С.-Петербург +7(812) 642-5859 +7(812) 985-4517

Манипуляции на чувстве вины: антивирус

Никто не хочет, чтобы его использовали, даже если это, на первый взгляд, пустяковая просьба. Все мы хотим делать добрые дела для других, совершать поступки, по доброй воле и собственному желанию, то есть, жить без давления. Кому понравится быть марионеткой в чужих руках?!

Что такое манипуляция, наверняка все знают. Это — скрытое воздействие, в результате которого вы почему-то неожиданно для себя начинаете исполнять чужую волю. Тот, кто желает заставить вас совершать нужные ему поступки, воздействует на ваши чувства и психологическое состояние, причем это влияние происходит совершенно незаметно. Но в полном смысле слова манипуляцией это можно назвать только в том случае, если ваш собеседник получает выгоду от своего воздействия.

Причем, выгода может быть и не явной, ну, как, к примеру, заставить вас выполнить какую-то работу или убедить подписать выгодный кому-то договор, переложить на вас решение своих проблем и пр. Иногда манипулятор, даже не слишком осознанно, стремится завоевать вашу любовь, внимание, получить власть над вашими чувствами. Так часто бывает в любовных и семейных отношениях.

Иногда люди ощущают оказываемое на них давление, навязывание чужой воли и желаний. Но если манипулятор достиг высот в своем мастерстве, понять, что вами манипулируют, бывает очень сложно. Единственное, что вы можете чувствовать — это некий дискомфорт: вас будет преследовать чувство, словно вам не по себе, пока вы не выполните то, чего от вас добиваются.

Манипуляторы — хорошие психологи. Они воздействуют на самые чувствительные факторы души. Человеческие слабости всем известны: это страх, чувство вины и другие, хорошо знакомые каждому эмоции. Главная задача манипулятора — нащупать те струны, которые имеют для человека наибольшее значение.

Особо тяжело мы переносим чувство вины. Человек, считающий себя виноватым, подсознательно ждет наказания, расплаты. Да и самооценка его падает — он теряет чувство собственного достоинства и ощущение успешности. Недаром говорят, что ожидание наказания бывает страшнее самого наказания. Если манипулятор внушил вам чувство вины, то вы будете изо всех сил стараться загладить ее, а это станет возможным только в случае выполнения требований манипулятора.

Один из приемов манипуляции на чувстве вины — это использование механизма обиды. «Обидевшись», манипулятор заставляет вас чувствовать вину за это его состояние. И пока вы стараетесь искупить свою «вину», идя навстречу всем его требованием, он буквально упивается собственной властью над вами, снисходительно вас «прощая». Так часто бывает в рабочих отношениях, в семейных отношениях.

Что делать, как не позволять воздействовать на свои чувства, не давать манипуляторам возможности использовать вас? Учитесь определять, когда вами начинают манипулировать, будьте бдительны и сопротивляйтесь, не позволяя вас использовать — от отказов в выполнении просьбы до отказов в общении при сильном давлении.

А вот как определить, что вами пытаются манипулировать? Психологи подсказывают, на что следует обращать внимание при общении. Вот некоторые моменты поведения собеседника, которые должны вас насторожить:

  • Повышенный интерес к фактам вашего прошлого опыта и их использование при воздействии на вас.

  • Повышенный интерес к фактам вашей биографии, семейному положению, хобби и проявление этой осведомленности в разговоре.

  • Повышенный интерес к философским темам, разнообразные разговоры на темы «смысла жизни».

  • Прощупывание вашей мотивации. Собеседник настойчиво пытается выведать, что движет вами.

  • Лесть, явное завышение ваших личностных, статусных, профессиональных качеств и возможностей.

  • Личностные темы. Разговор переводится с обсуждаемой темы на ваши личные ценности, ориентации, мнения, отношения и идеалы.

  • Драматизация ситуации. Собеседник описывает устрашающие последствия, которые ожидают вас в случае, если вы не примете его условия.

  • Цейтнот. Партнер старается не давать вам времени для обдумывания.

  • Апелляция к третьим лицам. Собеседник использует кого-то из присутствующих, ища у них поддержки. При этом вы остаетесь в меньшинстве.

  • Настойчивое стремление оказать вам услугу.

  • Сноски на значимые имена. Цитаты о том, как на ваше поведение посмотрел бы некий авторитет, одобрил бы он или нет ваши действия, свидетельствуют о попытке вызвать у вас чувство вины за «неправильность взглядов».

  • Настойчивое приближение, навязывание самого себя, своего окружения и т. д. (без особого вашего желания).

Чтобы не попасть в сети манипуляторов, нужно жить собственной жизнью, уважать свои принципы и взгляды, всегда делать свой выбор, не озираясь на чужие мнения и желания. Вы должны быть психологически независимы, и, если вы решаете помочь кому-то, уступить, сделать доброе дело, то это должен быть только ваш выбор и ваше желание, а не исполнение чужой воли.

Если чувство вины мешает испытывать Вам душевный комфорт, уважать себя и ощущать личную свободу, приглашаем Вас 22 апреля на тренинг «Манипуляции на чувстве вины: антивирус».

Количество участников в группе строго ограничено, поэтому обязательна предварительная запись.

Подробности и запись по телефону: 985-45-17

Наверх страницы

Наши Партнеры