качества есть от природы у каждого человека. При этом у нас генетически заложена склонность к определенному стилю лидерства. Развитие лидерских качеств, к которым мы имеем склонность, происходит быстро и очень естественно. Так, словно это всегда было с нами, но почему-то мы раньше это не применяли и не использовали.

Виноградов В.

Формирование лидерских качеств

Психологи говорят, что слабых людей формирует под себя жизнь, а сильные формируют жизнь под себя. Придание формы различным своим свойствам и качествам является прерогативой личности сильной и мудрой. Именно таким людям на определенном этапе жизни приходит мысль о том, что целенаправленное формирование лидерских качеств — это то, что им нужно.

Виноградов В.

Есть ли у вас волшебная палочка, и как ее использовать? Ответ В.Виноградова

Когда я начинал вести тренинги, мне казалось, что самое главное в волшебной палочке, которая есть у человека — это правильно поставленная цель. И мне казалось, что если человек по-настоящему понимает, чего хочет, знает, куда стремиться, понимает свои ценности и цели, то с этого момента он становится настоящим волшебником, и жизнь его начинает подчиняться сильной, красивой авторской позиции. Со временем оказалось, что этой волшебной палочки недостаточно. И, кроме того, чтобы знать, куда именно ты идёшь, куда движешься, ещё очень важно понимать, как именно этого достичь.

Виноградов В.

Как быстро справиться с волнением?

Волнение и беспокойство — два верных спутника современного человека.

Виноградов В.

Как грамотно подключить окружающих к достижению личных целей (и стоит ли)?

Для того, чтобы кого-то подключить к достижению своих целей, нужно начать с самих целей. Говорят, что для капитана, который не знает куда плыть, ни один ветер не будет попутным. Поэтому первое, с чего надо начать ― это дерево целей.

Виноградов В.

Какие сомнения возникают у участников при знакомстве с НЛП?

Первое сомнение, с которым участники часто идут на курс НЛП звучит примерно так: «Не является ли эта техника манипулятивной? Не будем ли мы учиться обманывать наших собеседников, партнеров и друзей?»

Виноградов В.

Как использовать свои скрытые ресурсы для достижения целей?

Уделите нам пять минут и всё станет понятно.

Виноградов В.

Как направить мужчину на путь развития и зарабатывания денег?

Рядом с любым успешным мужчиной стоит такая же успешная женщина. Которая помогает, направляет и поддерживает своего партнера. Ведь мужчина — он может многое, практически все. Если он знает, что его понимают и любят. Вот тогда мужчина будет стремиться вперед, будет преодолевать препятствия и штурмовать вершины. В том числе и финансовые.

Виноградов В.

Как определить свои сильные стороны — таланты, способности и новые возможности?

Что является нашими сильными сторонами, ключами нашего успеха? Что мы можем делать лучше других?

Виноградов В.

Как определить, что вам говорят неправду?

В психологии есть термин — инконгруэнтность. Он означает несоответствие между словами человека и тоном его голоса. Или наоборот, между тоном и напряжением мышц корпуса.

Виноградов В.

Как перешагнуть внутренний барьер и быстро развить у себя привычку побеждать?

Формирование любой привычки, к победам в том числе, занимает не более трех недель. Человек учится буквально на лету, и этого времени хватит. Причем это не перестройка собственной личности, это добавление нового навыка. Важное отличие. За это время вы избавитесь от всех барьеров и сформируете привычку. Есть простой пошаговый план — что и как нужно делать.

Виноградов В.

Как сделать так, чтобы сотрудники работали с энтузиазмом и увлеченностью?

В свое время был такой момент, когда три человека на протяжении всего дня носили кирпичи. В конце дня один был очень уставший, второй чувствовал себя средне, а третий был полон сил и вдохновения. В этот момент им по очереди задали один и тот же вопрос:

Виноградов В.

От чего зависит наше настроение?

Когда я спрашиваю на тренинге: «А почему вы пришли именно ко мне? Почему выбрали этот курс?» Люди отвечают: «Вроде бы нормально всё в жизни. Работа есть, даже какие-то отношения есть, дети подрастают… Но при этом, есть ощущение внутреннего беспокойства. Настроение изо дня в день никудышное. Повторяются привычные и надоевшие дела, жизнь становится скучной и рутинной».

Виноградов В.

Разделение личной жизни и бизнеса

Почему так сложно достигнуть гармонии?
Вы наверняка не раз задумывались почему так сложно совмещать личную жизнь и успешную карьеру.

Виноградов В.

Через 10 лет. Действительно ли это долго?

Помните в фильме «Москва слезам не верит» была фраза — «Не так уж это и много 20 лет…»? Смотря, как посмотреть, если быть точным. Когда говорим о прошлом, кажется, что немного, а когда о будущем, кажется, что это где-то в другой жизни, когда-нибудь потом и вообще не со мной.

Виноградов В.

Чтобы добиться карьерного роста, нужна постоянная мотивация. Как ее сохранить?

Если у человека раньше была цель, которая для него казалась значимой и важной, наполняла энергией и расправляла крылья за спиной, а потом прошло какое-то время, и та же самая цель (например, следующая ступень карьерной лестницы) не вызывает прежнего воодушевления, то первый фактор, который следует проверить — физическое состояние организма.

Виноградов В.

Что в отношениях важнее всего?

Мне кажется, что отношения с другими людьми начинаются с отношений с самим собой. И у каждого человека в разные периоды жизни отношения с собой складываются по — разному.

Виноградов В.

Что такое успех, и как понять, что ты его добился?

В начале некоторых моих тренингов я довольно часто спрашиваю, у кого какие цели и кто, зачем пришел. Однажды вперёд вышел молодой человек в костюмчике и бодро так заявил: «Я хочу стать успешным!» Классно, что у тебя такая цель. А что для тебя быть успешным? И в ответ он так же бодро и так же энергично сказал: «Не знаю, я пока над этим не думал!»

Воронова Е.

Вопросы о мести

1. Говорят, месть сладка, но так ли она сладка на самом дела, и не оставляет ли после себя горького послевкусия. Иными словами, необходимо ли мстить?

«Месть — это блюдо, которое следует подавать холодным» — гласит народная мудрость. Когда человека переполняют эмоции гнева, обиды, возмущения, у него большая потребность излить эти эмоции на обидчика. Это может быть желание сделать другому такое же состояние или еще хуже, чем у пострадавшего, чтобы он понял как это тяжело и больше так не делал. Либо таким неоднозначным образом выражающийся крик о помощи, попытка донести, как ему сейчас больно и плохо от действий другого. Месть в состоянии аффекта может быть сладка потому что таким образом пострадавший выплескивает негативные эмоции, раздирающие его изнутри. После мести «справедливость восстановлена и вопрос можно закрыть», то есть перестать так сильно переживать и мучиться. Горькое послевкусие остается тогда, когда месть являлась тем самым криком о помощи, а реакция человека была обратной запросу. В пылу мести под влиянием аффекта, можно натворить такого, о чем в последствии человек будет очень сожалеть — это тоже отравляет ее сладость.

Страницы: (14) [1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 Все

по жанру / по автору / по дате


Получайте свежие статьи и новости Синтона:

Наверх страницы

Наши Партнеры