С.-Петербург +7(812) 642-5859 +7(812) 985-4517

Счастье есть!

Представьте себе: лето, солнце. Вы лежите на траве. Все неспешно, и кажется, что время замирает и растягивается. Такие моменты умиротворения и счастья хочется повторять вновь и вновь. Но все мы жители большого города знаем, что суета затягивает, а ритм современной жизни поглощает и забирает силы без остатка.

А так хочется поймать, почувствовать состояние беззаботности и радости, чтобы было комфортно и тебе, и всем вокруг. И счастье длилось вечно.

Аристотель говорил, что целью всей человеческой деятельности должно быть счастье. Очень длительное время люди обращали недостаточно внимания на эту мысль. Возможно, Аристотель говорил еще и о том, как стать счастливым, но его слова не дошли до нас. Если это так, то он мог бы начать свои размышления с анализа причин счастья и несчастья.

Вот Ричард Кох выделил два способа стать счастливее:

  • Выясните, в какие периоды времени вы испытываете наибольшее счастье, и расширяйте эти периоды насколько возможно.

  • Выясните, в какие периоды времени вы наименее счастливы, и сокращайте их насколько возможно.

Отдавайте больше времени той деятельности, которая очень усиливает ваше ощущение счастья, и тратьте меньше времени на все остальные занятия. Начните с отказа от «провалов в несчастье», занятий, которые активно делают вас несчастными. Лучший способ стать более счастливым — это перестать быть несчастным.

Систематически обдумывайте способы сделать более радостными для вас те занятия, которые сейчас не приносят вам удовлетворения или делают вас несчастными. Если получится — отлично. Если нет, подумайте над тем, как избежать этих ситуаций.

Тренинг «Мир эмоций: управление собой» — для тех, кто хочет научиться радоваться каждому моменту своей жизни. И получать от жизни все.

Тренинг будет проходить с 21 июля по вторникам в 19:00.

Ведущая: Екатерина Воронова.

Станьте хозяином своего счастья!

Наверх страницы

Наши Партнеры