Никогда не откладывай на завтра то, что можно сделатьпослезавтра
Есть такой анекдот

Знакома ли вам ситуация: вы с энтузиазмом и радостью готовы взяться за новое дело, например, пойти в фитнес-центр или решить какую-то задачу по работе. Но как только дело доходит до выполнения, приятный внутренний голос нашептывает, что, пожалуй, это можно сделать и завтра. А на завтра повторяется та же история. Иногда мы и вовсе забываем про свое горячее желание и вспоминаем лишь только через несколько дней. В чем причина? Почему одни дела мы выполняем немедленно, а другие – откладываем, переносим, забываем?

Одна из самых распространенных причин – это отсутствие достаточного уровнямотивации. Другими словами, мы не хотим делать то, что нужно. Делать что-либопротив силы человеку не свойственно и гораздо проще разобраться, что же наммешает выполнить задуманное и устранить причину этого, чем устраиватьмногодневные войны с самим собой.

Итак, какие причины вынуждают нас отложить дела на завтра:

1. Я не вижу в этом смысла!

Важные дела забываются и откладываются редко, а вот те, в которых мы невидим смысла или важности - легко. Бывает, что смысла и вправду нет, а бывает,что мы просто не можем его разглядеть. В любом случае, разберитесь, какиеперспективы сулит вам откладываемое дело, и правда ли оно вам так необходимо?Если необходимо - поищите реальные и веские последствия, опишите для себяважность происходящего.

2. Эмоциональная скованность

Позвольте себе радоваться своим, пусть даже и небольшим победам и нестесняйтесь проявить свое отношение к неудачам. Эмоции – это важнаясоставляющая нашей жизни и один из главных элементов самомотивации. Разрешайтесебе эмоции!

3. Неправильное распределение времени

Если вы одновременно ведете сразу несколько проектов, придумайте себесистему планирования, которая поможет ничего не забывать и не откладывать.Продумывайте приоритеты и время, когда вы осуществите то или иное дело.Старайтесь быть реалистичным, как ни планируй, а ваш рабочий день включаетограниченное количество времени и набить его свыше этого времени такженереалистично, как впихнуть в чемодан вещи, когда он уже переполнен. Возьмитесебе за правило, что короткие дела, которые занимают менее 5 минут времени, вывыполняете сразу же, не откладывая.

Интересный факт: Психологи проводили эксперимент и доказали,что незавершенное действие запоминается лучше всего. Так почему же мы забываемто, что планировали начать, ведь мы же не довели это что-то до логическогоконца? В последствие оказалось, что незавершенное действие запоминается толькотогда, когда у человека есть потребность, желание его делать. Если вампредложили решить интересную задачку, кажущуюся простой и вам захотелось еерешить – вы будете помнить эту задачку, возвращаться к ней и раз за разом иискать ответ. Если же от вас требовали закончить то, что вам не по душе, дажебудучи незавершенным, это дело быстро потеряется в закромахпамяти.

Автор: Струкова А.
Размещено на сайте http://www.syntone.ru. При публикации статьи ссылка на сайт обязательна.