С.-Петербург +7(812) 642-5859 +7(812) 985-4517

Что такое «спокойное присутствие»?

 

Эмоции — важнейшая часть душевной жизни человека, и развитию эмоциональной сферы личности необходимо уделять не меньше внимания, чем развитию интеллекта, здоровья, физической силы и других ресурсов. Конечно, кто-то скажет, что мир эмоций — это стихийное сочетание резкой смены настроений и чувств. Но в Синтоне уверены — эмоциями важно и нужно управлять.

 

В нашей жизни, есть огромные резервы энергии, которые мы расходуем на негативные эмоции. Мы тратимся на крик, выяснение отношений, доказательства своей правоты и прочие «очень важные вещи». Но те же самые эмоции мы можем перевести в знак «плюс». Как? Об этом речь пойдет на ближайшем тренинге «Мир эмоций: искусство быть счастливее».

Вот, что говорят участники, прошедшие этот тренинг:

  • Самое важное — осознание того, что я сама создаю свое настроение и, в том числе, создаю настроение другим людям.
  • Я стала гораздо лучше понимать, зачем я открываю те или иные эмоции и теперь имею возможность выбора во многих ситуациях. И теперь я лучше чувствую состояние других, и хочу учиться менять его в лучшую сторону.
  • Научился лучше управлять собой. Мир эмоций — это мир, с которым я стал знакомиться, как с новым миром, как сильный первооткрыватель. Появилась альтернатива бессильному прозябанию в животных шкурах в пещерах, прячась от бурь эмоций… Ну, как-то так.
  • Это отличный тренинг! Я приблизился к самому себе, к внутреннему миру! Научился замечать свое напряжение. Более того, понял, что это мне мешает. Раньше я чувствовал, что что-то не то, а что и как с этим работать, я разобрал здесь.

«Мир эмоций», как и любой другой тренинг «Синтон-программы», состоит из множества техник и упражнений, которые помогут вам настроить свой эмоциональный фон на нужную волну. Они позволят провести «генеральную уборку» своих состояний и научат управлять эмоциями грамотно и в удовольствие.

Одно из таких упражнений — «спокойное присутствие».

«Спокойное присутствие» формирует состояние осознанного покоя при восприятии происходящего. В этом состоянии человек беспристрастно (словно видеокамера) внимательно наблюдает (отчётливо видит, слышит и ощущает) всё, что происходит здесь и сейчас. Но происходящее не цепляет наблюдателя душевно, а воспринимается им как последовательность фактов, которые можно просто констатировать.

Спокойное присутствие дает взгляд на ситуацию, очищенный от страхов, эмоций, личных ожиданий и представлений о том, что «все должно быть совсем не так». Он является надежным средством от манипуляций, помогает действовать эффективно в непривычных и стрессовых ситуациях, способствует принятию решений, опирающихся на здравый смысл.

Спокойное присутствие — это взгляд душевно здорового и сильного человека.

Как «поймать» состояние спокойного присутствия? Как научиться быстро восстанавливать свои силы? Как открыть неизведанные грани и возможности вашего мира эмоций? — вы узнаете с  на тренинге «Мир эмоций: искусство быть счастливее».

Начало тренинга — 6 апреля в 19.00.

Действуйте и результаты не заставят себя ждать!

Наверх страницы

Наши Партнеры